• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Běh do kopce: zapojte techniku i taktiku

    Při běhu do kopce nezáleží jen na kapacitě plic a hrubé síle ve stehnech, ale také na technice a taktice. Přestaňte se štítit kopců a posuňte svoji výkonnost směrem vzhůru. Doslova

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P61e59t16r 40S34k95l21e96n39i83č70k73a 5257263674606

    Pokud je beh do kopce nejmene oblibenou cinnosti kazdeho bezce, proc jsou potom bezcu plne Krkonose, Jizerky, Sumava apod.? Pro me je to naopak cinnost nejoblibenejsi a beh v horach beru jako odmenu za polykani kilometru na asfaltu.

    0/0
    9.12.2015 11:33
    Foto

    B84a43r88b96o21r70a 70T52o16p40i94n97k62o19v20á 1655927149216

    Děláte dobře. Běh v kopcích je to nejhezčí. I když já se většinou na jeho konci modlím za pohodlnou kavárnu;-)

    0/0
    9.12.2015 21:12

    R18e27n21é 72R55u70m17l63e81n98a 5824545777903

    Přiklonit se ke svahu znamená posunout těžiště těla před nohy = horší přilnavost bot a zvýšené riziko uklouznutí.

    0/0
    6.12.2015 11:54
    Foto

    B23a84r88b68o39r43a 89T88o62p33i93n11k22o43v29á 1735157809206

    Odpovědí jsou dobrý trailovky na nohou. Ale myslím, že těžiště těla před nohou máte až v momentě, kdy už se do kopce plazíte po všech čtyřech:-).

    +2/0
    6.12.2015 15:11





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.