Diskuze
Seriál pro začátečníky: jak na píchání v boku, křeče či natažení svalů
Děkujeme za pochopení.
Zdenek Kaminski
Plavecti odbornici maji za to, ze tzv. "pichani v boku" je krec branice, coz je hlavni vdechovy sval.
Zda se mi to rozhodne smysluplnejsi vysvetleni, nez ze ta krec vznika tim, ze svaly vevnitr spatne drzi vnitrni organy pri otresech vznikajicich pri behani... Pri plavani zadne otresy nejsou a pichani v boku ma u plavcu uplne stejne projevy.
J28o44s30e38f 15S51o30j50k25a
Pokud má jít opravdu o rady začátečníkům, pak by bylo vhodné podotknout, že jako rozcvičku by si rozhodně neměli představovat protažení samo o sobě. Většina běžců které znám jako rozcvičku prostě jen běží ze začátku pomaleji aby se zahřáli. Naopak spousta začátečníků, s kterými jsem se setkal, vyjde z domu a začne se protahovat, což není úplně nejlepší nápad.
O17d38s84t42r82a20n77ě44n20ý 26U12ž59i88v81a50t17e22l
J53o64s52e82f 69S70o75j73k88a
mě osobně pálí v krku a mám náběh na nevolnost pokud běžím delší úseky plnou rychlostí - možná potřebujete jen zpomalit. Konec konců, život amatérského běžce je často i o chůzi.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží
Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...
V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice
Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...
Instalatér do Německa
Arcon Personalservice GmbH
nabízený plat:
75 260 - 90 320 Kč
