• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Projedla jsem se na 130 kilo. Teď hubnu a chci inspirovat ostatní

    Původně jsem chtěla psát o novoročních předsevzetích a hrát na vaše city, ale řeknu to upřímně. Pokud chcete zhubnout, tak ta nejlepší doba začít je právě teď.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P74e39t17r 65K25a57ň69o14v59s71k53ý 1204362387819

    Jaký důvod spatřujete v tom, že při běhu nedošlo k hubnutí? Jednalo se o to, že se snížila celková kilometráž (uběhnuto bylo méně, než ujito), či že běh byl na příliš vysoké tepovce, což pak ovlivnilo stravování (více chutí na sladké apod.), či ještě něco jiného? Každopádně držím palce a přeji chodeckým skupinám hodně spokojených účastníků a hodně nachozených kilometrů. :-)

    0/0
    29.1.2017 21:21

    P13e30t84r 62P16e22t44ř72í92k 3721880221348

    slečně Veronice přeju, aby dosáhla co se týče váhy a kondice svých nejtajnějších cílů a aby to nikdy nevzdala a jako malou radu můžu dát tohle - je dobré pořídit si parťáka! a parťák, kterej vždycky a kdykoliv bude ochoten vyběhnou či vyjít je nejlepší šikovnej pejsek, prostě si tu denní porci pohybu s ním budete muset dát i když zrovna nebude nálada;-)

    0/0
    27.1.2017 0:02

    P58a44v41l98a 41H14r35a49d23i46l17o40v39a 3937301491634

    Tak to je rada nad zlato.

    +1/0
    27.1.2017 11:16

    P98e57t37r 85P38e96t32ř78í82k 3611120461448

    tak je to jen rada a ještě k tomu malá, sám psa mám a je to nejlepší parťák na procházky a zaběhání - může vždy a jde vždy s nadšením;-)

    0/0
    27.1.2017 11:56

    P75a12v32l21a 68H28r71a21d16i10l88o68v65a 3227531321224

    Pro kazdeho to opravdu neni. Treba pro me. Doma snesu maximalne akvarijni rybicky.

    0/0
    27.1.2017 16:33

    L90u94k19á92š 24M61e36d95v60ě21d 5612268789123

    Vzpomínám si, že jsem Vám před lety psal, že najmutím trenéra nezhubnete a běhání. že také příliš nepomůže. Radil jsem dávat si poloviční porce...ale to jste tehdy slyšet nechtěla a velmi podrážděně jste na mou radu reagovala. No a teď to vypadá, že jste konečně omezila jídlo a výsledky se dostavujíR^

    0/−1
    26.1.2017 17:29

    T87e14r46e43z84a 29H70o74l58á 4374563973677

    Poloviční porce? Když jsem začala hubnout, zvýšila jsem příjem - RADIKÁLNĚ. Asi tak o polovinu, možná i víc. Pravda, začala jsem se víc hýbat - chůze či rotoped cca 4 hodiny týdně. Výsledek? 25 kilo dole, což si bez potíží a s častým hřešením držím. Pokud malinko přiberu, stačí držet dva týdny vzorný jídelníček, max. 2 hodiny pohybu týdně a jsem zase zpátky. Kdybych začala jíst poloviční porce, po týdnu jsem hladová, nervózní a se vztekem a frustrací to vzdám. Už jen ta myšlenka mi přijde nesmyslná. Snížit si příjem na polovinu, brr...

    0/0
    31.1.2017 7:10

    J67a29n25a 53N98ě66m91e65č91k52o29v24á 3753354591576

    Dovolím si ocitovat jednoho legendárního komika. Pokud potřebujete motivaci, stačí 30 - 40x praštit do hlavy golfovou holí, to vás kruci motivuje!

    Na spoustu věcí je to bohužel pravda, hubnutí nevyjímaje. Ergo ne, moc si nemyslím, že vzorové příběhy toho tolik změní... Pokud se někomu nechce měnit životní styl, tak ho prostě nezmění, i kdyby měl pozitivních případů kolem sebe metrák (někdy doslovně), a rad dvojnásobek.

    Taky si nejsem úplně jistá, kde končí altruismus (snaha pomáhat druhým) a kde začíná vlastní touha pouze získat uznání (byť v takových případech plným právem). To já jen že motivace obecně jsou z psychologického hlediska strašné svinstvo. ;-)

    0/0
    26.1.2017 13:11
    Foto

    M65a54j42d13a 22O84n31d32r37á34š61o46v41á 8675615941

    Dobrý den, děkujeme za komentář. Vím, kam tím míříte, nicméně za tři a půl roku působení RUNGO.cz jsme zjistili, že příklady táhnou a to skutečně. Samozřejmě to není pro každého, ale najde se pár takových, kteří si řeknou "když ona, tak i já". Nebo jednoduše čekali na nějaký impuls a tohle může být právě on. Nabízíme víc, skupinu, kde se lidi seznámí a budou si přáteli a radovat se z úspěchů společně, v tom je také síla. Veroniku známe osobně již dlouho, opravdu je to člověk, který myslí na ostatní a chce jim být pomocnou rukou. Je vtipná, chytrá, má s bojem s nadváhou zkušenosti, myslím, že je to ta pravá, kdo může někoho nadchnout a být mu příkladem a my jsme rádi, že tomu tak je. A pokud ji už někdo poplácá po zádech, že ušla kus cesty, myslím, že bude v pořádku, když ji to zahřeje :)

    +4/0
    26.1.2017 13:52

    H56a92n17a 79K17o21s93t34k22o19v45a 8845320678584

    Majdo, ja s tebou uplne souhlasim. Mama me takhle navstivila pred 2 lety a byla u cile Parkrun 5km (kde jsem si tehda zabehla osobak). Ty usmevy vsude kolem, lidi vsech velikosti a veku pro ni znamenaly tolik, ze se rozhodla zacit behat. Jo zpocatku to bylo trochu trapeni, nekdy se ji hodne nechtelo, tak jsem ji posilala obrazky ze svych zavodu (triatlon) .

    A svete div se, uz si zabehla Cesky zavod zen, par 5km a behani se venuje nadale, diky ni zacal behat i tata! Letos oslavi 60 let.

    Nekdy staci malo, aby to cloveku dodalo tu posledni kapicku a rozhodl se byt jen pro malou zmenu. Ze treba muzeme byt neci inspiraci, ktera jim vlastne zmeni zivot :-)

    +2/0
    26.1.2017 14:47
    Foto

    M68a22j19d13a 93O53n85d82r46á96š87o28v47á 8305595961

    Ta zpětná vazba, že jste někomu pomohli, to je nádherný pocit, znám to a moc ti to přeju. U tebe to musí být dvojnásobný, když jsi takhle "obšťastnila" svou mámu a potažmo tátu :) R^

    0/0
    26.1.2017 16:42

    P39e57t71r 30K68a54ň52o45v71s30k30ý 1924752987989

    Motivace příkladem je fajn, ale může být i problémem, pokud se vzoru přestane dařit, a to jak pro samotný vzor (může mít výčitky i vůči ostatním), tak pro ty, co ho následují (může to vést k jejich demotivaci, že když to jejich vzor nakonec nezvládl, tak to nezvládnou ani oni apod.), proto s tímto raději opatrněji. U každého je to jiné, ale já toto zažil na obou stranách, i když ne u hmotnosti, a bylo to pro mě hodně náročné.

    0/0
    29.1.2017 21:29





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.