Diskuze
Vše o vápníku: přetrénování způsobuje jeho nedostatek a kromě mléka je i v máku
Děkujeme za pochopení.
M93i80c94h60a57l 66Z19o47u29b88e26k
Pravdou je, že jsem vápník nikdy moc neřešil. V mládí jsem ho doplňoval, když jsem sportoval, pak 20 let ne a nyní občasně 1 tabletu vápníku s hořčíkem a zinkem. Co můžu potvrdit, tak určitě zlepšení té "běžecké průjmovosti" a vliv na trávení :-) Neberu ho stabilně, jen občasně v sezoně, když trénuji více, než třeba v období zimy.
Ještě k té přetrénovanosti vs hormony ............ Myslím, že holkám chybí především železo. Opět mám osobní zkušenost, že jsem doplňoval železo 14 dnů 1 tabletu denně každé ráno a cítil jsem se víc odpočatý - zregenerovaný i po náročných trénincích. Dokonce jsem měl pocit že se líp dýchá --- pokud to tedy nebyl placebo efekt :-) Opět říkám, že ho neberu nijak pravidelně, ale třeba před každým závodem týden do předu.
Doktora, který mluví o 100 mílích týdně, bych rád poznal a zajímalo by mě, kolik toho naběhá on. Ale pravdu má v jednom : "všechno je relativní" ..... to už tvrdil Albert :-)
L19e65n74k30a 44H26a30l62á44m43k45o17v83á
Tu hodnotu nemyslel tak "doslova", proste tim chtel zhruba nastinit stupen zatizeni pro organismus. Ja jen na to tema spis zertovala. Ja sportuju hodne, kdyz si vybehnu, je to v prumeru tak 20km, a kdyz nebeham, plavu, nebo splham v horach, nebo hraju volejbal, atd.. mam denne neco, a snazim se, abych si dala pokazde zabrat. Hormony funguji skvele, krevni vysledky idealni, vcetne zeleza. Je ale pravda, ze si jidlo "hlidam", premyslim o tom co jim, abych mela vseho dost ...kolik pan doktor nabeha, nevim, ale vypada dobre:)
J19i18ř87í 38D52o54h40n79a10l
Prijemny clanek :). trochu i tu chybi varovani, ktere vychazi z rozsahlych studii z poslednich let. Ty varuji pred konzumaci mleka, navzdory obecnem povedomi mleko zpusobuje odvapneni organismu. Behajici vegani tudiz na tom nejsou tak spatne :)...
L59e30n61k25a 16H68a57l11á57m92k27o64v74á
Osobne doplnuji vapnik mandlovym mlekem, ma ho dvojnasobek nez normalni mleko. Jinak tu pretrenovanost vs hormony jsem resila se svym doktore, rekl neco v tom smyslu, ze to bude relevantni, az budu behat kolem 100mil tydne...tak to je zatim ok
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
OBRAZEM: Osobnosti, které trpí bipolární poruchou
Už dávno není tabu veřejně hovořit o psychických problémech. Své o tom ví i známé osobnosti, které...
Zbavte se starých jizev. Může pomoci masáž i laser
Máte na těle nějaké jizvy, třeba ještě z dětství? Pokud vám vadí, můžete si je nechat odstranit....
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...