• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    BOLEST CHODIDLA: pozor na přetížení, zánět a patní ostruhy

    Trápí vás bolest chodidla, která je nejvýraznější během ranního vstávání z postele? Zhoršují se vaše potíže při chůzi naboso, při chůzi do schodů nebo při chůzi či běhu po špičkách? Může se jednat o přetížení nebo zánět nožní fascie. Přečtěte si, co to znamená a co s tím.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Eliška Urubková

    Myslím, že mám podobný problém.

    Ráda bych se obrátila na Vás obrátila s prosbou o konzultaci.

    Děkuji.

    0/0
    20.9.2014 9:56
    Foto

    K76a55t32e80ř68i34n70a 40H75o92n38o16v62á 3780818425196

    Možné to jistě je, můžete se obrátit na naše zařízení Recens, kontakt dohledáte na internetu. Pokud to bude v mých silách, velice ráda Vám pomůžu.

    0/0
    20.9.2014 12:05
    Foto

    K10a61t53e10ř59i23n78a 64H44o54n14o62v69á 3820968885976

    Při výskytu bolesti vzadu na patě a při ohnutí chodidla je možné i přetížení Achillovy šlachy - což lze rozlišit vyšetřením a pohmatem. Neotálejte a raději za lékařem zajděte dříve, nežli později. Pokud by se jednalo o AŠ, pak protahování, které popisujete je vhodné. Pokud se však v šlaše tvoří zánět, protahování se zpočátku neprovádí. Chápu, moc jsem Vám neporadila, ale na dálku to opravdu nejde.

    0/0
    18.9.2014 13:19

    Miroslav Havrda

    Mám k dispozici asi měsíc zcela unikátní strap na nohu, který nahrazuje složitý tejp a má až neuvěřitelně dobrý účinek při postižení svalů či šlach plosky.  Kineziotape, který je vyfocen v článkuj e jistě vhodný, ale jeho účinnost je minimální. STRAP jsem dovezl z konference amerických podiatrů (Hawaii 2014) a používám ho nyní ve svém Centru komplexní péče o nohu (MEDsport Hradec Králové). Během několika dnů ho bude i možné objednat na e-shopu.

    První zkušenosti pacientů, běžců i turistů, jsou vynikající, strap si sami na několik dnů dokáží nalepit během 30 sekund.

    0/0
    18.9.2014 12:53

    J81o34s19e14f 27M18i64k89u34l80í37k 8874717786

    Nejsem si jist diagnozou a stejným problémem a proto plánuju navštívit do 2 týdnů lékaře, ale docela mě píchá na patě, jako ze zadu, když ohnu pořádně chodidlo. Tedy např. kdybych se chtěl před během protáhnout tedy zapřít se oběma rukami o levé koleno a dozadu natáhl pravou nohu. Co myslíte?

    0/0
    18.9.2014 8:19

    Vít Potměšil

    Já upřímně doporučuji tyhle : www.sportR^:-)

    0/0
    15.9.2014 20:52

    M93i57c48h79a88l 41Z64o27u41b53e25k 9331783668761

    Tenhle problém řeším už 10 měsíců! Objevil se především po zvýšení kilometráže. Nyní běhám okolo 300Km měsíčně, dříve tak okolo 200.

    Až teprve nedávno jsem navštívil fyzioterapeutku, která přesně lokalizovala problém a poradila cviky. Je to opravdu o tom, jak držíte tělo, jak našlapujete, jaké máte boty...paradoxně znám víc lidí s minimalistickou obuví, kteří měli a nebo mají zánět PF !!!

    Je rovněž důležité najít toho SPRÁVNÉHO FYZIOTERAPEUTA, který to opravdu řeší a hledá příčinu. Mě třeba moje fyzioterapeutka nohu rozhýbala tak, že jsem konečně mohl "normálně" bez kulhání chodit a našla jediné místo problému a to uprostřed paty--vznikající malá ostruha. Tu budu muset řešit--pravděpodobně rázovou vlnou???  Ze své zkušenosti mohu jinak říci, že pomáhá--při veliké akutní bolesti po námaze-- ledování a dále mazání nějakou protizánětlivou mastí--v podstatě jakoukoliv-Dolgit, Veral gel, Ibalginová mast, Koňská mast atd.  Důležité je masírování od paty, přes achilovku až hluboko do lýtka...nebát se to pořádně promnout a promasírovat. Dále je dobré nohu v oblasti paty, nártu a kotníku promnout a rozhýbat. Natahovat prsty, kroutit s chodidlem atd.  To pomáhá opravdu nejvíc. No a pokud je tam ostruha, která tlačí na měkkou tkáň, což bolí, tak to pak asi řešit magnetem, rázovkou atd. (ale na každého funguje něco jiného) Už jsem kvůli tomuhle problému založil na konkurenčním serveru i samostatnou otázku, kde je rovněž několik zajímavých odpovědí. Je to zde--pokud admin dovolí a uveřejní to : www.behej.com

    +3/0
    15.9.2014 16:47

    J15a20n 40Š26t64e95m57b33e15r82a 4525883196341

    za třicet let běhání jsem nezažil větší pakárnu. Všechno se uzdravilo, všechno přebolelo, tuhle svízel už tahám rok a půl...

    +1/0
    15.9.2014 15:00
    Foto

    M42a50r76t71i74n 19J15i31n12d18ř56i43š64e91k 7646879931381

    Já zrovna rok. Ne že by mě to teď nějak omezovalo, ale tu nohu pořád vnímám, prostě není docela v pořádku. Už nečekám, že se to zlepší, jen se modlím, aby se to zase nevrátilo v plné parádě.

    0/0
    16.9.2014 12:34

    Vojta Altman

    Dobrý den, běhám cca měsíc 3*týdně do 5km. Při běhu mě bolí (postupně přejde) na pravé noze vnitřní klenba. Blíž patě. Ploché nohy nemám (spíš naopak), při normální chůzi či tůře problém nemám (jiné boty). Mám to přičítat standardní únavě materiálu, nebo se rovnou vypravit k fyzioterapeutovi? Není to nic hrozného, ale nerad bych něco podcenil. Díky

    0/0
    15.9.2014 14:13
    Foto

    M97a22r29t70i96n 70J17i81n46d34ř42i96š45e51k 7546919981131

    Hlavně masírovat a protahovat. Ten strečink je obrovsky důležitý. Když to propukne, je pozdě na všechno. Bolí to tak, že z toho člověk kulhá a očistec není jen vstát z postele, ale i vystoupit z auta, nebo vstát od stolu. Kdykoliv je noha v klidu, tak se tam ta bolest jakoby předzásobí a první dva kroky jsou hrůza. Protažení jako prevence i léčba funguje.

    +1/0
    16.9.2014 12:30
    Foto

    K48a60t13e56ř71i82n17a 32H68o31n41o64v67á 3270878245906

    Dobrý den, na dálku Vám opravdu nemohu kompetentně poradit. Za sebe mohu říci, že raději problém řešte co nejrychleji a určitě je lepší zbytečná konzultace u fyzioterapeuta, nežli si nechat problém přerůst přes hlavu. Při plantární fascitóze nebo patní ostruze se může bolest projevovat i v místě, které popisujete, stejně tak se ale může jednat o bolest způsobenou nesprávnou funkcí palce (pokud se palec vtáčí dovnitř, jedná se o problém - u běžců zvláště, protože se mění biomechanika dolní končetiny, její odrazové funkce).. Každé tělo má určitou schopnost kompenzace, pokud se tréninková dávka dostane nad tuto mez, ozve se nejslabší článek řetězce. Problém je však opravdu nutné v drtivé většině případů řešit komplexně.

    +2/0
    16.9.2014 14:47

    MIREK KUČERA

    Sám trpím tím to problémem a nikomu bych nedoporučoval ho podcenovat,po létech samoléčby (boty,vložky a pořad do kola) BOLEST USTOUPILA,ALE PAK SE ZASE VRÁTILA,jsem se na nohu bez dost velké bolesti ani nepostavil.Jsem konečně navštívil lékaře ortopeda,fyzioterapeuta ten problém odhalil doporučil léčbu rehabilitace a ultrazvuk,ALE TED NASTAL PROBLÉM na RH nevědí jak!!!!zaměří se jen na jedno místo a nic se nevyřeší.Jdete 6* na proceduru  k jednomu a nic a tak spět k lékaři ten znovu napíše žádanku a jde se znova,ale na jiné RH pracoviště ,ale opět žádný výsledek a tak opět lékař a shánění RH!!a tak se to párkrát opakuje.Až konečně paní na RH koukla na držení celého těla,odblokovala záda protáhla celou nohu,porovnala kostičky v chodidle se začalo něco dít!!!!,ráno vstanu a na nohu se docela postavím ,ale opět problém po pár procedurách a výrazném zlepšení se paní odstěhovala.A tak mne zase čeká shánění !!!!A PRO TO POZOR NA REHABILITAČNÍ PRACOVNÍKY ANI!!DIP. BC. NENÍ ZÁRUKOU, ŽE VÁM POMŮŽE!! a tak vám přeji hodně ŠTĚSTÍ a štastnou volbu.

    0/0
    15.9.2014 11:02
    Foto

    K95a15t70e53ř15i64n92a 72H80o88n14o72v14á 3870718925616

    Máte pravdu a snad všichni to víme, že vysokoškolský titul o odborné kompetenci mnohdy nevypovídá. Cílenější je ve výběru fyzioterapeuta se dívat spíše na to, jaké má odborné kurzy, jak se dál sebevzdělává, co pro svůj rozvoj dělá. V každé profesi jsou lidé šikovní a lidé méně šikovní, bohužel ve zdravotnictví smůla na méně šikovného bolí víc, protože jde právě o to zdraví. Patní ostruha je v opravdu minimu případech pouze lokální problém, spíše se jedná o zřetězení z jiných etáží pohybového systému (např. předsunuté držení těla), nebo biomechanický problém na dolní končetině - ať už v oblasti klenby nebo např. nestejné délky končetin. Je třeba člověka vyšetřit celkově a dle toho navrhnout léčbu. Fyzikální terapie je léčbou symptomatickou, nikoliv kauzální (tedy řešící příčinu) a proto nestačí. Přeji Vám hodně zdaru ve hledání kompetentního člověka, který Vám pomůže, nevzdávejte to!

    0/0
    15.9.2014 11:31

    J48o43s34e50f 50H45a62v74l11í85k 6508809651257

    Dobrý den,

    sice nevím jestli se to sem hodí, ale nemáte doporučení na někoho kompetentního v Praze ?

    Hezký den.

    0/0
    15.9.2014 12:29
    Foto

    K19a30t60e58ř86i37n59a 42H95o20n83o89v93á 3130588635426

    Velice ráda bych Vám poradila, ale přestože jsem v Praze studovala, už je to nějaká doba a  s kolegy nejsem v kontaktu. Ale třeba Vám poradí některý ze čtenářů tohoto webu. Jistě jsou zde i tací,  kteří mají zkušenost s pražskými rehabilitačními ambulancemi.

    0/0
    15.9.2014 13:20





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.