Diskuze

Projedla jsem se na 130 kilo. Teď hubnu a chci inspirovat ostatní

Původně jsem chtěla psát o novoročních předsevzetích a hrát na vaše city, ale řeknu to upřímně. Pokud chcete zhubnout, tak ta nejlepší doba začít je právě teď.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Jaký důvod spatřujete v tom, že při běhu nedošlo k hubnutí? Jednalo se o to, že se snížila celková kilometráž (uběhnuto bylo méně, než ujito), či že běh byl na příliš vysoké tepovce, což pak ovlivnilo stravování (více chutí na sladké apod.), či ještě něco jiného? Každopádně držím palce a přeji chodeckým skupinám hodně spokojených účastníků a hodně nachozených kilometrů. :-)

0 0
možnosti

slečně Veronice přeju, aby dosáhla co se týče váhy a kondice svých nejtajnějších cílů a aby to nikdy nevzdala a jako malou radu můžu dát tohle - je dobré pořídit si parťáka! a parťák, kterej vždycky a kdykoliv bude ochoten vyběhnou či vyjít je nejlepší šikovnej pejsek, prostě si tu denní porci pohybu s ním budete muset dát i když zrovna nebude nálada;-)

0 0
možnosti

Tak to je rada nad zlato.

1 0
možnosti

Vzpomínám si, že jsem Vám před lety psal, že najmutím trenéra nezhubnete a běhání. že také příliš nepomůže. Radil jsem dávat si poloviční porce...ale to jste tehdy slyšet nechtěla a velmi podrážděně jste na mou radu reagovala. No a teď to vypadá, že jste konečně omezila jídlo a výsledky se dostavujíR^

0 1
možnosti

Poloviční porce? Když jsem začala hubnout, zvýšila jsem příjem - RADIKÁLNĚ. Asi tak o polovinu, možná i víc. Pravda, začala jsem se víc hýbat - chůze či rotoped cca 4 hodiny týdně. Výsledek? 25 kilo dole, což si bez potíží a s častým hřešením držím. Pokud malinko přiberu, stačí držet dva týdny vzorný jídelníček, max. 2 hodiny pohybu týdně a jsem zase zpátky. Kdybych začala jíst poloviční porce, po týdnu jsem hladová, nervózní a se vztekem a frustrací to vzdám. Už jen ta myšlenka mi přijde nesmyslná. Snížit si příjem na polovinu, brr...

0 0
možnosti

Dovolím si ocitovat jednoho legendárního komika. Pokud potřebujete motivaci, stačí 30 - 40x praštit do hlavy golfovou holí, to vás kruci motivuje!

Na spoustu věcí je to bohužel pravda, hubnutí nevyjímaje. Ergo ne, moc si nemyslím, že vzorové příběhy toho tolik změní... Pokud se někomu nechce měnit životní styl, tak ho prostě nezmění, i kdyby měl pozitivních případů kolem sebe metrák (někdy doslovně), a rad dvojnásobek.

Taky si nejsem úplně jistá, kde končí altruismus (snaha pomáhat druhým) a kde začíná vlastní touha pouze získat uznání (byť v takových případech plným právem). To já jen že motivace obecně jsou z psychologického hlediska strašné svinstvo. ;-)

0 0
možnosti
Foto

Dobrý den, děkujeme za komentář. Vím, kam tím míříte, nicméně za tři a půl roku působení RUNGO.cz jsme zjistili, že příklady táhnou a to skutečně. Samozřejmě to není pro každého, ale najde se pár takových, kteří si řeknou "když ona, tak i já". Nebo jednoduše čekali na nějaký impuls a tohle může být právě on. Nabízíme víc, skupinu, kde se lidi seznámí a budou si přáteli a radovat se z úspěchů společně, v tom je také síla. Veroniku známe osobně již dlouho, opravdu je to člověk, který myslí na ostatní a chce jim být pomocnou rukou. Je vtipná, chytrá, má s bojem s nadváhou zkušenosti, myslím, že je to ta pravá, kdo může někoho nadchnout a být mu příkladem a my jsme rádi, že tomu tak je. A pokud ji už někdo poplácá po zádech, že ušla kus cesty, myslím, že bude v pořádku, když ji to zahřeje :)

4 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...