• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Běh do kopce: zapojte techniku i taktiku

    Při běhu do kopce nezáleží jen na kapacitě plic a hrubé síle ve stehnech, ale také na technice a taktice. Přestaňte se štítit kopců a posuňte svoji výkonnost směrem vzhůru. Doslova

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P70e57t57r 68S30k22l94e81n18i58č64k66a 5207973314956

    Pokud je beh do kopce nejmene oblibenou cinnosti kazdeho bezce, proc jsou potom bezcu plne Krkonose, Jizerky, Sumava apod.? Pro me je to naopak cinnost nejoblibenejsi a beh v horach beru jako odmenu za polykani kilometru na asfaltu.

    0/0
    9.12.2015 11:33
    Foto

    B72a43r11b76o77r90a 32T61o90p85i24n58k23o28v38á 1135707349856

    Děláte dobře. Běh v kopcích je to nejhezčí. I když já se většinou na jeho konci modlím za pohodlnou kavárnu;-)

    0/0
    9.12.2015 21:12

    R72e28n12é 75R40u24m67. 3277235355219

    Přiklonit se ke svahu znamená posunout těžiště těla před nohy = horší přilnavost bot a zvýšené riziko uklouznutí.

    0/0
    6.12.2015 11:54
    Foto

    B41a48r48b79o28r11a 20T67o64p78i34n94k77o44v96á 1455687889306

    Odpovědí jsou dobrý trailovky na nohou. Ale myslím, že těžiště těla před nohou máte až v momentě, kdy už se do kopce plazíte po všech čtyřech:-).

    +2/0
    6.12.2015 15:11





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.