• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Běžci si nepřidají léta k životu, ale život k létům, říká profesor Pirk

    Měříme si jeho tepovou frekvenci, bolí nás u něj, když vidíme, že venku je krásné počasí a my nemůžeme vyběhnout. Toho, kdo nazuje běžecké boty a vyrazí do přírody, i když je venku slota, nazýváme srdcařem. Přečtěte si, jak vidí spojení běhu a srdce významný český kardiochirurg a současně vášnivý běžec Jan Pirk.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P57a62v36e31l 84D40o27m51i17n32i34k 8188655943898

    Díky za pěkný článek / rozhovor. Jen jedna poznámka: pan profesor jistě ví, že Klaus to jako vtip nemyslel.

    0/0
    16.6.2017 12:58

    R87o77m19a95n 21D30y91m66e79š 6531425223649

    Hezký článek,jsem zase o malinko chytřejší.

    +1/0
    10.6.2017 11:40

    Jan Daniel

    Paleolitický člověk obvykle opravdu neštval zvíře 40km. Typický lov spočíval v nejefektivnější a nejlogičtější technice: přiblížit se na dostřel luku či dohoz oštěpu - zranit zvíře - zraněný kus stopovat případně uštvat. Podstupovat maraton netřeba.

    Mimochodem, proto také kariéra úspěšného lovce trvala velmi krátce: musel být dost starý na to, aby měl velké zkušenosti, ale ještě dost mladý na to, aby měl fyzičku. Každá komunita tak měla 1-2 lovce, kteří dodávali přes 80% celkové produkce. Většina lovců nechytila za sezónu vůbec nic. Proto také existovalo pravidlo, že výsledky lovu se rámci skupiny rozdělovaly komunisticky, zatímco výsledky sběru byly obvykle privatizované. A proto také byla žena-sběračka pro domácnost důležitější.

    +1/0
    7.6.2017 16:08

    P85a50v37e63l 72C45h14a67m97r73á38d 4827890549385

    Z toho plyne, že udržovat si kondici (pouze udržovat) je pro člověka nejúspornější a nejzdravější. Já jsem to pochopil až ve 30 letech po zdravotních problémech a teď vím, že nic se nemá přehánět.

    +3/0
    7.6.2017 9:07

    M30a43r26k61é96t74a 25D22v32o82ř76á73č89k82o81v87á 2728753401118

    rozhovor je moc dlouhý, tak jsem celý nedočetla. Ale beru si z něj jedno - tělo si můžete zničit buď kouřením, nebo maratonem, tak si vyberte :-)

    0/−6
    31.5.2017 7:26

    K78a68r61e71l 61Č36e90r24n49ý 6365153652911

    Sport je jistě prima, ale zrovna běh není pro každého zdravý - klouby dost trpí a projeví se to až časem. I když u někoho ne . Plavání, chůze, běžné cviky ....jsou asi zdravotně vhodnější.

    +3/−1
    26.5.2017 10:24

    A71l32e62s 91P44a46v49e72l 5283547869978

    To je blbost, beh je prirozeny pohyb, naopak je dokazano, ze trpi klouby ,ktere rozumne nezatezujete a jen trapite obezitou. Mam artrozu zacal jsem behat a uz mne klouby neboli. Vse je o rozumne mire. Rici ze je nezdrave behat, je stejne jako rici, ze je nezdrave jist (pac se cpete jen buckem:)

    +3/0
    28.5.2017 11:43

    M54a30r84t20i10n61a 51S88e75d68l68i70c63k34á 5162595741852

    Běh je přirozený pohyb, ale taky na přirozeném povrchu a v přirozené intenzitě. A je nutno mít na paměti, že je přirozené dožít se 40-50 let.

    0/0
    14.6.2017 11:31

    M26a27r83t11i66n29a 89S52e35d36l66i81c34k80á 5622275401512

    Aby člověk neměl z běhání problémy, musí mít štěstí na dostatečně pevné vazivo. Stačí nějaká hypermobilita kloubů a už je to špatně.

    0/−1
    14.6.2017 11:34

    M80i23r86o83s26l89a32v 13P61a98v67l38í86č73e86k 9119377122963

    Běh (dlouhý) nemůže být rozhodně zdraví prospěšný. Při každém dopadu je noha zatěžována 3 - 4 násobkem váhy běžce. Kdyby byl člověk od přírody určen k běhu, měl by 4 nohy, jako kůň. Žádný jiný živočich, za normálních okolností, neběží déle než cca. 3 minuty. I takový gepard, když mine kořist se na to vykašle a lehne si. Zdravou alternativou běhu je rychlá chůze, která je přitom energeticky vydatnější, protože nevyužívá šlachy, svaly a kosti - na rozdíl od běhu - jako pružiny.

    +6/−2
    23.5.2017 10:58

    M86a11g94d67a73l35e83n16a 50H87r16o53n33o81v35s45k86á 3110102364619

    Tyhle absurdity a naprosté nelogičnosti jsou zábavné - chůze je "energetičtější", (asi jste chtěl říci náročnější na spotřebu energie, že) než běh...;-D Nohy (asi máte na mysli končetiny, kterých má člověk čtyři, tedy stejně jako kůň) to neurčují, určuje to energetický metabolismus - člověk je jeden z nejlepších vytrvalců v živočišné říši.

    0/0
    17.6.2017 22:35

    F97r15a30n32t23i48š61e79k 80S96t78u65d39á39n56k22a 8490604982197

    Mě ten rozhovor připadá na takové lékařské eso trochu divnej. Říká tam věci, které všichni znají, fain do normálních novin, ale ne pro čtenáře Rungo. A vedle toho použije zkratku, jakože běh z genetických důvodů nepřidá léta - což není pravda vzhledem k alternativě, kterou je nezdravý kancelářský životní styl. Můj doktor říká, pravej opak: že běhat je normální a jen sedět a pr*ět jen v práci je nenormální.

    0/0
    22.5.2017 16:59

    J17a74r84o13s50l85a84v 10Š10m50e97j81d79a 8722539359730

    Znám čtyřicetileté běžce, kteří mají opotřebené srdce jako 70 letý stařec.

    Tak jako se opotřebuje každé čerpadlo častým používáním tak odchází i srdce po určitém počtu tepů..........na to sportukuzdravníci zapomínají.

    +1/−3
    20.5.2017 20:04

    P74e93t79e95r 38M66o57s58e82r 4683238862

    Vhodným tréninkem sportovec snižuje svou klidovou tepovou frekvenci. Tudíž připustíme-li vaši teorii o daném počtu tepů, pak si tito běžci mohou život naopak prodlužovat.

    0/0
    1.6.2017 23:43

    M94a83g95d34a55l92e81n58a 90H53r59o82n19o23v32s95k83á 3350352444369

    Vy se na to díváte totalitně - srdce se opotřebuje a hotovo. Úplně pomíjíte, že organismus je samoobnovující se.. Existuje už dost poznatků o tom, že optimální míra zátěže, a to jak na fyzické, tak psychické úrovni - koneckonců je to jednotný systém - oragnismis posiluje, rozvíjí a udržuje v e fuknční rovnováze. Na základě vaší úvahy by bylo zřejmě nejlepší nedělat vůbec nic, aby se nic neopotřebovalo.

    0/0
    17.6.2017 22:41

    Tomáš Miřejovský

    Někde spočítali, že pravidelným sportem lze geneticky dané dožití prodloužit o zhruba 4 roky, což je poměrně významné. Na druhé straně vykouření jedné cigarety zkrátí člověku život průměrně o 10 minut.

    +1/0
    4.5.2017 17:23

    R97o19b54e55r80t 82T65r44á52v53n81í48k 7179160897915

    Ohledně toho nouzového režimu a určování již nezdravé vzdálenosti pro běh bych s panem profesorem nesouhlasil. Za prvé: k pálení tuků dochází mnohem dřív, než na 35.km. Není to tedy nouzový režim, do nějž se dostaneme skokem. Akorát k pálení tuků potřebujeme i cukry. Maratonská zeď nastane při poklesu zásob cukru pod mimimum potřebné ke spalování tuků. Za druhé: k lepšímu pálení tuků dochází při nižší intenzitě běhu a ta je vlastní právě dlouhému běhu. Za třetí: sám Pirk říká, že doplňuje cukry, aby se vyhnul zdi, tj. umí ji odsunout, nebo překonat. Takže neexistuje nějaká konkrétní vzdálenost, která by byla obecně škodlivá. Každý bude mít nějakou vlastní, danou jeho trénovaností. Pro někoho to může být i kilometr, jiný zvládne maraton bez ujmy. Vynechal bych z úvah profesionální sport.

    Přijde mi, že jestli se lidské tělo vyvinulo do této podoby (umí dlouhodobě běžet na nízké intenzitě, přičemž využívá tukové zásoby), tak trénovaný běžec, který umí zvolit tempo, umí za běhu doplňovat vodu, cukry, minerály, umí překonat krizi ale neběží do bezvědomí, si maratonem neuškodí, pouze využívá možnosti, které jsme získali evolucí.

    +7/−1
    3.5.2017 15:36

    P55e13t72r 87V28e53r24b21í69ř 8827151703720

    To jste ale napsal to samé, co pan profesor, akorát jste to hezky rozvedl.

    +3/0
    12.5.2017 10:01

    M32a57r34t85i87n 84B38e49r53a72n 6379465166471

    Aneb jak uznávaný lékař pohřbil autorův záměr - zprostředkovat odborné stanovisko ohledně zdravotní prospěšnosti běhání...

    Pobavilo ;-D

    +3/0
    3.5.2017 7:31

    M70a21r75i12e 32N39a50v79r62á47t26i82l82o97v84á 6723747211920

    To byste měl rozvinout. Jak to konkrétně pohřbil?

    0/0
    3.5.2017 8:04

    M21a93r28t95i59n 31B77e50r47a81n 6759355806791

    Dle pana Pirka nemá běhání vyloženě pozitivní vliv na srdeční choroby, u delších tratí je tomu dokonce naopak. Vyplývá to hned z několika jeho odpovědí...

    0/−1
    3.5.2017 10:15
    Foto

    L82e13n45k66a 59H74a30l91á69m20k18o13v15á 4850532766788

    Asi me tady ctenarastvo ukamenuje:), ale moc vazne jej proste neberu. Je to uznavany chirurug, ale to je prece jen neco jineho, nez nekdo kdo ma v rukou tomu urcena data a zkouma, zda se dalkovy beh pozitivne/negativne podepisuje na celkovem zdravi cloveka. Uplne me dostal tim tvrzenim o diabetu, to je proste chybne tvrzeni, doktor nedoktor....

    +1/−2
    3.5.2017 13:14
    Foto

    M60i43r34o21s28l74a61v 53S34t81e90i67n14e36r 4650452980796

    Trpělivost potřebují všichni pacienti, kteří podstoupí větší operaci. Třeba kyčelní protézy, nebo kolena, TEP můžete zatížit opatrně poměrně brzo, ale bolesti atd. potřebují tak čtvrt roku i více.

    Václav Klaus i Karel Gott, mí současníci, si to vyzkoušeli také. Já mám už 11 roků trojnásobný bypass a daří se ni stále ještě velmi dobře. Souvisí to jistě ale i s dietou, snížením hmotnosti a pravidelnou jízdou na kole. Běh je ve stáří zbytečná zátěž kloubů, v létě raději plavat, jinak na kole, tak se srdce propláchne, ale klouby neničí.

    +4/−2
    2.5.2017 21:35

    Bohuš Buday

    V článku sa spomína vytrvalostný lov: p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545}

    "Těžko říct, jak jejich lov probíhal, zda lovili jaguára nebo něco, co nemuseli štvát čtyřicet kilometrů a mohli odpočívat."

    Informácie o tomto spôsobe lovu sú vo wikipédii: "Štvanice trvá většinou mnoho hodin. Například nafilmovaný lov Sanů na antilopu kudu trval 8 hodin." ( cs.wikipedia.org)

    +1/0
    2.5.2017 20:00

    A62d27a22m 98Č90a10b51l83a 1209912540443

    To jo, ale za tech osm hodin neurazili ani 100 km (coz je stale cislo hluboko pod vykonost svetova ultra spicky), je to ciste aerobni aktivita, stridani pomaleho behu, chuze a zastavek na stopovani; takovy vytrvalostni mnohahodinvy pohyb je pro cloveka prirozeny; ale maraton, o kterem mluvi Pirk, obvykle vypada tak, ze clovek bezi tri ctyri hodiny naplno a na konci pada na hubu, zatimco pri tomhle typu lovu je clovek i na konci v relativni pohode. Taky palivo je jine, pri maratonu vetsina lidi vypali vetsinu dostupneho glykogenu, lovci jedou daleko vice na tuk. Proste je pojem vytrvalostni beh prilis siroky a nelze michat moderni maraton s persistence hunting.

    Jinak v te wikipedii se pise o Tarahumarech, ale ty nikdo za poslednich xx let lovit nevidel, i ten McDougall o tom psal jako o mistni legende, ktera ma mozna pravdivy zaklad kdysi v historii.

    +4/0
    3.5.2017 11:37

    A34n72d68r31e41j 10M69e60d17ň50a90n42s77k82ý 2626875433539

    ja som osobne videl zdokumentovaný tento spôsob lovu, skutočne antilopu uštvali a nakoniec poslali svojho najlepšieho bežca aby ju v podstate ležiacu na zemi dorazil. určite pri tom nemali kedy ani ako doplňovať minerály tekutiny a pod - nakoľko mali domorodci akurát oštep a bedernú rúšku - a to bežali v savane prakticky celý deň. takže určite to nieje len legenda.

    0/0
    19.5.2017 6:28





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.