• Diskuse k článku

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    H35y66n32e77k 62Z87d43e24n87ě45k 4832299221294

    Tohle si s dovolením uložím, je to opravdu hodně inspirativní a už teď je mi jasné, že se k tomu budu vracet.

    +2/0
    13.2.2016 23:36

    V24á37c22l68a45v 48T58o52m41á71š43e74k 4988669258387

    Moc pěkný motivační článek R^

    +3/0
    13.2.2016 21:47

    F24i10l75i61p 60N35a85v43r60á64t70i32l 2827510493814

    K běhu jsem se vrátil po třech letech, zrovna začínám. Nepravidelně, dle nálady a počasí (krom běhání mám ještě 2x týdně florbal + mistráky). Zatím běhám trasu 5 km, a časy i dojmy se velmi liší.

    Zatím nejlepší čas i pohodu při běhu jsem nečekaně zaznamenal po souloži s přítelkyní, kdy jsem pak hladový šel běhat a ona šla vařit oběd.

    +2/0
    12.2.2016 13:07
    Foto

    J82a44n 64H93a43v93e69l71k31a 3221976851395

    Hustý, upřímnou závist!

    +3/0
    6.2.2016 9:53

    P13e45t11r 51M53a69t83o61u95š89e10k 8374465162839

    Moc dobrý. Začínám běhat od loňského podzimu, ale takové pokroky snad ani sám neočekávám. Fakt SUPER.

    +1/0
    6.2.2016 8:40
    Foto

    R22o72b18e80r16t 71B52o26u25k74a56l 4404645210

    To bych chtěl taky jednou dokázat. Mám 170 cm a 82 kg.

    0/0
    6.2.2016 6:19

    L66u27k41á25š 70R38a52n72d45á52k 8474147790401

    Chlape, klobouk dolu. Když jsem četl první část, říkal jsem si, že to je se mnou podobné. Postupem zjišťuju, že sem měkej :D . Já 4/2015 - +-114kg gaučák, prášky na tlak, pak jsem se rozběhl podle stejnýho plánu 7min chůze:1 min běhu a stejně po 15 vteřinách skoro umřel. Vydržel jsem. Momentálně 98kg, běhám 8-10km každý druhý den. V zimě teda moc ne, mám v kýblu průdušky. Potřebuju +10°C a víc. Ale jaro se blížííí... :D . Mimo to, že jsem zhubnul, zesílil a užívám si běh, se mi radikálně posílila imunita. Už rok bez antiboitik. Do tý doby 6 a vícekrát za rok;-(. Cím má trochu skromější. Pod 90kg, uběhnout 10km pod hodinu. zatím 1:21. Běhám podle tepu, určitě bych to zvládnul rychlejš, ale nechci dostat infarkt.

    +2/0
    5.2.2016 11:12

    R90o94s20t81i96s79l71a92v 75R90o12z26a 1405369300449

    na infarkt sa vyser a pritlač ! Infark nedostaneš. Telo pri záťaži vydáva signály čím sa bráni pred námahou, ale stále má ešte 20-30% bezpečného výkonu

    +1/0
    5.2.2016 13:28

    D80a26v66i45d 31K42o68u71b34i49k 2667800566467

    Rostislava Rozu neposlouchejte. Běhejte dál s měřičem TF, a to do 70% vaší maximální TF. Nejde jen o infarkt - pokud to budete natahovat, tak budete mnohem hůř spalovat tuky, o které vám teď jde asi víc než o nějaké časy. Až se se svým BMI dostanete do normálu, je případně čas si začít trochu nakládat.

    +1/0
    17.2.2016 13:29

    J51a63n 98R17i72e77g69e75l 1984736265562

    jako pekne, uspech, ale po prvnim maratonu s takovym mizernym casem to na ultra fakt neni :) ale zlepseni fakt dobre, akorat je treba rict, ze to chce zmenit cely zivotni styl a vetsinou kvuli tomu jdou do kytek ostatni veci a nic jineho se moc dobre nestiha.

    0/−7
    5.2.2016 9:43

    J44a43n 45L98e44v76ý 7818431361176

    Tak se 4:52 na maraton je ultra asi úsměvné, ale jestli je měsíční náběh 250-300 a časy se zlepšují (viz půlmaraton za 1:45), tak proč ne, když to člověku přinese radost? :)

    0/0
    5.2.2016 11:22

    R77o59s94t19i77s52l45a75v 46R12o31z50a 1515449450829

    pri polke za 1:45 by som sa ultramaratonu nebál

    +1/0
    5.2.2016 13:30

    T88o78m80á81š 19W93a67i60d65i68n97g18e91r 1327461206474

    No a teď jí mám dokonce za 1:40 :)

    +5/0
    5.2.2016 15:30

    V16i85k26t72o46r 70Š91a26f14á63ř 9470143978674

    Beham pro radost, ne na cas. Maraton jsem nikdy nebezel, loni jsem zacal ultra. 6-10 hodin na horach na nohach nic neznamena?

    0/0
    12.2.2016 4:40

    R98o95m23a36n39a 97J90i33r87á79n24k37o67v57á 4777244798423

    R^R^

    +2/0
    5.2.2016 9:07

    M33a41r58t22i97n72a 51H71á93j64k45o56v96á 6675486644435

    Smekám! Tohle už je opravdu mazec... Běhám od října a po 8 km umírám, cíl mám jednou v životě uběhnout půlmaraton, víc asi nedám :-)

    +5/0
    5.2.2016 8:47

    R69o86s33t77i21s50l91a59v 85R74o55z47a 1145459890369

    1/2 maraton a celý maraton to je obrovský rozdiel. To nie je iná disciplína, to nie je len dlšia vzdialenosť. To je úplne iný šport.

    Mám ich odbehnutých 21 (maratónov) po celom svete a každý si pamatám. Tie pocity v cielovej rovinke aj trápenie na trati.

    Polmaratóny si nevybavujem, o rok už ani neviem že som niečo take niekde bežal.

    0/0
    5.2.2016 13:32

    P78e55t30r 53K28a62ň89o94v80s85k91ý 1594452187299

    Asi je to individuální, já maratony běhal dříve než půlmaratony, a nikdy mi nepřišly nějak extrémní, tedy fyzicky, horší je to s psychikou, hlavně na začátku. Celkově mi ale půlmaratony přišly těžší než maratony. Ostatně, první maraton jsem odklusal kdesi ve Stromovce, úplně na posledním místě, za 5:02, ale byl jsem po něm v pohodě. Rozhodně čas 4:52 u autora považuji za velmi dobrý a rozhodně bych ho neviděl jako překážku pro ultramaratony. Pak už jde o to, co ho bude bavit a jak bude naslouchat svému tělu, aby si nepřivodil nějaké zranění z přílišného nadšení a ze snahy příliš uspěchat to, na co tělo ještě nemusí být připraveno. Já třeba začal sportovat až ve 30 letech a k prvnímu ultramaratonu se odhodlal až po 7 letech běhání, kdy už jsem měl maraton pod 3 hodiny. Maratony a ultramaratony jsou ale hodně o psychice a i když to člověk zvládá fyzicky, tak k tomu nemusí být disponován psychicky, třeba vyzkoušet a pak se držet toho, co je bližší jeho psychice a samozřejmě i fyzickým předpokladům. Autorovi článku držím moc palce a smekám!

    +2/0
    5.2.2016 19:35

    M71a32r10t80i55n 40O77n88d70r70ů87š30e60k 4112793444779

    Klobouk dolů a velká gratulace. Díky, že jsi tam napsal i svoje časy. Já začal běhat před rokem. Na maraton se sice ještě necítím, ale aspoň s Tebou zkusím "závodit."

    +9/0
    5.2.2016 8:43

    Isabella Rubínová

    No nádhera :-) jen tak dál :-)

    +2/0
    5.2.2016 7:59

    P70e11t59r 62M13á74l17e89k 1419133349921

    R^

    +2/0
    5.2.2016 7:22





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.