• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běhu: těžkopádný pohyb bez práce paží

    Běh působí příliš těžkopádným dojmem. Z hlediska techniky, držení těla a práce jednotlivých tělesných partií nakonec můžeme vidět hned několik chybiček, které k Petrovu stylu běhu přispívají.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    D79u59š38a34n 35E66r22b28s 6368955229162

    Vážený pane Sládku, pokud Vám a komukoliv jinému tyto praktické rozbory nic nepřináší a neobohacují Váš běžecký život, tak samozřejmě čtení je dobrovolné. Přeci se takto sebetrýznit čtením, pro Vás nepřijatelného textu po stránce biomechanickém a kineziologickém, nebudete každých 14dní.

    Ano běžecké boty obouvám od mala.S tím souvisí má bohatá vlastní běžecká praxe, která nese spousty úspěchů a kvalitních výsledků, a to je při korekci někoho jiného to k nezaplacení.

    Ohledně mé odbornosti-vystudované magisterské studium v oboru tělesné výchovy a sportu zakončené diplomovou prací  z oblasti atletiky a běhů, dále magisterské studium na katedře biologie Univerzity Hradec Králové-velké množství předmětů z oblasti fyziologie a anatomie lidského těla. Semináře ze zdravovědy, zdravotní tělesné výchovy, atletiky, teorie sportovního tréninku atd. atd.

    Abych tu nepopisoval všechny mé certifikáty, tak naposledy uvedu jako LICENCI ATLETICKÉHO TRENÉRA a mnohaletou praxi jako pedagog tělesnné výchovy, zdravotní tělesné výchovy a také na pozici trenéra např. na sportovní škole.Trenérská praxe v oblasti dlouhých běhů mě doprovází v posledních letech paralelně vedle mého vlastního trénování.

    Tak to jen toliko k tomu, že kdo dělá rozbory čehokoliv, tak by to měl znát a nejenom umět obout sportovní obuv.I když jak jsem již psal-není nad vlastní praxi, páč knížky jsou knížky, ale umět to podat lidem lidsky tak, aby to mělo svůj efekt a nezahltit je pouhými odbornostmi, které jsou v praxi často nepoužitelné, je také um.

    Na závěr-mohu souhlasit s tím, že ukázky jsou samozřejmě  často velmi krátké, z jednoho úhlu, tudíž se rozbor provádí jen velmi stěží aby byly podchyceny zásadní chyby. Dále určitě pomalý běh v ukázkách lze hůře korigovat než běh ve větších rychlostech, kde se jednak chyby projeví více, ale na druhou stranu i jejich odstranitelnost je lepší. Při větší rychlosti lze více předvést, rozsah pohybů je větší a tudíž i vyniknou více případné chybky a nedostatky. Díky za přízeň

    0/0
    17.6.2014 14:02

    Z10d87e35n51ě13k 50S57l93á82d63e87k 7870847361

    ano čtení, tak i příspěvky jsou dobrovolné. Jen o nepřijatelnosti textu jsem se nezmínil, jen jsem zdůraznil několik odchylek od reality a není to jen můj osobní pohled. Ono dívat se na rozbor jen vizuálně (shlédnutím videa) je vlastně klamání našich smyslů vnímání a v textu to následně vyjde vše zjednodušené a zevšeobecněné bez zaměření mnohdy na ty nejzákladnější věci.

    Ale nic proti nikomu, vše zde napsat nejde.

    Jinak nejen Vám mnoho kilometrů bez úrazu

    0/0
    17.6.2014 21:30

    O98l25g60a 50C58h54v80á45l55o21v91á 8914313434153

    Převádět se na chybách amatérů je i podle mne trochu laciné. Myslím si ale, že šlo spíš o upozornění na to, kolik chyb se i v tak jednoduché resp. základní pohybové činnosti nechá nasekat. Jenže to je ono - předělat stereotyp běhu není jednoduché. Vše začíná již chůzí a držením těla. Ty zlozvyky u běhu a všechy osttaní, které se ve špatné technice projevují, pocházejí vlastně už od kolébky. Zlepšit jde všechno,  ale začala bych tím držením těla. A jestli má dotyčný ploché nohy, jako že asi ano, tak s tím by byla docela fuška.

    0/0
    15.6.2014 23:14

    P91e63t21r 80Š83p48i28č31á58k 1989652622773

    Ty hodnoceni jsou k nicemu, zaprve lide v ukazkach nebehaji ale klusou i kdyz mnohdy ani to ne. Zadruhe je tu snaha neco prinosneho poradit ale neurazit.  Je to jako kdyz ma akademicky malir hodnotit maluvky deti ze skolky . Nerekne mamince hele to vase dite neumi drzet ani tuzku a maluje jako prase, az priste bude chtit neco kreslit tak mu radeji złomte ruku.  Rekne ze by zlepsil to a to ale jinak ze je to pekny atd... Takze verim tomu ze pokud by na ukazce byl nekdo kdo umi alespon trosku behat hodnoceni by bylo uplne jinde a erudovanejsi.

    0/0
    14.6.2014 7:00

    Z65d94e33n39ě19k 74S25l62á73d54e59k 7660937171

    s tvrzením mohu jen souhlasit, hodnocení má vysvětlit základní pohybové chyby a na těch se má pracovat, tedy "základ" a ten rozvíjet a zdokonalovat, ale na to mnoho běžců nemá čas. Natrénovat na dlouhý závod jako je například pro někoho půlmaraton jde i bez množství naběhaných kilometrů. Řada běžců přehlíží základní pohybovou chybu a to je práce s těžištěm. Vezmeme li v úvahu pohled na mechaniku a to je 3.Newtonův zákon, běžci jej neumí aplikovat, přitom jej známe již ze školy. Kromě toho potřebujeme rozpohybovat běžce z rovnovážného stavu v požadovaném směru a v tom nám pomůže gravitace. Místo toho, aby se běžec vyrovnal a zaměstnal gravitaci tak se brzdí umístěním nohy před těžiště, nebo o ně opírá horní část těla s nataženými koleny. To je jedna ze základních věcí, kdy si pohybový aparát běžce nevědomě ubližuje. Místo toho abychom se to naučili běháme jen sumy kilometrů s úrazy.

    Kdyby běžec věděl jak má správný pohyb provádět a prováděl jej, tak by také věděl od čeho se při běhu odchyyluje a co je za jeho úrazem. Mnohdy za to může jen náš "rozum", že nechceme a raději volíme sekundární věci, které náš běh nijak nezkvalitní a správný rozvoj dovedností utlumí. To jsou právě ty technologické masáže našich mozků, kterým podléháme, místo toho abychom chtěli více vědět.

    Mnohem užitečnější je pořekadlo a bohužel platí i ve sportu: "Pokud si myslíte, že vědění je drahé, zkuste nevědomost".

    0/0
    16.6.2014 8:09

    L95a13d18a 96N58o92v81a12k 4792483697

    s takovým kufrem se nedá běžet lehkopádně..:-P

    0/0
    13.6.2014 23:13

    Z62d76e98n59ě96k 72S92l58á57d15e46k 7460757381

    bylo by asi užitečnější místo rozborů plných nesmyslů vysvětlit, jak má vypadat v uvozovkách "správný pohyb", tak aby si běžec co nejméně ubližoval, v tom lepším případě si neubližoval vůbec. Na místě je také vhodné vysvětlení proč ten či onem pohyb provádět takto a od čeho se neodchylovat.

    Pokud zde někdo rozbor hodnotí, tak si myslím, že by takové věci měl skutečně znát. Nazout si boty již od malička umí snad každý, kdo si zde čte.

    0/0
    13.6.2014 21:32

    J57a88r54e35k 69W13o83l80f 5400309720

    to "držení" hlavy se mi naopak zdá ok...

    0/0
    13.6.2014 7:08

    T65o26n63í82k 38K95u42t55t39m58a77n52n 6693248962

    v klidu, u rozboru "Takhle to má vypadat" někdy z května taky dvakrát čumění si na špičky nevadilo ;-D

    0/0
    13.6.2014 12:11

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.