• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Odhalujeme pět nejčastějších mýtů o běžeckých botách

    Mýtů a polopravd o běžeckých botách koluje mezi běžci spousta. Některé jsou docela neškodné, jiné mohou vést ke vzniku zranění. Je mezi následujícími pěti mýty nějaký, kterému věříte?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M88i35r38e73k 48B49á85r40t94a 2355217830291

    Neřeším dopadovou vrstvu. Běhám v loukách a v lesích. Takže mám problém jenom s vodou. Tím je dáno, že můžu mít dvoje boty za pár kaček...;-D

    0/0
    30.9.2016 18:56

    D41a62v50i58d 90J75e14r79s27á87k 6436581675255

    Asi jste si vy chytrolíní nevšimli, že celé rungo.cz je jen jedna velká reklama. Propagace sport testerů, GPS hodinek, placených závodů atd atd. Težká komerce.

    +3/0
    26.9.2016 16:27

    L87u52b89o 64S56t16a56s57t29n65y 9468905792460

    a nejhorsi je, ze to funguje. momentalne je beh IN tak budeme vsichni behat. Za dva roky bude IN zas vareni domacich marmelad, tak budeme varit... rungo bude testovat sklenicky a merunky.

    +5/0
    30.9.2016 8:39

    T13o94m14á92š 55V49a79l56d70e33r 7363280789

    kdyby mne netlačily šišky, běhal bych klidně bos

    0/0
    22.9.2016 0:05

    G19u17s50t39a89v 80S70o11j16k81a 1308283725354

    A pravidlo č. 1 - kvalita bot není přímo úměrná jejich ceně. Viz některé předražené "módní" značky.

    0/0
    21.9.2016 13:08

    O16l92d38ř34i38c22h 10J80a84n48e53č74e68k 8889186953281

    A tomu by někdo věřil? 8-o

    I když vynechám předražené módní značky, tak to rozhodně neplatí. Záleží totiž na tom, čemu říkáte "kvalita". Typicky závodní boty patří většinou k těm dražším modelům, ale na objemový trénink budou dost mizerné - ani pohodlné, ani trvanlivé.

    0/0
    21.9.2016 15:59

    O41l29d86ř77i48c21h 25J17a11n97e74č11e87k 8329726363761

    Jak se někdo může seriózně považovat za běžce a přitom věřit něčemu z mýtů 1 až 4? 8-o

    Mimochodem, v bodě 3) je poslední věta špatně - zejména s ohledem na zbytek tohoto a předchozí odstavec. Pokud mám zranění ze špatné techniky - dopadu na paty, tak by klíčovým (nikoliv nutně jediným) krokem k nápravě měla být úprava techniky.

    A 5) pro mě platí - i když jen částečně. "Dokud není bota roztrhaná, je slušně použitelná", řekl bych. Běhám totiž převážně přes špičku a v terénu. Takže opotřebenou závodní botu - 'sjetý profil' v přední a střední části podrážky - nejprve přeřadím na méně důležité výkony (trénink), do popelnice jde opravdu až když je roztrhaná. S víceméně netčeným profilem a tlumením na patě.

    0/0
    21.9.2016 11:09

    M53i49c77h93a12l 89R65i18m36b65a90u45e16r 4119215973847

    Mám rád běžecké boty na běžné chození, ale obvykle prochodím tvrzenou vrstvu, nikoliv tu pružící. Jak dlouho taková bota vydrží, než ji prochodím nadoraz? Má ji smysl vyhodit už v chvíli, kde některé tvrzené plochy zcela zmizí?

    0/0
    13.9.2016 18:54

    O11l86d53ř48i38c53h 27J18a31n21e11č15e82k 8599316123421

    Při chůzi jsou noha a bota namáhány úplně jinak než při běhu - jde sice o plus mínus stejný pohyb (obzvláště u patoběžců), ale působí úplně jiné síly. Na běžné chození žádné pružení nepotřebujete - i když ano, když za odpoledne nachodíte 15km po městě v barefoot botách, budete to dost cítit. Takže u běžecké boty bych se při běžném nošení řídil stejnými kritérii jako u jakékoliv jiné (vycházkové apod.).

    Sám taky většinou chodím v běžecké obuvi, ale co mě vyloženě dostává, jsou 'běžní spoluobčané', ať už v košili nebo špinavých montérkách, s pestrými Salomon Speedcross na nohou. Super bota do těžkého terénu, ale do města přeci jen dost úlet.

    0/0
    21.9.2016 11:15

    J22i63ř56í 50V46č26e95l21i39š 4845599259644

    Mě se článek líbil, sice většinu z toho co se v něm píše říká i zdravý rozum, nicméně třeba představu co zhruba vydrží treningová bota je pro mě neznámí a zajímavý. Když tréningové boty vydrží cca 1000 km, jak poznám že jsou tréningové? A jak poznám botu, která vydrží alespoň obecně více naběhaných km?

    0/0
    10.9.2016 8:19

    O91l73d88ř89i46c70h 48J33a15n21e33č76e92k 8679546173301

    Tréninkové boty jsou v podstatě všechny běžecké boty vyjma závodních modelů.

    A pokud hodně běháte po tvrdém a vyžadujete slušné tlumení, tak žádné nevydrží v dobrém stavu víc než těch cca. 1000km.

    0/0
    21.9.2016 11:18

    P81a40v23e14l 67N98e44d38ě60l49a 5366510264241

    ... neznámý...

    0/0
    3.10.2016 15:05

    J42a58r15d55a 18Z41a92p69p 7836403920881

    Je to jasné, čím častěji koupím boty, tím více bude obchodník spokojený. Když kvalitní bota není mechanicky poškozená, neznám důvod, proč by měla být škodlivá. A asi bude i pravda, že čím více pěny v botě, tím se rychlejí schodí. Vyplácí se mi kupovat rozumný průměr: střední tlouštka podrážky za průměrnou cenu. Předražené boty nosí playboyové na diskotéky.:-)

    +2/0
    9.9.2016 10:02

    J58a44n 26B69á33r38t65a 3310636768

    Pořád dokola tytéž nesmysly. Pořád nějaké tlumení.

    Narodili jsme se snad s tlumením na nohou?

    Ne boty ale technika běhu je to, co je důležité. Naopak tlumení tu techniku úplně potlačuje. Zkuste běhat naboso. bez správné techniky to nepůjde a nijak to neoblbnete.

    Stejné to bude i v botách Vibram fivefingers. Žádné tlumení, technika naprosto stejná jako naboso. Jen vám přidají ochranu proti nečistotám, střepům atd. ale stále můžete nohama číst povrch, po kterém běžíte.

    +1/0
    9.9.2016 9:53

    O83l50d87ř15i89c54h 18J20a97n95e62č93e18k 8449446623981

    V zásadě máte pravdu - jenže člověk, který od svých dvou let chodil vždy jen v botách a běhal vždy jen v tlumených, je prostě nemůže jen tak vyměnit za barefoot a běžet svou obvyklou porci kilometrů! To je ještě rychlejší cesta k doktorovi než běhat po asfaltu přes paty v opotřebovaných botách!

    Lidská noha je sice pochopitelně uzpůsobena k běhu bez tlumicí vrstvy. Ale ten, kdo příslušný přirozený tlumicí aparát nikdy nepoužil, ho má silně zakrnělý. Navíc lidská noha nikdy nebyla uzpůsobena k běhu po asfaltu - to bez tlumení a zdravotních škod zvládnete jen s perfektní technikou přes špičku.

    0/0
    21.9.2016 11:23
    Foto

    E97l88i88š69k39a 72A74n20n85a 92K43u79b13i23č59k92o77v81á 2302142301365

    Mně tyto PR články nebaví. To nejsou informace od zkušených běžců, ale od marketingového oddělení výrobců sportovní obuvi. Docela by mě v tomto kontextu zajímalo, jestli když je obuv po roce zlevněná z 3000 na 1000kč, jestli se tím snížila její kvalitaR^;-D

    +13/−4
    6.9.2016 21:24

    J13a24r74o30s94l91a94v 49M18a34l87ý 5746661328733

    PR článek by to byl kdyby tam byla propagovaná nějaká konkrétní značka. Ale nic takového tam není, jsou tam jen zmíněny konkrétní mýty které do běžci rádi mezi sebou říkají

    +2/0
    18.9.2016 9:38

    A87n24t21o24n 40B79u68l25a75f27č92í49k 3444255652

    Ať se Vám to líbí nebo ne, o PR článek se jedná. I když si to autor neuvědomuje.

    +1/0
    29.9.2016 20:27

    J62i41ř93í 77P62a84n54t63l51í78k 8273893524353

    Beham hodne a boty kupuju ty nejlevnesi. Myslim, ze spatnou botu si clovek koupi jen v pripade, ze si koupi jen spatnou velikost. Vsechno je to o technice behu. Pokud nema clovek techniku nema co behat rychle - ale pilovat a pilovat techniku. Ted jsem sehnal ve sleve Under Armour - ze strany na podrazce na pate je kus zalisovaneho plastoveho pasku - v popise boty se doctete, ze to je pro bocni stabilitu - jsem zvedavy , jestli se vyvalim do strany, kdyz ten pasek sloupnu :) Kolem bot se dela zbytecny humbuk. Spravna technika behu se da natrenovat - takze technika a na botech nezalezi.

    +8/−2
    4.9.2016 23:42

    Š55t24ě47p92á69n 14B92ö16h92m 6152945330552

    Dovolím si nesouhlasit - jsou boty, které technice vyloženě překáží.

    +4/−1
    5.9.2016 15:32

    J59i54ř76í 97P55a15n91t68l35í43k 8713543214123

    Kdyz jsem napsal, ze na bote nezalezi, myslel jsem samozrejme bezecke boty. Souhlasim s Vami, dokazu si predstavit, ze gumaky nebo pohorky by technice behu moc nedaly.

    +2/−1
    5.9.2016 16:59

    Š68t57ě72p60á61n 78B71ö50h71m 6772115500542

    Ano, bavíme se o běžeckých botách. I mezi těma se najdou takové, které správné technice překáží.

    +3/0
    6.9.2016 11:53

    J61a68r34o11s71l66a61v 98M13a96l12ý 5286441478423

    Všechno není jenom o technice běhu. Je to především o anatomii a fyziognomii např. plochou nohu, vysoký nárt ap. technikou nevyřešíte

    0/0
    18.9.2016 9:41

    J85a88r13o30s24l91a90v 47M44a42l44ý 5706761878143

    Mělo být Fyziologii, píšu z tabletu

    0/0
    18.9.2016 9:43

    V14á29c53l64a46v 16H66o19s70c82h 8536498682541

    nebeham, ale libuju si v Dart 10 a koupil jsem si po dvou letech novy par a mam je uz rok. Ale uz nejsou a ty novejsi modely se mi nelibii...

    0/0
    4.9.2016 22:49

    M75i57c42h44a34l 17H84r88u96b30o40š 4680767852665

    A aku maju tlmiacu vrstvu africki bezci, ktori behavaju maraton bosi? ;-)

    +3/−2
    4.9.2016 22:17

    P39a31v90e32l 25R92e96z98n89i81c94e78k 3325934594412

    Behaji tak cely zivot. Maji tedy spravne fungujici klouby, slachy a vaziva...

    +4/0
    4.9.2016 23:03

    T47o51m78á89š 66M85r38á41z 4620950281406

    A kolik z nich běželo naboso Prahu nebo NY maraton?V první desítce mají boty všichni.

    0/0
    6.9.2016 14:12

    M56i43l16a47n 88B32u14r53i32á57n45e38k 6813601439537

    Tak asi nikdo nečeká od bot z Lidlu zázraky a každý rozummý člověk investici do bot bere vážně....nebo ne?

    +3/0
    4.9.2016 17:16
    Foto

    V51í21t15e66k 13K69n97ě30ž35í17n75e72k 3454623895617

    nebo ne :-)

    +2/0
    5.9.2016 16:36

    L95e77n67a 43P47á88t41k42o70v54á 8871253924429

    Náhodou mám boty z lidlu a za tu cenu super kvalita. Mela sem předtím podstatně dražší značkové a zásadní rozdíl neshledavam.

    +2/0
    6.9.2016 8:40

    Jan Dospěl

    "V momentě, kdy dojde k opotřebení tlumící vrstvy, vzniká výrazně vyšší riziko zranění". - Trochu kontroverzní tvrzení. Pokud vím neexistuje jediná studie která by toto potvrzoval, spíš existují studie které to tvrzení vyvrací. Samozřejmě k "oběhané" botě nemohu přistupovat stejně jako k botě nové, ale automaticky to neznamená, že se zraním když ji obuji.

    +15/−2
    4.9.2016 9:25

    M60a83g35d93a87l21e84n22a 72H52r73o18n26o62v25s37k79á 3850942544769

    Více než kontroverzní mi přijde vaše tvrzení, že autor článku tvrdí, že "automaticky to neznamená, že se zraním když ji obuji", tedy že se automaticky zraníte, když obujete boty s opotřebovanou tlumicí vrstvou. Nikde nic takového v článku napsané není. :-P

    Já z článku rozumím, že běhání v botách s opotřebovanou tlumicí vrstvou, změní způsob vašeho běhu, čili, pokud třeba obouváte vyloženě pronační boty, najednou přestane být v tomto ohledu funkční, a vás po několika bězích na nepodpořené propadlé podélné klenbě v lepším případě jen začne bolet kotník nebo kyčel... a v horším vás vyřadí z tréninku.

    +3/0
    4.9.2016 23:41
    Foto

    V85í81t74e20k 13K32n73ě33ž41í25n20e14k 3414733245877

    Ono v uvozovkách platí, že čím lepší techniku běhu máte, tím horší botu si můžete dovolit. A naopak. V tomhle konkrétním případě nejde o to, že když je bota sešlapaná je automaticky všechno špatně, ale o fakt, že většina běžců dělá chyby (ať už v technice, nebo v samotném přístupu k tréninku) a právě v tu chvíli je stav boty zásadní, když tlumicí vrstva představuje jedinou ochranu.

    Můžete sice boty úplně zout, ale v tu chvíli jsou vaše nohy (pokud naboso neběháte od mala) výrazně náchylnější k přetížení (hlavně v oblasti chodidel, achilovek a lýtek).

    +2/0
    5.9.2016 16:35

    O19l67d12ř49i21c65h 94J89a73n79e24č79e55k 8279176383961

    Pod to bych se podepsal.

    0/0
    21.9.2016 11:27





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.