Diskuse k článku

Neseďte na zadku, prodloužíte si prý život o tři roky, tvrdí studie

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

P60e92t81r90a 42B26r64a73b90c83o88v69á

6. 8. 2014

Jen pro doplnění - velká studie amerických vědců také odhalila, že je velice důležité jít občas do maxilálních intenzit, stačí 3x týdně na 3x30s. Takovým intervalovým teréninkem se kardiovaskulární systém značně posílí. Stejná studie odhalila, že lidé, kteří ráno běhají nebo jezdí na kole alespoň 20 minun mají výrazně menší obsah tuku v krvi i při stejném jídelníčku. Všem doporučuji si přečíst tento článek: http://www.leky-poradna.cz/blog/hubnuti.htm Moc se mi líbila myšlenka, jak je škoda utrácet za drahé vstupenky do posiloven, když můžeme mnohem lepších výsledků dosáhnout relativně levným pohybem venku v přírodě, zejména v kombinaci s rozumnou životozprávou... A mimochodem, ŽÁDNÝ vitaminový doplněk stravy život o 3 roky neprodlouží, pro lidi je ale mnohem jednodušší utrácet peníze za pilulky, než si jít zacvičit :-)

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M47i96l67a75n 18K58l43o65u32č86e27k

6. 8. 2014

Co to je přesně mnohem lepší výsledky, i v posilovně lze vidět třeba ženy, které mají v podstatě dokonalou postavu.

 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Více už toho není