• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Díky naší výzvě zhubli 91 kilogramů. Jak se jim vede rok poté?

    Přesně před rokem jsme vyhlásili výzvu „Proměna jara 2015“, kterou s velkým úspěchem a pytlem shozených kilogramů dokončilo patnáct „pokusných králíků“. Běh a zdravý životní styl se stal součástí jejich bytí. Jak se jim běhá v roce 2016 a jakými předsevzetími vás mohou motivovat a inspirovat?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    G65u59s38t57a93v 16S74o85j40k12a 1438563225824

    Dle osobní zkušenosti - 80-90% hubnutí dělá strava (nemyslím hladovění), zbytek sport. Naopak se mi někdy zdá, že sport působí negativně - člověk má vyšší potřebu jíst a menší vůli odolat...

    +1/0
    22.1.2016 15:41
    Foto

    B66a39r43b47o69r66a 96T12o71p17i58n48k96o11v45á 1315157319486

    Milý Gustave, moje osobní zkušenost je přesně opačná. Začínala jsem jako dívka, která běhá, protože žádné diety nepomáhaly zmenšit její tvary do kalhot alespoň uspokojivé velikosti. Sport mě seznámil s úžasnými, kamarádskými, živelnými lidmi, dopřál mi možnost poznat hlouběji svoje tělo a pracovat s ním, přinesl do mého bohémského života disciplínu a dopřál mi možnost konečně se pustit do dobrodružství, jichž jsem jakožto kavárenská povalečka na občasné dietě nebyla schopna. S pokročilým stádiem běhavosti navíc přichází i dodržování rozumné životosprávy - protože nechcete v prvním Mekáči do těla dostat to, co jste pracně vypotil. Tvrdím, že tělo zdravě vysportované je daleko hezčí než jen soustava tukem a balastem obalených kostí pokročilého dietáře...a je s ním daleko větší sranda.

    0/0
    23.1.2016 20:06

    M37i47c51h20a18l 89P58e85š46a35t 9843448453106

    Milá Barboro, vše, co jste zkusila jako dietu, bylo zásadně špatně, důležitá je vyvážená strava, ne drastické odebrání potravin zvolených bohem dané diety.

    +1/0
    24.1.2016 10:01

    G78u43s49t39a51v 91S12o72j62k87a 1308983555184

    Nehovořím o dietě. Zapomeňte slovo dieta. Jde o vyváženou stravu kdy vše má hlavu a patu. Byl jsem schopen běhat 200-250 km měsíčně, rozhodně se nepřežírat a stále jsem nebyl schopný zhubnout ani deko. Změnou jídelníčku šlo vše jako po másle - minimum bílého pečiva (pouze ráno), ovozel v jakémkoliv množství, hodně bílkovin.

    0/0
    25.1.2016 13:12





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.