• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Mírná obezita může být pro člověka výhodou, říká obezitolog Martin Matoulek

    Počet obézních a s nadváhou je v naší společnosti kolem 57 procent z dospělé populace, což je alarmující číslo. Bohužel se obezita čím dál více dotýká i těch mladších. Jedinou obranou je podle obezitologa MUDr. Martina Matoulka aktivní způsob života. „ Jestli je někomu 60, 70 let, je pro něj zcela zásadní, aby měl svaly na horních a dolních končetinách. Přežít můžete celkem dlouho, to dneska moderní medicína umí. Ale jak ho přežijete a prožijete, o tom rozhodne často vaše zdatnost, tedy schopnost čelit zátěži,“ říká.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Dagmar Drastíková

    Vynikající článek a velmi přínosný a objektivní rozhovor. Jsem cvičitelka zdravotní tělesné výchovy a tvůrce patentované zdravotní a rehabilitační pomůcky Daflex a metody Daflex System. Určeno mimo jiné, právě pro lidi o kterých se ve článku mluví. Daflex má funkci pomocníka pro správně provedený pohyb, zajímavý i pro " lenochy ". Ještě jsem nikde nepotkala opravdu tak všeobecný přístup a náhled ze stran poradců přes výživu. Děkuji za tento článek.

    +1/0
    6.11.2015 9:43

    J44a58k63u73b 59J72a76n33á88s 7297239493799

    A já místo běhání a jiného "zbytečného" pohybu doporučuji zásaditvornou či veganskou stravu cca za 2měsíce (13kg dolů)sem měl zpátky ideální váhu kterou si držím už půl roku bez posiloven či běhání..Stačí procházky nebo víc makat v práci kde jste za to placení a ne jen tak ničit si kolena a klouby

    0/0
    1.11.2015 16:35

    J51a70r83o91s35l63a17v 86M97a36l76ý 5206481528633

    Tak otázka je co jste shodil. Bez pohybu to byly pravděpodobně zejména svaly.

    +4/0
    2.11.2015 7:59

    M25a39r28i53o 56T48r93n97k55a 6640153818700

    ja som bol na diete a na zaciatku som si urobil test kolko som mal svalovej hmoty a tuku. zhodil som asi 12kg za 3 mesiace a pomer bol 70% tuk a zvysok svalova hmota. som cvicil pravidelne 4x do tyzdna. co som cital posilovanie znizuje pomer  ubytku svalovej hmoty asi na 10%  svaly  a 90% tuk a u mna to bolo ako keby som vobec ani necvicil. je to cisto induvidualne.

    0/0
    5.11.2015 13:47

    O85l28d59ř85i94c13h 19J28a97n26e17č38e82k 8589186803521

    zajímavý článek, s nímž lze velmi dobře souhlasit - přijde mi nicméně poněkud kostrbatý. velmi mnoho informací a skáče se od jednoho tématu ke druhému, některé dobré myšlenky jsou sice nastíněny, ale nejsou ani trochu rozvedeny - třeba ta o VO2max a proč je ve stáří důležitější než hmotnost, resp. obecně se trochu rozepsat o tom, proč nízká hmotnost automaticky neznamená zdravé tělo, nebo pořádně vysvětlit zmíněný jojo efekt a neplácat prostě že "tělo si na dietu zvykne".

    on vůbec ten titulek "Mírná obezita může být výhodou" v kategorii "Běhání" je dost zavádějící! v čem je prosím mírná obezita výhodná pro běžce? v článku o tom každopádně není ani slovo.

    že je mírná obezita obecně lepší (zdravější) než výrazná hubenost, o tom se nepřu. ale docela by mě zajímalo srovnání mírně obézního člověka s aktivním (sportovcem), jenž má tuk spíše při dolní hranici 'normálu' (mám na mysli rekreačního sportovce, resp. závodníka někde na úrovni okresních přeborů, který systematicky nehuntuje tělo tak jako profesionál)

    0/0
    27.10.2015 15:16

    K35a16r19e60l 92L69a74n66a 11I85n52g24. 9296861522

    Moc zajímavý článek. Existuje ovšem zaručený a ověřený způsob, jak vše  vyjádřit - prostě pro zhubnutí je třeba přestat žrát ... Co by nám ale potom dělalo radost ?

    0/0
    25.10.2015 6:58

    O92l31d68ř47i49c81h 17J38a34n65e98č31e88k 8709976403231

    tak mě třeba dělá radost pohyb a "žeru" z donucení - abych kompenzoval ten energetický výdej ;-)

    ono jestli pro zhubnutí stačí přestat žrát není tak jednoznačné - dokud nadváhu nemáte a aspoň trochu se hýbete, tak pro udržení váhy opravdu stačí nežrat. pokud ale již nadváhu máte a přitom v těle jen nezbytné minimum svalů, tak hubnutí bez pohybu nepůjde.

    +1/0
    27.10.2015 15:06

    J54i30n57d94ř31i76š25k52a 92B84u19r59g93e97r21o72v24á 3175244218675

    Byla jsem od mládí velký čtenář, pohyb mě nebavil, bylajsem tlouštík. Od února, kdy jsem ve svých 57 letech absolvovala plikaci žaludku při váze 109kg, jsem naprosto nenásilnou formou zhubla 23kg. Jím šestkrát denně, 150ml objem potravin. Nemám hlad ani chutě. Sama bych to nikdy nedokázala! Navíc jsem to vylepšila chůzí z práce, odpoledne 3,5km svižně a kondice je úžasná. Díky za rozhovor, nezatracení operací pro ty, kdo nedokáží jít jinou cestou, nemají dlouhodobou vůli. Hezký den

    0/0
    24.10.2015 14:54

    T98o45m95a81s 52V60r71l80i14k 8677695727974

    Ja si zase myslim, ze se vice kil shodi v kuchyni, nez v telocvicne.

    0/0
    23.10.2015 1:16
    Foto

    J93i70ř90í 31S25v15o25b53o64d71a 6567439355549

    S panem doktorem jsem se setkal letos v květnu při natáčení jednoho dílu pořadu "Máte slovo", který se věnoval hudbnutí. On tam byl jako odborník, já jako člověk, který dokázal sám bez pomoci odborníků zhubnout během 11 měsíců 90 kg. Musmím říci, že pan doktor na mě působil sympaticky, problematice rozumí a ví, o čem mluví.

    Jinak z rozhovoru bych vypíchl jednu věc, která mě hodně zaujala: "A potom, ne každý umí žít v hubeném těle. Když je člověk dvacet, třicet, čtyřicet let v obézním těle, naučí se s ním žít. Najednou má ale o padesát kilo méně – a to nemusí být jednodušší."

    Přesně tímhle jsem si prošel. Odmala jsem byl tlusté vykrmované dítě a celý život jsem žil s obezitou nejvyššího stupně, nevhodné stravovací návyky a nezdravý životní styl jsem si přenesl i do dospělosti a dlouho pro mě bylo těžké se pokusit s tím něco udělat. Ale pak jednoho dne přišel ten zlom, kdy jsem si řekl dost. Hubnout jsem začal sám bez jakéhokoliv dohledu odborníků ve svých 27 letech při hmotnosti 190 kg, po 11 měsících  jsem se dostal na nějakých 101 kg (dnes mám kolem 106 kg, což přičítám i tomu, že jsem začal chodit do posilovny a nabral jsem svalovou hmotu). A opravdu asi nejtěžší věcí bylo srovnat se s jinak vypadajícícm tělem. Kdo nezažil, nepochopí. Měl jsem pocit, že tohle tělo není moje, že jsem ho někomu ukradl, myšlením jsem byl pořád v tlustém těle, ale reálně jsem byl v normálně vypadajícím těle. Nevěděl jsem, jak se k tomu tělu najednou chovat, jak s ním zacházet. Jasně, uznání okolí, chvála ze všech stran, to bylo fajn. Ale myšlení nelze změnit ze dne na den. Nikdo a nic vás nedokáže připravit na to, jaké to bude, když se to nakonec povede. Určitou roli mohou také hrát nesplněná očekávání. Je snadné svalovat své problémy na tlusté tělo, ale když zjistíte po zhubnutí, že vlastně v těle problém nebyl a že je to ve vás, může nastat kruté vystřízlivění. Myslím však, že i toto jsem zvládl a dnes se cítím jako vyrovnaný spokojený člověk, kterého baví život.

    +22/0
    22.10.2015 9:39

    E36v16a 81P56á86n71e24k 8180339757524

    Sympaticky doktor, navic sam ve forme, takze nekaze vodu, ale jde vzorem.

    +1/0
    21.10.2015 10:03

    J69a14r44o48s35l24a46v 61H98e37j29n51a 4977111979

    Enem esli to nemá z těch génů.

    +1/0
    22.10.2015 18:32

    R67o13m36a88n 61H56r96o34n64z97a 5566801976588

    Ve zdravém těle zdravý vzduch ;-).

    0/0
    20.10.2015 20:51

    R88o70m94a47n 60H21r70o75n28z49a 5356931436968

    ...zdravý DUCH ;-D

    0/0
    20.10.2015 20:52

    R34o84m17a79n 57H29r68o86n29z70a 5286541456488

    zdravý DUCH ;-D

    0/0
    20.10.2015 20:52

    P45a91v53e26l 87F72a38r42a 9817897864401

    Vy nám tady tvrdíte vzduch? ;-D

    0/0
    1.11.2015 21:59

    M32i48r62o11s93l28a58v 72U49r56b28a98n 1616387701689

    Skvely rozhovor, jen v jedne malickosti nesouhlasim - ze nema smysl studovat slozeni potravin. Urcite nema z pohledu jesti to ma o kJ vice nebo mene, ale domnivam se, ze stoji zato sledovat, zda potravina neobsahuje nejaky karcinogenni bonus. Ono se sice rekne, ze potravina ho ma mnozstvi, ktere je male a vejde se do limitu, jenze kdyz takto "obohacene" potraviny clovek sni za den dve nebo tri (a muze jit o zcela odlisne vyrobky), tak najednou uz ten celkovy prijem uplne pod limitem nemusi byt.

    +5/−1
    20.10.2015 6:35

    P98a75v92l25í71n34a 83B73u33t46a31n15o64v52á 3944294498358

    Máte pravdu. Problém ale je, ale ikdyž máte napsáno nějaké složení, skutečnost může být taky naprosto jiná :-/

    +2/−2
    21.10.2015 13:34

    K79a15r85e35l 52V69á81v95ř91e 6275915914869

    To není tak jednoduchý. Jsou inštituce, který po tom dost jdou a díky jim za to (y) Osobně deklarovanému složení věřím.

    0/0
    7.11.2015 15:16

    J27a13n38a 65N87o73v25a15k47o74v38a 1639723220937

    Me by zajimalo to bmi, prece ve dvaceti mam jine bmi cim jsem starsi tak proste ta kila nabiram to je logicke tak prece kdyz mam 60 let merim 160 tak nemuzu mit 60 kilo to je proste blbost

    Podle me kdyz jste starsi tak ta kila mate jelikoz kdyz prijde nemoc tak pak nemate kde brat tu zasobu a muzete umrit, proto opravdu verim az budeme hubeny tak vy budete studeny a take se zeptejte chirurgu ti maji radeji kdyz jsou lidi teosku tucny jelikoz se lepe zotavuji z operace nez ty hubeny kteri po operaci ztrati kila a jedou na doraz jelikoz nemaji zasoby na preziti

    Takze bych uvitala tabulku veku a kolik mam vazit a ne blbou tabulku abych vzila cely zivot stejne 

    Se podivejte na herce nejdrive byli hubeny a ted se zakuladduji

    0/−3
    19.10.2015 20:17

    M29i54r37o77s72l81a32v 83U43r56b16a21n 1296797171909

    dle meho to souvisi se zpomalovanim metabolismu, s vekem by mel clovek dle meho snizovat energeticky prijem.

    +2/0
    20.10.2015 6:36

    R81a46d29i27m 75D97r63b30o14h43l86a14v 5761326613397

    Přesně tak. První zlom je po třicítce, pokud člověk má stejný výdej i příjem energie, tak jednoduše přibere. Většina. Další pak zhruba kolem té šedesátky, totéž.

    +1/0
    23.10.2015 10:35

    O74l61d51ř64i48c29h 19J63a42n69e81č59e76k 8539456963551

    souhlas. nevím, jestli je na vině zpomalování metabolismu - nicméně zní to logicky ;-)

    každopádně s věkem přirozeně ubývají svaly (pokud proti tomu aktivně nebojujete) a tím se i snižuje spotřeba energie - čili s přibývajícím věkem musíte buďto omezovat jídlo, nebo přidat pohyb - jinak začnete (zdánlivě nelogicky) tloustnout.

    +1/0
    27.10.2015 15:03

    P92a91v43l54í45n94a 65B33u32t44a84n76o55v61á 3804264408588

    Index BMI berte jako orientační ukazatel;-)Kulturistovi taky vyjde že má nadváhu či je obézní a přitom tuk aby na jeho těle člověk pohledal.

    0/0
    21.10.2015 13:44

    G77e25o68r71g71e 81B86u56r93i47a85n 3758671463409

    Tak to by mne zajimalo co budete psat na tento vysledek:

    www.facebook.com;set=ms.c.eJwzNDAyMDQ0MrewMDU0NTM2MdIzhIsYmwGhgQkAfUEG~%3Bg~-~-.bps.a.10201127881156242.1073741836.1745783075&type=3&theater

    0/0
    22.10.2015 10:02

    O20l83d87ř16i93c78h 94J27a41n14e43č42e17k 8799876653291

    proč je to blbost?

    ano s přibývajícím věkem v těle přirozeně přibývá tuků a ubývá svalů - tedy pokud proti tomu aktivně nebojujeme nebo pokud nemáme mimořádně dobrou genetickou dispozici.

    však se ten 'normální podíl tuku v těle' leckdy uvádí v závislosti na věku - s vyšším věkem je "povoleno" více tuku.

    s tím souvisí i to zakuladdování (zakulacování ;-)) - tuk má výrazně nižší hustotu než svaly, takže když Vám ubude 5kg svalů a přibude 5kg tukové tkáně, budete zřetelně objemnější (kulatější).

    a naopak, když žena, která není úplně hubená, začne intenzivně cvičit, snadno se stane, že např. na pažích 'zhubne' a na váze přitom přibere! - prostě svaly, které tuk nahradí, mají menší objem, ale větší hmotnost.

    každopádně přirozený úbytek svalů a přírůstek tuků musí být následován snižováním energetického příjmu, jinak začnete čím dál více tloustnout - méně svalů = menší spotřeba energie = při stejném příjmu se více ukládá...

    nevidím důvod, proč byste v 60 letech při 160cm nemohla mít 60kg. i kdybyste měla trochu víc, o.k., ale určitě "nepotřebujete" mít 90kg!

    0/0
    27.10.2015 15:00

    Jiří Pumprla

    Skvěle a duchaplně odpovězeno i sepsáno, gratuluji, pane kolego, i pane redaktore. Tohle budu rád používat i mých pacientů:-) Jasné, pochopitelné, korektní a plně konzistentní s mými odbornými názory i klinickými zkušenostmi!

    Srdečně JP

    +1/0
    16.10.2015 17:06
    Foto

    J27a75n 30M37a83c31k 5207552972515

    "karty, které nám někdo rozdal a my je nesmíte zahodit."

    za tohle bude ta lupa?

    0/−2
    16.10.2015 14:31

    V57ě78r56a 64Č96e53r66m71á73k73o32v60á 8621596820649

    Skvělý článek a rozhovor!R^

    +5/0
    14.10.2015 17:58

    V38l38a73d17i68m38í28r 67V10y46s18o56k88ý 8732412181515

    super článek a pán. fandím mu. škodaže praha je tak daleko :D

    +1/0
    14.10.2015 11:38

    D31a26l69i75b16o88r 75J45u15ř24i43c67a 8648254465

    Není to jenom o tom aby příjem kalorií byl shodný s výdejem, ale taky o tom, jaké kalorie do sebe hážeme a o životosprávě celkově. Pohyb není ani zdaleka tolik podstatný. Jsou i lidé jejichž první jídlo je klidně až v 10 večer u televize kde svalí kilo hranolek s tatarkou a kečupem, a pak se diví proč jsou vlastně tlustí když za celý den pomalu ani nejedli. To je potom zbytečně něco svádět na genetiku.

    +2/0
    13.10.2015 19:51

    J72a55n 91C45o48n39s23t38a20n56t28i88n 1962761973420

    jinak mám jednu poznámku: proč auta nejezdí na vodu nebo na solární pohon? protože to není v ničím zájmu. proč farmacie nevyvinula žádný lék na obezitu? protože by přišla o obrovskou skupinu lidí, kteří z hlediska čerpání nákladů patří jednoznačně (třeba narozdíl od kuřáků) k absolutní špici a počet návazných nemocí je obrovský. a na ty už léky jsou. je to paradox, ale není v ničím zájmu to řešit, protože byznys.

    +1/−10
    13.10.2015 19:33

    J65a79r39o46s89l17a58v 48H62o37r11á54k 5933602136830

    Protoze samotna obezita v drtive vetsine pripadu neni onemocnenim, ale nasledkem niciveho zivotniho stylu. Stejne tak nelze vynalezt lek na hloupost. I kdyz by se hodil.

    +9/0
    17.10.2015 12:01

    A98l45e10n95a 37V91e78s37e91l15á 3223571265918

    Že nevyvinula? Obezita není nemoc, přinejmenším ne ve smyslu, že by šla léčit léky. A přesto léků na zhubnutí jsou kvanta. Protože byznys...

    +1/0
    21.10.2015 16:18

    H97a47n72a 58D62o38s27t35á39l23o16v38á 1179464830284

    Výborný článek. Škoda, že se většina lidí nedostane do rukou takovým odborníkům, ale doktorům, kteří umí jenom dát brožuru a "počítejte kalorie" nebo hůř - pseudoporadcům, kterým jde jen o prachy.

    +12/0
    13.10.2015 19:27

    J77a16n 72C28o53n95s80t70a49n85t51i46n 1402761593410

    Tak tenhle článek by měl na homepage viset tři měsíce na prvním místě, konečně někdo srozumitelný, uvěřitelný a především upřímný, moc děkuju!

    +26/0
    13.10.2015 19:21

    A56l64e89š 37Z95e41l31i85n57k69a 1314932666

    Opravdu fundovaný člověk, jako jeden z mála dietologů to chopil především za tu důležitější stránku - psychiku člověka a jeho motivaci k dobrému i zlému. I po té dietologické stránce to dává smysl. Děkuji, máte můj obdiv:-)R^

    +20/0
    13.10.2015 17:41

    L29u54b93o19m24í98r 49V38r72t94a26l 6760337711201

    Tak tahle si představuju rozhovor s odborníkem, ne jako to co předvádí různí "odborníci" s třemi tituly před a dalšími tituly za jménem v rozhovorech na jiné téma.

    +16/0
    13.10.2015 16:41

    M90i86c58h78a81l 59S72l27a19v87í86k 2551308244576

    prostě je potřeba být tlustej aby tělo bylo dost silné a mohlo se obezitě bránit...

    +2/0
    13.10.2015 16:24

    R12a23d50k93o 90S42k31a41l36i30c68k60y 8486230141331

    Pěkný článek, jen ty dva odstavce o školách tam jsou trochu zbytečné. Neházel bych to na ně.

    Doplnil bych doporučení pro rodiče:

    Sebrat dětem tablet a vyhnat ven. Pro nás bylo domácí vězení trest, nyní je "trestem" vyhnání ven. To musíme změnit !!

    +6/0
    13.10.2015 16:20

    J31a39n 98K98r89a49l 8433925123454

    dnes jen tak bez dozoru dite na ulici(ve meste) nepustis(ja ne) Tzn ndrive to bylo snazsi(druhak tablety nebyly):-)

    Nicmene prikladem musi jit rodice, pripadne jim ty aktivity doprat, to kazdopadne.

    +4/−1
    13.10.2015 16:27

    R15a31d67k77o 34S79k50a92l12i35c39k80y 8766690541311

    jj, viz. moje reakce na paní Smolíkovou

    0/0
    13.10.2015 16:32

    J58i22n97d34r13i14c64h 64K25o31l24a67r 7810670305483

    Pritom to dřív bylo v určitých ohledech nebezpecnejsi. Dnes jsou všude kamery, dřív, když by chtěl někdo deckam ublížit, tak mel vic sanci. Jen jsme všichni vystraseni, protože media si libuji prave v těchto zprávách, dřív se o takových pripadech spis mlcelo. Na silnicich je ted sice rušněji a nebezpečněji, ale my jsme se taky jako decka netoulali nekde po cestách, ale nejvíce na nejblizsim hristi.

    +2/0
    21.10.2015 10:05

    R57o84b21i62n 62Ž12i49ž28k67a 2458874746516

    Přesně, kriminalita i dopravní nehody vytrvale klesají, strach z nich vytrvale stoupá :-)

    +1/0
    21.10.2015 23:12

    R53o69b53i77n 41Ž36i45ž67k97a 2408504656526

    No ono i dřív nebylo děcko jako děcko, já neměl tablety ale knížky.. a ono je hrozně těžký z pohledu rodiče říct "Přestaň se vzdělávat,  běž lítat po Žižkově". :-)

    0/0
    21.10.2015 23:13

    L56u20c22i67e 34S81m86o80l94í65k16o90v29á 9181934393873

    co se týče pohybu dětí, myslím že hlavní problém je v tom, že opravdu není mnoho příležitostí k dostatečnému pohybu... kolik škol pořádá cyklovýlety, kolik měst má kvalitní cyklostezky i v centrech? kolik škol má bazény? že děti mohou běhat po hřišti je sice hezké, ale kolik jich běh baví? přitom je to vpodstatě jediná aktivita, kterou školy nabízí... tedy aktivity s během spojené... fotbal, basketbal, florbal atd...

    +1/−1
    13.10.2015 15:51

    R25a39d22k21o 54S76k46a36l54i32c61k49y 8266440541201

    Spíše se zeptejte takhle:

    Kolik rodičů nabídne dětem rozmanitý pohyb?

    Proč se sakra všichni ptají (a vymlouvají) na školu? Škola má učit. Rodiče mají vychovávat a vést děti k prosperitě, tedy mj. ke zdravému životnímu stylu.

    +19/0
    13.10.2015 16:15

    L16u90b36o59m43í63r 10V92r56t87a63l 6610587321421

    To je přece jasné. Snáž se hledá chyba na druhých než u sebe a jít dětem příkladem to chce opravdové odhodlání.

    +1/0
    13.10.2015 16:44

    M82a10r37t54i96n 78S72t85e22i11n 3297462633602

    No pane, ono to není až zase tak jednoduché. Já se dětem věnuju maximálně, ale je to za cenu toho, že nemohu být úspěšný v zaměstnání, protože třeba nemůžu pracovat přesčas, atd. A ono sportovat jenom o víkendu nepovažuju za dostatečně přínosné. Takže každá věc má rub i líc...

    +2/0
    19.10.2015 7:31

    P21a94v84l37í80n44a 94B34u24t46a65n32o90v24á 3864144228278

    V zaměstnání Vás můžou nahradit ze dne na den. Ať jste úspěšný nebo ne. Vaše děti mají jediného a jedinéčného tátu, kterého jim nevynahradí nic ;-)R^

    +2/0
    21.10.2015 13:47





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.