• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běhu: takhle běhají děti

    O techniku u dětí pod deset dvanáct let věku vůbec nejde, běhají zkrátka, jak běhají. Poté se však technika jejich běhu pilovat dá, byť jim dá puberta, zejména ohledně motoriky, docela zabrat.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J26i94ř45í 20D96o12l47e46ž82e47l 3349945726887

    To první video je Forrest Gump!:-)

    +1/0
    4.10.2014 19:11
    Foto

    L52e93n70k56a 69H66a69l68á12m64k49o47v16á 4680652966568

    Ja dala sveho syna do zdejsiho bezeckeho krouzku a nemuzu si to vynachvalit. Vedou to nadsenci, kteri maji deti rozdelene podle veku, maji spoustu her, ve kterych se hodne beha, stridaji to s normalnim behem, zavodenim (to deti rady)...zapojuji i rodice (stafety), velke zavody o vikendech...uzasne, syn zacal v osmi, a nikdy jsem neslysela, ze by se mu nechtelo, mladsi uz chce taky, ale berou az od sedmi. Jeho techniku zatim neresim, ale je pravda, ze se musim trochu premahat:)

    +1/0
    3.10.2014 14:05

    J98a91r98o26s67l44a18v 44T94a13c68h43o26v83s54k65y 2542510364800

    Taky jste si vsimli, ze dite, ktere zacne behat na nejaky cas zapomene chodit ? Porad jen beha.

    +1/0
    3.10.2014 9:42

    M49i17c59h35a76l 18M42o61u98c39h24a 9808369473734

    Proboha proč děláte lidem v hlavě guláš nějakou technikou běhu? Pokud někoho běhat baví, ať běhá tak, jak mu to vyhovuje. Tělo si většinou najde samo svůj styl, který vyhovuje jeho dispozicím. U vytrvalostního běhu je to v podstatě jedno, vzpomeňme na Emila Zátopka. A ono je to koneckonců do značné míry jedno i u sprintu, vzpomeňme na Michaela Johnsona ;-D

    +2/0
    3.10.2014 8:19

    J96a39r68o83s58l62a21v 73T62a10c35h84o79v93s81k61y 2272390264170

    Pokud se behanim chcete zivit, tak to asi smysl ma. Pokud to je pro zabavu, tak je to fakt jedno. Kdyz nekdo specha, tak si vezme auto, o cas pri amaterskem behani vubec nejde. Jde o dobry pocit.

    +1/0
    3.10.2014 9:44

    M90i41c73h49a59l 12M55o44u64c88h86a 9168779203574

    Pokud se chce někdo běháním živit, tak asi netrénuje podle rad z rungo.cz... Ano, pokud chce někdo běhat 100, 200 nebo 400 metrů někde na veřejných závodech a mít z toho dobrý pocit, je tam nějaká základní technika nezbytná. Ale na vytrvalost je to skutečně putna. Lidské tělo je tak chytré, že svůj pohyb samo podřizuje svým schopnostem a možnostem. Pokud má někdo tzv. "mrtvý kotník", a to je spíše genetická predispozice, která se dá i velmi náročným treninkem korigovat jen částečně, tak logicky prostě poběží jako "připo...kakaný", protože bude více zapojovat stehna a hýždě. Kdo má naopak lýtka rychlá, bude více hopkat z kotníku jako srnka. Někomu víc vyhovuje držet ruce na prsou jako prvorepublikový tělocvikář, jiný má lokty předpisově v pravém úhlu a rukama více pracuje, ale vliv na výkon ve vytrvalostním běhu (zvláště v tom hobby) to má zcela zanedbatelný.

    +1/0
    3.10.2014 10:07
    Foto

    J35a84k67u76b 28L37a43r96y34s50z 7325618663279

    Myslím si, že pilovat techniku má smysl. 

    Jedna věc ze zdravotního hlediska. Sám mám zkušenost, že při přechodu na špičky jsem ulehčil kolenům. A druhá věc, že i u toho hobby vytrvalostního běhu dochází zlepšením techniky ke zefektivnění samotného běhu. A který běžec nemá radost z toho, že uběhl větší vzdálenost s menším úsilím?

    Osobně si myslím, že technika běh zefektivňuje a právě může běžcům přinést i radost ze zlepšení :)

    +2/0
    3.10.2014 10:57

    T77o96m51á20š 40M82r65á65z 4280330551166

    Má to smysl i z pohledu VO2max. Každý má individuální hranici VO2max, přes kterou nejede vlak dál, ale běh je dovednost a pokud ji budeme pilovat a zlepšovat, bude tento stereotyp dokonalejší a méně pracný. Ve výsledku to znamená lepší vytrvalost.

    0/0
    3.10.2014 20:21





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.