• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Běh v zimě: využijte nejlepší roční období

    Nepotíte se jak vrata od chlívku, nedusíte se poletujícím pylem a nemusíte se honit na hranici kolapsu v tempovém tréninku. Zima je nejlepší roční období na běhání. A my vám to dokážeme.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M40a64g22d41a91l55e50n55a 93H66r68o76n20o20v79s75k61á 3580782814779

    Nešlo by to napsat bez té křečovité snahy o vtipnost...?

    +1/−1
    9.11.2016 12:51

    M14a53g14d54a90l45e56n19a 90H24r51o55n47o48v47s51k28á 3750922164489

    Nešl by to napsat bez té křečovité snahy o vtipnost...?

    0/0
    9.11.2016 12:50

    P88a84v92e71l 79M52a26j87e89r 2708906825250

    Nemám rád teplo, takže nejšťastnější jsem v období říjen až březen:-). Kdybych tady neměl závazky, tak se navždy přesunu do severního Norska, tam bych byl šťastnej jak blecha. Běhání v zimě nemá chybu. Včera jsem absolvoval Krosmaraton v Sosnové. Osm stupňů, lehce mlhavo, barevné lesy, čistý vzduch a výborná parťačka po mém boku. Co víc si přát.

    0/0
    7.11.2016 6:19

    M57a85r18t87i86n 11K59o19p47e56c76k62ý 3688647429374

    Krásně a vtipně napsaný článek. A navíc přesvědčivě - hned bych vyběhnul. Problém je v tom, že neběhám ani v létě, natož v zimě, tato aktivita se mi z duše protiví. Nicméně, i pod vlivem článku - dokoupím nejpotřebnější vybavení a budu jezdit po kopcích na kole i v zimě, stejně jako ty tisíce kilometrů v létě. Snad budou platit všechny argumenty jako pro běh. :-)

    +1/0
    5.11.2016 10:32

    R24a16d60e16k 84H96o14d24a68ň 9966737761663

    "neběhám ani v létě, natož v zimě" je přece to o čem ten článek je: v zimě se prostě běhá daleko lépe.

    0/0
    6.11.2016 7:43

    M74a36r61t83i55n 64V31o93j42á67č15e28k 9473397751556

    no já třeba raději sportuji v létě a čím větší pařák tím lépe ,ale když je zima něbo hnusně tak mě to nijak nevadí spíš to neřeším ..je jak je a stím nic neudělám ,ale pokud si mohu vybrat tak léto

    +1/0
    7.11.2016 21:25

    V24l12a89d57i32m56i43r 76B75a64l51k11o 6209827720427

    A pročpak čtete článek na serveru o běhání, když se Vám tato aktivita z duše protiví :-)

    0/0
    7.11.2016 9:18

    Jan Dospěl

    Neznám nic lepšího než se jít proběhnout v čerstvě napadaném prašánku za slunečního zimního dne.:-)

    Nádherné křupaní čerstvého sněhu pod nohama, sníh odletující stranou. Nikdo kolem, všechna špína a bláto skryta pod sněhem. I asfaltové cesty jsou pak měkké jako peřina. Už se nemohu dočkat.

    +3/0
    4.11.2016 20:13
    Foto

    V61l45a69d89i11m35í16r 79K85r71o91u22p28a 8477788781662

    Čekal jsem jasná a vědecky podložená fakta a rady, jak si při běhu v zimě neuhnat housera z prochladnutí přeci jen kapku zpocených zad, nebo rýmu jako řemen z dýchání studeného vzduchu... a dočkal jsem se neskutečné hromady blábolů. Ach jo, to snad ani není možný...8-oRv

    0/−3
    4.11.2016 16:32

    P84e92t51r 58K73a75ň27o13v14s50k77ý 1884662517419

    Housera z prochladnutí? Oblékám se tak málo, abych se nezpotil, obvykle jen v tričku, výjimečně s lehkou bundou a nikde se nezastavuji.

    Rýma jak řemen z dýchání studeného vzduchu? No nevím, běžím vesměs pomalu, aby ventilace byla relativně malá, jinak při běhání vesměs smrkám, ale krásně se pročistí nos a jsem několik let bez nemocí, dříve jsem byl nemocný furt. Akorát někdy je zábavné, když zmrzne mokrý kapesník. :-)))

    +2/0
    4.11.2016 19:26
    Foto

    L57e31n55k14a 77H39a84l33á11m63k50o51v70á 4700842626468

    To mam podobne, az na to ze bezim docela rychle, kdyz uz to studi moc, dam satek pres pusu a nos. Studeny vzduch pry dokonce pomaha pri uz rozjetem nachlazeni...

    +1/0
    4.11.2016 22:19
    Foto

    L13e31n40k26a 86H49a20l85á95m24k83o32v11á 4390172816348

    Ono to tak slozite neni. Kdyz budete v zime behavat a moc se pritom neoblikat, zadne rymy stejne nedostanete. Opravdu to otuzuje. Tedy jeste bych dodala, nikde nepostavat, doma hned do sprchy. A zada, krk a ruce vzdy v teple:) Dobre ponozky taky pomuzou...behavam do -20 a nikdy me ani nenapadlo utracet za hodne drahe specialni vybaveni. Spis premyslet nad tim, jak co delam...

    +4/0
    4.11.2016 19:26

    P70e85t89r 57K32a61ň16o62v65s35k71ý 1214752607439

    Proč po běhu hned do sprchy? Toto nepraktikuji, tedy s výjimkou silnějšího zpocení, ke kterému dochází vesměs v létě. Já vlastně často ani nemohu, když mám tolik běhů přesunových, takže někam doběhnu a hned tam něco vyřizuji.

    ... Nejlepší ochranou před rýmou je, když skoro všude běhám, místo abych jezdil MHD, kde to v zimě často je horší, než v čekárně u doktora ...

    0/0
    4.11.2016 21:29
    Foto

    L79e92n36k30a 47H19a26l15á67m64k67o52v88á 4190272416498

    Nejde jen o zpoceni. Beham misty, kde dost casto probehnu i v zime mokrem, nebo proste po nejake dobe na me ten snih zacne tat...a kdyz ne uz pri behu, tak v aute urcite (mam to ke stezkam, kde beham, par minut autem). Krome toho se snazim behat na hranici toho, ze je mi zima, jak prestanu bezet, zacinam rychle chladnout. Kdyz jsem zacinala, a neutikala pak rychle do sprchy, obcas nachlazeni bylo. Ted je to o tom, ze se rychle prohreju. Mam takovy nejasny pocit, ze prave tyhle rychle zmeny teplot, jsou to nejlepsi...

    +1/0
    4.11.2016 22:16

    P22e62t87r 60K91a59ň23o73v18s63k80ý 1854532607339

    Rozumím, kamarádka to též mívala, že ji byla po doběhnutí zima, někdy i několik hodin. Já to mívám naopak, bývá mi po doběhnutí příjemné teplo, vesměs dost dlouho, ale samozřejmě je to jiné, když doběhnu a hned přejdu do teplejšího prostředí (obchod, úřad, kostel, byt, vlak, ...), než kdybych měl jet ve studeném autě. Proto by mi sprcha spíše překážela.

    0/0
    4.11.2016 22:25

    M12a18g70d67a59l24e55n13a 32H75r73o51n64o96v48s20k76á 3250542794369

    Přesně tak, oblečení na hraně zima/nezima, nesmím se déle zastavit, a doma se musím rychle z propoceného (zpotím se vždycky) oblečení svléknout a nejlépe hned do sprchy.

    +1/0
    9.11.2016 13:03

    P48a79v90l41a 43H70r34a45d17i51l86o77v23a 3907641161194

    Napodobne. Pribehnu, jeste se par minut poradne proptahnu a to uz mi zacina byt zima a honem pod sprchu.

    0/0
    9.11.2016 15:54

    M69a80g62d47a41l57e68n82a 48H31r52o65n41o75v75s44k77á 3320802324869

    Jenomže naprostá většina lidí se přesunuje neběhem a běhá cíleně ve vymezeném tréninku. Doběhnu a vyřizuji je opravdu poněkud specifické...

    +1/0
    8.11.2016 23:20

    M67a82g21d41a97l40e65n10a 77H29r35o28n22o19v45s19k54á 3840422584839

    Housera si uženete jen vlastní vinou, zanedbáním jiných věcí, ne běháním v zimním období. Protahujte, nepřetěžujte, nechte si srovnat, chraňte před průvanem, udržujte v teple:-)

    +1/0
    9.11.2016 12:56

    M74a87r84i24á64n 84J55o11s47e55f85í83k 1373471937948

    Proč čekat jasná, vědecky podložená fakta, když stačí použít selský rozum......

    0/0
    14.11.2016 10:41

    M64a29r25t69i52n 82B30e74r46a16n 6579635356421

    To je zase článek...

    Samozřejmě se potíte uplně stejně, o to nebezpečnější je dát si spocený v zimě byť malou přestávku, navíc tradiční zimní smogová situace a inverze způsobují opravdu "výborné" podmínky pro dýchání a zbylé důvody jsou vycucané z prstu, ohebné pro jakékoliv roční období... :-/

    +3/0
    4.11.2016 11:48
    Foto

    L22e36n46k54a 18H98a46l53á23m25k11o25v31á 4280862716358

    No to jak kdo...ja se temer nepotim, vlastne se potim jen pri kombinaci behu a velkeho horka v lete. V zime to v lese opravdu krasne voni, smog neni vsude. A behani pri nizkych teplotach...hm, vajicka se slaninkou proste chutnaji jinak nez v lete:)

    0/0
    4.11.2016 14:22

    T34o18m71á60š 89K77u38b67a14l45á11k 3936889486489

    U nas je smog skoro celou zimu :(

    0/0
    4.11.2016 23:34

    M52a82r30t53i71n 10K10o48p85e65c82k71ý 3568367819154

    Samozřejmě se nepotíte úplně stejně, co je to za blábol? 8-o

    +1/0
    5.11.2016 10:34

    M52a27r28i85á37n 10J33o49s75e56f76í78k 1403421177218

    To je zase reakce. Pokud se umíte dobře obléct, sice se spotíte, ale určitě potem v zimě ztratíte míň tekutin než v létě. Víte že je nebezpečné dát si přestávku, tak si prostě naplánujte běh tak aby jste nemusel sedět někde na kopci a odpočívat. Tradiční smogová situace je možná tam kde bydlíte vy, ale všichni to zas tak zlé mít nemusí. Na většině míst stačí vyběhnout kousek za město. Chápu že vyběhnout kousek za Prahu asi není úplně jednoduché, to ale neznamená že se budou všude psát články z pohledu Pražáka. Stejně jak lze vymyslet deset důvodů proč běhat v zimě, jde vymyslet deset důvodů proč zůstat na pohovce a dýchat smog pěkně v teple domova, nebo třeba někde v hospodě a zapálit si k tomu třeba cigárko. Každý si najde pro svou činnost svoje argumenty.....

    0/0
    22.11.2016 9:22

    B31o21r75i81s 74G13r50e81b62e18n71n21i14k21o55v 2955567189292

    Výborný článek! Pobavil jsem se! :-) Taky běhám celý rok a zimní výběhy se mi líbí, nicméně musím říci, že čelovka mi přijde romantická tak 2x-3x, pak už se těším na denní světlo :-)

    +4/0
    4.11.2016 11:11

    Nikola Novotná

    Hezký článek....jen mi prosím, poraďte...v čem běhat...myslím boty.... Běháte ve stejných botách jako v létě? Díky za radu.

    0/0
    4.11.2016 10:20
    Foto

    B87a46r30b30o66r55a 29T29o32p34i53n71k16o34v49á 1635447159696

    Dobrý den, Nikolo, na "zimní" určitě přezouvám do bot s nepromokavým svrškem a vyrýsovanější podrážkou, aby mi v tom marastu neklouzaly...mám boty z řady adidas terrex, ale třeba INOV-8 nebo Salomon má taky super bagry do sněhu a bláta.

    0/0
    4.11.2016 11:15

    V38l69a52d24i44m55i47r 25B76a63l51k64o 6329447840977

    Já na mokro a zimu používám Adidas Response Trail s GTX membranou

    +1/0
    4.11.2016 12:14

    M90i42c74h55a61l 17S57t31e61p39a82n28e49k 7968860159412

    Vzhledem k tomu, jaké byly posledních 10 let zimy, vystačil jsem vždy s klasickými silničními. Když je extra chladno nebo mokro, vezmu si silnější merino ponožky. Krosovky mám a beru si je jenom na Kunratickou apod. (takže mají naběháho asi 32 km :) ).

    +5/0
    4.11.2016 13:35

    P22e13t58r 59K75a76ň16o32v10s80k14ý 1544692117169

    Běhám celoročně ve stejných botách, silničních závodkách, nemívám s tím problémy, s výjimkou namrzlých chodníků, kterým se snažím vyhýbat (raději pak běžím po okraji silnice, či po přilehlé trávě, pokud je), nepromokavost neřeším, mám více párů, tak boty mezitím vysuším a ponožky vyperu. Naběháno přitom mám více než dost, i v zimě kolem 500 km za měsíc, někdy i víc.

    0/0
    4.11.2016 19:21

    M82a89r64t64i52n 72V94o82j18á45č66e22k 9923177411586

    při těchto zimách stačí jen ponožky se solidním odvodem ,jinak běhám cross se psem takže boty promočím

    0/0
    5.11.2016 9:20

    M24a54r77t26i12n 72V94o41j81á97č77e55k 9833577501566

    jen doplním ,více se v zimě nebo už na podzim strojím na vršek ,na nohy mě zima není -takže to leckdo může mít jinak a potřebuje mít nohy ve větším komfortu a je vlastně paradox ,že na běžné chození máám nějaké adidasy s goretexem

    0/0
    5.11.2016 9:31

    M84a22g27d42a23l95e50n75a 68H40r63o76n67o41v49s19k16á 3720712954559

    Běhám v úplně stejných botách, jen když je náledí, beru raději trailovky. Ale moje silniční adidasky drží docela dobře, což neplatí u všech bot. Zima mi nikdy není, vůbec nad tím nepřemýšlím, a to spíš mám chodidla chladnější. Jen si vezmu teplejší ponožky. Pokud neběháte kalužemi, vůbec není třeba nějaký nepromokavý svršek apod. To jsou jen marketingové kecy.

    +1/0
    9.11.2016 13:00

    M55i38r65e87k 91N69e20r89u95š14i62l 4600196718452

    Hezky napsané. V zimě se fakt běhá dobře R^

    0/0
    4.11.2016 10:03





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.