Ona

Diskuse k článku

„Běh je nejlevnější sport“ je jeden z mýtů. Jak je to ve skutečnosti?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

P44a67t61r89i28k 67S82v72o88b70o86d84a

30. 4. 2015

Nejlevnější asi není, ale kromě snobálů si každý může spočítat cenu třeba tenisu nebo krasobruslení nebo golfu vs. běhání....

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M90i86r63e37k 48Z55á78v16o71d87n51ý

29. 4. 2015

"V případě běžce to je oblečení, boty na mokré bláto, boty na suché bláto, boty na mokrý asfalt, boty na suchý asfalt a rozličná udělátka, díky kterým se může chlubit ostatním běžcům, kde všude běhal, ještě v momentě, kdy běží." // A proč bych to dělal? Nebo snad to není sport, když běhám tak 2x týdně (když je hezky a teplo) kolem 5-6 km v botách za 500 Kč? Podle tohoto serveru asi ne :))

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M90i50c26h36a39l 28M26e46l66e96n

29. 4. 2015

budeme běhat a usmívat se a zase běhat a budeme happy a free, ježiš z toho běhání  je úplně modla. prostě si jdu nebo nejdu zaběhat, klidně při tepovce 150 nebo 90 a v teplákách, pantoflích, jakejkoliv teniskách a hlavně běhám jen když chci, né protože musim. lidi neblbněte a dávejte prachy na něco důležitýho;-)

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

O92l70d27ř12i39c52h 29B93í34l96ý

29. 4. 2015

dvoje kvalitni boty cca 2* 1500. 2 funkcni trika po 250 Kč a jedny dlouhy elastaky a jedny trenky do litru celkove. Mate vybavu za 4500 na pekne dlouho a funkcni veci vyuzijete i u jinych sportu.

Samozrejme pokud uverite marketingu, tak pridejte dalsich 10 000 a muzete uz snit o stupnich vitezu

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R22o88s87t86i69s79l36a98v 18C17a87h56a

29. 4. 2015

Jednoduche - beh jde provozovat s velice levnym vybavenim i s vybavenim za desitky tisic. Je na kazdem, co si vybere.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J25o70s49e11f 40V52a54l72a

28. 4. 2015

popiska uprvni fotografie je mimo mistu. Pri vypoceni 1 l potu se sice zbavime 1 l vodyx, kterou hden poptom zase vypijeme. Ale proto, aby se 1 l potu mohl vypotit, potrebujeme technologicky relativne velke mnozstvi energie, nekde se odhaduje az na 580 kcal/1 l

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama

V34o30j86t34ě93c92h 19K45o26n35í86ř

27. 4. 2015

Za co člověk platí u běhu: za vybavení, startovné a výživu. Nevím, který sport tuto složku neobsahuje. Většina dalších sportů vyžaduje ještě tělocvičnu nebo bazén nebo nářadí. Na spoustu sportů člověk potřebuje trenéra. Takže bych řekl, že běh opravdu patří k nejevněším sportům.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

T76o62m 54H78r60d38i49n69a

29. 4. 2015

S vaší malinkou úpravou už to pravda je, ale jsou tam ty důležitá slovíčka "patří mezi" nejlevnější. Například fotbal, volejbal, basketbal mi přijdou jako celkem levnější sporty na mé amatérsky výkonnostní úrovni. Nepředpokládám, že za boty a oblečení na tyto sporty na této úrovni dávají více jak 15.000 ročně jen za oblečení a boty, což je při naběhaných 3-5000km ročně pro běžce obvyklá částka.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

V47o89j47t57ě88c76h 46K54o55n62í37ř

30. 4. 2015

Já dávám za vybavení pro běh tak 2000 ročně. Mnohem víc spolknou závody a doprava na ně. Dohromady dám tak 10000. Víc si prostě nemůžu dovolit. (Běhám tak 150 km a tak 2-4 závody měsíčně).

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

I21v75o 49P61e72t90e11r62k91a

27. 4. 2015

Když jsem začínal běhat, tak jsem si koupil jen rozumné boty. Na to, abyste mohli běhat, nepotřebujete rovnou funkční prádlo. Neříkám, že to není lepší, ale rozhodně to není nutné. Funkční trička mám především z různých závodů. A když už chcete investovat, tak dvoje kraťasy/kalhoty se dají celkem rozumně prostřídat. Opravdu nejsou nutné velké peníze na vybavení. Stačí slušné boty s dobrým poměrem cena/kvalita.

Celkově je většina sportů dražších. Snad až na plavání, je-li v přírodních koupalištích.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

20. 4. 2015

Pro paní (nebo možná slečnu) Netolickou a nejen pro ni. Nepatřím k mínusovačům a snad ani trotloidům. Můj vztah k běhání je ve srovnání s ostatními pravděpodobně hodně vlažný. Nepolykám stovky km měsíčně, ale jdu si zaběhat pro radost, pro to, abych měl protiváhu k jiným sportům, které dělám. Proto asi vidím věci jinak. Opravdu na svých cca 100 km měsíčně nepotřebuji vybavení v řádu desítek tisíc. Ani v jiných sportech, kterým se věnuji, nemusím mít špičkové vybavení, protože to za mě nic neuhraje. Zpočátku pro mě Rungo vypadal jako nadějný server (na rozdíl od jiných, které jsem vyzkoušel). Postupem času míří na jinou skupinu, takže například recenze čtu nejdříve od ceny. Pokud je mimo meze, které jsem ochoten tolerovat, dál nečtu. Na druhou stranu chápu, že ani server není charita a měl by být z něčeho živ. Takže se nevztekám, ani nenadávám, prostě článek přeskočím. Možná z podobných zkušeností plynou reakce těch vámi zvaných trotloidů, kteří ale reagují. Věřte, že se necítím méněcenný, když nejsem správně obrandován. Radost z běhání mi nezvýší ani sporttester za 10 tis., ani žádná další drahá výbava. Vím, že už nebudu hvězda ani v našem městě a  ohoz to rozhodně nezachrání. Jsem s tím smířený a mám obrovskou radost z toho, když špičkově vybavení spoluběžci nestíhají. :-)I přes uvedené výtky přeji Rungo hodně čtenářů, doufám, že bude dlouho fungovat ke spokojenosti všech běhajících a čtenářům hodně ve zdraví naběhaných kilometrů.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

T75o70m89á81š 81J30u20r92e70č91k87a

28. 4. 2015

Naprosto souhlasím, já běhám stejně, na vyvážení jiného sportu a vyplnění mezer mezi posilovnou a bazénem. Když jsem závodně jezdil na kajaku behali jsme v čínách za 100,- v šortkách ze sekáča a v tričku s ustřiženýma rukávama z nějajakého punkového koncertu. mělo to uplně stejný efekt jak ve značkovejch hadrech. Ano mám kvalitní značkové boty, ale taky jsem už sterší a chci mít nohy v pohodě.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

V71o90v82e16s 82M85i71c96h57a56l

18. 4. 2015

Každá mince má dvě strany, že? :)

Běžec co naběhá do 100km měsíčně tak počítat cca 3000kč/rok za boty a pár funkčních hadrů.

Běžec 100km až 300km, může se částka vyšplhat k 10ti tisícům/rok jen to hvízdne. Počítám boty, oblečení a samozřejmě závody.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J48a62r82o87s24l20a37v 11H81o86r59á75k

27. 4. 2015

No a co? Nic to nemění na tom, že je to nejlevnější sport.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

D56a92n76i98e64l 74J68a65n53k82o

17. 4. 2015

Jsem zvědav kdo první do diskuze uvede že lze běhat naboso .... 

A já říkám že lze a po staletí se tak běhalo a nikomu to nepřišlo divné .... 

Jen pánům od NIKE to nebylo po chuti ....

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J63a74n65a 30N91e42t78o85l29i13c14k45á

19. 4. 2015

Pane Janko, od přírody je také člověk všežravcem, který v nouzi žere kořínky, šišky, kůru. Čemu dáváte přednost Vy? Nebo Vám to není po chuti, když to naši přadci tak praktikovali od nepaměti? Váš argument se mi zdá schválně nakloněný k jednoduchému trotloidnímu úhlu pohledu.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

D37a17v17i93d 67S19ý82k91o87r15a

17. 4. 2015

Já 188cm/105kg a běhám, loni Olomoucký půlmaraton ;-). Takže i 120kg může Vámi zmiňovanou chůzí  a změnou jídelníčku krásně ubrat a pak se z chůze dá i ten běh.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J37a95n43a 89N39e82t31o96l38i90c13k64á

17. 4. 2015

Mohl byste pane Tikvarte některé bláboly zde uvést.  Já jsem zatím nažádné nenatrefila, a tak se bojím toho, že se nechám napálit. Ale vůbec nevím čím a kým, proto bych uvítala, kdo a jaký blábol kdy uveřejnil a já bych si pak na něj dala příště pozor. Moc Vám děkuji za pomoc zřejmě méně bystré ženě v běhu.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

L98e18n32k92a 28H93a31l95á67m56k70o21v64á

17. 4. 2015

Beh muze byt levnym i drahym konickem, kazdy si to dela podle sveho. Ja potrebuju boty drazsi, at si zde pritomni rikaji co chteji. Mam "otukane" klouby po 8letech zavodniho volejbalu. Kdyz jsem zkusila normalni "kecky", 14dni jsem citila kotniky, plus se snazim vyhybat silnicim. Takze u mne Merell, a znacky tomu podobne, urcene na trail.A zbytek? Beham asi 15let, a krome drazsich bot jsem teprve nedavno zakoupila pedometr a diky zimnimu behani i specialni pradlo. Tim me investice konci...vlastne ne, dalsi zacaly...registrace na zavody me zacinaji pekne zdimat;-)

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama

M68i91c70h16a58l 82K61o94z57a46k

17. 4. 2015

Tenisky v kategorii 1000-1500Kč má ve výbavě i neběžec a dají se za tyto peníze koupit slušné boty, koneckonců já měl nejdřív boty a až později mě napadlo, že by se v nich dalo běhat, takže tady se nedá hovořit o velké položce. Ostatní je věc osobních požadavků a nároků, já osobně kvůli chlupatým nohám, aby se mi chlupy při běhu nevytrhávaly (nechutné a bolestivé) musím mít elasťáky, takže jedny dlouhé, jedny dlouhé zateplené a jedny po kolena, tyto kousky bohužel nevyhovují z Lidlu, jelikož se při běhu svlékají. Funkční trika z výprodeje nebo z Lidlu naprosto dostačují a větrovku má v šatníku taky skoro každý IMHO ;-)

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

D69a86l11i13b95o63r 31J73u23ř41i71c18a

17. 4. 2015

Já bych zase chtěl vyvrátit tento blábol:

"Pokud svoje netrénovaná chodidla obujete do něčeho přijatelného, bude vaše radost z běhání výrazně vyšší a nebudete riskovat zranění."

Ano dražší boty jsou sice pohodlnější tím že jsou vyrobeny z kvalitnějších materiálů, více vydrží, ale ten efekt na risk zranění je právě že opačný, tedy v těch dražších botech riskujete více zranění než v těch levnějších. Je to dáno tím že v dražších botech má tělo mylnou domněku většího pocitu bezpečnosti, nezapojuje do běhu tolik svaly okolo chodidla, ty poté chabnou a to má za následek větší pravděpodobnost zranění.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R97o70b74e90r87t 69T91r47á80v34n31í34k

17. 4. 2015

drahé jsou i minimalistické boty, nebo pětiprsty:-)

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P69a90t60r89i79k 17Š51l69é50g71r

17. 4. 2015

Já si naopak myslím, že drahé a více odtlumené boty zase více ochrání klouby před tvrdými nárazy po asfaltu oproti nějakým slabým teniskám. Doporučuju běhat po měkkém a nerovném povrchu (les, park, pole...) nehledě na typ bot, protože monotónní běh po silnici je podle mě asi největší příčinou zranění. Na asfaltu jsou svaly zatěžovány jednostranně. Můžete běhat v lehkých botách i po silnici, ale to byste museli být Keňani. Mluvím z vlastní zkušenosti. Přes zimu jsem běhal 100 km týdně až do březnové Kbelské 10, po které jsem schytal zánět plantární fascie - šlacha, která spojuje patu s prsty. Jaká byla příčina? Zjistil jsem, že jsem celou tu zimu za prvé běhal v botách 2 roky starých a za druhé, že jsem tak velký objem mastil z 80% po silnici. Už jsem se ponaučil. Koupil jsem nové Asicsy GT-2170 v outletu za 1600,- Kč a po dvoutýdenním volnu jsem začal pomalu běhat jen po měkkém povrchu v parku. Ta klenba už docela odeznívá, ale nejvíce mě štve, že jsem mohl ještě pořádně za celý březen a duben nabalovat objem na plánovaný pražský maraton. Měl jsem běžet i 1/2 maraton, ale ten by nestál za nic, tak jsem tam byla jako divák a i tak si to užil a nasál jsem do sebe běh jiným způsobem. :-) Takže milí hobíci a chrti, držte se měkkého a různorodého povrchu a měňte boty raději už po roce i méně, pokud naběháte velký objem. Závěrem bych chtěl říct, že volba povrchu má větší vliv na zranění než volba bot.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

D62a15n26i90e35l 41J45a81n57k79o

17. 4. 2015

To je mýtus asi největší > žel opak je pravdou ...

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R92a60d92e98k 41L66e93s90z12c20z64y44n64s76k42i

18. 4. 2015

Kolena, kyčle a páteř nejlépe ochrání dobře pracující prsty, klenba, kotníky, šlachy, lýtka, ..... A ne 3 cm gumový podpatek! Běhám téměř 30 let a vím o tom své.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

D14a12n40i92e15l 88J11a66n36k18o

18. 4. 2015

proč tak málo lidí věří zkušeným ? R^

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

L68e73n96k43a 59H11a98l76á51m41k19o96v61á

18. 4. 2015

To me docela zajima...beham skoro 15let, nikdy jsem zadne zraneni nemela, jen vim, ze kdyz si vezmu blby boty a vybehnu na silnici, ozvou se mi kotniky (vim, ze nejsou ok...mam neco s tarzalnima kostma)..tak je to proste blbou technikou? Zvazujete taky to, ze dobry boty nejsou jen o ochrane zdravych koncetin, ale tech uz nejakym zpusobem poskozenych? Ptam se zcela vazne, beham si jen pro radost, niky jsem neresila, jestli mam techniku ok...

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R58a22d23e60k 67L39e16s27z50c49z57y30n38s15k87i

18. 4. 2015

Základem jsou dobré fyziognomické dispozice, dále držení těla, správný náklon osy těla, dopad na přední část chodidla, ale i práce rukou a pozice hlavy. Říká se, že běh je pro všechny, ale myslím, že tomu tak není. Důležitá je i správná hmotnost vůči výšce. Boty by měly sloužit především jen jako ochrana chodidla před poraněním ostrými předměty (kámen, trn, ....). Tlumící prvky v drahých botách jsou sice lákavé, ale vy výsledku jen ničí už tak dokonalý pružící systém vyvinutý přírodou. Pokud má už někdo poškozené končetiny (chodidla), pak to chce asi konzultovat s odborníkem-lékařem.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

V51í89t90e92k 66K90n71ě91ž96í56n51e19k

22. 4. 2015

Tohle je v teoretické rovině pravda a můžu se pod to podepsat, ale v praxi to bohužel většinou funguje trochu jinak. Zásadní je uvědomit si fakt, že nikdo z nás tady nemá chodidla v dokonalém stavu ani dokonalou techniku, většinou je to přesně naopak. Typický středo/evropan je zkrácený, má nohu vyvinutou zcela odlišným způsobem, než kdyby chodil naboso (ještě jsem neviděl člověka bez propadlé příčné klenby a to jich denně mám možnost vidět na tlakové desce několik) a má ochablé svaly ve středu těla i na dolních končetinách.

Navíc a co je možná ještě důležitější je skutečnost, že většina lidí, kteří dneska běhají nemají zájem řešit nějakou běžeckou techniku a stav svých chodidel. Proč taky? Je to poměrně zdlouhavý a velmi náročný proces (na vědomosti i stav našich svalů a vazů). Lidi se chtějí obout a jít si doběhnout tu svojí hodinku do parku. Běžecká bota v tu chvíli vytváří jakousi šedou zónu mezi tréninkem a zraněním, protože odstíní určité procento chyb (příliš rychle, příliš daleko, špatně technicky). Nikdy to nebude dokonalé, ale snažit se všechny přesvědčit že běhají špatně a měli by začít běhat úplně jinak je utopie.

Navíc úplně pomíjím fakt, že dneska se běhá převážně po asfaltu, který je všechno jen ne přirozený povrch a tak nám na něm ani ta dokonalá technika nemusí být moc platná, protože rázy budou tak velké, že dřív, nebo později něco "rupne".

Na závěr jen doplním informaci, že znám velké množství lidí, kteří dávají přednost minimalistickému až barefoot běhu. Někteří běhají méně, někteří více, většina z nich techniku, postavení těla a stav nohou intenzivně řeší a víte co? Jsou zranění úplně stejně a občas mám dojem, že možná i trochu častěji, než lidi běhající v tlumených botách. Jen se změnil charakter zranění, nově vedou únavové zlomeniny, záněty a přetížení měkké tkáně.

Členění dobré (bosá noha) vs. špatné (boty) je totiž už od začátku naprosto uhozené. Mnohem lepší je to vnímat jako dvě strany jedné mince, které dohromady tvoří kompaktní celek.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P65a67v23e44l 33R17e50z80n79i91c38e43k

29. 4. 2015

Souhlasim s Vami. jenze kdyz se podivte okolo sebe, zjistite ze vice nez 50% vsech lidi neumi ani rovne stat a chodit, natoz aby zvladali spravnou techniku behu. Pro tuto skupinu tedy opravdu plati ze by meli zacit s drazsi a komercne kvalitni obuvi s ruznymi mekkymi zonami atd, aby v dobe kdy se uci spravne behat, si neznicili kolena, kycle atd..  az takovyto clovek ziska ten spravny stereotyp behu, postaveni tela atd, muze zacit presedlavat na boty s mensim poctem mekkych a jinak vychytanych zon az nakonec opravdu muze koupit barefooty anebo proste behat naboso... V danou chvili totiz jiz bude schopen ovladat svaly chodidla spravne a bude drzet telo spravne ergo bude mit z behu ten spravny pozitek... Ale nez se tohle nauci, musi si opravdu kupovat od Nike a dalsich znacek ruzne supr trupr boty s supr-mekkou patou atd...

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

T37o29m 89H28r34d48i23n30a

29. 4. 2015

Ano, přesně tato slova ode mě slyší všichni kdo chtějí s během začít. Pokud člověk začíná, nesmí šetřit, nestojí to za to následné utrpení, pokud to není "běžec od přírody" - a kdo to v dnešní sedavé době je, že?

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

D95a20l34i61b49o25r 39J69u86ř30i25c13a

18. 4. 2015

Tady už můžeme zase začít filozofovat o tom, co je to vlastně zranění a co je to bolest způsobená vlivem špatného běhu. Pokud mě bolí bederní oblast vlivem špatného držení těla, je to již zranění? Já myslím že ne. A pro stejný účel pracují i tyto parádně tlumící gelovky. Dokáží potlačit bolest, ale zraněním se v nich stejně nevyvarujete. Jestli někoho bolí kolena z důvodu že příliš overstraduje, tak tlumené boty nejsou řešením, ale je třeba změnit styl. A prakticky jsem se snažil sdělit to co jsi sám napsal :-). Pokud-li běžím a špatně dopadnu na hrbol, tak žádné boty mě zde nezachrání, to co zde může pomoci jsou správně trénované nohy. Takže souhlas, měnit boty i terén R^

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M25a30r50i59á36n 14M34i22č87e33k

17. 4. 2015

"i tak še dá, i tak še dá"... niekto behá v teniskách, ktoré mu sadnú, sústredí sa na tréning a zdokonaľovanie. Niekto stále hľadá niečo, čo to odtrénuje za neho - športtester, kompresné ponožky, kompresné rukávy, bežeckú vestu a neviem čo ešte... Podľa m§a sú na behu najdrahší lekári...:)

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J17o59s60e56f 65T47i11k53v67a58r43t

17. 4. 2015

Běh je nejlevnější sport .....nesmíte ale uvěřit marketingovým blábolům na rungo.cz ;-)

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J30a22n55a 42N61e94t17o77l79i93c59k75á

19. 4. 2015

Můžete mi někdo z Vás plusujících vysvětlit vaše Plus. To jste jako přednasr*ní na rungo.cz, že je pro Vás životní nutností dát plus takovému blábolu o blábolu? Vždyť k plavání mi stačí plavky, na nudapláži ani to ne, k šachům mi stačí figurky, nebo je má dokonce soupeř, k stolnímu tenisu mi stačí jen pálka a míček. A Vy přesto dáte plus nesmyslu o tom, že běh je nejlevnější, protože že rungo.cz bleje zvratky. Tohle vaše chování vážně nepochopím. Nevíte, kolik sportovních a lidských duší se skrývá za značkou Rungo, kolik lidí dobré a dobročinné vůli spojuje Rungo, a stačí se podívat na fotky ze závodů. Ne, rungo jsou podle vás marketingové buzoly pachtící se jen za ziskem. Trochu jsem pátrala, abych vás nenazvala hlupáky bez důkazů. Stačilo mi pár minut na facebooku, abych zjistila, že tahle parta marketingovýh mamonchtíčů pořádá ZADARMO atletické tréninky, skupinové výběhy a to nejen v Praze, ale i v jiných místech.

Protože jsem Vás pane Tikvarte žádala, abyste mi objasnil, kde kdo kdy blábolil, a vy jste mi neodpověděl, musela jsem si to tedy zjistit sama a došla jsem k názoru, že se tu sešlo 13 ortodoxních antibrandových trotloidů, kteří jsou ochotni i močit proti větru.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J35a28r16o77s39l90a30v 23H10o42r72á12k

27. 4. 2015

K plavání stačí plavky? A to půjdete plavat do nejbližší řeky? OK. Ale co v zimě? Chcete-li se plavání věnovat alespoň tak, jako zdejší běžci běhání, dáte za vstupné do bazénu třeba 10 tisíc za rok.

Stolní tenis? Budete ho hrát na kuchyňském stole? Opět, stejně jako u plavání - připočtěte pronájem tělocvičny a jsme zase na několika tisících za rok. Navíc ohledně oblečení a obuvi platí u stolního tenisu totéž co u běhání.

Šachy nepovažuji za sport (chybí zde pohybová aktivita).

Nezlobte se na mě, ale opravdu mě nenapadá žádný levnější sport než je běh. Ono to ani z principu nejde, protože u běhu jsou jediným nákladem kvalitní oblečení a obuv, přičemž obojí potřebujete (kromě výše uvedeného plavání a některých bojových sportů) na všechny ostatní sporty také.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R74a11d91e59k 91H68o42d61a66ň

29. 4. 2015

Jenže u běhu jsou investice do bot prakticky přímo úměrné kilometrům. Pokud běháte 10-15 km týdně po třech trénincích, pak vám klidně vydrží rok nebo dva, a můžete to odběhat prakticky v čemkoli. Pokud běháte týdně 100-150 km, tak už je to trochu jiná matematika - a hlavně při bězích nad 20 kilometrů už opravdu cítíte, jestli ta bota je v pořádku nebo ne.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J69a93n 17F94r26ý74d19l

30. 4. 2015

A v jiných sportech se výbava neopotřebovává úměrně množství zátěže?

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M26i44c17h38a57l 82N34o38v58á68k

17. 4. 2015

spíš je běh brán jako nejlevnější do začátku.to opravdu stačí jen to nejlevnější. a až když to jednoho doopravdy chytne, je to jako s ostatními sporty a koníčky - peníze jen mizí za kdejakou "vychytávku" (supr triko, best boty,skvělá ledvinka,...)

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M70a61r47t44i42n 87S49t52e67i60n

17. 4. 2015

Běh je asi jeden z levnějších sportů, ale pokud někdo čte tento server nabyde úplně jiný pocit. V botách za tři stovky se nemůže běhat stejně jako v botách za 3000, protože za tři stovky boty neseženete. No a protože primárním úkolem tohoto serveru je mít zisk (na tom není nic špatného), je potřeba propagovat boty nejmíň za 3000,- Dobré boty se opravdu dají koupit i za 600,- Stejně tak i další výbava. Ale pro spoustu lidí je důležité placebo z drahého vybavení. Tak proč jim to neprodat? Nicméně pokud je cílem běhání jako takové, opravdu je to levný sport.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

L12u57k84á20š 60Š97m19a65h33e98l

17. 4. 2015

V LIDLu ano (letos jsem si je pořídil za 449 Kč). A na mojí úroveň jsou dostačující (moje úroveň = nevrcholové běhání v klidném tempu okolo 5 min/km tréninkově a 4 min/km "závodně").

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R82o22m25a21n 96K64r34a43t54o91c75h62v11í32l

17. 4. 2015

Běhání je nejlevněší sport! - každej má doma kecky, klidně kecky z outletu, nebo běžné kecky za 1000 Kč, které stačí.

A oblečení stačí staŕe jeansy na donošení a staré tričko taktéž.

Samozřejmě, že lepší je lepší.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P97e80t24r 31K36o16l66á51ř

17. 4. 2015

Nepatřím mezi ty, kdo by si dobrovolně vybral běhání ve starých jeansech.. To je nějaký druh masochismu? :-)

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R58o24m16a68n 58K95r77a59t72o68c15h58v85í57l

17. 4. 2015

Je to fakt tak důležitý běhat v oblečení podle poslední módy?

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P45e36t47r 77K62o16l97á74ř

17. 4. 2015

Myslím, že je důležité běhat v oblečení, ve kterém se cítím pohodlně. O módu vůbec nejde. Když běžím, tak chci, aby mě nikde nic neškrtilo, neodíralo, apod. Takže běh v jeansech možná na tramvaj, ale určitě ne na běžný výběh 8-15 km.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R83o49m55a62n 22K79r82a87t38o27c41h40v63í11l

17. 4. 2015

Jsou staré jeansy na dotrhání opravdu tak moc nepohodlné?

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P14e37t16r 37K64o94l29á16ř

17. 4. 2015

Asi záleží na střihu, když si vybavím ty své, tak určitě ano i po 10 letech nošení.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R57o51m45a49n 44K87r83a58t52o60c52h82v39í66l

17. 4. 2015

Tak volnější jsou lepší.

A stejně nevydržej......potřebuji donosit svoje staré jeansy.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P22e95t83r 96H75a83r39a86n27t

17. 4. 2015

:-) ale jo dobrý článek a tak nezbývá než přijít se svou troškou do mlýna ke každému z mýtů :

Běháním nezhubnete: 100% mýtus, jen díky běhání jsem před lety klesl s váhou z 96 na 66kg (bylo tam ještě fitko, ale to na váze spíše přidává) tedy souhlas s autorem.

V botách za tři stovky se běhá stejně jako v botách za tři litry: 100% mýtus to je velká mýlka. Nejvíce se rozdíl v ceně projevuje na celkovém pohodlí - levné boty prostě na nohu sedají hůře a déle. Naproti tomu se lépe a rychleji opotřebují. Další věcí je výdrž i té nejdražší boty - ta není věčná. Tvrdnutí začíná po 400km a pokračuje až do té míry, že se v botách i za 3500 člověk již necítí dobře. To se bohužel týká i kosmického materiálu boost :-)

Na druhou stranu léta používám pouze běžecké oblečení od crivitu (lidl) a ke vší spokojenosti. Jeho výdrž je vzhledem k ceně neuvěřitelná.

Běh je přirozený pohyb a sport pro každého: 70% pravda je, ale každý musí začít od píky - nenasadit zběsilé tempo hned, ale pomalu se rozběhat. Pamatuji si u sebe 96kg a 168cm jak jsem poprvé vyběhl, dal 4km tempem zhruba 6min na km a druhý den jsem ležel v nemocnici s ledvinovou kolikou. Myslím, že jen díky tomu běhu.

Mám i pár kamarádů, kteří prostě asi nikdy běhat nebudou moct 190cm / 120 a více KG - to už prostě nerozběhnete...

Zde bychtedy použil tvrzení Chůze je přirozený pohyb a sport pro každého...

Běh je nejlevnější sport: 50-50% Záleži na jedinci a jeho potřebách - já jsem poměrně technický typ a běhám ověšen nejrůznějšími snímači, sporttestery, mobilními telefony, BT sluchátky atd... prostě mě to tak baví. Naproti tomu kolega má jen hodinky, které možná ani stopky nemají a běhá taky...

Takže záleží na každém ...

Běh dělá krásná těla, ale tlusté nohy: 100% pravda - aneb stačí výrok mé přítelkyně - ty máš z toho sportování "Pštrosí nohy", který mě neskutečně rozesmál a zároveň byl pro mě velkou pochvalou :-)

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M93a44r31e19k 71V34y50č13í55t76a90l

17. 4. 2015

No ja koupil 2x po sobe drahe boty a jedny vydrzely tyden a druhe necely mesic.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít