• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    BCAA: jíst, či nejíst?

    Sypat či nesypat BCAA, to je, oč tu běží. Potřebujete je i vy? A pokud ano, víte, kolik jich máte po tréninku sníst?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M72i41l51a78n 60K53a33s36a13l 1688669285695

    6g denně ? ;-D to moc nepomůže...

    0/0
    28.2.2017 20:30

    I21v94a46n 43K24o22t75l44í61n 6954284748827

    Je doporučována dávka až 6000mg/den... Může dojít k předávkování... Doporučení dané výrobcem...

    Nechápu, proč článek píše někdo, kdo tomu nerozumí...

    Jen tak pro zajímavost BCAA Synergy od Prom-inu a doporučení výrobce: Užívejte 7-11g před tréninkem, eventuálně to samé po tréninku v závislosti na vašem cíli...

    Takže výrobce doporučuje předávkování? Díky za pobavení.

    P.S. A to nemluvím o doporučeních např. od Charlese Poliquina...

    +2/−2
    21.2.2017 6:58

    J25a63n 15R91i44e81g91e12l 1194116105372

    sypaci zustanou sypaci a jako vsechna chemie, kdyz se vysadi, vykony a svaly jdou hned dolu, telo si pamatuje, telo vyzaduje, kdyz nema, je to na prd... nebo jojo efekt. Zbytece vyhozene prachy pro amatery, profici brat musi, zivi je to...

    +2/−7
    20.2.2017 22:46

    P62a36v77e42l 86P27a82j52m12a 1504243773561

    Pise clovek co evidentne nikdy nic nedelal a jedina jeho kativita je pullitr piva.

    Po vysazeni Bcaa se samozrejme nic nestane , jelikoz jsou to elka obsazena v mase , mlece a podobne.

    +2/0
    24.2.2017 20:18

    P22e29t37r 78S54v59o85b70o18d71a 8964758324460

    Tohle napíše jenom porno prohlížeč. Taková ta tlustá office krysa.

    +1/0
    1.3.2017 16:10

    M86a67g56d48a62l18e13n72a 23H77r84o89n19o77v75s71k79á 3120462364349

    No, vy jste opravdu Ynteligent:-) Ničemu nerozumíte, ale urážet byste chtěl, co?:-P

    0/0
    1.3.2017 17:03

    M20i63c70h95a10l 43H39o32r16a20k 2514445437582

    BCAA se samozrejme berou i po treninku, pokud maji mit ten spravny ucinek.

    0/0
    20.2.2017 18:42

    O24n73d19ř96e71j 79Š33i20n96d10l13e17r 2397968856635

    Teoreticky proč ne. Prakticky je to blbost. Po tréninku se totiž typicky konzumuje protein (připadně se sacharidem). Ten už má optimální poměr aminokyselin. Přidáním BCAA by se projevila kompetice mezi různými AK při vstřebávání.

    +2/−1
    20.2.2017 22:06
    Foto

    T39o15m36á34š 33S42m45o26l90í68k 3201782706313

    BCAA se snad berou před tréninkem ne ?

    0/0
    20.2.2017 18:19

    Marek Nový

    Jaký vůl tento článek psal? Najděte mi jednu studii která potvrzuje možnost PŘEDÁVKOVÁNÍ se BCAA, jako uvádíte na konci jednoho odstavce. BCAA = bílkoviny = maso. Už jste se někdy kluci předávkovali masem? Hm? Snědli jste dva steaky místo jednoho a předávkovali jste se? Protože tohle jste napsali. Jste fakt experti, chudáci lidi vám pak věří. Jelikož tohle bude kontrolovat admin, doufám, že to schválí, já totiž píšu pravdu, narozdíl od autora článku. A nebojte, stejný komentář pošlu i na známá fóra o posilování, jací jste chytráci.

    +2/−6
    20.2.2017 11:27

    G93e69o44r85g68e 90B35u38r62i89a93n 3308131763179

    Otazka take je, co telo dela s bilkovinama pri zpracovani. Musi ji vsechny rozlozit na aminokyselimy a tech si teprve zpatky sklada svou vlastni bilkovinu, takze predpokladam, ze se v zadnem pripade bilkoviny nemohou dostat primo do krve, protoze to by bylo pro telo neco jako translantace, kde ma telo problem prijmout cizi bilkovinu.

    0/0
    20.2.2017 12:04
    Foto

    B31a95r96b24o76r54a 25T45o93p52i20n14k49o78v26á 1175787799696

    BCAA nejsou bílkoviny, ale amonikyseliny, ze kterých se řetezce bílkovin tvoří. Jak tedy zněla Vaše otázka?

    +1/0
    20.2.2017 13:54
    Foto

    B75a60r77b73o17r72a 23T10o52p45i39n13k38o67v18á 1685717239646

    Pane Nový, formou vulgarismů zde na RUNGO diskuze nevedeme. Váš komentář i osobu diskutéra proto musím nahlásit adminovi diskusí na Idnes.cz

    K Vašemu komentáři:

    BCAA nerovná se bílkoviny, jsou to aminokyseliny, ze kterých se v těle bílkoviny teprve tvoří. To jen k upřesnění pojmů.

    K předávkování, byť chronickému, samozřejmě dojít může - pokud je nevyloučíte močí, vysoký příjem BCAA, potažmo bílkovin, zatěžuje ledviny, narušuje přirozené procesy jejich metabolismu, může způsobit snížení pH krve. Společně s dalšími faktory (genetika, celková skladba jídelníčku a životní styl) je chronicky nadměrný příjem bílkovin odpovědný za velice nepříjemnou nemoc zvanou dna. Říkalo se jí ostatně nemoc králů právě proto, že si ji vykoledovali většinou bohatí lidé, kteří jedli příliš mnoho steaků a zapíjeli je příliš mnohými poháry vína.

    +10/−5
    20.2.2017 14:11

    M92a75g78d33a50l42e58n86a 84H59r46o81n25o49v43s11k56á 3530312894519

    Normálně se pos...;-)

    0/0
    1.3.2017 17:04





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.