• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Ploché nohy. Možný viník vaší bolavé páteře

    Plochá noha může negativně ovlivňovat až nečekaně vzdálená místa lidského těla. Tušili jste, že může mít na svědomí například bolest kolen nebo kyčlí, a dokonce způsobovat bolest hlavy nebo krční páteře? A že křeče v lýtkách nemusejí být způsobeny jen nedostatkem hořčíku, ale právě i plochou nohou?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M76i93c32h32a89l 84V36o91h32r26a98l75í63k 8787912618626

    Dobrý den, prosím o doporučení, kam se (s v článku zmiňovanými problémy - od mala ploché nohy, špatné zatěžování a křeč v lýtku) obrátit v Praze. Na vyšetření nohou, chůze apod., aby opravdu pomohli a ne jen inkasovali...   ?  Předem díky za všechna doporučení..  MV :-)

    0/0
    28.3.2015 13:40

    Zdeňka Buroňová

    Dobrý den, moc krásný článek a srozumitelně popsané cviky, určitě zkusíme, ale proč píšu já i manžel máme ploché nohy, máme tři děti ( 9,6 a 2 a půl) s těmi staršími jsme pravidelně od 3 let navštěvovali ortopeda a jezdili si pro speciální vložky do bot, děti nosí jen zdravotní Fare  vyšší boty a i tak naše nejstarší slečna pořád má sešlapané boty na vnější straně hlavně u paty, nevím jestli to ještě souvisí s plochou nohou, ale chtěla bych si tímto způsobem nechat poradit, předem moc děkuju!

    0/0
    9.3.2015 20:56

    T88o51m78á87š 75M16r87á40z 4120510411986

    Sešlapání zevní strany paty ještě nutně neznamená problém s chodidlem. Přirozený je nášlap na zevní stranu paty. Navíc moderní boty často mívají mírný sklon na zevní stranu a tím vedou nohu přes zevní stranu více.

    0/0
    10.3.2015 13:57
    Foto

    K74a76t87e84ř94i49n66a 30H14o11n44o44v95á 3870528345486

    Dobrý večer, ohledně sešlapání obuvi souhlasím s panem Mrázem. Plochost nohou nemusí být nijak na závadu, jsou-li chodidla funkční. Tedy spíše hledat souvislost s přetížením jinde v pohybovém aparátu nebo se pídit po tom, zda jsou boty sice sešlapané, ale každá stélka jinak - to pak může ukazovat na rozdílné zatížení končetin... plochá noha, pokud funguje a je jí pomoženo v rámci kvalitní stimulace (chůze na boso, v zimě třeba cvičení na balanční čočce s bodlinkami), aktivací svalů chodidla a kvalitní obuví (vložkami) není žádná dramatická situace. Potíže bývají hlavně z asymetrií, na ty je třeba dávat si pozor. Přeji hodně úspěchů!

    0/0
    10.3.2015 22:16

    D81u27š97a17n 89G91o48g77e36l11a 7871444909878

    Do čeho se paní plete??? Plochá noha je jednoznačně označení pro vrozenou vadu nohy !!! To se to plácá,exploatuje a vydělává...Neznalost,nebo záměr?

    0/0
    9.3.2015 16:28

    Š43t93ě92p56á49n20k90a 68P39a34v41l58í86k16o44v91á 1879629634901

    Dobrý muži, jako majitelka příčně plochých chodidel vás můžu ujistit, že o vrozenou vadu rozhodně nejde. Do 40 nohy jako baletka s klenbou jako Golden Gate, po porodu kolaps příčné klenby a hotovo.

    0/0
    9.3.2015 16:51

    V29á33c43l91a84v 83Z49e16l68i48n77k85a 2222230113492

    Přesně. Nemlich to samé byl případ  manželky kamaráda. Holka z hospodářství, pro kterou bylo samozřejmostí chodit tak někdy od května do září v podstatě trvale bosky. Nohy měla taky pěkně malé, klenby jak gotické oblouky. Na štěrku, kde ledaskdo sotva pajdal, mohla bosá klidně i tancovat. Pak rodina. První dítě relativně OK a po druhém hotovo. Nohy o číslo a půl větší a klenba spadlá jak u nějaké fajnové slečinky.

    0/0
    9.3.2015 22:24
    Foto

    K13a40t12e23ř57i23n87a 72H75o40n14o41v43á 3440228345796

    Vážený pane Gogelo, 

    pletu se do toho opravdu ráda a s chutí..  Právě dokončuji druhou vysokou školu, mám za sebou několik let praxe a spokojené klienty, publikuji ve vědeckých časopisech, přednáším na kongresech a školím. Myslím, že mám dost kompetencí se do něčeho, co se týká fyzioterapie, "plést"... Mimochodem, všichni novorozenci a kojenci mají plochou nohu, je to naprosto normální stav, klenba se formuje s věkem a zátěží. Vrozená tato deformita určitě není, možné jsou pouze predispozice. Nebo se možná pletu a Vás požádám o dokumentaci kojence s vytvořenou klenbou nohy. Samozřejmě pak uznám svůj omyl a nevědomost.

    +3/0
    9.3.2015 18:34

    V10á67c19l60a10v 71Z64e70l83i98n89k55a 2542460723152

    To chce klid. Klasický diskutér ve stylu brouka Pytlíka.

    0/0
    9.3.2015 22:26

    T93o87m57á60š 49M42r16á45z 4690260541796

    Dobrý den,

    chci se jen zeptat proč jste ze cvičení vynechala právě dlouhé svaly, které se podílejí na tvaru a dynamice podélné klenby??? Protože dle mě instrict svaly chodidla a PF ovlivňují více příčnou klenbu a pohyb prstů. Při využití cvičení v CKC při centrovaném postavení kořenových kloubů... Děkuji za odpověď asi je to do jiné diskuze:-)

    0/0
    10.3.2015 13:52
    Foto

    K17a72t33e35ř52i15n22a 55H90o88n12o68v46á 3510738235966

    Dobrý večer, 

    máte pravdu, samozřejmě se dlouhé svaly na držení klenby podílejí velmi významně. Ale při použití komplexnějších technik uzavřeného kinematického řetězce a centrovaného postavení je nutná (alespoň dle mého názoru) reálná spolupráce s fyzioterapeutem - jak to všechno popsat v textu? bezpečnější je v této virtuální formě aktivace krátkých svalů, kde je riziko toho, že cvičení bude v celkově špatném nastavení, menší. Na svou obhajobu ještě musím dodat, že Véleho test je o komplexním pohybu a aktivaci dlouhých svalových smyček, tedy aspoň něco...:)

    0/0
    10.3.2015 22:23

    T26o30m93á41š 35M48r55á64z 4730400661606

    Dobrý den, určitě to neberte jako výtku, jem mne zajímal Váš přístup tzn. V podstatě jsem spokojen s tím, že pracujeme oba s podobnou fylozofií a přístupem k noze. Jsme asi za jedno, že analytické cvičení v OKC nikam nepovede, já si kladu jestli u fyxovaných nohách po 30 roku věku, máme šanci ještě změnit postavení. Myslím si, že nejlepší postup je cvičení, jako zaléčení a následně funkční individuální stélky. Podle mne chůze a běh je jeden z poměrně hodně fixovaných stereotypů a pohyby na chodidle se odehrávají v milisekundách, proto jeho kontrola (myslím běžcem při běhu kontrolovat co dělá přednoží) je téměř nemožné a stélka reaguje ihned a pomůže reaction GF správně.

     Pokud by jste chtěla zajímavý pohled na diferenciální diagnostiku nohy a terapii doporučuji kurz PhDr. Vondrašová, PhD. V Klatovech na klinice fyzioP. 

    Držím Vám palce ve Vaší osvětě a méně rejpalů, jako jsem já :o).

    0/0
    11.3.2015 8:39
    Foto

    K73a89t83e26ř84i63n21a 75H64o12n48o34v26á 3240158855886

    Vaše příspěvky vůbec neberu jako rejpání, ale jako přínosné názory. Stále je třeba se učit a někam posouvat a nové informace načerpám velice ráda. 

    Naprosto souhlasím s tím, že klenba jde cvičením vytvořit velice těžko a vložky jsou často nezbytné. Ovšem principem aktivace krátkých svalů chodidla je dle mého více přínosné ve formě zvýšeného dráždění proprioceptorů a tímto způsobem zesílení toku aferentních informací do mozku. Jsme na poli moderní neurofyziologie, ale principem je prostě "oslovovat" nohu, která bývá neustálým nošením obuvi často silně utlumená a málo kortikálně zpracovaná. Pohyb palce do strany je pro většinu klientů zpočátku velice dramatickým zadáním, ale dá se naučit a pokud jej běžec dostane do automatizace a palcem se odráží v ose, je na dobré cestě (v rámci fyzioterapie míněno..:)

    Ano, je to složité, ale nesmírně zajímavé...:)

    0/0
    11.3.2015 20:55

    T24o96m68á92š 47M53r94á60z 4470800341776

    Plochá noha je jednoznačně označení pro tvar chodidla. Plochost už je jen otázkou důvodu, vrozená vs. získaná.

    0/0
    10.3.2015 13:54
    Foto

    B70a78r74b54a94r26a 97T28a51u60š87o61v47á 8424234819680

    Jsem ráda, že se o takovém tématu mluví. Lidé si často nespojují dvě tak vzdálená místa jako krk a chodidla. Člověk je ale propojen !!!

    Více o plochých nohách u dětí je tady v článku:  www.cmcpraha.cz

    0/0
    9.3.2015 13:42

    M25i21c42h69a75l 58N42o96v67á35k 9469879651479

    přestože jsou cviky popsané poměrně podrobně (a pro mě i pochopitelně), dal bych přednost krátkému klipu před fotkou.a to obecně i u daších článků o cvičení.

    0/0
    9.3.2015 12:20

    J81a86r97o92s33l72a78v 31P96i16c67e46k 3625184160545

    Dobrý den, můžete mi někdo poradit, kde se dají  sehnat opravdu kvalitní vložky? Zkoušel jsem nějaké z obchodu s botama, ale  bylo to spíš horší. Díky za rady.8-o

    0/0
    9.3.2015 11:53
    Foto

    K15a39t23e90ř32i69n90a 17H93o30n42o57v36á 3900618395846

    Dobrý den, vložky jsou obecně nejlepší dělané na míru, dle individuální zátěže chodidel. Možnosti jsou prakticky tři: podologie, specializované prodejny zdravotnických pomůcek, kde mají podoskop nebo podoscan, nebo stejně vybavené prodejny např. běžecké obuvi.. a zkoušet a zkoušet. A samozřejmě je nutné vyloučit i jiné (např. systémové) nemoci, které mohou způsobovat bolest chodidel.

    0/0
    9.3.2015 18:24

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.