Ona

Diskuse k článku

Jak začít běhat pro odkladače, sprintery a věčné začátečníky

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

M12a15r25t60i75n 89T29e65p82l67a37n

27. 7. 2014

Byť nejsem nijak ostřílený běžec, tak přesně tahle věta mě napadla „to ani nemá cenu se kvůli dvanácti minutám oblíkat“. I když jsem začínal, tak by mi 12 minut přišlo hrozně málo, ale pokud to někomu pomůže s motivací, tak je to jen dobře.

Určitě je to lepší přístup než to v prvním běhu napálit a pak se z toho měsíc léčit s tím, že už člověk víckrát nevyběhne, protože minule byl tak zničenej.

1 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M96i39c61h60a85l 53H36r79a87b12e83c

28. 7. 2014

Záleží na každém, když o tom tak uvažuji je to hlavně o tom, udělat si návyk, že du ven. Osobně bych doporučil to natáhnout nakonci o pomalou procházku a dostat se tak na těch 45 minut až hodinu, ale to už je člověk od člověka a ta procházka fakt musí být pohodová.

1 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Více už toho není