• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Běžci si nepřidají léta k životu, ale život k létům, říká profesor Pirk

    Měříme si jeho tepovou frekvenci, bolí nás u něj, když vidíme, že venku je krásné počasí a my nemůžeme vyběhnout. Toho, kdo nazuje běžecké boty a vyrazí do přírody, i když je venku slota, nazýváme srdcařem. Přečtěte si, jak vidí spojení běhu a srdce významný český kardiochirurg a současně vášnivý běžec Jan Pirk.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P44a76v78e66l 94D77o46m71i73n68i44k 8648805973538

    Díky za pěkný článek / rozhovor. Jen jedna poznámka: pan profesor jistě ví, že Klaus to jako vtip nemyslel.

    0/0
    16.6.2017 12:58

    R75o98m23a71n 61D56y18m56e25š 6891685643229

    Hezký článek,jsem zase o malinko chytřejší.

    +1/0
    10.6.2017 11:40

    Jan Daniel

    Paleolitický člověk obvykle opravdu neštval zvíře 40km. Typický lov spočíval v nejefektivnější a nejlogičtější technice: přiblížit se na dostřel luku či dohoz oštěpu - zranit zvíře - zraněný kus stopovat případně uštvat. Podstupovat maraton netřeba.

    Mimochodem, proto také kariéra úspěšného lovce trvala velmi krátce: musel být dost starý na to, aby měl velké zkušenosti, ale ještě dost mladý na to, aby měl fyzičku. Každá komunita tak měla 1-2 lovce, kteří dodávali přes 80% celkové produkce. Většina lovců nechytila za sezónu vůbec nic. Proto také existovalo pravidlo, že výsledky lovu se rámci skupiny rozdělovaly komunisticky, zatímco výsledky sběru byly obvykle privatizované. A proto také byla žena-sběračka pro domácnost důležitější.

    +1/0
    7.6.2017 16:08

    P79a61v98e58l 22C73h77a10m74r73á37d 4127340339245

    Z toho plyne, že udržovat si kondici (pouze udržovat) je pro člověka nejúspornější a nejzdravější. Já jsem to pochopil až ve 30 letech po zdravotních problémech a teď vím, že nic se nemá přehánět.

    +3/0
    7.6.2017 9:07

    M12a41r78k10é91t87a 83D28v67o60ř80á50č36k30o63v75á 2358233341918

    rozhovor je moc dlouhý, tak jsem celý nedočetla. Ale beru si z něj jedno - tělo si můžete zničit buď kouřením, nebo maratonem, tak si vyberte :-)

    0/−6
    31.5.2017 7:26

    K22a68r85e52l 17Č29e52r10n35ý 6845693362331

    Sport je jistě prima, ale zrovna běh není pro každého zdravý - klouby dost trpí a projeví se to až časem. I když u někoho ne . Plavání, chůze, běžné cviky ....jsou asi zdravotně vhodnější.

    +3/−1
    26.5.2017 10:24

    A92l54e82s 20P68a71v33e95l 5423417969408

    To je blbost, beh je prirozeny pohyb, naopak je dokazano, ze trpi klouby ,ktere rozumne nezatezujete a jen trapite obezitou. Mam artrozu zacal jsem behat a uz mne klouby neboli. Vse je o rozumne mire. Rici ze je nezdrave behat, je stejne jako rici, ze je nezdrave jist (pac se cpete jen buckem:)

    +3/0
    28.5.2017 11:43

    M32a51r78t21i96n12a 88S10e41d11l43i55c35k91á 5722445831922

    Běh je přirozený pohyb, ale taky na přirozeném povrchu a v přirozené intenzitě. A je nutno mít na paměti, že je přirozené dožít se 40-50 let.

    0/0
    14.6.2017 11:31

    M82a90r54t26i42n75a 79S65e66d50l10i94c79k36á 5872225841772

    Aby člověk neměl z běhání problémy, musí mít štěstí na dostatečně pevné vazivo. Stačí nějaká hypermobilita kloubů a už je to špatně.

    0/−1
    14.6.2017 11:34

    M72i87r38o82s80l36a91v 91P20a36v83l75í98č88e22k 9489587152853

    Běh (dlouhý) nemůže být rozhodně zdraví prospěšný. Při každém dopadu je noha zatěžována 3 - 4 násobkem váhy běžce. Kdyby byl člověk od přírody určen k běhu, měl by 4 nohy, jako kůň. Žádný jiný živočich, za normálních okolností, neběží déle než cca. 3 minuty. I takový gepard, když mine kořist se na to vykašle a lehne si. Zdravou alternativou běhu je rychlá chůze, která je přitom energeticky vydatnější, protože nevyužívá šlachy, svaly a kosti - na rozdíl od běhu - jako pružiny.

    +6/−2
    23.5.2017 10:58

    M15a19g13d41a40l44e47n98a 45H30r16o66n23o17v93s70k94á 3640102204279

    Tyhle absurdity a naprosté nelogičnosti jsou zábavné - chůze je "energetičtější", (asi jste chtěl říci náročnější na spotřebu energie, že) než běh...;-D Nohy (asi máte na mysli končetiny, kterých má člověk čtyři, tedy stejně jako kůň) to neurčují, určuje to energetický metabolismus - člověk je jeden z nejlepších vytrvalců v živočišné říši.

    0/0
    17.6.2017 22:35

    F34r49a64n52t80i89š50e21k 82S41t77u81d36á78n67k69a 8560964472427

    Mě ten rozhovor připadá na takové lékařské eso trochu divnej. Říká tam věci, které všichni znají, fain do normálních novin, ale ne pro čtenáře Rungo. A vedle toho použije zkratku, jakože běh z genetických důvodů nepřidá léta - což není pravda vzhledem k alternativě, kterou je nezdravý kancelářský životní styl. Můj doktor říká, pravej opak: že běhat je normální a jen sedět a pr*ět jen v práci je nenormální.

    0/0
    22.5.2017 16:59

    J37a55r70o14s69l70a68v 14Š27m26e82j58d93a 8672809689480

    Znám čtyřicetileté běžce, kteří mají opotřebené srdce jako 70 letý stařec.

    Tak jako se opotřebuje každé čerpadlo častým používáním tak odchází i srdce po určitém počtu tepů..........na to sportukuzdravníci zapomínají.

    +1/−3
    20.5.2017 20:04

    P87e59t54e96r 86M62o88s37e83r 4863388362

    Vhodným tréninkem sportovec snižuje svou klidovou tepovou frekvenci. Tudíž připustíme-li vaši teorii o daném počtu tepů, pak si tito běžci mohou život naopak prodlužovat.

    0/0
    1.6.2017 23:43

    M11a48g67d62a77l89e77n78a 59H82r20o30n45o93v65s58k29á 3870672964979

    Vy se na to díváte totalitně - srdce se opotřebuje a hotovo. Úplně pomíjíte, že organismus je samoobnovující se.. Existuje už dost poznatků o tom, že optimální míra zátěže, a to jak na fyzické, tak psychické úrovni - koneckonců je to jednotný systém - oragnismis posiluje, rozvíjí a udržuje v e fuknční rovnováze. Na základě vaší úvahy by bylo zřejmě nejlepší nedělat vůbec nic, aby se nic neopotřebovalo.

    0/0
    17.6.2017 22:41

    Tomáš Miřejovský

    Někde spočítali, že pravidelným sportem lze geneticky dané dožití prodloužit o zhruba 4 roky, což je poměrně významné. Na druhé straně vykouření jedné cigarety zkrátí člověku život průměrně o 10 minut.

    +1/0
    4.5.2017 17:23

    R31o67b47e91r45t 49T92r80á75v84n82í40k 7779250777245

    Ohledně toho nouzového režimu a určování již nezdravé vzdálenosti pro běh bych s panem profesorem nesouhlasil. Za prvé: k pálení tuků dochází mnohem dřív, než na 35.km. Není to tedy nouzový režim, do nějž se dostaneme skokem. Akorát k pálení tuků potřebujeme i cukry. Maratonská zeď nastane při poklesu zásob cukru pod mimimum potřebné ke spalování tuků. Za druhé: k lepšímu pálení tuků dochází při nižší intenzitě běhu a ta je vlastní právě dlouhému běhu. Za třetí: sám Pirk říká, že doplňuje cukry, aby se vyhnul zdi, tj. umí ji odsunout, nebo překonat. Takže neexistuje nějaká konkrétní vzdálenost, která by byla obecně škodlivá. Každý bude mít nějakou vlastní, danou jeho trénovaností. Pro někoho to může být i kilometr, jiný zvládne maraton bez ujmy. Vynechal bych z úvah profesionální sport.

    Přijde mi, že jestli se lidské tělo vyvinulo do této podoby (umí dlouhodobě běžet na nízké intenzitě, přičemž využívá tukové zásoby), tak trénovaný běžec, který umí zvolit tempo, umí za běhu doplňovat vodu, cukry, minerály, umí překonat krizi ale neběží do bezvědomí, si maratonem neuškodí, pouze využívá možnosti, které jsme získali evolucí.

    +7/−1
    3.5.2017 15:36

    P95e26t77r 12V89e87r14b48í33ř 8607921953400

    To jste ale napsal to samé, co pan profesor, akorát jste to hezky rozvedl.

    +3/0
    12.5.2017 10:01

    M18a95r29t40i38n 79B79e30r69a42n 6509835966831

    Aneb jak uznávaný lékař pohřbil autorův záměr - zprostředkovat odborné stanovisko ohledně zdravotní prospěšnosti běhání...

    Pobavilo ;-D

    +3/0
    3.5.2017 7:31

    M97a36r89i67e 77N87a43v33r70á88t93i18l42o63v97á 6673837551960

    To byste měl rozvinout. Jak to konkrétně pohřbil?

    0/0
    3.5.2017 8:04

    M50a66r87t63i10n 49B45e96r93a35n 6839365286911

    Dle pana Pirka nemá běhání vyloženě pozitivní vliv na srdeční choroby, u delších tratí je tomu dokonce naopak. Vyplývá to hned z několika jeho odpovědí...

    0/−1
    3.5.2017 10:15
    Foto

    L13e15n22k43a 91H25a17l96á84m35k39o45v30á 4460262326118

    Asi me tady ctenarastvo ukamenuje:), ale moc vazne jej proste neberu. Je to uznavany chirurug, ale to je prece jen neco jineho, nez nekdo kdo ma v rukou tomu urcena data a zkouma, zda se dalkovy beh pozitivne/negativne podepisuje na celkovem zdravi cloveka. Uplne me dostal tim tvrzenim o diabetu, to je proste chybne tvrzeni, doktor nedoktor....

    +1/−2
    3.5.2017 13:14
    Foto

    M57i94r86o56s26l20a72v 88S28t42e90i48n96e86r 4610752250396

    Trpělivost potřebují všichni pacienti, kteří podstoupí větší operaci. Třeba kyčelní protézy, nebo kolena, TEP můžete zatížit opatrně poměrně brzo, ale bolesti atd. potřebují tak čtvrt roku i více.

    Václav Klaus i Karel Gott, mí současníci, si to vyzkoušeli také. Já mám už 11 roků trojnásobný bypass a daří se ni stále ještě velmi dobře. Souvisí to jistě ale i s dietou, snížením hmotnosti a pravidelnou jízdou na kole. Běh je ve stáří zbytečná zátěž kloubů, v létě raději plavat, jinak na kole, tak se srdce propláchne, ale klouby neničí.

    +4/−2
    2.5.2017 21:35

    Bohuš Buday

    V článku sa spomína vytrvalostný lov: p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545}

    "Těžko říct, jak jejich lov probíhal, zda lovili jaguára nebo něco, co nemuseli štvát čtyřicet kilometrů a mohli odpočívat."

    Informácie o tomto spôsobe lovu sú vo wikipédii: "Štvanice trvá většinou mnoho hodin. Například nafilmovaný lov Sanů na antilopu kudu trval 8 hodin." ( cs.wikipedia.org)

    +1/0
    2.5.2017 20:00

    A57d84a34m 90Č40a88b52l81a 1619332640293

    To jo, ale za tech osm hodin neurazili ani 100 km (coz je stale cislo hluboko pod vykonost svetova ultra spicky), je to ciste aerobni aktivita, stridani pomaleho behu, chuze a zastavek na stopovani; takovy vytrvalostni mnohahodinvy pohyb je pro cloveka prirozeny; ale maraton, o kterem mluvi Pirk, obvykle vypada tak, ze clovek bezi tri ctyri hodiny naplno a na konci pada na hubu, zatimco pri tomhle typu lovu je clovek i na konci v relativni pohode. Taky palivo je jine, pri maratonu vetsina lidi vypali vetsinu dostupneho glykogenu, lovci jedou daleko vice na tuk. Proste je pojem vytrvalostni beh prilis siroky a nelze michat moderni maraton s persistence hunting.

    Jinak v te wikipedii se pise o Tarahumarech, ale ty nikdo za poslednich xx let lovit nevidel, i ten McDougall o tom psal jako o mistni legende, ktera ma mozna pravdivy zaklad kdysi v historii.

    +4/0
    3.5.2017 11:37

    A97n80d71r33e35j 41M40e45d86ň94a48n53s73k82ý 2266575863479

    ja som osobne videl zdokumentovaný tento spôsob lovu, skutočne antilopu uštvali a nakoniec poslali svojho najlepšieho bežca aby ju v podstate ležiacu na zemi dorazil. určite pri tom nemali kedy ani ako doplňovať minerály tekutiny a pod - nakoľko mali domorodci akurát oštep a bedernú rúšku - a to bežali v savane prakticky celý deň. takže určite to nieje len legenda.

    0/0
    19.5.2017 6:28





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.