Mě by teda fakt zajímalo, kjdyž se nedá káva ani slazené nápoje započítávat do pitného režimu, kam se ta tekutina z nich poděje. Znamená to, že když vypiju půllitr coly, musím k tomu vypít ještě další půllitr vody, abych tu tekutinu doplnil? Pořád mi to nějak hlava nebere. A musím tu čirou vodu pít z plastové láhve nebo můžu rovnou z kohoutku?

Kterápak asi korporace si tento článek zaplatila?

Proč? Nemyslím. Co se tam píše se nijak markantně neliší od toho, co už jsem slyšel tisíckrát.

Zajímaly by mě ty vědecké poznatky, podle nichž se kofein neprojevuje v mateřském mléce. ..Jinak si myslím, že jde o zcela individuální záležitost, neboť každý organismus reaguje na kofein jinak, já dát 4 šálky denne, tak dostanu infarkt ;-)

Sú tie čísla OK?

Pretože sa na začiatku doporučuje 6mg/kg čož je pri 80kg 480mg. A to sú 4 espresá. Mám vysokú toleranciu na kofeín, môžem si dať kávu alebo čaj a ísť v pohode spať (robievam tak na obed aby som nespal až do večera). Ale 4 kávy naraz by ma asi zničili.

To je dobrá otázka - je to nejasně napsané, jestli 6mg/kg jsou vhodná celodenní dávka, anebo jednorázově jako nakopávák před výkonem. Na tu celodenní dávku by to odpovídalo, ale máte pravdu, že hodit do sebe před závodem 4 presa by výkonu neprospělo, snad ani ne tak kvůli kofeinu, ale kvůli žaludku.

Konečně rozumný článek, já jako kafař s radostí kvituji....