• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Nejsme otroci našich genů. Přeprat jde i cukrovka, říká Anna Jermářová

    Pokud se člověk pohybuje nějaký čas po internetu a zaměřuje se na stránky se sportovním, potažmo bežeckým obsahem, dříve nebo později v článcích nebo diskusích musí narazit na otázku stravování. Jak moc, jak často, co, kdy, kde a jak. Kromě tréninkového plánu, dřiny, potu a slz, se často držíme myšlenky, že naše tělo je motor, který pro nejvyšší výkon musí dostávat také to nejvhodnější palivo a správná výživa se tak pro nás stává velkým společenským tématem. Tématem a dokonce i živobytím je také pro výživovou terapeutku Annu Jermářovou, která ovšem takzvané palivo pro tělo vidí podle svých slov v širším slova smyslu. Stejně jako jídlo považuje za důležité i vzduch, vodu nebo myšlenky.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M19a56r39i33e 22M41u65c12h15o18v31á 9851452816162

    Jen bych reagovala na ten strasak alkohol. Myslim, ze slecna nebo pai jeste nedospela do bodu selskeho rozumu, protoze by pochopila, ze alkohol neskodi, naopak nekdy muze byt lekem. Skodi pouze tehdy, pokud jej nepijeme na pohodu a na chut, ale na uvolneni uzkosti a stresu.

    Jinak souhlas, ze se da vsechno vylecit. Pokud pretvorime nase mysleni, ktere je determinovano nasimi zvyky, vychovou apod., jsme schopni se vylecit z cehokoliv.

    +1/0
    5.2.2017 0:49

    A29l51o46i86s 65M62a37t11o98u34s89e69k 6371411119756

    ziji za oceanem a je tragicke, jak byznys v potravinach pouziva reklam k zvyseni zisku bez ohledu na zdravotni dusledky jedincu. Jelikos moderni zeny povazuji vareni v domacnosti ponizujici, ji se hlavne v restauracich a nebo vari muz. Nanestesti severoamericane ziji ve spolecnosti, kde strava a zdravi jdou ruku v ruce se zajmy farmaceutickych koncernu. Tim, ze dnesni mladez ji nezdrave a ma malo pohybu,mnozi lide jiz po 30 maji cukrovku a jsou obezitni.

    +1/0
    31.1.2017 4:24

    M37a84r49i41e 16M22u64c26h61o96v54á 9981502626952

    Vlada USA toto chce. Zem je prelidnena a jejich cilem je snizit pocet lidi na 0,5 miliardy. Dela to vsemoznymi zpusoby. Duleziti jsou pouze vyvoleni. Viz Svobodni zednari.

    0/−1
    5.2.2017 0:53
    Foto

    M62i15r38o49s45l94a77v 70S23t81e54i39n97e32r 6708384703145

    Když vzpomínám na zesnulé opravdu významné muže, kteří nás opustili v 70, pak je opravdu nápadný rozdíl k těm, které také znám a neměli daleko k té stovce, která platí za hranici vysokého věku.

    Ti předčasně zesnulí spali víc v hotelových postelích, než doma. Stravovali se i v dost drahých restauracích, přesto však z mého hlediska nezdravě. Krásně nafintěné stejky a nejrůznější vychytávky nenahradí domácí polévky a tradiční jídla, v množství přiměřeném jejich věku i konstituci. V restauraci se zpravidla servíruje násobek skutečné potřeby. Ve stáří jsou pak potřeba tekutiny, tedy polévky a nápoje, hlavně neobsahující cukr, to je nejhorší vrah lidstva.

    Aklimatizace je s rostoucím stářím obtížnější- časté střídání tropů a Prahy nebo Brna může mít nevítané důsledky. I nadmořská výška není bez významu- hustota kyslíku a vlhkost je třeba mezi 500 m.n.m. a 180 m.n.m. dost různá. Ve stáří musí lidé zklidnit, pokud tu chtějí ještě pobýt, udržovat pravidelný životní rytmus.

    +3/0
    30.1.2017 15:09

    Karel Macháček

    Aničko, odhaduji že Ti je podle vzhledu max 40 let, v těchto letech jsem měl taky takové názory, zdraví životní styl o přeprání cukrovky, vlastně jsem myslel že budu stále OK. No sama uvidíš až budeš mít 60.

    +5/−4
    29.1.2017 16:18

    A42d93a11m 95Č49a10b17l85a 1309352670173

    Cukrovka (v kontextu II. typu) v 60 je dost brzo

    0/−1
    30.1.2017 9:34
    Foto

    M38i59r46o38s36l63a97v 90S65t79e59i23n35e59r 6608814663925

    U mně první příznaky v 69.

    +1/0
    30.1.2017 15:09

    D89a67n83i94e17l 68T94s65c64h38e42r59n74a51y 2125162529942

    je to potvora, ktera cloveka navstivi i ve 40ti, staci dostatek stresu

    +2/0
    2.2.2017 12:33

    M91a69r94i17e 40M78u48c62h43o86v69á 9891482346292

    Ano, nejhorší je ztratit víru a naději. Žádná nemoc není horší než toto.

    0/0
    5.2.2017 0:51

    Petr Franěk

    Zaujal mne výrok "běhat maraton jen na vodu"... Určitě to není záležitost pro každého a nejsem si jistý, že je to ta správná cesta. Má s tím někdo osobní zkušenost?

    0/0
    28.1.2017 17:00
    Foto

    L36e44n10k32a 43H51a77l43á69m98k68o58v16á 4140172216298

    Na maraton mi staci opravdu jen voda, na delsi trasu uz pridam nejaky ten tuk. V horku doplnuju mineraly. Ale nemam moc srovnani,prvni bylo low carb,az potom ultra...

    +1/0
    28.1.2017 21:46

    A16d65a88m 95Č96a82b37l15a 1559542340173

    " nejsem si jistý, že je to ta správná cesta". Spravna cesta k cemu?

    Vykonnost? Emil Zatopek vyhral olympijske zlato casem 2:23:03, coz je cas, ktery u nas i dneska pri vsech vymozenostech moderni doby zvladne hrstka lidi. Behem zavodu nejedl a dokonce ani nepil. Takze zjevne je mozne behat zavodni maratony na slusne urovni na vodu a dokonce i bez vody. Bikila v Rime taky nejedl ani nepil, cas 2:15:16.

    Nicmene predpokladam, ze Anna Jermarova spise narazi na nizkosacharidovou stravu (viz zminka o ketonech), ktera umoznuje po adaptaci v radu tydnu vyrazne vyssi spalovani tuku pri stejne intenzite. Vyhodou pak je, ze se tim setri svalovy glykogen, zatimco dnes je standardni strategie postavena na vysokem spalovani glukozy a jejim co nejrychlejsim doplnovani. To je samozrejme velmi vyhodne pro vyrobce prumyslovych doplnku typu gely, iontaky apod., kteri maji enormni vydaje na marketing a pak se nedivim, ze nekterym lidem pripada predstava maratonu o vode divna.

    Drive se ale tem samym marketerum podarilo presvedcit velkou masu bezcu, ze maji pri behu pit co nejvice a zacit jeste drive nez citi zizen, prestoze je to naprosty nesmysl a nikdy nemeli v ruce zadne dukazy o prospesnosti takoveho konani. Dnes po nekolika mrtvych na hyponatremii uz je ta "mtg message" trochu stridmejsi, mrtvoly prece jen nejsou dobre pro byznys. Gely nastesti snad nikoho hned na miste nezabijou, to az pri caste a dlouhodobe konzumaci.

    Zatim se zda, ze zabehla vysokosacharidova cesta vede k o neco malo lepsim vykonum, ale strasne spatne se to nejak vyzkumne studuje.

    Nicmene to zase cloveka vraci k otazce "spravna k cemu?" Beh prece jenom pro vetsinu z nas neni smyslem zivota ci obzivou, abychom museli honit par minutek na maratonu za kazdou cenu a delat nesmyslna stravovaci rozhodnuti jenom kvuli drobnym vyhodam.

    P.S.: Jinak osobne mi nedela beh na vodu v delce 42 km problem.

    +1/0
    28.1.2017 21:58
    Foto

    L95e74n89k17a 39H48a17l12á82m19k52o24v36á 4340172706308

    Ja zapomnela zminit, ze delam jen traily v horach, takze i u tech maratonu mluvime o uplne jinych casech. Priznam se, ze pokud neni vedro, do tech trech hodin neresim vetsinou ani vodu ...

    +2/0
    29.1.2017 14:33

    P42e57t36r 75K49a82ň82o44v32s38k60ý 1714272867969

    S maratonem jen na vodu mám lepší zkušenosti než s maratonem s doplňováním energie a to rozhodně nejsem v životě nízkosacharidový, spíše naopak. I rekordní maraton za 2:54:22 mám jen s pitím vody a hlavně poléváním.

    0/0
    29.1.2017 15:31

    T52e35r73e33z78a 50C75h65l10a19d46o96v22á 5741691713749

    Epigenetiku studuji a praktikuji a má pravdu.. je až neuvěřitelné, co se dá vyléčit. Jde skoro všechno... a taky naprosto souhlasím s tím, že je to hlavně strava a psychika. Geny se umlčují a aktivují hlavně stravou. Včelí královna má stejné DNA jako ostatní včely a jen tím, že jí mateří kašičku, tak se jí aktivují jiné geny, než ostatním včelám. A tak je to i u lidí. Dědí se pouze predispozice ke konkrétní nemoci, podle HLA a je to jen na vás, zda se nemoc rozjede nebo ne. Ale jak jsem psala, vše jde zase vrátit... toť má vlastní zkušenost s desítkami "klientů" a to jen pomocí stravy a přírodních látek/bylin..

    +4/−1
    28.1.2017 16:47





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.