- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
S otužováním jsem taky začal nedávno, každé ráno ledová sprcha, občas koupačka v řece, běhám už jenom v jedné vrstvě, bez čepice, bez rukavic, i když je pod nulou, a ten přínos na zdraví, fyzičce i psychice je znatelný. Pokud by jsi chtěl otužování posunout o level výše, tak zkus se porozhlédnout po Wim Hof Metodě. Ta zapojuje ještě dýchací cvičení, kterým svoje tělo nastavíš pro větší snášenlivost chladu (a extrémních podmínek obecně) a pak už ani ta ledová voda není tak nepříjemná jak bývala
Je to moc hezkej článek, vtipně napsanej, s hezkou fotkou, díky za něj.
Nepochybuji o tom, ze otuzovani je dobre ci mozna zdrave, ale ty zvasty o odborech se do takoveho clanku vubec nehodi. Otuzovani neni politika, ale zivotni styl.
Pokud jste si z tohoto článku odnesl to, že otužování je politika, tak je to se smyslem pro humor horší, než jsem si myslel, což mě samozřejmě mrzí.