Diskuze
Časté výrony kotníku? Jak „neztratit“ svaly při běhu? Co s bolestí beder?
Děkujeme za pochopení.
J33a14n 94K92u70b19í82č20e83k
bolestma zad taky občas trpím z důvodu špatnýho držení těla...co mám info z rehabky, tak TRXem se hluboké stabilizanční svaly páteře nezapojují tolik, jsou to už velké zátěže a práci přebírají povrchové svaly. pokud je potřeba posílit hluboký stabil.systém, měly by se cvičit opravdu jen balanční cviky typu stání na nestabilní podložce (bosu. gumová čočka), sedění na gymnastickém baloně, kočka, cviky na všech čtyřech (jako kočka) a zvedání ruka+protilehlá noha, a podobné. stačí googlit "rehabilitační cviky na páteř" TRX už je další level, kdy má člověk pevné vnitřní jádro. ještě mi kamoš radil SM systém, ale s tím nemám zkušenosti....jo a s tera bandem se dá páteř zlehka posilovat...toť co jsem pochopil za svou praxi se svýma občas bolavýma zádama
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte
Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...
Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka
Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...
Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku
Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....
OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře
Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!