• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Bolest holení a pálení chodidel. Odpovídáme na vaše dotazy

    Bolí mě holeně při sportu, co dělat? Při běhu mě pálí chodidla. Vaše dotazy stran běhu zodpovídá v naší poradně specialista Vítek Kněžínek. Ptát se můžete i vy.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    S96i81l40v97a 47N79o14v25á45k49o76v54á 8375724749

    Bolest holení řeším taky, ale nikoli z běhu, bolí mě z plavání. Plavu 3x týdně dva kilometry prsa. Typicky bolest začne po cca 700 metrech (20 minut), trvá dalších 700 metrů, pak to rozplavu. Mimo bazén jsem bez bolesti. S dalším plaváním se vše opakuje, bolest stupňuje, ale zase odezní. Minule jsem to vyřešila delší několikatýdenní pauzou, ale přijde mi to spíš oddálení řešení problému, protože evidentně dělám něco špatně.

    A ještě jedna vtipná záležitost... Kdykoli hledám něco k bolesti holení, doporučují přestat běhat, začít plavat. No... V mém případě rada mimo mísu. Doktorka radí neplavat. :-)

    Nemáte někdo tucha, co s tím?

    0/0
    24.8.2016 20:49

    N95o42r25b16e58r71t 32Š92t12ú77r 2396665451502

    Špatná technika v pohybu nohou, řekl bych. Zkuste plynulejsi pohyb a svézt se po vodě. Ale nejsem trenér a neviděl jsem vás. Ideální by bylo zaplatit si pár hodin u trenéra plavání.

    A co se týče doktorky. Nechci to bagatelizovat, ale když přijdete s bolestí zad za normální mudr, řekne vám odpočívat, žádný pohyb. Sportovní lékař řekne posiluj a protahuj.

    +1/0
    24.8.2016 22:06

    J97a33k85u72b 94D67o11l83a46n31s89k34ý 5137490194137

    Řekl bych, z vlastní zkušenosti, že bolest holení (nejen při běhu) je často způsobena nedostatečným protažením lýtek a achilovky před tréninkem.

    +1/0
    23.8.2016 13:01

    J79a50n 32R96i44e13g74e26l 1434516745872

    tak zrovna muzu rict, ze je lepsi bavlnena ponozka, ktera cast potu vstreba, ve sportovnich sice ze zacatku pot nevadi, ale pak pri dlouhem behu se uz noha poti, dre o umele vlakna a celkove osobne mam radeji mix bavlna/umelotina ... Paleni holeni muze znamenat take rust svaloveho hmoty, to odbornika asi nenapadlo :)

    0/0
    23.8.2016 8:22





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.