Asi tak http://video.aktualne.cz/dvtv/maraton-skoro-v-devadesati-behejte-85-let-a-nebudete-mit-pro/r~cbaf8c5258b011e682380025900fea04/

Já vím, že to sem pořád cpu.. Ale je to takové mé poslání zde na Rungo - lidi, vyprdněte se na to běhání - je to extrémně nezdravé. Jsou jiné sporty - jako chůze, plavání, kolo - které můžete provozovat klidně 75 let. Běhání naproti tomu - to je problém. Včera jsem se o tom bavil s kolegyní - která se mě ptá: "Honzo, jak se co nejlépe a nejrychleji dostat do nějaké slušné kondice." Moje první věta byla - Hlavně prosím tebe neblbni a nezačni běhat - nebo mě to za pár let budeš hodně vyčítat. Nikdo z Vás nemusí být žádný expert, stačí se jít podívat do lesa - kolik běžců starších 50 let tam potkáte - a kolik 60,70 - tam je to v řádů pár stovek na celou ČR. Na druhou stranu kolik starších lidí plave, běhá, jezdí na kole. To by tam ale nesměla přijít druhá kolegyně (cca 45 let), která to slyšela a řekla.. "Hele Honzo, to jsou pěkné ptákoviny - běhám už dvacet let a jsem naprosto zdravá.." Tím naprosto zdravá myslela koleno - které jí zlobí tak, že jí neznám jinak, než kulhající.. Člověk se ale ani nemůže divit - když to jedno koleno měla operované asi 10x. Speciální cviky, které každý den opakuje během pracovních přestávek, protože jí bolí záda (bohužel má celkem pěkná velká prsa, ale pro běh zcela nevhodná, ale jinak je zcela zdráva. Radím Vám jako triatlonista, který nakonec pouze plave a jezdí na kole - běhejte maximálně do 25 let, pak? Zvedejte výkonnost hezky na kole, v bazénu - kde Vám stačí 4-5 kilásků, zbytek můžete věnovat rodince, kterou můžete během rehabilitačních dní vzít rovněž na kolo, nebo nějakou tu procházku. To je recept, který jsem dostal od kamaráda, kterému je 85 let a na kole či v bazénu by to nandal mnohým zdejším běžcům. Zamyslete se a nežijte pouze tím co je teď, myslete na to, že tu můžete být klidně ještě dalších 50 let.

Plavani, chuze, kolo - OK. Nejak ale postradam argument proti behu. To, ze vetsina bezcu je mladych, je dano bezeckym boomem poslednich let, nicim jinym. Proste tricatnik spis zacne behat nez sedesatnik.

Pred 25 lety jsem byl v lese jako bezec za exota a zadne jine exoty jsem nepotkaval. Ani stare ani mlade. Dnes potkavam bezce i v odlehlych koncinach. Vetsinou mladsi, ale zavery o nezdravosti bych z toho tedy nedelal. Citim se skvele, beham vic nez kdykoliv predtim:-)

Je sranda, že (dle v článku uvedené statistiky) většina žen řeší barvu, funkčnost, značku, ale jen jedna žena z desíti přemýšlí nad tím, jestli danou věc skutečně potřebuje nebo ne

zjimavy posteh:) ted uz je to dokonce 0,5 z 10:-D