• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Srdeční frekvence, skvělý prostředek k řízení tréninku

    Anaerobní práh, tepovka a další pojmy létají běžeckými diskuzemi o tréninku velmi často. Právem, jsou jeho základními stavebními kameny. Jak si zjistit vlastní hodnoty a čemu jsou, vám přiblíží odborník na triatlon Jaroslav Formánek.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J86o45s22e22f 79H95e51r52t44l 6411579286358

    "Větší nepravidelnost ukazuje na lepší stav našeho organizmu, než když jsou intervaly mezi jednotlivými tepy pravidelnější."

    Jak prosím??? Takže arytmie jsou známkou zdraví?

    +1/0
    12.2.2017 14:21

    Z55d83e82n79ě82k 88M17o19r29á63v27e86k 5967868948113

    Reagoval jsem úplně stejně. Už dlouhodobě se mi klidová frekvence dostala ke 45 tepům, ale poslední měsíc je problém ji změřit, když mám velký rozptyl v pravidelnosti tepů. Ještě bych chápal, že s nádechem se frekvence mírně zvýší, ale když mám v klidu doslova výpadky jednotlivých tepů, tak to asi úplně dobře není. Nebo snad ano?

    Jen poznamenám, že kdybych si nenahmatal tep na zápěstí, tak to ani nezaznamenám, žádné divné stavy s tím spojené nejsou. Při plavání srdce zvládá poměrně vysoké zatížení bez protestů.

    0/0
    13.2.2017 18:01

    Jan Hnízdil

    ""Od hodnoty SF na ANP do maximální SF, tedy při vyšších intenzitách s vyšší SF, než je ANP, již dochází k odklonu SF, která stoupá daleko rychleji, než se zvyšuje zátěž" - ve skutečnosti je tomu přesně naopak. Od ANP již nestoupá SF vzhledem ke zvyšující se intenzitě pohybu tak rychle. Viz Conconiho princip.

    +1/0
    11.2.2017 12:15





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.