• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Jak běhat na páse? Rady a tipy pro vás s ukázkami a rozbory odborníka

    Zkraťte délku kroku a zvyšte jeho frekvenci. Chyťte rytmus. Nezapomeňte se ale předem zahřát a protáhnout. Na třech videoukázákách běhu na páse si představíme, jak to má či nemá vypadat.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P51e24t38r 28N75ě75m45e44c 4785692272277

    Otázka nezní jak, ale proč?

    0/0
    11.6.2015 11:06

    P69a88v69e41l 57Z49a79j81í68č43e36k 8174630636390

    protoze dam treba desitku a pak jdu jeste posilovat a plavat... a to vse v jednom miste nemusim nikde mezitim jezdi a stracet cas

    0/0
    11.6.2015 12:05

    P45a93v53e18l 14Z88a17j19í41č78e22k 8494860546360

    protoze pak je beh, posilovna i plavani na jednom miste bez straty casu

    0/0
    11.6.2015 12:18
    Foto

    P50e29t28r 78H52a27r54a56n98t 8651788401118

    Jj mluvíš mi z duše. Jen ten bazén u posilky nemám :-(

    0/0
    11.6.2015 18:12

    T69o54m93a91s 68A21u80g14u42s74t73y19n 6647106621310

    úžasné načasování článku, on už je podzim? ;)

    0/0
    10.6.2015 13:09
    Foto

    P25e70t66r 42H81a88r98a65n44t 8441608921758

    Na běžeckém pasu běhám hodně a to především v zimě, kdy se mi do břečky či mrazu moc nechce.

    Subjektivně mám pocit snazšího běhu a dosažení mnohem vyšších rychlosti s menším úsilím. Většinou běhám stupňovytý běh (od 10 do 16km/h a zpět na deset zvyšování o 1km/h po 3 minitach). Nebo intervaly.

    Trochu mi vadí zvuk pásu ale jinak lepší než sedět doma na zadku :-)

    0/0
    10.6.2015 6:43
    Foto

    M97a61j14d33a 37O78n40d19r66á54š93o84v24á 8685245851

    Já to mám naopak, běh na páse mě tak nudí, že mám pak pocit většího úsilí při menší rychlosti :) Je to individuální.  Pás mě však vždy zachrání v zimě, kdy je náledí. Tehdy je můj kamarád.

    0/0
    10.6.2015 11:02

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.