• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Zjišťovali jsme, zda je náročnější běžet na pásu, nebo venku

    Běháte často na pásu a zajímalo vás, zda je běh na tomto přístroji srovnatelný s tréninkem venku? Přišli jsme na to, že stačí provést několik malých nastavení, a už se nebudete muset bát, že by byl trénink na pásu méně hodnotný.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    F25i39l52i44p 29N14a87v56r93á37t39i44l 2127560453764

    Podstatou by měla být srdeční frekvence, ale moje zkušenost s pásem je jasná: na pásu mi nohy kmitaj tak rychle, že pomalu sprintuju, zatímco v terénu mi trvá třeba 1 km, než se roztáhnou plíce. A i když teď běhám často, a to jen blbých 5 km, tak se na to chci vykašlat už po prvním kiláku.

    Na pásu jsem měl pocit, že jen zvedám nohy, zatímco v terénu cítím, že se odrážím, někam posouvám. A to je podle mě fuška.

    Schválně to ve fitku znova zkusím.

    0/0
    24.3.2016 0:32

    A55l71e75š 98J12a56v23ů42r30e83k 2722739390830

    běhám na pásu a i venku, žádné velké výkony, tak kolem 5ti km, a na pásu je to jednodušší ... .

    +2/0
    23.3.2016 15:58

    J20a96r12e10k 56W12o72l90f 5470299680

    Naprostej souhlas mám to úplně stejně a to si pás dávám na rychlost 9,5 a sklon si přidávám od 3 do 9, každopádně z venku přijdu vždycky mnohem víc zničenej. Na pásu se zapotím ale nezadýchám...

    0/0
    23.3.2016 22:13

    M34a69r72t23i80n 46O52n22d48r66ů92š98e97k 4262233814389

    Běh na pásu bych určitě nezatracoval. I když já ho vyměnil za čelovku a nelituji. Každopádně na pásu jsem postrádal přísun čerstvého vzduchu. Ve vydýchané posilovně se neběží právě nejlíp.

    +6/0
    23.3.2016 15:35

    A11l97e29š 25J82a64v53ů28r47e10k 2552879740810

    mě spíš vadí na pásu ta nuda, často je ve fitku pás nastavený tak, že čumím do zdi ...

    +4/0
    23.3.2016 15:59

    J80a37r78e42k 32W53o69l17f 5130359300

    Ale někdy na prdelku vysportovaný spoluběžkyně! :-)R^

    +2/0
    23.3.2016 22:14

    M26a44r52t13i12n 12O40n88d90r62ů45š30e48k 4182863174689

    Já běhával na pásu, přímo ve kterém byla televize a sluchátka....

    0/0
    24.3.2016 14:36

    P61a97v52e66l 60Z91a21j28í69č46e79k 8584840416900

    priroda nepriroda... ja kdyz beham jdu setejne na krev takze vnimam pouze pohyb svetho tela a dychani... takze venku ani nevim kudy jsem bezel. A blonckat se nekde me nebavi. Takze je mi uplne jedno zda li beham na pasu nebo venku.

    +1/−1
    23.3.2016 15:20

    J26a88n 61K47r19a75l44i97k 8524578840

    Behaval som v zime a po tme s celovkou a musim povedat ze radsej v zime pocupkavat v snehu vo vetre, dazdi si padani snehu ako na pase.

    Okrem ineho treba spomenut co v clanku nezaznelo otuzovanie a cerstvy vzduch.

    Co sa tyka kcal si myslim ze vplyvom okoliteho chladu pri behu (jar, jesen, zima) telo bojuje z vyssim energetickym vydajom (ak sa nebambusim).

    Dalsia nevyhoda pasu ssu naklady s tym spojene (zakupenie pasu, resp. vstupenka do fitness)

    Z vlastnej skusenosti ma drzal pas pokial vo fitku cvicili pekne slecny :-)

    +8/−1
    23.3.2016 12:55
    Foto

    L89e28n91k57a 92H23a65l61á47m50k36o77v59á 4820592906838

    Kdyz neni zbyti jdu na pas, ale na behani v prirode to nikdy mit nebude. Zajimalo by me ale, jestli tady nekdo ma stejny problem....po behani na pase se mi toci hlava, a to tak, ze prestat behat musim postupne, pres chuzi, jinak bych opravdu sebou rizla na zem...je to normalni???

    0/0
    23.3.2016 11:02

    A41l92e18š 42J76a13v39ů32r29e35k 2692589850630

    to motání hlavy bude nejspíše vydýchaným vzduchem, v uzavřené místnosti

    0/0
    23.3.2016 16:01
    Foto

    L53e23n13k16a 30H10a77l87á85m44k28o79v52á 4740612826878

    To bych nerekla, mam to i u nas doma ve vzdusnem, krasne vyvetranem sklepe...

    0/0
    23.3.2016 16:06

    J36a25r52e24k 20W63o76l57f 5500879280

    Už sem o tom slyšel, někdo mi říkal něco podobného, nicméně u mě bezproblému...

    0/0
    23.3.2016 22:16

    Z70b93y40n91e87k 64S72t33r46n78a52d 5705820633143

    Jj to znám, myslím si ze je to dano psychikou, kdy člověk běží ale je vlastně na místě a posléze když seskoci z pasu tak se pohybuje už reálne. Toto se mi stává pokaždé jakmile bezim na pasu déle než 40 min. Ono to hned přejde jakmile se mozek dá zase dohromady

    0/0
    23.3.2016 18:55
    Foto

    P31e96t58r 33H86a56r66a51n80t 8321698211398

    Běhám na obojím, i když raději venku.

    Na páse mi vyhovuje nastavení konstantní rychlosti a to, že se člověk nemusí soustředit kam šlape a má víc prostoru na zlepšení pohybu a výkonnosti. Ideální je pás na intervalové treninky atp. Další vlastností je, že se človek na pásu mnohem více potí, z důvodu absence jakéhokoliv vánku a v zimně mnohem vyšší teploty než je venku. Je to nepříjemné, na druhou stranu mnohem více mám pocit, že pálím tuk a kcal :-)

    Pás využívám v zimně když je opravdu hnusně a nebo časově nevychází mít trenink venku, dále při intervalových bězích jako silová příprava před závodem.

    Venku nicméně běhám mnohem raději.

    +2/0
    23.3.2016 9:49

    K12a48r39o71l 59K89o69v25á50č 9862877637204

    Tých pohľadov na vec, názorov a dôvodov je oveľa viac. Mám to šťastie, že mám čas a miesta kde môžem behať aj v zime, keď je deň oveľa kratší. Mne pás vyslovene nevyhovuje ale viem si predstaviť situácie, kedy by som sa preň určite rozhodol ak by som sa nechcel vzdať behu. Už spomínaný krátky deň v zime, to cez pracovné dni keď idete za tmy do práce a za tmy sa z práce vraciate veľa iných možností nedáva. Vyskúšal som si aj beh v meste, nie vždy má človek možnosť ísť behať niekam do parku a behať medzi autami a splodinami mi nepríde ako ideálny nápad. Pre mňa je ta skúsenosť na páse hlavne o psychike. Som zvyknutý na prírodu, výhľady, vietor, zmeny počasia a terénu. V každom prípade mám pocit, že sa všetko moc rozoberá a rieši, veľa sa o všetkom píše a diskutuje. Jednoducho treba skúsiť a prispôsobiť tomu aké má človek možnosti. Kto behať chce, behať bude a je jedno či na páse alebo von.

    0/0
    23.3.2016 7:33

    O88l58d51ř56i71c81h 40B56í59l54ý 7608905634406

    nez behat na pase, tak radsi budu kazdej den cvicit jen protahovaci cviky ( k tomu mam od mladi vylozene averzi ) a konecne bych vytrval v uceni se jogy

    0/0
    23.3.2016 8:39

    O23l36d88ř20i65c93h 61B92í43l39ý 7238975334736

    pás je mnohem lehčí. Měli jsme ho v práci a omezovač byl na 18 km/h .... řekl bych, že náročností to odpovídalo tak možná tempu lehce pod 4min /km.

    Je to na něm dost nuda, vždycky to je lepší v přírodě a pokud by bylo nějaký neskutečný počasí, radši běh nahradit jiným sportem

    0/0
    23.3.2016 7:28

    P43a16v56e70l 44N33o46v77o91t39n75ý 9960382988555

    4 min/km je 16 km/h. Takže se bavíme o velmi malém rozdilu

    0/0
    23.3.2016 20:13

    B88o84r21e67k 35J38a12n24e97c77e97k 4250372652170

    4 min/km je 15 km/h. 18 km/h je 3:20 min / km a to je hodne velkej rozdil.

    0/0
    23.3.2016 20:34

    F26r58a82n16t81i25š48e14k 30S28u17k75e57n95í79k 3885958326937

    Přepočtěte si to 4 min/km je 15 km/hod, 16 km/hod je 3:45 min/km.

    0/0
    24.3.2016 10:28

    P87e50t38r 85N64ě48m14e13c 4425712662347

    Příroda je příroda, tu pásem nenahradíš :)

    +6/−1
    23.3.2016 6:28





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.