• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    BCAA: jíst, či nejíst?

    Sypat či nesypat BCAA, to je, oč tu běží. Potřebujete je i vy? A pokud ano, víte, kolik jich máte po tréninku sníst?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M95i57l17a58n 93K11a55s14a81l 1258329645105

    6g denně ? ;-D to moc nepomůže...

    0/0
    28.2.2017 20:30

    I79v34a11n 13K64o12t50l57í38n 6404884938527

    Je doporučována dávka až 6000mg/den... Může dojít k předávkování... Doporučení dané výrobcem...

    Nechápu, proč článek píše někdo, kdo tomu nerozumí...

    Jen tak pro zajímavost BCAA Synergy od Prom-inu a doporučení výrobce: Užívejte 7-11g před tréninkem, eventuálně to samé po tréninku v závislosti na vašem cíli...

    Takže výrobce doporučuje předávkování? Díky za pobavení.

    P.S. A to nemluvím o doporučeních např. od Charlese Poliquina...

    +2/−2
    21.2.2017 6:58

    J57a73n 49R15i30e34g60e28l 1344256605442

    sypaci zustanou sypaci a jako vsechna chemie, kdyz se vysadi, vykony a svaly jdou hned dolu, telo si pamatuje, telo vyzaduje, kdyz nema, je to na prd... nebo jojo efekt. Zbytece vyhozene prachy pro amatery, profici brat musi, zivi je to...

    +2/−7
    20.2.2017 22:46

    P84a70v96e45l 12P66a13j82m27a 1674123143441

    Pise clovek co evidentne nikdy nic nedelal a jedina jeho kativita je pullitr piva.

    Po vysazeni Bcaa se samozrejme nic nestane , jelikoz jsou to elka obsazena v mase , mlece a podobne.

    +2/0
    24.2.2017 20:18

    P91e88t66r 71S47v29o75b68o10d57a 8964398424200

    Tohle napíše jenom porno prohlížeč. Taková ta tlustá office krysa.

    +1/0
    1.3.2017 16:10

    M11a39g49d60a10l85e51n30a 26H79r60o92n38o32v89s69k40á 3160462104859

    No, vy jste opravdu Ynteligent:-) Ničemu nerozumíte, ale urážet byste chtěl, co?:-P

    0/0
    1.3.2017 17:03

    M42i71c60h61a76l 41H68o26r70a49k 2474715337922

    BCAA se samozrejme berou i po treninku, pokud maji mit ten spravny ucinek.

    0/0
    20.2.2017 18:42

    O81n86d27ř51e14j 57Š49i68n50d91l86e36r 2477468196875

    Teoreticky proč ne. Prakticky je to blbost. Po tréninku se totiž typicky konzumuje protein (připadně se sacharidem). Ten už má optimální poměr aminokyselin. Přidáním BCAA by se projevila kompetice mezi různými AK při vstřebávání.

    +2/−1
    20.2.2017 22:06
    Foto

    T65o33m94á19š 24S95m77o98l47í19k 3201602106193

    BCAA se snad berou před tréninkem ne ?

    0/0
    20.2.2017 18:19

    Marek Nový

    Jaký vůl tento článek psal? Najděte mi jednu studii která potvrzuje možnost PŘEDÁVKOVÁNÍ se BCAA, jako uvádíte na konci jednoho odstavce. BCAA = bílkoviny = maso. Už jste se někdy kluci předávkovali masem? Hm? Snědli jste dva steaky místo jednoho a předávkovali jste se? Protože tohle jste napsali. Jste fakt experti, chudáci lidi vám pak věří. Jelikož tohle bude kontrolovat admin, doufám, že to schválí, já totiž píšu pravdu, narozdíl od autora článku. A nebojte, stejný komentář pošlu i na známá fóra o posilování, jací jste chytráci.

    +2/−6
    20.2.2017 11:27

    G20e54o65r97g96e 86B52u87r94i95a38n 3928131203689

    Otazka take je, co telo dela s bilkovinama pri zpracovani. Musi ji vsechny rozlozit na aminokyselimy a tech si teprve zpatky sklada svou vlastni bilkovinu, takze predpokladam, ze se v zadnem pripade bilkoviny nemohou dostat primo do krve, protoze to by bylo pro telo neco jako translantace, kde ma telo problem prijmout cizi bilkovinu.

    0/0
    20.2.2017 12:04
    Foto

    B88a15r31b79o61r60a 80T48o37p82i66n89k49o51v65á 1485397179496

    BCAA nejsou bílkoviny, ale amonikyseliny, ze kterých se řetezce bílkovin tvoří. Jak tedy zněla Vaše otázka?

    +1/0
    20.2.2017 13:54
    Foto

    B82a76r80b80o47r21a 10T23o44p98i22n85k13o74v88á 1775297159396

    Pane Nový, formou vulgarismů zde na RUNGO diskuze nevedeme. Váš komentář i osobu diskutéra proto musím nahlásit adminovi diskusí na Idnes.cz

    K Vašemu komentáři:

    BCAA nerovná se bílkoviny, jsou to aminokyseliny, ze kterých se v těle bílkoviny teprve tvoří. To jen k upřesnění pojmů.

    K předávkování, byť chronickému, samozřejmě dojít může - pokud je nevyloučíte močí, vysoký příjem BCAA, potažmo bílkovin, zatěžuje ledviny, narušuje přirozené procesy jejich metabolismu, může způsobit snížení pH krve. Společně s dalšími faktory (genetika, celková skladba jídelníčku a životní styl) je chronicky nadměrný příjem bílkovin odpovědný za velice nepříjemnou nemoc zvanou dna. Říkalo se jí ostatně nemoc králů právě proto, že si ji vykoledovali většinou bohatí lidé, kteří jedli příliš mnoho steaků a zapíjeli je příliš mnohými poháry vína.

    +10/−5
    20.2.2017 14:11

    M30a56g59d73a27l70e24n30a 62H47r53o39n88o62v94s69k85á 3220332494429

    Normálně se pos...;-)

    0/0
    1.3.2017 17:04





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.