• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Nejsme otroci našich genů. Přeprat jde i cukrovka, říká Anna Jermářová

    Pokud se člověk pohybuje nějaký čas po internetu a zaměřuje se na stránky se sportovním, potažmo bežeckým obsahem, dříve nebo později v článcích nebo diskusích musí narazit na otázku stravování. Jak moc, jak často, co, kdy, kde a jak. Kromě tréninkového plánu, dřiny, potu a slz, se často držíme myšlenky, že naše tělo je motor, který pro nejvyšší výkon musí dostávat také to nejvhodnější palivo a správná výživa se tak pro nás stává velkým společenským tématem. Tématem a dokonce i živobytím je také pro výživovou terapeutku Annu Jermářovou, která ovšem takzvané palivo pro tělo vidí podle svých slov v širším slova smyslu. Stejně jako jídlo považuje za důležité i vzduch, vodu nebo myšlenky.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M32a11r10i49e 17M74u39c84h88o88v22á 9711372476252

    Jen bych reagovala na ten strasak alkohol. Myslim, ze slecna nebo pai jeste nedospela do bodu selskeho rozumu, protoze by pochopila, ze alkohol neskodi, naopak nekdy muze byt lekem. Skodi pouze tehdy, pokud jej nepijeme na pohodu a na chut, ale na uvolneni uzkosti a stresu.

    Jinak souhlas, ze se da vsechno vylecit. Pokud pretvorime nase mysleni, ktere je determinovano nasimi zvyky, vychovou apod., jsme schopni se vylecit z cehokoliv.

    +1/0
    5.2.2017 0:49

    A39l23o88i53s 68M17a95t87o52u28s89e93k 6781261489426

    ziji za oceanem a je tragicke, jak byznys v potravinach pouziva reklam k zvyseni zisku bez ohledu na zdravotni dusledky jedincu. Jelikos moderni zeny povazuji vareni v domacnosti ponizujici, ji se hlavne v restauracich a nebo vari muz. Nanestesti severoamericane ziji ve spolecnosti, kde strava a zdravi jdou ruku v ruce se zajmy farmaceutickych koncernu. Tim, ze dnesni mladez ji nezdrave a ma malo pohybu,mnozi lide jiz po 30 maji cukrovku a jsou obezitni.

    +1/0
    31.1.2017 4:24

    M51a39r30i95e 80M50u44c45h18o69v46á 9971362486242

    Vlada USA toto chce. Zem je prelidnena a jejich cilem je snizit pocet lidi na 0,5 miliardy. Dela to vsemoznymi zpusoby. Duleziti jsou pouze vyvoleni. Viz Svobodni zednari.

    0/−1
    5.2.2017 0:53
    Foto

    M36i65r18o28s21l51a47v 64S35t23e57i30n26e80r 4600672500566

    Když vzpomínám na zesnulé opravdu významné muže, kteří nás opustili v 70, pak je opravdu nápadný rozdíl k těm, které také znám a neměli daleko k té stovce, která platí za hranici vysokého věku.

    Ti předčasně zesnulí spali víc v hotelových postelích, než doma. Stravovali se i v dost drahých restauracích, přesto však z mého hlediska nezdravě. Krásně nafintěné stejky a nejrůznější vychytávky nenahradí domácí polévky a tradiční jídla, v množství přiměřeném jejich věku i konstituci. V restauraci se zpravidla servíruje násobek skutečné potřeby. Ve stáří jsou pak potřeba tekutiny, tedy polévky a nápoje, hlavně neobsahující cukr, to je nejhorší vrah lidstva.

    Aklimatizace je s rostoucím stářím obtížnější- časté střídání tropů a Prahy nebo Brna může mít nevítané důsledky. I nadmořská výška není bez významu- hustota kyslíku a vlhkost je třeba mezi 500 m.n.m. a 180 m.n.m. dost různá. Ve stáří musí lidé zklidnit, pokud tu chtějí ještě pobýt, udržovat pravidelný životní rytmus.

    +3/0
    30.1.2017 15:09

    Karel Macháček

    Aničko, odhaduji že Ti je podle vzhledu max 40 let, v těchto letech jsem měl taky takové názory, zdraví životní styl o přeprání cukrovky, vlastně jsem myslel že budu stále OK. No sama uvidíš až budeš mít 60.

    +5/−4
    29.1.2017 16:18

    A31d30a96m 27Č28a58b72l53a 1179592460593

    Cukrovka (v kontextu II. typu) v 60 je dost brzo

    0/−1
    30.1.2017 9:34
    Foto

    M89i25r78o75s66l22a17v 30S30t48e13i74n93e82r 4320292280646

    U mně první příznaky v 69.

    +1/0
    30.1.2017 15:09

    D57a11n94i50e15l 28T26s18c46h59e54r67n43a87y 2275742339412

    je to potvora, ktera cloveka navstivi i ve 40ti, staci dostatek stresu

    +2/0
    2.2.2017 12:33

    M51a49r23i47e 60M29u36c81h26o31v33á 9451352526342

    Ano, nejhorší je ztratit víru a naději. Žádná nemoc není horší než toto.

    0/0
    5.2.2017 0:51

    Petr Franěk

    Zaujal mne výrok "běhat maraton jen na vodu"... Určitě to není záležitost pro každého a nejsem si jistý, že je to ta správná cesta. Má s tím někdo osobní zkušenost?

    0/0
    28.1.2017 17:00
    Foto

    L52e12n44k63a 48H20a59l58á58m75k57o74v62á 4140252566288

    Na maraton mi staci opravdu jen voda, na delsi trasu uz pridam nejaky ten tuk. V horku doplnuju mineraly. Ale nemam moc srovnani,prvni bylo low carb,az potom ultra...

    +1/0
    28.1.2017 21:46

    A59d89a77m 77Č51a19b50l74a 1249322120933

    " nejsem si jistý, že je to ta správná cesta". Spravna cesta k cemu?

    Vykonnost? Emil Zatopek vyhral olympijske zlato casem 2:23:03, coz je cas, ktery u nas i dneska pri vsech vymozenostech moderni doby zvladne hrstka lidi. Behem zavodu nejedl a dokonce ani nepil. Takze zjevne je mozne behat zavodni maratony na slusne urovni na vodu a dokonce i bez vody. Bikila v Rime taky nejedl ani nepil, cas 2:15:16.

    Nicmene predpokladam, ze Anna Jermarova spise narazi na nizkosacharidovou stravu (viz zminka o ketonech), ktera umoznuje po adaptaci v radu tydnu vyrazne vyssi spalovani tuku pri stejne intenzite. Vyhodou pak je, ze se tim setri svalovy glykogen, zatimco dnes je standardni strategie postavena na vysokem spalovani glukozy a jejim co nejrychlejsim doplnovani. To je samozrejme velmi vyhodne pro vyrobce prumyslovych doplnku typu gely, iontaky apod., kteri maji enormni vydaje na marketing a pak se nedivim, ze nekterym lidem pripada predstava maratonu o vode divna.

    Drive se ale tem samym marketerum podarilo presvedcit velkou masu bezcu, ze maji pri behu pit co nejvice a zacit jeste drive nez citi zizen, prestoze je to naprosty nesmysl a nikdy nemeli v ruce zadne dukazy o prospesnosti takoveho konani. Dnes po nekolika mrtvych na hyponatremii uz je ta "mtg message" trochu stridmejsi, mrtvoly prece jen nejsou dobre pro byznys. Gely nastesti snad nikoho hned na miste nezabijou, to az pri caste a dlouhodobe konzumaci.

    Zatim se zda, ze zabehla vysokosacharidova cesta vede k o neco malo lepsim vykonum, ale strasne spatne se to nejak vyzkumne studuje.

    Nicmene to zase cloveka vraci k otazce "spravna k cemu?" Beh prece jenom pro vetsinu z nas neni smyslem zivota ci obzivou, abychom museli honit par minutek na maratonu za kazdou cenu a delat nesmyslna stravovaci rozhodnuti jenom kvuli drobnym vyhodam.

    P.S.: Jinak osobne mi nedela beh na vodu v delce 42 km problem.

    +1/0
    28.1.2017 21:58
    Foto

    L84e11n33k12a 42H90a84l82á20m83k31o90v90á 4640712136548

    Ja zapomnela zminit, ze delam jen traily v horach, takze i u tech maratonu mluvime o uplne jinych casech. Priznam se, ze pokud neni vedro, do tech trech hodin neresim vetsinou ani vodu ...

    +2/0
    29.1.2017 14:33

    P72e76t11r 74K14a84ň45o74v56s10k91ý 1924872337869

    S maratonem jen na vodu mám lepší zkušenosti než s maratonem s doplňováním energie a to rozhodně nejsem v životě nízkosacharidový, spíše naopak. I rekordní maraton za 2:54:22 mám jen s pitím vody a hlavně poléváním.

    0/0
    29.1.2017 15:31

    T57e63r72e73z33a 72C30h22l39a73d17o74v68á 5851861853479

    Epigenetiku studuji a praktikuji a má pravdu.. je až neuvěřitelné, co se dá vyléčit. Jde skoro všechno... a taky naprosto souhlasím s tím, že je to hlavně strava a psychika. Geny se umlčují a aktivují hlavně stravou. Včelí královna má stejné DNA jako ostatní včely a jen tím, že jí mateří kašičku, tak se jí aktivují jiné geny, než ostatním včelám. A tak je to i u lidí. Dědí se pouze predispozice ke konkrétní nemoci, podle HLA a je to jen na vás, zda se nemoc rozjede nebo ne. Ale jak jsem psala, vše jde zase vrátit... toť má vlastní zkušenost s desítkami "klientů" a to jen pomocí stravy a přírodních látek/bylin..

    +4/−1
    28.1.2017 16:47





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.