• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Mírná obezita může být pro člověka výhodou, říká obezitolog Martin Matoulek

    Počet obézních a s nadváhou je v naší společnosti kolem 57 procent z dospělé populace, což je alarmující číslo. Bohužel se obezita čím dál více dotýká i těch mladších. Jedinou obranou je podle obezitologa MUDr. Martina Matoulka aktivní způsob života. „ Jestli je někomu 60, 70 let, je pro něj zcela zásadní, aby měl svaly na horních a dolních končetinách. Přežít můžete celkem dlouho, to dneska moderní medicína umí. Ale jak ho přežijete a prožijete, o tom rozhodne často vaše zdatnost, tedy schopnost čelit zátěži,“ říká.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Dagmar Drastíková

    Vynikající článek a velmi přínosný a objektivní rozhovor. Jsem cvičitelka zdravotní tělesné výchovy a tvůrce patentované zdravotní a rehabilitační pomůcky Daflex a metody Daflex System. Určeno mimo jiné, právě pro lidi o kterých se ve článku mluví. Daflex má funkci pomocníka pro správně provedený pohyb, zajímavý i pro " lenochy ". Ještě jsem nikde nepotkala opravdu tak všeobecný přístup a náhled ze stran poradců přes výživu. Děkuji za tento článek.

    +1/0
    6.11.2015 9:43

    J23a19k14u67b 94J22a15n55á66s 7757649903959

    A já místo běhání a jiného "zbytečného" pohybu doporučuji zásaditvornou či veganskou stravu cca za 2měsíce (13kg dolů)sem měl zpátky ideální váhu kterou si držím už půl roku bez posiloven či běhání..Stačí procházky nebo víc makat v práci kde jste za to placení a ne jen tak ničit si kolena a klouby

    0/0
    1.11.2015 16:35

    J89a84r39o32s71l32a95v 58M39a63l29ý 5146731228693

    Tak otázka je co jste shodil. Bez pohybu to byly pravděpodobně zejména svaly.

    +4/0
    2.11.2015 7:59

    M90a17r44i33o 19T72r40n52k52a 6340123928890

    ja som bol na diete a na zaciatku som si urobil test kolko som mal svalovej hmoty a tuku. zhodil som asi 12kg za 3 mesiace a pomer bol 70% tuk a zvysok svalova hmota. som cvicil pravidelne 4x do tyzdna. co som cital posilovanie znizuje pomer  ubytku svalovej hmoty asi na 10%  svaly  a 90% tuk a u mna to bolo ako keby som vobec ani necvicil. je to cisto induvidualne.

    0/0
    5.11.2015 13:47

    O21l92d74ř57i39c14h 97J66a80n90e48č97e31k 8539826553831

    zajímavý článek, s nímž lze velmi dobře souhlasit - přijde mi nicméně poněkud kostrbatý. velmi mnoho informací a skáče se od jednoho tématu ke druhému, některé dobré myšlenky jsou sice nastíněny, ale nejsou ani trochu rozvedeny - třeba ta o VO2max a proč je ve stáří důležitější než hmotnost, resp. obecně se trochu rozepsat o tom, proč nízká hmotnost automaticky neznamená zdravé tělo, nebo pořádně vysvětlit zmíněný jojo efekt a neplácat prostě že "tělo si na dietu zvykne".

    on vůbec ten titulek "Mírná obezita může být výhodou" v kategorii "Běhání" je dost zavádějící! v čem je prosím mírná obezita výhodná pro běžce? v článku o tom každopádně není ani slovo.

    že je mírná obezita obecně lepší (zdravější) než výrazná hubenost, o tom se nepřu. ale docela by mě zajímalo srovnání mírně obézního člověka s aktivním (sportovcem), jenž má tuk spíše při dolní hranici 'normálu' (mám na mysli rekreačního sportovce, resp. závodníka někde na úrovni okresních přeborů, který systematicky nehuntuje tělo tak jako profesionál)

    0/0
    27.10.2015 15:16

    K63a31r10e44l 63L59a41n40a 81I33n59g42. 9866961682

    Moc zajímavý článek. Existuje ovšem zaručený a ověřený způsob, jak vše  vyjádřit - prostě pro zhubnutí je třeba přestat žrát ... Co by nám ale potom dělalo radost ?

    0/0
    25.10.2015 6:58

    O38l15d46ř45i87c70h 73J69a23n12e20č26e94k 8359866283561

    tak mě třeba dělá radost pohyb a "žeru" z donucení - abych kompenzoval ten energetický výdej ;-)

    ono jestli pro zhubnutí stačí přestat žrát není tak jednoznačné - dokud nadváhu nemáte a aspoň trochu se hýbete, tak pro udržení váhy opravdu stačí nežrat. pokud ale již nadváhu máte a přitom v těle jen nezbytné minimum svalů, tak hubnutí bez pohybu nepůjde.

    +1/0
    27.10.2015 15:06

    J95i67n70d80ř92i54š56k43a 43B27u57r79g48e33r93o93v78á 3695254178475

    Byla jsem od mládí velký čtenář, pohyb mě nebavil, bylajsem tlouštík. Od února, kdy jsem ve svých 57 letech absolvovala plikaci žaludku při váze 109kg, jsem naprosto nenásilnou formou zhubla 23kg. Jím šestkrát denně, 150ml objem potravin. Nemám hlad ani chutě. Sama bych to nikdy nedokázala! Navíc jsem to vylepšila chůzí z práce, odpoledne 3,5km svižně a kondice je úžasná. Díky za rozhovor, nezatracení operací pro ty, kdo nedokáží jít jinou cestou, nemají dlouhodobou vůli. Hezký den

    0/0
    24.10.2015 14:54

    T67o23m89a60s 85V41r53l43i45k 8157945147134

    Ja si zase myslim, ze se vice kil shodi v kuchyni, nez v telocvicne.

    0/0
    23.10.2015 1:16
    Foto

    J46i28ř36í 87S45v60o88b12o54d53a 6267889745789

    S panem doktorem jsem se setkal letos v květnu při natáčení jednoho dílu pořadu "Máte slovo", který se věnoval hudbnutí. On tam byl jako odborník, já jako člověk, který dokázal sám bez pomoci odborníků zhubnout během 11 měsíců 90 kg. Musmím říci, že pan doktor na mě působil sympaticky, problematice rozumí a ví, o čem mluví.

    Jinak z rozhovoru bych vypíchl jednu věc, která mě hodně zaujala: "A potom, ne každý umí žít v hubeném těle. Když je člověk dvacet, třicet, čtyřicet let v obézním těle, naučí se s ním žít. Najednou má ale o padesát kilo méně – a to nemusí být jednodušší."

    Přesně tímhle jsem si prošel. Odmala jsem byl tlusté vykrmované dítě a celý život jsem žil s obezitou nejvyššího stupně, nevhodné stravovací návyky a nezdravý životní styl jsem si přenesl i do dospělosti a dlouho pro mě bylo těžké se pokusit s tím něco udělat. Ale pak jednoho dne přišel ten zlom, kdy jsem si řekl dost. Hubnout jsem začal sám bez jakéhokoliv dohledu odborníků ve svých 27 letech při hmotnosti 190 kg, po 11 měsících  jsem se dostal na nějakých 101 kg (dnes mám kolem 106 kg, což přičítám i tomu, že jsem začal chodit do posilovny a nabral jsem svalovou hmotu). A opravdu asi nejtěžší věcí bylo srovnat se s jinak vypadajícícm tělem. Kdo nezažil, nepochopí. Měl jsem pocit, že tohle tělo není moje, že jsem ho někomu ukradl, myšlením jsem byl pořád v tlustém těle, ale reálně jsem byl v normálně vypadajícím těle. Nevěděl jsem, jak se k tomu tělu najednou chovat, jak s ním zacházet. Jasně, uznání okolí, chvála ze všech stran, to bylo fajn. Ale myšlení nelze změnit ze dne na den. Nikdo a nic vás nedokáže připravit na to, jaké to bude, když se to nakonec povede. Určitou roli mohou také hrát nesplněná očekávání. Je snadné svalovat své problémy na tlusté tělo, ale když zjistíte po zhubnutí, že vlastně v těle problém nebyl a že je to ve vás, může nastat kruté vystřízlivění. Myslím však, že i toto jsem zvládl a dnes se cítím jako vyrovnaný spokojený člověk, kterého baví život.

    +22/0
    22.10.2015 9:39

    E25v32a 26P64á71n21e18k 8380549797294

    Sympaticky doktor, navic sam ve forme, takze nekaze vodu, ale jde vzorem.

    +1/0
    21.10.2015 10:03

    J16a22r13o10s96l21a62v 75H45e86j75n66a 4907331649

    Enem esli to nemá z těch génů.

    +1/0
    22.10.2015 18:32

    R27o45m22a68n 73H71r21o62n38z21a 5296491326928

    Ve zdravém těle zdravý vzduch ;-).

    0/0
    20.10.2015 20:51

    R93o17m72a56n 67H39r47o85n11z56a 5416631236388

    ...zdravý DUCH ;-D

    0/0
    20.10.2015 20:52

    R90o49m64a35n 41H16r92o72n25z85a 5166571936598

    zdravý DUCH ;-D

    0/0
    20.10.2015 20:52

    P74a88v77e71l 39F81a51r79a 9127207324931

    Vy nám tady tvrdíte vzduch? ;-D

    0/0
    1.11.2015 21:59

    M26i41r43o65s37l20a57v 82U71r87b55a92n 1186257981309

    Skvely rozhovor, jen v jedne malickosti nesouhlasim - ze nema smysl studovat slozeni potravin. Urcite nema z pohledu jesti to ma o kJ vice nebo mene, ale domnivam se, ze stoji zato sledovat, zda potravina neobsahuje nejaky karcinogenni bonus. Ono se sice rekne, ze potravina ho ma mnozstvi, ktere je male a vejde se do limitu, jenze kdyz takto "obohacene" potraviny clovek sni za den dve nebo tri (a muze jit o zcela odlisne vyrobky), tak najednou uz ten celkovy prijem uplne pod limitem nemusi byt.

    +5/−1
    20.10.2015 6:35

    P90a86v49l20í44n87a 21B22u78t69a33n40o86v20á 3464544128468

    Máte pravdu. Problém ale je, ale ikdyž máte napsáno nějaké složení, skutečnost může být taky naprosto jiná :-/

    +2/−2
    21.10.2015 13:34

    K88a61r39e59l 57V94á98v21ř86e 6855425834629

    To není tak jednoduchý. Jsou inštituce, který po tom dost jdou a díky jim za to (y) Osobně deklarovanému složení věřím.

    0/0
    7.11.2015 15:16

    J23a82n31a 87N25o69v22a59k38o30v31a 1859663850277

    Me by zajimalo to bmi, prece ve dvaceti mam jine bmi cim jsem starsi tak proste ta kila nabiram to je logicke tak prece kdyz mam 60 let merim 160 tak nemuzu mit 60 kilo to je proste blbost

    Podle me kdyz jste starsi tak ta kila mate jelikoz kdyz prijde nemoc tak pak nemate kde brat tu zasobu a muzete umrit, proto opravdu verim az budeme hubeny tak vy budete studeny a take se zeptejte chirurgu ti maji radeji kdyz jsou lidi teosku tucny jelikoz se lepe zotavuji z operace nez ty hubeny kteri po operaci ztrati kila a jedou na doraz jelikoz nemaji zasoby na preziti

    Takze bych uvitala tabulku veku a kolik mam vazit a ne blbou tabulku abych vzila cely zivot stejne 

    Se podivejte na herce nejdrive byli hubeny a ted se zakuladduji

    0/−3
    19.10.2015 20:17

    M94i60r51o11s89l71a36v 47U90r41b38a54n 1206327101359

    dle meho to souvisi se zpomalovanim metabolismu, s vekem by mel clovek dle meho snizovat energeticky prijem.

    +2/0
    20.10.2015 6:36

    R78a93d16i20m 57D65r32b31o83h89l85a59v 5411176723907

    Přesně tak. První zlom je po třicítce, pokud člověk má stejný výdej i příjem energie, tak jednoduše přibere. Většina. Další pak zhruba kolem té šedesátky, totéž.

    +1/0
    23.10.2015 10:35

    O19l81d25ř36i44c41h 93J89a86n45e39č56e85k 8259126363381

    souhlas. nevím, jestli je na vině zpomalování metabolismu - nicméně zní to logicky ;-)

    každopádně s věkem přirozeně ubývají svaly (pokud proti tomu aktivně nebojujete) a tím se i snižuje spotřeba energie - čili s přibývajícím věkem musíte buďto omezovat jídlo, nebo přidat pohyb - jinak začnete (zdánlivě nelogicky) tloustnout.

    +1/0
    27.10.2015 15:03

    P93a51v91l59í75n68a 39B38u29t26a10n84o75v15á 3824674478448

    Index BMI berte jako orientační ukazatel;-)Kulturistovi taky vyjde že má nadváhu či je obézní a přitom tuk aby na jeho těle člověk pohledal.

    0/0
    21.10.2015 13:44

    G38e17o72r90g47e 10B25u33r22i35a74n 3458681873599

    Tak to by mne zajimalo co budete psat na tento vysledek:

    www.facebook.com;set=ms.c.eJwzNDAyMDQ0MrewMDU0NTM2MdIzhIsYmwGhgQkAfUEG~%3Bg~-~-.bps.a.10201127881156242.1073741836.1745783075&type=3&theater

    0/0
    22.10.2015 10:02

    O31l46d65ř80i40c43h 22J84a97n24e24č93e15k 8219396563881

    proč je to blbost?

    ano s přibývajícím věkem v těle přirozeně přibývá tuků a ubývá svalů - tedy pokud proti tomu aktivně nebojujeme nebo pokud nemáme mimořádně dobrou genetickou dispozici.

    však se ten 'normální podíl tuku v těle' leckdy uvádí v závislosti na věku - s vyšším věkem je "povoleno" více tuku.

    s tím souvisí i to zakuladdování (zakulacování ;-)) - tuk má výrazně nižší hustotu než svaly, takže když Vám ubude 5kg svalů a přibude 5kg tukové tkáně, budete zřetelně objemnější (kulatější).

    a naopak, když žena, která není úplně hubená, začne intenzivně cvičit, snadno se stane, že např. na pažích 'zhubne' a na váze přitom přibere! - prostě svaly, které tuk nahradí, mají menší objem, ale větší hmotnost.

    každopádně přirozený úbytek svalů a přírůstek tuků musí být následován snižováním energetického příjmu, jinak začnete čím dál více tloustnout - méně svalů = menší spotřeba energie = při stejném příjmu se více ukládá...

    nevidím důvod, proč byste v 60 letech při 160cm nemohla mít 60kg. i kdybyste měla trochu víc, o.k., ale určitě "nepotřebujete" mít 90kg!

    0/0
    27.10.2015 15:00

    Jiří Pumprla

    Skvěle a duchaplně odpovězeno i sepsáno, gratuluji, pane kolego, i pane redaktore. Tohle budu rád používat i mých pacientů:-) Jasné, pochopitelné, korektní a plně konzistentní s mými odbornými názory i klinickými zkušenostmi!

    Srdečně JP

    +1/0
    16.10.2015 17:06
    Foto

    J48a79n 72M29a65c13k 5147902432515

    "karty, které nám někdo rozdal a my je nesmíte zahodit."

    za tohle bude ta lupa?

    0/−2
    16.10.2015 14:31

    V56ě14r62a 83Č57e21r35m53á67k27o85v17á 8111256310749

    Skvělý článek a rozhovor!R^

    +5/0
    14.10.2015 17:58

    V32l16a20d22i81m77í85r 96V88y24s40o64k42ý 8602892951905

    super článek a pán. fandím mu. škodaže praha je tak daleko :D

    +1/0
    14.10.2015 11:38

    D65a80l44i40b66o81r 78J66u70ř39i12c40a 8778574965

    Není to jenom o tom aby příjem kalorií byl shodný s výdejem, ale taky o tom, jaké kalorie do sebe hážeme a o životosprávě celkově. Pohyb není ani zdaleka tolik podstatný. Jsou i lidé jejichž první jídlo je klidně až v 10 večer u televize kde svalí kilo hranolek s tatarkou a kečupem, a pak se diví proč jsou vlastně tlustí když za celý den pomalu ani nejedli. To je potom zbytečně něco svádět na genetiku.

    +2/0
    13.10.2015 19:51

    J89a37n 80C84o33n39s73t35a76n86t68i96n 1942881353650

    jinak mám jednu poznámku: proč auta nejezdí na vodu nebo na solární pohon? protože to není v ničím zájmu. proč farmacie nevyvinula žádný lék na obezitu? protože by přišla o obrovskou skupinu lidí, kteří z hlediska čerpání nákladů patří jednoznačně (třeba narozdíl od kuřáků) k absolutní špici a počet návazných nemocí je obrovský. a na ty už léky jsou. je to paradox, ale není v ničím zájmu to řešit, protože byznys.

    +1/−10
    13.10.2015 19:33

    J95a21r20o59s50l39a45v 65H33o40r55á21k 5483822656200

    Protoze samotna obezita v drtive vetsine pripadu neni onemocnenim, ale nasledkem niciveho zivotniho stylu. Stejne tak nelze vynalezt lek na hloupost. I kdyz by se hodil.

    +9/0
    17.10.2015 12:01

    A66l42e73n15a 78V14e72s60e90l55á 3673521975848

    Že nevyvinula? Obezita není nemoc, přinejmenším ne ve smyslu, že by šla léčit léky. A přesto léků na zhubnutí jsou kvanta. Protože byznys...

    +1/0
    21.10.2015 16:18

    H83a77n45a 72D16o29s66t96á56l60o90v25á 1609914830614

    Výborný článek. Škoda, že se většina lidí nedostane do rukou takovým odborníkům, ale doktorům, kteří umí jenom dát brožuru a "počítejte kalorie" nebo hůř - pseudoporadcům, kterým jde jen o prachy.

    +12/0
    13.10.2015 19:27

    J85a93n 31C57o39n61s24t29a86n90t47i59n 1672931713910

    Tak tenhle článek by měl na homepage viset tři měsíce na prvním místě, konečně někdo srozumitelný, uvěřitelný a především upřímný, moc děkuju!

    +26/0
    13.10.2015 19:21

    A67l48e56š 77Z75e75l75i45n53k68a 1854232236

    Opravdu fundovaný člověk, jako jeden z mála dietologů to chopil především za tu důležitější stránku - psychiku člověka a jeho motivaci k dobrému i zlému. I po té dietologické stránce to dává smysl. Děkuji, máte můj obdiv:-)R^

    +20/0
    13.10.2015 17:41

    L63u53b79o75m38í68r 72V31r49t54a32l 6620257841241

    Tak tahle si představuju rozhovor s odborníkem, ne jako to co předvádí různí "odborníci" s třemi tituly před a dalšími tituly za jménem v rozhovorech na jiné téma.

    +16/0
    13.10.2015 16:41

    M80i16c38h61a87l 98S56l21a45v16í85k 2191278844136

    prostě je potřeba být tlustej aby tělo bylo dost silné a mohlo se obezitě bránit...

    +2/0
    13.10.2015 16:24

    R70a75d10k15o 32S47k67a82l39i35c98k69y 8276930331241

    Pěkný článek, jen ty dva odstavce o školách tam jsou trochu zbytečné. Neházel bych to na ně.

    Doplnil bych doporučení pro rodiče:

    Sebrat dětem tablet a vyhnat ven. Pro nás bylo domácí vězení trest, nyní je "trestem" vyhnání ven. To musíme změnit !!

    +6/0
    13.10.2015 16:20

    J59a89n 60K63r46a40l 8333345243164

    dnes jen tak bez dozoru dite na ulici(ve meste) nepustis(ja ne) Tzn ndrive to bylo snazsi(druhak tablety nebyly):-)

    Nicmene prikladem musi jit rodice, pripadne jim ty aktivity doprat, to kazdopadne.

    +4/−1
    13.10.2015 16:27

    R41a44d69k52o 58S54k45a45l82i55c62k20y 8626760231331

    jj, viz. moje reakce na paní Smolíkovou

    0/0
    13.10.2015 16:32

    J98i36n88d38r39i26c21h 91K36o29l66a31r 7660400525743

    Pritom to dřív bylo v určitých ohledech nebezpecnejsi. Dnes jsou všude kamery, dřív, když by chtěl někdo deckam ublížit, tak mel vic sanci. Jen jsme všichni vystraseni, protože media si libuji prave v těchto zprávách, dřív se o takových pripadech spis mlcelo. Na silnicich je ted sice rušněji a nebezpečněji, ale my jsme se taky jako decka netoulali nekde po cestách, ale nejvíce na nejblizsim hristi.

    +2/0
    21.10.2015 10:05

    R89o26b15i33n 23Ž85i75ž53k34a 2808204776606

    Přesně, kriminalita i dopravní nehody vytrvale klesají, strach z nich vytrvale stoupá :-)

    +1/0
    21.10.2015 23:12

    R48o37b83i50n 23Ž40i96ž45k85a 2758244326766

    No ono i dřív nebylo děcko jako děcko, já neměl tablety ale knížky.. a ono je hrozně těžký z pohledu rodiče říct "Přestaň se vzdělávat,  běž lítat po Žižkově". :-)

    0/0
    21.10.2015 23:13

    L25u39c87i24e 78S52m13o86l29í45k70o89v19á 9221594453143

    co se týče pohybu dětí, myslím že hlavní problém je v tom, že opravdu není mnoho příležitostí k dostatečnému pohybu... kolik škol pořádá cyklovýlety, kolik měst má kvalitní cyklostezky i v centrech? kolik škol má bazény? že děti mohou běhat po hřišti je sice hezké, ale kolik jich běh baví? přitom je to vpodstatě jediná aktivita, kterou školy nabízí... tedy aktivity s během spojené... fotbal, basketbal, florbal atd...

    +1/−1
    13.10.2015 15:51

    R57a16d42k40o 86S90k82a80l53i98c54k39y 8136490901101

    Spíše se zeptejte takhle:

    Kolik rodičů nabídne dětem rozmanitý pohyb?

    Proč se sakra všichni ptají (a vymlouvají) na školu? Škola má učit. Rodiče mají vychovávat a vést děti k prosperitě, tedy mj. ke zdravému životnímu stylu.

    +19/0
    13.10.2015 16:15

    L46u70b45o65m19í12r 66V74r73t29a91l 6220597131271

    To je přece jasné. Snáž se hledá chyba na druhých než u sebe a jít dětem příkladem to chce opravdové odhodlání.

    +1/0
    13.10.2015 16:44

    M46a10r81t28i18n 89S45t38e48i14n 3437352533572

    No pane, ono to není až zase tak jednoduché. Já se dětem věnuju maximálně, ale je to za cenu toho, že nemohu být úspěšný v zaměstnání, protože třeba nemůžu pracovat přesčas, atd. A ono sportovat jenom o víkendu nepovažuju za dostatečně přínosné. Takže každá věc má rub i líc...

    +2/0
    19.10.2015 7:31

    P57a25v94l79í89n72a 51B23u79t93a55n48o67v66á 3674984698308

    V zaměstnání Vás můžou nahradit ze dne na den. Ať jste úspěšný nebo ne. Vaše děti mají jediného a jedinéčného tátu, kterého jim nevynahradí nic ;-)R^

    +2/0
    21.10.2015 13:47

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.