Diskuze
Pane jo, už příští sobotu ho běžím: jak na svůj první půlmaraton
Děkujeme za pochopení.
J40a38n 16C12o54n53s39t40a15n94t63i42n
Dobrý den, mám jeden dotaz, který by mohl pomoct i mnoha dalším lidem. Nechystám se sice na první půlmaraton (ale druhý, ten první minulý rok za 1:53), leden únor jsem poctivě trénoval (cca 50 km týdně), ale minulý týden na mě sedla dost velká viróza s horečkami, tento týden to vypadá na dojezd a představa, že půjdu teď běhat je strašná. předpokládám, že do konce týdne bude vše ok, ale to bude to půlmaratonu v praze týden. Je rozumné ho běžet )jsem rozhodnutý, že ho poběžím) a jak se mám nachystat, jestli to vůbec ještě jde. Díky
F34r27a60n68t59i68š23e32k 34S40u32k57e87n18í24k
Dobrý den, mám 35 maratonů, nejlepší 2:38. Též jsem týden po viróze kdysi nastoupil na start maratonu a výsledek byl, že jsem musel po 15 km vzdát - neměl jsem sílu dále běžet. 7 dní po nemoci stále probíhá rekonvalescence, tělo ještě není připraveno na tak velikou zátěž, stále se vyrovnává s prodělanou nemocí. Pamatuji i úmrtí běžce po angíně s antibiotiky. Není radno si zahrávat.Nanejvýš je možné lehce se rozklusávat, ale závod jednoznačně nedoporučuji. Takových závodů ještě bude hodně.
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
Žena nepolevuje ve zvětšování rtů, změnit chce i další části obličeje
V přepočtu téměř šest set tisíc korun už dala šestadvacetiletá Andrea Ivanovová z Bulharska za...
Spolupachatel, nebo oběť? Týrané dítě má obvykle dva rodiče, nejen agresora
Pokud mluvíme o týraných dětech, nelze se vyhnout úvahám o druhém rodiči, který, byl-li přítomen v...
Sex, lepší spánek i jídlo. Sedm tipů, jak ošidit geny a stárnout pomaleji
Na rozdíl od dobrého bordeaux naše tělo s věkem nezraje. Svaly ochabují, přibývají vrásky a bohužel...
Lenka zhubla za rok 30 kilogramů. Partner ji poté požádal o ruku
Paní Lenka bojovala celý život s nadváhou a věří, že se jí jednou provždy zbavila. S hubnutím jí...
Jak na rychlou a jednoduchou večeři s rýží?
Díky své všestrannosti se rýže LAGRIS už dlouho stávají nedílnou součástí mnoha pokrmů z celého světa. Bez ohledu na to, zda se používají k...