• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Běžci si nepřidají léta k životu, ale život k létům, říká profesor Pirk

    Měříme si jeho tepovou frekvenci, bolí nás u něj, když vidíme, že venku je krásné počasí a my nemůžeme vyběhnout. Toho, kdo nazuje běžecké boty a vyrazí do přírody, i když je venku slota, nazýváme srdcařem. Přečtěte si, jak vidí spojení běhu a srdce významný český kardiochirurg a současně vášnivý běžec Jan Pirk.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P20a24v46e27l 29D66o38m32i24n26i63k 8798915813218

    Díky za pěkný článek / rozhovor. Jen jedna poznámka: pan profesor jistě ví, že Klaus to jako vtip nemyslel.

    0/0
    16.6.2017 12:58

    R24o98m51a88n 88D65y25m91e82š 6631205933509

    Hezký článek,jsem zase o malinko chytřejší.

    +1/0
    10.6.2017 11:40

    Jan Daniel

    Paleolitický člověk obvykle opravdu neštval zvíře 40km. Typický lov spočíval v nejefektivnější a nejlogičtější technice: přiblížit se na dostřel luku či dohoz oštěpu - zranit zvíře - zraněný kus stopovat případně uštvat. Podstupovat maraton netřeba.

    Mimochodem, proto také kariéra úspěšného lovce trvala velmi krátce: musel být dost starý na to, aby měl velké zkušenosti, ale ještě dost mladý na to, aby měl fyzičku. Každá komunita tak měla 1-2 lovce, kteří dodávali přes 80% celkové produkce. Většina lovců nechytila za sezónu vůbec nic. Proto také existovalo pravidlo, že výsledky lovu se rámci skupiny rozdělovaly komunisticky, zatímco výsledky sběru byly obvykle privatizované. A proto také byla žena-sběračka pro domácnost důležitější.

    +1/0
    7.6.2017 16:08

    P69a45v44e11l 76C57h51a74m31r83á23d 4727570799705

    Z toho plyne, že udržovat si kondici (pouze udržovat) je pro člověka nejúspornější a nejzdravější. Já jsem to pochopil až ve 30 letech po zdravotních problémech a teď vím, že nic se nemá přehánět.

    +3/0
    7.6.2017 9:07

    M80a40r49k94é65t73a 94D68v17o64ř71á13č53k97o53v44á 2658553441818

    rozhovor je moc dlouhý, tak jsem celý nedočetla. Ale beru si z něj jedno - tělo si můžete zničit buď kouřením, nebo maratonem, tak si vyberte :-)

    0/−6
    31.5.2017 7:26

    K54a80r29e77l 25Č33e69r48n77ý 6675743252181

    Sport je jistě prima, ale zrovna běh není pro každého zdravý - klouby dost trpí a projeví se to až časem. I když u někoho ne . Plavání, chůze, běžné cviky ....jsou asi zdravotně vhodnější.

    +3/−1
    26.5.2017 10:24

    A45l31e11s 32P70a97v83e94l 5493757939218

    To je blbost, beh je prirozeny pohyb, naopak je dokazano, ze trpi klouby ,ktere rozumne nezatezujete a jen trapite obezitou. Mam artrozu zacal jsem behat a uz mne klouby neboli. Vse je o rozumne mire. Rici ze je nezdrave behat, je stejne jako rici, ze je nezdrave jist (pac se cpete jen buckem:)

    +3/0
    28.5.2017 11:43

    M85a48r31t32i39n78a 17S12e45d88l36i58c30k27á 5492505351292

    Běh je přirozený pohyb, ale taky na přirozeném povrchu a v přirozené intenzitě. A je nutno mít na paměti, že je přirozené dožít se 40-50 let.

    0/0
    14.6.2017 11:31

    M38a96r96t87i45n62a 32S42e42d84l45i96c58k41á 5532825131462

    Aby člověk neměl z běhání problémy, musí mít štěstí na dostatečně pevné vazivo. Stačí nějaká hypermobilita kloubů a už je to špatně.

    0/−1
    14.6.2017 11:34

    M30i27r54o37s94l18a15v 10P42a74v73l49í80č44e53k 9239557642233

    Běh (dlouhý) nemůže být rozhodně zdraví prospěšný. Při každém dopadu je noha zatěžována 3 - 4 násobkem váhy běžce. Kdyby byl člověk od přírody určen k běhu, měl by 4 nohy, jako kůň. Žádný jiný živočich, za normálních okolností, neběží déle než cca. 3 minuty. I takový gepard, když mine kořist se na to vykašle a lehne si. Zdravou alternativou běhu je rychlá chůze, která je přitom energeticky vydatnější, protože nevyužívá šlachy, svaly a kosti - na rozdíl od běhu - jako pružiny.

    +6/−2
    23.5.2017 10:58

    M88a59g84d69a16l46e73n26a 98H90r76o27n76o43v45s13k14á 3120822684129

    Tyhle absurdity a naprosté nelogičnosti jsou zábavné - chůze je "energetičtější", (asi jste chtěl říci náročnější na spotřebu energie, že) než běh...;-D Nohy (asi máte na mysli končetiny, kterých má člověk čtyři, tedy stejně jako kůň) to neurčují, určuje to energetický metabolismus - člověk je jeden z nejlepších vytrvalců v živočišné říši.

    0/0
    17.6.2017 22:35

    F78r39a62n89t67i67š44e64k 62S14t27u97d27á89n57k70a 8410844312587

    Mě ten rozhovor připadá na takové lékařské eso trochu divnej. Říká tam věci, které všichni znají, fain do normálních novin, ale ne pro čtenáře Rungo. A vedle toho použije zkratku, jakože běh z genetických důvodů nepřidá léta - což není pravda vzhledem k alternativě, kterou je nezdravý kancelářský životní styl. Můj doktor říká, pravej opak: že běhat je normální a jen sedět a pr*ět jen v práci je nenormální.

    0/0
    22.5.2017 16:59

    J43a87r10o50s96l56a72v 46Š97m50e19j53d80a 8532869809550

    Znám čtyřicetileté běžce, kteří mají opotřebené srdce jako 70 letý stařec.

    Tak jako se opotřebuje každé čerpadlo častým používáním tak odchází i srdce po určitém počtu tepů..........na to sportukuzdravníci zapomínají.

    +1/−3
    20.5.2017 20:04

    P17e26t77e16r 80M44o37s71e98r 4783258552

    Vhodným tréninkem sportovec snižuje svou klidovou tepovou frekvenci. Tudíž připustíme-li vaši teorii o daném počtu tepů, pak si tito běžci mohou život naopak prodlužovat.

    0/0
    1.6.2017 23:43

    M54a43g69d97a47l53e45n50a 61H48r70o21n71o27v64s63k18á 3530462454709

    Vy se na to díváte totalitně - srdce se opotřebuje a hotovo. Úplně pomíjíte, že organismus je samoobnovující se.. Existuje už dost poznatků o tom, že optimální míra zátěže, a to jak na fyzické, tak psychické úrovni - koneckonců je to jednotný systém - oragnismis posiluje, rozvíjí a udržuje v e fuknční rovnováze. Na základě vaší úvahy by bylo zřejmě nejlepší nedělat vůbec nic, aby se nic neopotřebovalo.

    0/0
    17.6.2017 22:41

    Tomáš Miřejovský

    Někde spočítali, že pravidelným sportem lze geneticky dané dožití prodloužit o zhruba 4 roky, což je poměrně významné. Na druhé straně vykouření jedné cigarety zkrátí člověku život průměrně o 10 minut.

    +1/0
    4.5.2017 17:23

    R37o17b65e23r34t 57T93r30á51v94n74í82k 7829150437445

    Ohledně toho nouzového režimu a určování již nezdravé vzdálenosti pro běh bych s panem profesorem nesouhlasil. Za prvé: k pálení tuků dochází mnohem dřív, než na 35.km. Není to tedy nouzový režim, do nějž se dostaneme skokem. Akorát k pálení tuků potřebujeme i cukry. Maratonská zeď nastane při poklesu zásob cukru pod mimimum potřebné ke spalování tuků. Za druhé: k lepšímu pálení tuků dochází při nižší intenzitě běhu a ta je vlastní právě dlouhému běhu. Za třetí: sám Pirk říká, že doplňuje cukry, aby se vyhnul zdi, tj. umí ji odsunout, nebo překonat. Takže neexistuje nějaká konkrétní vzdálenost, která by byla obecně škodlivá. Každý bude mít nějakou vlastní, danou jeho trénovaností. Pro někoho to může být i kilometr, jiný zvládne maraton bez ujmy. Vynechal bych z úvah profesionální sport.

    Přijde mi, že jestli se lidské tělo vyvinulo do této podoby (umí dlouhodobě běžet na nízké intenzitě, přičemž využívá tukové zásoby), tak trénovaný běžec, který umí zvolit tempo, umí za běhu doplňovat vodu, cukry, minerály, umí překonat krizi ale neběží do bezvědomí, si maratonem neuškodí, pouze využívá možnosti, které jsme získali evolucí.

    +7/−1
    3.5.2017 15:36

    P15e54t76r 17V93e19r26b72í18ř 8907341783200

    To jste ale napsal to samé, co pan profesor, akorát jste to hezky rozvedl.

    +3/0
    12.5.2017 10:01

    M83a53r83t30i43n 72B17e43r95a35n 6459635776961

    Aneb jak uznávaný lékař pohřbil autorův záměr - zprostředkovat odborné stanovisko ohledně zdravotní prospěšnosti běhání...

    Pobavilo ;-D

    +3/0
    3.5.2017 7:31

    M22a68r42i70e 62N39a37v53r79á32t37i71l42o97v48á 6503267651680

    To byste měl rozvinout. Jak to konkrétně pohřbil?

    0/0
    3.5.2017 8:04

    M50a41r20t30i98n 61B71e69r36a70n 6589515716401

    Dle pana Pirka nemá běhání vyloženě pozitivní vliv na srdeční choroby, u delších tratí je tomu dokonce naopak. Vyplývá to hned z několika jeho odpovědí...

    0/−1
    3.5.2017 10:15
    Foto

    L40e29n59k49a 57H63a26l79á56m98k13o97v15á 4110742456568

    Asi me tady ctenarastvo ukamenuje:), ale moc vazne jej proste neberu. Je to uznavany chirurug, ale to je prece jen neco jineho, nez nekdo kdo ma v rukou tomu urcena data a zkouma, zda se dalkovy beh pozitivne/negativne podepisuje na celkovem zdravi cloveka. Uplne me dostal tim tvrzenim o diabetu, to je proste chybne tvrzeni, doktor nedoktor....

    +1/−2
    3.5.2017 13:14
    Foto

    M84i28r96o18s55l80a57v 21S71t10e66i66n26e19r 4720852100116

    Trpělivost potřebují všichni pacienti, kteří podstoupí větší operaci. Třeba kyčelní protézy, nebo kolena, TEP můžete zatížit opatrně poměrně brzo, ale bolesti atd. potřebují tak čtvrt roku i více.

    Václav Klaus i Karel Gott, mí současníci, si to vyzkoušeli také. Já mám už 11 roků trojnásobný bypass a daří se ni stále ještě velmi dobře. Souvisí to jistě ale i s dietou, snížením hmotnosti a pravidelnou jízdou na kole. Běh je ve stáří zbytečná zátěž kloubů, v létě raději plavat, jinak na kole, tak se srdce propláchne, ale klouby neničí.

    +4/−2
    2.5.2017 21:35

    Bohuš Buday

    V článku sa spomína vytrvalostný lov: p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545}

    "Těžko říct, jak jejich lov probíhal, zda lovili jaguára nebo něco, co nemuseli štvát čtyřicet kilometrů a mohli odpočívat."

    Informácie o tomto spôsobe lovu sú vo wikipédii: "Štvanice trvá většinou mnoho hodin. Například nafilmovaný lov Sanů na antilopu kudu trval 8 hodin." ( cs.wikipedia.org)

    +1/0
    2.5.2017 20:00

    A66d29a89m 76Č18a15b34l60a 1639312940633

    To jo, ale za tech osm hodin neurazili ani 100 km (coz je stale cislo hluboko pod vykonost svetova ultra spicky), je to ciste aerobni aktivita, stridani pomaleho behu, chuze a zastavek na stopovani; takovy vytrvalostni mnohahodinvy pohyb je pro cloveka prirozeny; ale maraton, o kterem mluvi Pirk, obvykle vypada tak, ze clovek bezi tri ctyri hodiny naplno a na konci pada na hubu, zatimco pri tomhle typu lovu je clovek i na konci v relativni pohode. Taky palivo je jine, pri maratonu vetsina lidi vypali vetsinu dostupneho glykogenu, lovci jedou daleko vice na tuk. Proste je pojem vytrvalostni beh prilis siroky a nelze michat moderni maraton s persistence hunting.

    Jinak v te wikipedii se pise o Tarahumarech, ale ty nikdo za poslednich xx let lovit nevidel, i ten McDougall o tom psal jako o mistni legende, ktera ma mozna pravdivy zaklad kdysi v historii.

    +4/0
    3.5.2017 11:37

    A72n77d37r93e51j 87M13e31d29ň93a89n75s46k10ý 2976645823719

    ja som osobne videl zdokumentovaný tento spôsob lovu, skutočne antilopu uštvali a nakoniec poslali svojho najlepšieho bežca aby ju v podstate ležiacu na zemi dorazil. určite pri tom nemali kedy ani ako doplňovať minerály tekutiny a pod - nakoľko mali domorodci akurát oštep a bedernú rúšku - a to bežali v savane prakticky celý deň. takže určite to nieje len legenda.

    0/0
    19.5.2017 6:28





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.