Dle osobní zkušenosti - 80-90% hubnutí dělá strava (nemyslím hladovění), zbytek sport. Naopak se mi někdy zdá, že sport působí negativně - člověk má vyšší potřebu jíst a menší vůli odolat...

Milý Gustave, moje osobní zkušenost je přesně opačná. Začínala jsem jako dívka, která běhá, protože žádné diety nepomáhaly zmenšit její tvary do kalhot alespoň uspokojivé velikosti. Sport mě seznámil s úžasnými, kamarádskými, živelnými lidmi, dopřál mi možnost poznat hlouběji svoje tělo a pracovat s ním, přinesl do mého bohémského života disciplínu a dopřál mi možnost konečně se pustit do dobrodružství, jichž jsem jakožto kavárenská povalečka na občasné dietě nebyla schopna. S pokročilým stádiem běhavosti navíc přichází i dodržování rozumné životosprávy - protože nechcete v prvním Mekáči do těla dostat to, co jste pracně vypotil. Tvrdím, že tělo zdravě vysportované je daleko hezčí než jen soustava tukem a balastem obalených kostí pokročilého dietáře...a je s ním daleko větší sranda.