• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Jak běhat na páse? Rady a tipy pro vás s ukázkami a rozbory odborníka

    Zkraťte délku kroku a zvyšte jeho frekvenci. Chyťte rytmus. Nezapomeňte se ale předem zahřát a protáhnout. Na třech videoukázákách běhu na páse si představíme, jak to má či nemá vypadat.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P57e81t33r 86N85ě26m43e27c 4985912402677

    Otázka nezní jak, ale proč?

    0/0
    11.6.2015 11:06

    P45a47v27e86l 85Z70a21j93í40č11e74k 8264390166390

    protoze dam treba desitku a pak jdu jeste posilovat a plavat... a to vse v jednom miste nemusim nikde mezitim jezdi a stracet cas

    0/0
    11.6.2015 12:05

    P27a63v68e48l 14Z92a23j27í25č80e62k 8674230866350

    protoze pak je beh, posilovna i plavani na jednom miste bez straty casu

    0/0
    11.6.2015 12:18
    Foto

    P82e43t97r 64H71a26r92a54n27t 8951888391628

    Jj mluvíš mi z duše. Jen ten bazén u posilky nemám :-(

    0/0
    11.6.2015 18:12

    T55o17m17a56s 78A85u25g62u39s52t36y74n 6327306121150

    úžasné načasování článku, on už je podzim? ;)

    0/0
    10.6.2015 13:09
    Foto

    P33e13t97r 16H15a27r40a28n73t 8441228331198

    Na běžeckém pasu běhám hodně a to především v zimě, kdy se mi do břečky či mrazu moc nechce.

    Subjektivně mám pocit snazšího běhu a dosažení mnohem vyšších rychlosti s menším úsilím. Většinou běhám stupňovytý běh (od 10 do 16km/h a zpět na deset zvyšování o 1km/h po 3 minitach). Nebo intervaly.

    Trochu mi vadí zvuk pásu ale jinak lepší než sedět doma na zadku :-)

    0/0
    10.6.2015 6:43
    Foto

    M50a51j24d63a 59O70n17d73r15á87š36o70v71á 8535895701

    Já to mám naopak, běh na páse mě tak nudí, že mám pak pocit většího úsilí při menší rychlosti :) Je to individuální.  Pás mě však vždy zachrání v zimě, kdy je náledí. Tehdy je můj kamarád.

    0/0
    10.6.2015 11:02





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.