Diskuze
První běh aneb mamina se vrací
Děkujeme za pochopení.
Lucka Vavrušková
V prvním i druhém těhotentství jsem běhala do 3O. týdne,takže návrat k běhání po porodu nebyl tak těžký. Začala jsem lehce 4.týden po porodu (max. 3km, prioritou stále bylo posilování břišních a pánevních svalů), po 6ti nedělí už první závody... Staršího kluka jsem kojila 16 mesíců, tomu mladšímu je teď 5 měsíců a kojení je bez problémů. Myslím, že informace, že během se sníží laktace, je nesmyslná. Běh je úžasné očistění duše a mysli a život bez něj si nedovedu představit. Na mateřské dovče má běh hlavně výhodu v tom, že můžete vyběhnou kamkoliv a kdykoliv a stačí vám na to hodina. Všem mamkám přeju ať jsou po porodu fit a mohou se co nejdříve vrátit k běhání.
L84e60n18k49a 26H83a65l75á19m94k32o12v69á
Prvni tehotenstvi jsem byla az vydesena strachy, co vse by se mohlo stat a i pres slova me doktorky :"A proc jste prestala behat? Nejste nemocna!"...jsem behat proste prestala. Navrat nebyl tak hrozny, mela jsem jen 4kg navic, jen me trochu bolely klouby. Pri druhem jsem uz vedela, ze pokud mi neco nedela treba jen trochu dobre, poznam to. Behala jsem s podpurnym pasem a mene intenzivneji az do zacatku sedmeho mesice. Pomohlo mi to vyporadat se s nevolnostma, citila jsem se dobre a syn se narodil se 4kg vahy na jedno "zatlaceni". Pokud je zena zdrava a hlavne zvykla, neni se ceho bat.
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte
Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...
Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka
Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...
Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku
Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....
OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře
Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...