Ona

Diskuse k článku

Běžci si nepřidají léta k životu, ale život k létům, říká profesor Pirk

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

P71a45v54e36l 13D67o62m19i63n69i40k

16. 6. 2017

Díky za pěkný článek / rozhovor. Jen jedna poznámka: pan profesor jistě ví, že Klaus to jako vtip nemyslel.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R86o32m75a18n 90D53y34m77e52š

10. 6. 2017

Hezký článek,jsem zase o malinko chytřejší.

1 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

7. 6. 2017

Paleolitický člověk obvykle opravdu neštval zvíře 40km. Typický lov spočíval v nejefektivnější a nejlogičtější technice: přiblížit se na dostřel luku či dohoz oštěpu - zranit zvíře - zraněný kus stopovat případně uštvat. Podstupovat maraton netřeba.

Mimochodem, proto také kariéra úspěšného lovce trvala velmi krátce: musel být dost starý na to, aby měl velké zkušenosti, ale ještě dost mladý na to, aby měl fyzičku. Každá komunita tak měla 1-2 lovce, kteří dodávali přes 80% celkové produkce. Většina lovců nechytila za sezónu vůbec nic. Proto také existovalo pravidlo, že výsledky lovu se rámci skupiny rozdělovaly komunisticky, zatímco výsledky sběru byly obvykle privatizované. A proto také byla žena-sběračka pro domácnost důležitější.

1 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P86a56v41e85l 49C40h84a68m28r71á20d

7. 6. 2017

Z toho plyne, že udržovat si kondici (pouze udržovat) je pro člověka nejúspornější a nejzdravější. Já jsem to pochopil až ve 30 letech po zdravotních problémech a teď vím, že nic se nemá přehánět.

3 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M89a62r31k87é16t40a 19D40v15o30ř14á33č47k39o15v41á

31. 5. 2017

rozhovor je moc dlouhý, tak jsem celý nedočetla. Ale beru si z něj jedno - tělo si můžete zničit buď kouřením, nebo maratonem, tak si vyberte :-)

0 6
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

K34a75r79e29l 62Č61e73r97n28ý

26. 5. 2017

Sport je jistě prima, ale zrovna běh není pro každého zdravý - klouby dost trpí a projeví se to až časem. I když u někoho ne . Plavání, chůze, běžné cviky ....jsou asi zdravotně vhodnější.

3 1
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama

A58l97e93s 26P28a32v34e94l

28. 5. 2017

To je blbost, beh je prirozeny pohyb, naopak je dokazano, ze trpi klouby ,ktere rozumne nezatezujete a jen trapite obezitou. Mam artrozu zacal jsem behat a uz mne klouby neboli. Vse je o rozumne mire. Rici ze je nezdrave behat, je stejne jako rici, ze je nezdrave jist (pac se cpete jen buckem:)

3 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M51a67r76t41i23n86a 12S47e93d67l22i81c36k37á

14. 6. 2017

Běh je přirozený pohyb, ale taky na přirozeném povrchu a v přirozené intenzitě. A je nutno mít na paměti, že je přirozené dožít se 40-50 let.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M61a12r10t79i36n92a 94S39e70d98l68i23c17k21á

14. 6. 2017

Aby člověk neměl z běhání problémy, musí mít štěstí na dostatečně pevné vazivo. Stačí nějaká hypermobilita kloubů a už je to špatně.

0 1
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M60i42r20o13s85l11a22v 44P62a73v57l44í66č42e59k

23. 5. 2017

Běh (dlouhý) nemůže být rozhodně zdraví prospěšný. Při každém dopadu je noha zatěžována 3 - 4 násobkem váhy běžce. Kdyby byl člověk od přírody určen k běhu, měl by 4 nohy, jako kůň. Žádný jiný živočich, za normálních okolností, neběží déle než cca. 3 minuty. I takový gepard, když mine kořist se na to vykašle a lehne si. Zdravou alternativou běhu je rychlá chůze, která je přitom energeticky vydatnější, protože nevyužívá šlachy, svaly a kosti - na rozdíl od běhu - jako pružiny.

6 2
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M24a79g39d15a75l71e66n64a 26H31r54o68n57o71v47s70k23á

17. 6. 2017

Tyhle absurdity a naprosté nelogičnosti jsou zábavné - chůze je "energetičtější", (asi jste chtěl říci náročnější na spotřebu energie, že) než běh...;-D Nohy (asi máte na mysli končetiny, kterých má člověk čtyři, tedy stejně jako kůň) to neurčují, určuje to energetický metabolismus - člověk je jeden z nejlepších vytrvalců v živočišné říši.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

F27r87a39n81t16i79š71e32k 50S60t88u64d26á61n45k60a

22. 5. 2017

Mě ten rozhovor připadá na takové lékařské eso trochu divnej. Říká tam věci, které všichni znají, fain do normálních novin, ale ne pro čtenáře Rungo. A vedle toho použije zkratku, jakože běh z genetických důvodů nepřidá léta - což není pravda vzhledem k alternativě, kterou je nezdravý kancelářský životní styl. Můj doktor říká, pravej opak: že běhat je normální a jen sedět a pr*ět jen v práci je nenormální.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J71a37r48o54s43l76a16v 83Š69m52e48j69d78a

20. 5. 2017

Znám čtyřicetileté běžce, kteří mají opotřebené srdce jako 70 letý stařec.

Tak jako se opotřebuje každé čerpadlo častým používáním tak odchází i srdce po určitém počtu tepů..........na to sportukuzdravníci zapomínají.

1 3
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P66e75t15e11r 20M72o52s24e71r

1. 6. 2017

Vhodným tréninkem sportovec snižuje svou klidovou tepovou frekvenci. Tudíž připustíme-li vaši teorii o daném počtu tepů, pak si tito běžci mohou život naopak prodlužovat.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M83a96g33d35a14l48e25n13a 36H66r38o16n21o20v74s42k73á

17. 6. 2017

Vy se na to díváte totalitně - srdce se opotřebuje a hotovo. Úplně pomíjíte, že organismus je samoobnovující se.. Existuje už dost poznatků o tom, že optimální míra zátěže, a to jak na fyzické, tak psychické úrovni - koneckonců je to jednotný systém - oragnismis posiluje, rozvíjí a udržuje v e fuknční rovnováze. Na základě vaší úvahy by bylo zřejmě nejlepší nedělat vůbec nic, aby se nic neopotřebovalo.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

4. 5. 2017

Někde spočítali, že pravidelným sportem lze geneticky dané dožití prodloužit o zhruba 4 roky, což je poměrně významné. Na druhé straně vykouření jedné cigarety zkrátí člověku život průměrně o 10 minut.

1 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R72o53b61e75r31t 19T28r83á80v80n31í87k

3. 5. 2017

Ohledně toho nouzového režimu a určování již nezdravé vzdálenosti pro běh bych s panem profesorem nesouhlasil. Za prvé: k pálení tuků dochází mnohem dřív, než na 35.km. Není to tedy nouzový režim, do nějž se dostaneme skokem. Akorát k pálení tuků potřebujeme i cukry. Maratonská zeď nastane při poklesu zásob cukru pod mimimum potřebné ke spalování tuků. Za druhé: k lepšímu pálení tuků dochází při nižší intenzitě běhu a ta je vlastní právě dlouhému běhu. Za třetí: sám Pirk říká, že doplňuje cukry, aby se vyhnul zdi, tj. umí ji odsunout, nebo překonat. Takže neexistuje nějaká konkrétní vzdálenost, která by byla obecně škodlivá. Každý bude mít nějakou vlastní, danou jeho trénovaností. Pro někoho to může být i kilometr, jiný zvládne maraton bez ujmy. Vynechal bych z úvah profesionální sport.

Přijde mi, že jestli se lidské tělo vyvinulo do této podoby (umí dlouhodobě běžet na nízké intenzitě, přičemž využívá tukové zásoby), tak trénovaný běžec, který umí zvolit tempo, umí za běhu doplňovat vodu, cukry, minerály, umí překonat krizi ale neběží do bezvědomí, si maratonem neuškodí, pouze využívá možnosti, které jsme získali evolucí.

7 1
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P20e60t35r 87V28e23r76b69í46ř

12. 5. 2017

To jste ale napsal to samé, co pan profesor, akorát jste to hezky rozvedl.

3 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M53a79r79t31i36n 44B42e22r38a69n

3. 5. 2017

Aneb jak uznávaný lékař pohřbil autorův záměr - zprostředkovat odborné stanovisko ohledně zdravotní prospěšnosti běhání...

Pobavilo ;-D

3 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama

M93a89r45i40e 78N51a27v31r30á11t25i85l64o44v31á

3. 5. 2017

To byste měl rozvinout. Jak to konkrétně pohřbil?

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M15a77r28t55i85n 32B55e29r96a13n

3. 5. 2017

Dle pana Pirka nemá běhání vyloženě pozitivní vliv na srdeční choroby, u delších tratí je tomu dokonce naopak. Vyplývá to hned z několika jeho odpovědí...

0 1
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

L17e18n95k51a 87H90a48l47á68m92k28o26v69á

3. 5. 2017

Asi me tady ctenarastvo ukamenuje:), ale moc vazne jej proste neberu. Je to uznavany chirurug, ale to je prece jen neco jineho, nez nekdo kdo ma v rukou tomu urcena data a zkouma, zda se dalkovy beh pozitivne/negativne podepisuje na celkovem zdravi cloveka. Uplne me dostal tim tvrzenim o diabetu, to je proste chybne tvrzeni, doktor nedoktor....

1 2
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M89i56r49o70s58l47a25v 52S63t92e65i91n22e37r

2. 5. 2017

Trpělivost potřebují všichni pacienti, kteří podstoupí větší operaci. Třeba kyčelní protézy, nebo kolena, TEP můžete zatížit opatrně poměrně brzo, ale bolesti atd. potřebují tak čtvrt roku i více.

Václav Klaus i Karel Gott, mí současníci, si to vyzkoušeli také. Já mám už 11 roků trojnásobný bypass a daří se ni stále ještě velmi dobře. Souvisí to jistě ale i s dietou, snížením hmotnosti a pravidelnou jízdou na kole. Běh je ve stáří zbytečná zátěž kloubů, v létě raději plavat, jinak na kole, tak se srdce propláchne, ale klouby neničí.

4 2
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

2. 5. 2017

V článku sa spomína vytrvalostný lov: p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545}

"Těžko říct, jak jejich lov probíhal, zda lovili jaguára nebo něco, co nemuseli štvát čtyřicet kilometrů a mohli odpočívat."

Informácie o tomto spôsobe lovu sú vo wikipédii: "Štvanice trvá většinou mnoho hodin. Například nafilmovaný lov Sanů na antilopu kudu trval 8 hodin." (https://cs.wikipedia.org/wiki/Vytrvalostn%C3%AD_lov)

1 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

A44d20a24m 17Č66a88b20l80a

3. 5. 2017

To jo, ale za tech osm hodin neurazili ani 100 km (coz je stale cislo hluboko pod vykonost svetova ultra spicky), je to ciste aerobni aktivita, stridani pomaleho behu, chuze a zastavek na stopovani; takovy vytrvalostni mnohahodinvy pohyb je pro cloveka prirozeny; ale maraton, o kterem mluvi Pirk, obvykle vypada tak, ze clovek bezi tri ctyri hodiny naplno a na konci pada na hubu, zatimco pri tomhle typu lovu je clovek i na konci v relativni pohode. Taky palivo je jine, pri maratonu vetsina lidi vypali vetsinu dostupneho glykogenu, lovci jedou daleko vice na tuk. Proste je pojem vytrvalostni beh prilis siroky a nelze michat moderni maraton s persistence hunting.

Jinak v te wikipedii se pise o Tarahumarech, ale ty nikdo za poslednich xx let lovit nevidel, i ten McDougall o tom psal jako o mistni legende, ktera ma mozna pravdivy zaklad kdysi v historii.

4 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

A48n19d23r34e58j 37M94e25d96ň62a21n58s11k84ý

19. 5. 2017

ja som osobne videl zdokumentovaný tento spôsob lovu, skutočne antilopu uštvali a nakoniec poslali svojho najlepšieho bežca aby ju v podstate ležiacu na zemi dorazil. určite pri tom nemali kedy ani ako doplňovať minerály tekutiny a pod - nakoľko mali domorodci akurát oštep a bedernú rúšku - a to bežali v savane prakticky celý deň. takže určite to nieje len legenda.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít