• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Běh v zimě: využijte nejlepší roční období

    Nepotíte se jak vrata od chlívku, nedusíte se poletujícím pylem a nemusíte se honit na hranici kolapsu v tempovém tréninku. Zima je nejlepší roční období na běhání. A my vám to dokážeme.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M45a49g71d21a88l82e34n47a 60H38r49o22n83o52v49s52k90á 3220752844129

    Nešlo by to napsat bez té křečovité snahy o vtipnost...?

    +1/−1
    9.11.2016 12:51

    M86a30g76d59a87l28e39n54a 43H73r41o73n67o16v92s29k67á 3610402814859

    Nešl by to napsat bez té křečovité snahy o vtipnost...?

    0/0
    9.11.2016 12:50

    P62a50v22e88l 79M86a70j85e41r 2878376655860

    Nemám rád teplo, takže nejšťastnější jsem v období říjen až březen:-). Kdybych tady neměl závazky, tak se navždy přesunu do severního Norska, tam bych byl šťastnej jak blecha. Běhání v zimě nemá chybu. Včera jsem absolvoval Krosmaraton v Sosnové. Osm stupňů, lehce mlhavo, barevné lesy, čistý vzduch a výborná parťačka po mém boku. Co víc si přát.

    0/0
    7.11.2016 6:19

    M67a88r83t92i59n 37K89o72p28e64c81k15ý 3908337809904

    Krásně a vtipně napsaný článek. A navíc přesvědčivě - hned bych vyběhnul. Problém je v tom, že neběhám ani v létě, natož v zimě, tato aktivita se mi z duše protiví. Nicméně, i pod vlivem článku - dokoupím nejpotřebnější vybavení a budu jezdit po kopcích na kole i v zimě, stejně jako ty tisíce kilometrů v létě. Snad budou platit všechny argumenty jako pro běh. :-)

    +1/0
    5.11.2016 10:32

    R59a40d89e31k 61H74o40d95a71ň 9266417961653

    "neběhám ani v létě, natož v zimě" je přece to o čem ten článek je: v zimě se prostě běhá daleko lépe.

    0/0
    6.11.2016 7:43

    M16a17r54t15i77n 32V10o69j39á70č66e62k 9303807451306

    no já třeba raději sportuji v létě a čím větší pařák tím lépe ,ale když je zima něbo hnusně tak mě to nijak nevadí spíš to neřeším ..je jak je a stím nic neudělám ,ale pokud si mohu vybrat tak léto

    +1/0
    7.11.2016 21:25

    V65l97a95d21i55m51i65r 75B90a55l71k27o 6679607610707

    A pročpak čtete článek na serveru o běhání, když se Vám tato aktivita z duše protiví :-)

    0/0
    7.11.2016 9:18

    Jan Dospěl

    Neznám nic lepšího než se jít proběhnout v čerstvě napadaném prašánku za slunečního zimního dne.:-)

    Nádherné křupaní čerstvého sněhu pod nohama, sníh odletující stranou. Nikdo kolem, všechna špína a bláto skryta pod sněhem. I asfaltové cesty jsou pak měkké jako peřina. Už se nemohu dočkat.

    +3/0
    4.11.2016 20:13
    Foto

    V83l65a73d59i13m82í90r 62K51r30o91u77p69a 8507268531742

    Čekal jsem jasná a vědecky podložená fakta a rady, jak si při běhu v zimě neuhnat housera z prochladnutí přeci jen kapku zpocených zad, nebo rýmu jako řemen z dýchání studeného vzduchu... a dočkal jsem se neskutečné hromady blábolů. Ach jo, to snad ani není možný...8-oRv

    0/−3
    4.11.2016 16:32

    P97e75t14r 85K55a10ň40o25v97s43k60ý 1634482177689

    Housera z prochladnutí? Oblékám se tak málo, abych se nezpotil, obvykle jen v tričku, výjimečně s lehkou bundou a nikde se nezastavuji.

    Rýma jak řemen z dýchání studeného vzduchu? No nevím, běžím vesměs pomalu, aby ventilace byla relativně malá, jinak při běhání vesměs smrkám, ale krásně se pročistí nos a jsem několik let bez nemocí, dříve jsem byl nemocný furt. Akorát někdy je zábavné, když zmrzne mokrý kapesník. :-)))

    +2/0
    4.11.2016 19:26
    Foto

    L85e10n87k69a 76H61a39l12á56m74k28o76v81á 4240582466808

    To mam podobne, az na to ze bezim docela rychle, kdyz uz to studi moc, dam satek pres pusu a nos. Studeny vzduch pry dokonce pomaha pri uz rozjetem nachlazeni...

    +1/0
    4.11.2016 22:19
    Foto

    L72e50n62k74a 15H70a53l50á75m26k52o28v51á 4540822436908

    Ono to tak slozite neni. Kdyz budete v zime behavat a moc se pritom neoblikat, zadne rymy stejne nedostanete. Opravdu to otuzuje. Tedy jeste bych dodala, nikde nepostavat, doma hned do sprchy. A zada, krk a ruce vzdy v teple:) Dobre ponozky taky pomuzou...behavam do -20 a nikdy me ani nenapadlo utracet za hodne drahe specialni vybaveni. Spis premyslet nad tim, jak co delam...

    +4/0
    4.11.2016 19:26

    P88e98t73r 63K23a71ň51o10v84s18k73ý 1844802777279

    Proč po běhu hned do sprchy? Toto nepraktikuji, tedy s výjimkou silnějšího zpocení, ke kterému dochází vesměs v létě. Já vlastně často ani nemohu, když mám tolik běhů přesunových, takže někam doběhnu a hned tam něco vyřizuji.

    ... Nejlepší ochranou před rýmou je, když skoro všude běhám, místo abych jezdil MHD, kde to v zimě často je horší, než v čekárně u doktora ...

    0/0
    4.11.2016 21:29
    Foto

    L69e20n11k72a 11H96a42l59á22m52k33o42v86á 4560722406378

    Nejde jen o zpoceni. Beham misty, kde dost casto probehnu i v zime mokrem, nebo proste po nejake dobe na me ten snih zacne tat...a kdyz ne uz pri behu, tak v aute urcite (mam to ke stezkam, kde beham, par minut autem). Krome toho se snazim behat na hranici toho, ze je mi zima, jak prestanu bezet, zacinam rychle chladnout. Kdyz jsem zacinala, a neutikala pak rychle do sprchy, obcas nachlazeni bylo. Ted je to o tom, ze se rychle prohreju. Mam takovy nejasny pocit, ze prave tyhle rychle zmeny teplot, jsou to nejlepsi...

    +1/0
    4.11.2016 22:16

    P87e81t50r 94K32a18ň30o49v76s66k41ý 1844712717579

    Rozumím, kamarádka to též mívala, že ji byla po doběhnutí zima, někdy i několik hodin. Já to mívám naopak, bývá mi po doběhnutí příjemné teplo, vesměs dost dlouho, ale samozřejmě je to jiné, když doběhnu a hned přejdu do teplejšího prostředí (obchod, úřad, kostel, byt, vlak, ...), než kdybych měl jet ve studeném autě. Proto by mi sprcha spíše překážela.

    0/0
    4.11.2016 22:25

    M55a42g27d78a53l84e11n40a 76H55r49o30n35o24v77s68k57á 3300902444849

    Přesně tak, oblečení na hraně zima/nezima, nesmím se déle zastavit, a doma se musím rychle z propoceného (zpotím se vždycky) oblečení svléknout a nejlépe hned do sprchy.

    +1/0
    9.11.2016 13:03

    P54a18v48l69a 33H16r69a22d69i87l63o95v90a 3257181131874

    Napodobne. Pribehnu, jeste se par minut poradne proptahnu a to uz mi zacina byt zima a honem pod sprchu.

    0/0
    9.11.2016 15:54

    M39a95g21d35a10l74e95n93a 52H79r29o45n49o50v85s26k49á 3170712934719

    Jenomže naprostá většina lidí se přesunuje neběhem a běhá cíleně ve vymezeném tréninku. Doběhnu a vyřizuji je opravdu poněkud specifické...

    +1/0
    8.11.2016 23:20

    M82a72g40d52a22l58e57n15a 27H20r89o39n61o19v65s43k20á 3580242954889

    Housera si uženete jen vlastní vinou, zanedbáním jiných věcí, ne běháním v zimním období. Protahujte, nepřetěžujte, nechte si srovnat, chraňte před průvanem, udržujte v teple:-)

    +1/0
    9.11.2016 12:56

    M13a70r29i70á83n 71J24o88s28e30f46í30k 1253981537978

    Proč čekat jasná, vědecky podložená fakta, když stačí použít selský rozum......

    0/0
    14.11.2016 10:41

    M75a51r68t78i82n 62B50e66r36a83n 6169745676341

    To je zase článek...

    Samozřejmě se potíte uplně stejně, o to nebezpečnější je dát si spocený v zimě byť malou přestávku, navíc tradiční zimní smogová situace a inverze způsobují opravdu "výborné" podmínky pro dýchání a zbylé důvody jsou vycucané z prstu, ohebné pro jakékoliv roční období... :-/

    +3/0
    4.11.2016 11:48
    Foto

    L20e82n89k11a 62H11a56l79á96m69k39o83v79á 4890732396178

    No to jak kdo...ja se temer nepotim, vlastne se potim jen pri kombinaci behu a velkeho horka v lete. V zime to v lese opravdu krasne voni, smog neni vsude. A behani pri nizkych teplotach...hm, vajicka se slaninkou proste chutnaji jinak nez v lete:)

    0/0
    4.11.2016 14:22

    T20o88m90á51š 78K40u43b47a45l43á45k 3646189146899

    U nas je smog skoro celou zimu :(

    0/0
    4.11.2016 23:34

    M77a45r39t45i66n 24K52o73p11e16c22k84ý 3978927879214

    Samozřejmě se nepotíte úplně stejně, co je to za blábol? 8-o

    +1/0
    5.11.2016 10:34

    M59a26r94i25á33n 87J93o76s44e53f66í27k 1463471747178

    To je zase reakce. Pokud se umíte dobře obléct, sice se spotíte, ale určitě potem v zimě ztratíte míň tekutin než v létě. Víte že je nebezpečné dát si přestávku, tak si prostě naplánujte běh tak aby jste nemusel sedět někde na kopci a odpočívat. Tradiční smogová situace je možná tam kde bydlíte vy, ale všichni to zas tak zlé mít nemusí. Na většině míst stačí vyběhnout kousek za město. Chápu že vyběhnout kousek za Prahu asi není úplně jednoduché, to ale neznamená že se budou všude psát články z pohledu Pražáka. Stejně jak lze vymyslet deset důvodů proč běhat v zimě, jde vymyslet deset důvodů proč zůstat na pohovce a dýchat smog pěkně v teple domova, nebo třeba někde v hospodě a zapálit si k tomu třeba cigárko. Každý si najde pro svou činnost svoje argumenty.....

    0/0
    22.11.2016 9:22

    B90o93r53i44s 33G59r86e43b18e81n77n66i79k47o55v 2365857279502

    Výborný článek! Pobavil jsem se! :-) Taky běhám celý rok a zimní výběhy se mi líbí, nicméně musím říci, že čelovka mi přijde romantická tak 2x-3x, pak už se těším na denní světlo :-)

    +4/0
    4.11.2016 11:11

    Nikola Novotná

    Hezký článek....jen mi prosím, poraďte...v čem běhat...myslím boty.... Běháte ve stejných botách jako v létě? Díky za radu.

    0/0
    4.11.2016 10:20
    Foto

    B48a83r25b94o11r10a 85T77o48p77i14n97k93o24v28á 1405637699386

    Dobrý den, Nikolo, na "zimní" určitě přezouvám do bot s nepromokavým svrškem a vyrýsovanější podrážkou, aby mi v tom marastu neklouzaly...mám boty z řady adidas terrex, ale třeba INOV-8 nebo Salomon má taky super bagry do sněhu a bláta.

    0/0
    4.11.2016 11:15

    V33l25a17d22i46m66i18r 55B31a17l66k48o 6769967630597

    Já na mokro a zimu používám Adidas Response Trail s GTX membranou

    +1/0
    4.11.2016 12:14

    M21i88c92h67a66l 83S80t81e45p24a66n59e35k 7268770279132

    Vzhledem k tomu, jaké byly posledních 10 let zimy, vystačil jsem vždy s klasickými silničními. Když je extra chladno nebo mokro, vezmu si silnější merino ponožky. Krosovky mám a beru si je jenom na Kunratickou apod. (takže mají naběháho asi 32 km :) ).

    +5/0
    4.11.2016 13:35

    P70e20t38r 12K26a17ň49o79v91s28k38ý 1714802497489

    Běhám celoročně ve stejných botách, silničních závodkách, nemívám s tím problémy, s výjimkou namrzlých chodníků, kterým se snažím vyhýbat (raději pak běžím po okraji silnice, či po přilehlé trávě, pokud je), nepromokavost neřeším, mám více párů, tak boty mezitím vysuším a ponožky vyperu. Naběháno přitom mám více než dost, i v zimě kolem 500 km za měsíc, někdy i víc.

    0/0
    4.11.2016 19:21

    M82a35r35t71i96n 84V56o50j78á92č54e86k 9413917771146

    při těchto zimách stačí jen ponožky se solidním odvodem ,jinak běhám cross se psem takže boty promočím

    0/0
    5.11.2016 9:20

    M14a95r38t47i93n 46V51o71j19á11č49e37k 9213107421966

    jen doplním ,více se v zimě nebo už na podzim strojím na vršek ,na nohy mě zima není -takže to leckdo může mít jinak a potřebuje mít nohy ve větším komfortu a je vlastně paradox ,že na běžné chození máám nějaké adidasy s goretexem

    0/0
    5.11.2016 9:31

    M40a41g34d62a29l91e69n61a 91H27r83o25n84o24v70s74k86á 3320982334859

    Běhám v úplně stejných botách, jen když je náledí, beru raději trailovky. Ale moje silniční adidasky drží docela dobře, což neplatí u všech bot. Zima mi nikdy není, vůbec nad tím nepřemýšlím, a to spíš mám chodidla chladnější. Jen si vezmu teplejší ponožky. Pokud neběháte kalužemi, vůbec není třeba nějaký nepromokavý svršek apod. To jsou jen marketingové kecy.

    +1/0
    9.11.2016 13:00

    M13i95r21e25k 33N32e68r73u55š18i80l 4610226618772

    Hezky napsané. V zimě se fakt běhá dobře R^

    0/0
    4.11.2016 10:03





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.