• Diskuse k článku

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    H18y34n69e82k 29Z69d21e58n35ě35k 4462309951634

    Tohle si s dovolením uložím, je to opravdu hodně inspirativní a už teď je mi jasné, že se k tomu budu vracet.

    +2/0
    13.2.2016 23:36

    V46á32c61l46a27v 61T41o80m88á12š97e56k 4798109398947

    Moc pěkný motivační článek R^

    +3/0
    13.2.2016 21:47

    F49i52l97i96p 42N96a75v87r48á12t37i57l 2517940663834

    K běhu jsem se vrátil po třech letech, zrovna začínám. Nepravidelně, dle nálady a počasí (krom běhání mám ještě 2x týdně florbal + mistráky). Zatím běhám trasu 5 km, a časy i dojmy se velmi liší.

    Zatím nejlepší čas i pohodu při běhu jsem nečekaně zaznamenal po souloži s přítelkyní, kdy jsem pak hladový šel běhat a ona šla vařit oběd.

    +2/0
    12.2.2016 13:07
    Foto

    J94a44n 23H88a80v95e20l26k47a 3361456661845

    Hustý, upřímnou závist!

    +3/0
    6.2.2016 9:53

    P71e88t21r 28M40a85t93o31u97š30e48k 8554735962249

    Moc dobrý. Začínám běhat od loňského podzimu, ale takové pokroky snad ani sám neočekávám. Fakt SUPER.

    +1/0
    6.2.2016 8:40
    Foto

    R33o82b39e92r44t 24B61o45u86k49a23l 4524415810

    To bych chtěl taky jednou dokázat. Mám 170 cm a 82 kg.

    0/0
    6.2.2016 6:19

    L59u16k61á19š 13R75a23n26d38á21k 8194727610951

    Chlape, klobouk dolu. Když jsem četl první část, říkal jsem si, že to je se mnou podobné. Postupem zjišťuju, že sem měkej :D . Já 4/2015 - +-114kg gaučák, prášky na tlak, pak jsem se rozběhl podle stejnýho plánu 7min chůze:1 min běhu a stejně po 15 vteřinách skoro umřel. Vydržel jsem. Momentálně 98kg, běhám 8-10km každý druhý den. V zimě teda moc ne, mám v kýblu průdušky. Potřebuju +10°C a víc. Ale jaro se blížííí... :D . Mimo to, že jsem zhubnul, zesílil a užívám si běh, se mi radikálně posílila imunita. Už rok bez antiboitik. Do tý doby 6 a vícekrát za rok;-(. Cím má trochu skromější. Pod 90kg, uběhnout 10km pod hodinu. zatím 1:21. Běhám podle tepu, určitě bych to zvládnul rychlejš, ale nechci dostat infarkt.

    +2/0
    5.2.2016 11:12

    R23o73s42t17i97s95l91a64v 95R52o31z70a 1205539340779

    na infarkt sa vyser a pritlač ! Infark nedostaneš. Telo pri záťaži vydáva signály čím sa bráni pred námahou, ale stále má ešte 20-30% bezpečného výkonu

    +1/0
    5.2.2016 13:28

    D26a42v61i49d 48K24o86u46b70i31k 2107170536287

    Rostislava Rozu neposlouchejte. Běhejte dál s měřičem TF, a to do 70% vaší maximální TF. Nejde jen o infarkt - pokud to budete natahovat, tak budete mnohem hůř spalovat tuky, o které vám teď jde asi víc než o nějaké časy. Až se se svým BMI dostanete do normálu, je případně čas si začít trochu nakládat.

    +1/0
    17.2.2016 13:29

    J71a61n 65R31i22e17g16e53l 1454886935192

    jako pekne, uspech, ale po prvnim maratonu s takovym mizernym casem to na ultra fakt neni :) ale zlepseni fakt dobre, akorat je treba rict, ze to chce zmenit cely zivotni styl a vetsinou kvuli tomu jdou do kytek ostatni veci a nic jineho se moc dobre nestiha.

    0/−7
    5.2.2016 9:43

    J18a86n 42L65e68v91ý 7608931751216

    Tak se 4:52 na maraton je ultra asi úsměvné, ale jestli je měsíční náběh 250-300 a časy se zlepšují (viz půlmaraton za 1:45), tak proč ne, když to člověku přinese radost? :)

    0/0
    5.2.2016 11:22

    R22o56s98t85i94s46l76a94v 84R20o77z69a 1595189540329

    pri polke za 1:45 by som sa ultramaratonu nebál

    +1/0
    5.2.2016 13:30

    T21o70m20á87š 26W59a53i15d77i59n37g64e41r 1247921336164

    No a teď jí mám dokonce za 1:40 :)

    +5/0
    5.2.2016 15:30

    V59i48k18t32o35r 21Š68a76f49á14ř 9830403488364

    Beham pro radost, ne na cas. Maraton jsem nikdy nebezel, loni jsem zacal ultra. 6-10 hodin na horach na nohach nic neznamena?

    0/0
    12.2.2016 4:40

    R33o21m46a79n88a 83J87i94r62á12n92k18o45v18á 4217634698273

    R^R^

    +2/0
    5.2.2016 9:07

    M53a62r10t69i45n98a 84H58á50j21k75o54v69á 6735396334145

    Smekám! Tohle už je opravdu mazec... Běhám od října a po 8 km umírám, cíl mám jednou v životě uběhnout půlmaraton, víc asi nedám :-)

    +5/0
    5.2.2016 8:47

    R53o93s43t13i49s28l64a85v 15R38o27z75a 1605649840439

    1/2 maraton a celý maraton to je obrovský rozdiel. To nie je iná disciplína, to nie je len dlšia vzdialenosť. To je úplne iný šport.

    Mám ich odbehnutých 21 (maratónov) po celom svete a každý si pamatám. Tie pocity v cielovej rovinke aj trápenie na trati.

    Polmaratóny si nevybavujem, o rok už ani neviem že som niečo take niekde bežal.

    0/0
    5.2.2016 13:32

    P65e86t85r 36K63a75ň46o94v39s42k75ý 1284172427299

    Asi je to individuální, já maratony běhal dříve než půlmaratony, a nikdy mi nepřišly nějak extrémní, tedy fyzicky, horší je to s psychikou, hlavně na začátku. Celkově mi ale půlmaratony přišly těžší než maratony. Ostatně, první maraton jsem odklusal kdesi ve Stromovce, úplně na posledním místě, za 5:02, ale byl jsem po něm v pohodě. Rozhodně čas 4:52 u autora považuji za velmi dobrý a rozhodně bych ho neviděl jako překážku pro ultramaratony. Pak už jde o to, co ho bude bavit a jak bude naslouchat svému tělu, aby si nepřivodil nějaké zranění z přílišného nadšení a ze snahy příliš uspěchat to, na co tělo ještě nemusí být připraveno. Já třeba začal sportovat až ve 30 letech a k prvnímu ultramaratonu se odhodlal až po 7 letech běhání, kdy už jsem měl maraton pod 3 hodiny. Maratony a ultramaratony jsou ale hodně o psychice a i když to člověk zvládá fyzicky, tak k tomu nemusí být disponován psychicky, třeba vyzkoušet a pak se držet toho, co je bližší jeho psychice a samozřejmě i fyzickým předpokladům. Autorovi článku držím moc palce a smekám!

    +2/0
    5.2.2016 19:35

    M78a21r14t67i69n 35O23n14d43r44ů82š39e70k 4672823894569

    Klobouk dolů a velká gratulace. Díky, že jsi tam napsal i svoje časy. Já začal běhat před rokem. Na maraton se sice ještě necítím, ale aspoň s Tebou zkusím "závodit."

    +9/0
    5.2.2016 8:43

    Isabella Rubínová

    No nádhera :-) jen tak dál :-)

    +2/0
    5.2.2016 7:59

    P90e21t13r 86M52á96l49e77k 1569483739161

    R^

    +2/0
    5.2.2016 7:22





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.