• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Seriál pro začátečníky: obuv je základ. Volte vždy kvalitu

    Bota je velmi důležitou součástí běžeckého vybavení, která výrazně ovlivňuje zážitek z běhu a současně pomáhá snižovat nezanedbatelné zatížení pohybového ústrojí běžce. Přečtěte si, jak se v záplavě běžeckých bot na trhu vyznat a jak vybrat tu správnou obuv právě pro vás.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P64a21v37e25l 72R52o35k55y85t32a 3100111950488

    Byl jsem v jedné takové prodejně v Praze a tam mi skutečně "výborně" poradili. Postavili mě na běžecký pás snímaný vysokorychlostní kamerou. Taky mě 3D proměřovali chodidlo. Já jsem běžel tak jak jsem byl zvyklý z fotbalu .Tzn. lehce po špičkách. Pán mi "odborně" poradil, že takto se neběhá. Že se běhá přes paty a doporučil mi nádherně "vytůněný" maratonky s obrovskou cihlou pod patou. No na zkušebním povrchu v prodejně se mi skutečně přes patku běželo pohodlně. Tak jsem si tedy tyto botky za 4500 Kč koupil s pocitem jak mi krásně "odborně" poradili. Začal jsem v nich běhat. No po pár tejdnech mě začalo bolet levé koleno. Bolest, kterou sem do té doby neznal. Pak mě začalo bolet pravé koleno. Koupil jsem si ortézy. Trošku se to zlepšilo. Až pak jsem se na běžeckých servrech a diskuzích (před tím jsem o nich neměl ani páru) dočet, že nejpřirozenější je běh na boso a podle povrchu na kterém nejčastějc běhám koupit botky pokud možno s minimálním tlumením. Hlavně nedat na žádný rádce. Tak jsem si koupil minimalistický mizuna cursoris. A nádhera. Bolest odezněla. Občas to proložím vyloženě barefootama (ale to už je větší hardcore). Hlavně si nenechte vnutit botky s cihlou na patě. A nedejte na "odborníky". Hrajou jen na efekt aby prodali drahou a vytůněnou botku.

    +2/0
    17.12.2014 18:02
    Foto

    R44a89d11e21k 81L56e66s11z37c30z11y18n95s91k61i 7715467385130

    Moje řeč. Když jsem zkusmo podélně rozřízl podrážku drahých běžeckých bot nejmenované světové značky, stejně tam žádné nadupané technologie a tlumení nebylo. Jen obyčejná EVA pěna. Všechno je to jen klamavý pololživý marketing.

    0/0
    22.12.2014 19:16

    P29e34t95r 67B82r93i62n32č29e43k 6426532605580

    Dovolím si oponovat. To že neustále čtete na různých fórech apod., že nejlepší je běhat přes špičky a v minimalistických botech je sice hezké, ale jsou to ještě větší polopravdy než vám řekli v tom obchodě.

    Technika běhu se rozlišuje na šlapavou a švihovou. Zatímco u šlapavé techniky se opravdu běhá přes špičky, tak u švihová se běhá standardně přes paty. No a světe div se, šlapavá technika je vhodná na krátké sprinty, tzn. váš fotbal, ale rozhodně ne na vytrvalostní dlouhé běhy.

    Má to své důvody. Pokud vás to více zajímá, navštivte nějaký sportovní klub s kvalifikovaným trenérem (ví něco o anatomii), který vám tyto principy určitě rád vysvětlí. Případně zabředněte do odborné literatury. Ne do fór, diskusí a pseudoodborných článků na netu.

    0/0
    7.1.2015 6:53

    P10a86v26e67l 83R68o71k95y67t29a 3740521360238

    To je možná z části pravda (spíš pro 100 kilové hobíky), ale ani při běhu přes paty není nutné mít cihlu pod patou. Přes paty jde běhat i na boso. Notabene ten Váš argument o tom, že vytrvalci neběhají přes špičku je úplně postavenej na hlavu. Rozfázujte si došlap špičkového maratonce. 9 z 10 došlapuje na špičku nebo na střední část chodidla. Já v těch mizunách běžně běhám půlmaratony a dal jsem v nich i maraton. Když mi tuhnou lejtka tak si klidně pomůžu i lehkým došlapem na patku. A úplně v poho. Zatím jsem neměl jediný problém. Další věc je ta, že došlapem na patu se ztrácí ohromné množství energie. Tím, že jsem začal i dlouhé tratě běhat přes špičku či přes střední část chodidla jsem zrychlil a únava se dostavuje o dost později než při běhu přes patu. Neglorifikuju běžecké fóra a diskuze o běhu. Dám na vlastní pocit. A ten hovoří jasně.

    0/0
    7.1.2015 8:46

    P32e35t61r 36B41r27i11n84č21e69k 6666782385940

    To co píšete je opravdu nesmysl. Já se přít nebudu. Ergonomie běhu je přesně změřená a je to přesně naopak než píšete. Běh naboso ubírápo cca. 21 minutách až 2x tolik energie než běh v dobře odpružených botech. Dokonce je spočítaná i ideální hmotnost boty, atd.

    Hledejte v relevantních zdrojích. Existuje na toto téma mnoho vědeckých výzkumů.

    Neexistuje ani jeden, který by potvrdil to co píšete.

    0/0
    8.1.2015 5:57

    Jerry x

    Předpokládám, že prodejny, kde je z čeho vybírat a navíc umí poradit budou jen v Praze a pár velkých městech, což? Pže v krámu, kde jsem před lety nakonec boty koupil, měli v moji velikosti (45-46) na výběr jen tři nebo čtvery různé, jinak prý jedině objednat...

    Možná se to za ty 4 roky trochu zlepšilo, nevím, docela se děsím okamžiku, až bude pořizení nových bot nevyhnutelné. :-/

    0/0
    17.12.2014 14:59

    P18e11t49r 13B42r34i37n30č65e14k 6266632595920

    Mám stejně velkou nohu a troufám si tvrdit, že prodejna kde měli 4 modely v této velikosti je dobrá.

    0/0
    7.1.2015 6:56





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.