• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běhu: takhle běhají děti

    O techniku u dětí pod deset dvanáct let věku vůbec nejde, běhají zkrátka, jak běhají. Poté se však technika jejich běhu pilovat dá, byť jim dá puberta, zejména ohledně motoriky, docela zabrat.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J40i64ř19í 95D13o69l63e25ž88e14l 3189835456197

    To první video je Forrest Gump!:-)

    +1/0
    4.10.2014 19:11
    Foto

    L96e94n50k75a 68H54a51l51á80m78k34o30v82á 4130432306968

    Ja dala sveho syna do zdejsiho bezeckeho krouzku a nemuzu si to vynachvalit. Vedou to nadsenci, kteri maji deti rozdelene podle veku, maji spoustu her, ve kterych se hodne beha, stridaji to s normalnim behem, zavodenim (to deti rady)...zapojuji i rodice (stafety), velke zavody o vikendech...uzasne, syn zacal v osmi, a nikdy jsem neslysela, ze by se mu nechtelo, mladsi uz chce taky, ale berou az od sedmi. Jeho techniku zatim neresim, ale je pravda, ze se musim trochu premahat:)

    +1/0
    3.10.2014 14:05

    J16a45r42o11s13l76a33v 90T59a51c48h86o34v84s36k56y 2582390954660

    Taky jste si vsimli, ze dite, ktere zacne behat na nejaky cas zapomene chodit ? Porad jen beha.

    +1/0
    3.10.2014 9:42

    M43i27c35h55a59l 85M84o74u30c66h30a 9938909963724

    Proboha proč děláte lidem v hlavě guláš nějakou technikou běhu? Pokud někoho běhat baví, ať běhá tak, jak mu to vyhovuje. Tělo si většinou najde samo svůj styl, který vyhovuje jeho dispozicím. U vytrvalostního běhu je to v podstatě jedno, vzpomeňme na Emila Zátopka. A ono je to koneckonců do značné míry jedno i u sprintu, vzpomeňme na Michaela Johnsona ;-D

    +2/0
    3.10.2014 8:19

    J51a43r15o29s71l58a25v 27T15a64c27h94o52v76s71k52y 2162750854790

    Pokud se behanim chcete zivit, tak to asi smysl ma. Pokud to je pro zabavu, tak je to fakt jedno. Kdyz nekdo specha, tak si vezme auto, o cas pri amaterskem behani vubec nejde. Jde o dobry pocit.

    +1/0
    3.10.2014 9:44

    M88i81c25h28a12l 12M34o39u56c56h89a 9618439913514

    Pokud se chce někdo běháním živit, tak asi netrénuje podle rad z rungo.cz... Ano, pokud chce někdo běhat 100, 200 nebo 400 metrů někde na veřejných závodech a mít z toho dobrý pocit, je tam nějaká základní technika nezbytná. Ale na vytrvalost je to skutečně putna. Lidské tělo je tak chytré, že svůj pohyb samo podřizuje svým schopnostem a možnostem. Pokud má někdo tzv. "mrtvý kotník", a to je spíše genetická predispozice, která se dá i velmi náročným treninkem korigovat jen částečně, tak logicky prostě poběží jako "připo...kakaný", protože bude více zapojovat stehna a hýždě. Kdo má naopak lýtka rychlá, bude více hopkat z kotníku jako srnka. Někomu víc vyhovuje držet ruce na prsou jako prvorepublikový tělocvikář, jiný má lokty předpisově v pravém úhlu a rukama více pracuje, ale vliv na výkon ve vytrvalostním běhu (zvláště v tom hobby) to má zcela zanedbatelný.

    +1/0
    3.10.2014 10:07
    Foto

    J38a66k46u50b 26L21a70r37y63s42z 7175128763599

    Myslím si, že pilovat techniku má smysl. 

    Jedna věc ze zdravotního hlediska. Sám mám zkušenost, že při přechodu na špičky jsem ulehčil kolenům. A druhá věc, že i u toho hobby vytrvalostního běhu dochází zlepšením techniky ke zefektivnění samotného běhu. A který běžec nemá radost z toho, že uběhl větší vzdálenost s menším úsilím?

    Osobně si myslím, že technika běh zefektivňuje a právě může běžcům přinést i radost ze zlepšení :)

    +2/0
    3.10.2014 10:57

    T53o18m21á26š 82M68r27á86z 4270690341856

    Má to smysl i z pohledu VO2max. Každý má individuální hranici VO2max, přes kterou nejede vlak dál, ale běh je dovednost a pokud ji budeme pilovat a zlepšovat, bude tento stereotyp dokonalejší a méně pracný. Ve výsledku to znamená lepší vytrvalost.

    0/0
    3.10.2014 20:21





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.