• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Bublinky sice zaženou žízeň, ale sportovcům neprospívají!

    I když jsme denně pod palbou reklamy, jak jsou vody s bublinkami chutné, pro sportovce kvůli svým vlastnostem ideální nejsou. Přečtěte si, co bychom vlastně měli pít a jaký nápoj si vybrat ze změti variant, které trh nabízí.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Z77d43e68n80ě95k 53S60l81á96d43e22k 7680137501

    Ješte jeden důležitý ukazatel: jak je známo, našetělo ztrácí tekutiny pocením po kapkách nebo po malých dávkách vprůběhu času. Velká částvody najednou ihned nepokryje deficit tekutin, protože může zůstatv žaludku chvíli před tím, než můžebýt absorbována na buněčné úrovni (pokud se tedy pije studená voda, tělo si ji musí ohřát pro transport do buněk, při větším množství vody, vám může hrozit i hydratace). Je proto důležité si uvědomit, že hlavním stimulem k pití je žízeň, která je regulována osmolaritou plazmyv krevním řečišti, ne teplotou. A průběžné přijímánítekutin při sportovní aktivitě i v horku je velmi důležité, je tedy důležitá četnost a množství tekutin a to včetně teploty.

    Takže zde máte fakt, že pití studené a ledové vody nemá nis společného s žízní.

    Pokud konzumujete nápoje hypo, nebo isotonické, je důležitý ukazatel osmolarita.   

    Uhasit svou žízeň můžete efektivněji,například normální teplotou vody, tím snížíte svou dehydrataci. Studená vodynám dává jen příjemný pocit chladu v ústech a žaludku, což je jen oblastvnímání.

    0/0
    9.7.2014 15:42

    Martin Matula

    Sycené nápoje sportovci zcela určitě neuškodí. je ovšem potřeba říci především to, že je něco jiného je používat v rámci hydratace mimo sportovní výkon jako takový a něco jiného při sportovním výkonu, kde už vhodné rozhodně nejsou. Namísto toho, abychom se dozvěděli jaké nápoje jsou vhodné před, při a po tréninku se ovšem článek zaměřil jen na nesmyslnou kritiku nápojů sycených CO2. Že je ale potřeba rozlišovat nápoje vhodné při a po tréninku a co by měly a neměly takové nápoje obsahovat, tedy to hlavní a podstatné co by měl každý sportovec znát, už v článku není. Bohužel, takovýchto informací "o ničem" co více matou, než prospívají, se dozvídáme čím dál více a to podstatné a zásadní, o tom nemá spousta "hobby" sportovců ani povědomí. Setkávám se s tím dnes a denně To že je mnohem zásadnější, aby byl nápoj při sportu hypotonický a maximálně isotonický, když není moc horko a ne hypertonický, je totiž daleko důležitější než to, zda obsahuje CO2 a nebo ne.

    +1/0
    7.7.2014 22:32
    Foto

    J68i32ř66í 56T72i25c91h67ý 5850135265

    Nazdarek Martine,

    za jmenem se schovava takovy ten Zelezny muzik Matulic?  R^

    0/0
    8.7.2014 16:58

    K51a68r47e98l 63F91i20e61d14l90e49r 6141927269719

    co takhle místo hanění CO2 napsat i něco pozitivního ... např.: jezte ovoce a zeleninu, s vysokým obsahem vody a pijte nesycenou neslazenou vodu a neslazené bylinné čaje ...

    +1/0
    7.7.2014 14:23

    L62u76d59ě27k 26N42ě30m87e60c 5195781712914

    Voda a CO2 jsou produkty dýchání. V plicích škodí, to víme. Proč by měly škodit v žaludku?

    +1/0
    7.7.2014 14:10

    M91a44r19t57i64n 64K53o83v23á82ř 2432500113162

    Protože je to blábol. Kyselina chlorovodíková, která je přirozenou součástí žaludeční šťáv, má "jiné grády" oproti slaboučké kyselce...

    +3/0
    8.7.2014 8:37

    P97e59t29r 27M72a40c10h 6624251182676

    Jak škodí CO2 v plicích?

    0/0
    10.7.2014 12:56

    L86u83d30ě80k 85N88ě84m30e28c 5685681802904

    Popravdě nevím, jestli si děláte srandu, nebo jestli to myslíte vážně. Pokud je to druhá možnost, tak je to jednoduché. Každý rok na to někdo dojíždí, když sleze do studny, kde se drží CO2. Udusí se.

    0/0
    10.7.2014 14:16

    J49i38ř71í 86H48o92l25ý 5752240363323

    Co všechno škodí už víme z minulosti:

    1/ Nejezte máslo, jezte margariny

    2/ Nepijte mléko

    3/ Nejezte......

    Jen aby se později zjistilo, že máslo je zdravější než tuky z ropy. Mléko je zdravé vždy, pokud nejste nemocen.......

    . Když si počkám dost dlouho možná mi řeknou, že sycené vody neškodí, ale naopak prospívají. Takovéto články o škodlivosti čehokoliv jsou vysloveně dementní!!!!

    +5/0
    7.7.2014 12:46

    M37i41l90a16n 40K90l39o28u11č89e77k 3790325138367

    Jakto z ropy, co to je za blábol? Jeden blábol jste nahradil ještě větším.

    0/−2
    7.7.2014 13:37

    P92a57v29l82a 46S39k77l37e77n43á67ř22o23v31á 7919904712

    Tuky z ropy je zřejmě nadsázka, ale máslo je rozhodně zdravější než margaríny. Měla jsem v dětství zvýšený cholesterol, na něčí doporučení jsem do sebe cpala margaríny, nelepšilo se to, navíc mi to ani nechutnalo, tak jsem si místo ramy chleba mazala máslem, a cholesterol mi klesl. Na máslo nedám dopustit. Jen se to s ním nesmí přehánět, jako s každým tukem.

    +4/0
    7.7.2014 15:24

    Z57d97e52n54ě96k 77S88l36á39d49e79k 7110707571

    jsou dokonce případy, kdy zmíněný choleterol může růst po kávě, kde se nalézá kafetol, který působí v naší chemické továrně "játrech". Je na to dost starý vědecký výzkum a naleznete jej bez problémů i na internetu. Bohoužel to není blábol, nemusíme tomu věřit, stačí pochopit. Ale mýtů, které nebyly dosud pochopeny, v důsledku nedůvěry je spousta ve sportu.

    0/0
    9.7.2014 15:48

    J48a83n 22P10o66s55p41í88š91i59l 4131234717717

    pro člověka, co získává tyto informace z idnesu a novinek je zcela pochopitelné, že nemá možnost porozumět

    0/0
    7.7.2014 14:25

    D77á26š95a 19D97o16s32t34á59l80o94v79á 1409563170882

    Krutá rána pro výrobce Sodastreamu ;-D Sycené nápoje piju dlouhá léta, dá se říct, že je to můj jediný zdroj vody a žádné problémy nezažívám.

    +4/−2
    7.7.2014 10:44

    T97o36n16í84k 29K38u11t31t34m44a39n67n 6163928512

    Já si teda občas krknu, což mně osobně jako problém nepřijde, některým lidem ale ano ;-(

    +3/0
    7.7.2014 23:58

    L83u15d26ě57k 23N52ě69m13e64c 5355241332404

    Některý lidi jsou moc cimprlich.

    +2/0
    8.7.2014 8:42

    K14a86r25e84l 81N13a60s76t16o86u52p49i24l 3740831620751

    A piješ to i s jejich příchutěma?

    0/0
    8.7.2014 15:37

    D63á28š66a 39D20o73s23t97á92l45o37v33á 1509593150142

    raději čisté, maximálně přidám běžnou šťávu.

    0/0
    23.7.2014 13:07

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.