• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Bublinky sice zaženou žízeň, ale sportovcům neprospívají!

    I když jsme denně pod palbou reklamy, jak jsou vody s bublinkami chutné, pro sportovce kvůli svým vlastnostem ideální nejsou. Přečtěte si, co bychom vlastně měli pít a jaký nápoj si vybrat ze změti variant, které trh nabízí.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Z97d40e55n85ě54k 17S47l10á22d92e30k 7870757121

    Ješte jeden důležitý ukazatel: jak je známo, našetělo ztrácí tekutiny pocením po kapkách nebo po malých dávkách vprůběhu času. Velká částvody najednou ihned nepokryje deficit tekutin, protože může zůstatv žaludku chvíli před tím, než můžebýt absorbována na buněčné úrovni (pokud se tedy pije studená voda, tělo si ji musí ohřát pro transport do buněk, při větším množství vody, vám může hrozit i hydratace). Je proto důležité si uvědomit, že hlavním stimulem k pití je žízeň, která je regulována osmolaritou plazmyv krevním řečišti, ne teplotou. A průběžné přijímánítekutin při sportovní aktivitě i v horku je velmi důležité, je tedy důležitá četnost a množství tekutin a to včetně teploty.

    Takže zde máte fakt, že pití studené a ledové vody nemá nis společného s žízní.

    Pokud konzumujete nápoje hypo, nebo isotonické, je důležitý ukazatel osmolarita.   

    Uhasit svou žízeň můžete efektivněji,například normální teplotou vody, tím snížíte svou dehydrataci. Studená vodynám dává jen příjemný pocit chladu v ústech a žaludku, což je jen oblastvnímání.

    0/0
    9.7.2014 15:42

    Martin Matula

    Sycené nápoje sportovci zcela určitě neuškodí. je ovšem potřeba říci především to, že je něco jiného je používat v rámci hydratace mimo sportovní výkon jako takový a něco jiného při sportovním výkonu, kde už vhodné rozhodně nejsou. Namísto toho, abychom se dozvěděli jaké nápoje jsou vhodné před, při a po tréninku se ovšem článek zaměřil jen na nesmyslnou kritiku nápojů sycených CO2. Že je ale potřeba rozlišovat nápoje vhodné při a po tréninku a co by měly a neměly takové nápoje obsahovat, tedy to hlavní a podstatné co by měl každý sportovec znát, už v článku není. Bohužel, takovýchto informací "o ničem" co více matou, než prospívají, se dozvídáme čím dál více a to podstatné a zásadní, o tom nemá spousta "hobby" sportovců ani povědomí. Setkávám se s tím dnes a denně To že je mnohem zásadnější, aby byl nápoj při sportu hypotonický a maximálně isotonický, když není moc horko a ne hypertonický, je totiž daleko důležitější než to, zda obsahuje CO2 a nebo ne.

    +1/0
    7.7.2014 22:32
    Foto

    J39i18ř87í 14T13i55c35h20ý 5150305535

    Nazdarek Martine,

    za jmenem se schovava takovy ten Zelezny muzik Matulic?  R^

    0/0
    8.7.2014 16:58

    K25a36r73e68l 75F34i77e47d63l38e79r 6271587319479

    co takhle místo hanění CO2 napsat i něco pozitivního ... např.: jezte ovoce a zeleninu, s vysokým obsahem vody a pijte nesycenou neslazenou vodu a neslazené bylinné čaje ...

    +1/0
    7.7.2014 14:23

    L34u50d53ě46k 83N67ě13m88e30c 5515591732874

    Voda a CO2 jsou produkty dýchání. V plicích škodí, to víme. Proč by měly škodit v žaludku?

    +1/0
    7.7.2014 14:10

    M74a82r86t34i35n 41K39o80v72á41ř 2462670513492

    Protože je to blábol. Kyselina chlorovodíková, která je přirozenou součástí žaludeční šťáv, má "jiné grády" oproti slaboučké kyselce...

    +3/0
    8.7.2014 8:37

    P22e73t59r 90M38a81c64h 6314841662686

    Jak škodí CO2 v plicích?

    0/0
    10.7.2014 12:56

    L46u85d21ě46k 53N26ě26m59e89c 5725801502544

    Popravdě nevím, jestli si děláte srandu, nebo jestli to myslíte vážně. Pokud je to druhá možnost, tak je to jednoduché. Každý rok na to někdo dojíždí, když sleze do studny, kde se drží CO2. Udusí se.

    0/0
    10.7.2014 14:16

    J91i27ř91í 66H60o18l17ý 5772420283893

    Co všechno škodí už víme z minulosti:

    1/ Nejezte máslo, jezte margariny

    2/ Nepijte mléko

    3/ Nejezte......

    Jen aby se později zjistilo, že máslo je zdravější než tuky z ropy. Mléko je zdravé vždy, pokud nejste nemocen.......

    . Když si počkám dost dlouho možná mi řeknou, že sycené vody neškodí, ale naopak prospívají. Takovéto články o škodlivosti čehokoliv jsou vysloveně dementní!!!!

    +5/0
    7.7.2014 12:46

    M70i60l30a90n 32K53l97o30u65č88e55k 3270435298257

    Jakto z ropy, co to je za blábol? Jeden blábol jste nahradil ještě větším.

    0/−2
    7.7.2014 13:37

    P30a18v60l76a 41S33k14l97e21n89á97ř69o75v59á 7909134662

    Tuky z ropy je zřejmě nadsázka, ale máslo je rozhodně zdravější než margaríny. Měla jsem v dětství zvýšený cholesterol, na něčí doporučení jsem do sebe cpala margaríny, nelepšilo se to, navíc mi to ani nechutnalo, tak jsem si místo ramy chleba mazala máslem, a cholesterol mi klesl. Na máslo nedám dopustit. Jen se to s ním nesmí přehánět, jako s každým tukem.

    +4/0
    7.7.2014 15:24

    Z30d31e81n64ě94k 67S66l28á81d29e88k 7130707731

    jsou dokonce případy, kdy zmíněný choleterol může růst po kávě, kde se nalézá kafetol, který působí v naší chemické továrně "játrech". Je na to dost starý vědecký výzkum a naleznete jej bez problémů i na internetu. Bohoužel to není blábol, nemusíme tomu věřit, stačí pochopit. Ale mýtů, které nebyly dosud pochopeny, v důsledku nedůvěry je spousta ve sportu.

    0/0
    9.7.2014 15:48

    J32a40n 91P85o68s80p51í58š91i65l 4621184117347

    pro člověka, co získává tyto informace z idnesu a novinek je zcela pochopitelné, že nemá možnost porozumět

    0/0
    7.7.2014 14:25

    D82á31š69a 74D84o87s95t22á46l59o34v50á 1939573580132

    Krutá rána pro výrobce Sodastreamu ;-D Sycené nápoje piju dlouhá léta, dá se říct, že je to můj jediný zdroj vody a žádné problémy nezažívám.

    +4/−2
    7.7.2014 10:44

    T25o94n50í26k 74K38u82t72t31m32a25n71n 6383268122

    Já si teda občas krknu, což mně osobně jako problém nepřijde, některým lidem ale ano ;-(

    +3/0
    7.7.2014 23:58

    L85u66d41ě45k 60N58ě24m27e82c 5775201932424

    Některý lidi jsou moc cimprlich.

    +2/0
    8.7.2014 8:42

    K60a27r85e93l 10N88a50s66t67o83u59p53i47l 3960521610711

    A piješ to i s jejich příchutěma?

    0/0
    8.7.2014 15:37

    D34á83š30a 57D48o83s62t21á96l53o11v76á 1669473640442

    raději čisté, maximálně přidám běžnou šťávu.

    0/0
    23.7.2014 13:07





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.