• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běhu: těžkopádný pohyb bez práce paží

    Běh působí příliš těžkopádným dojmem. Z hlediska techniky, držení těla a práce jednotlivých tělesných partií nakonec můžeme vidět hned několik chybiček, které k Petrovu stylu běhu přispívají.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    D84u68š95a52n 56E36r85b18s 6648865839262

    Vážený pane Sládku, pokud Vám a komukoliv jinému tyto praktické rozbory nic nepřináší a neobohacují Váš běžecký život, tak samozřejmě čtení je dobrovolné. Přeci se takto sebetrýznit čtením, pro Vás nepřijatelného textu po stránce biomechanickém a kineziologickém, nebudete každých 14dní.

    Ano běžecké boty obouvám od mala.S tím souvisí má bohatá vlastní běžecká praxe, která nese spousty úspěchů a kvalitních výsledků, a to je při korekci někoho jiného to k nezaplacení.

    Ohledně mé odbornosti-vystudované magisterské studium v oboru tělesné výchovy a sportu zakončené diplomovou prací  z oblasti atletiky a běhů, dále magisterské studium na katedře biologie Univerzity Hradec Králové-velké množství předmětů z oblasti fyziologie a anatomie lidského těla. Semináře ze zdravovědy, zdravotní tělesné výchovy, atletiky, teorie sportovního tréninku atd. atd.

    Abych tu nepopisoval všechny mé certifikáty, tak naposledy uvedu jako LICENCI ATLETICKÉHO TRENÉRA a mnohaletou praxi jako pedagog tělesnné výchovy, zdravotní tělesné výchovy a také na pozici trenéra např. na sportovní škole.Trenérská praxe v oblasti dlouhých běhů mě doprovází v posledních letech paralelně vedle mého vlastního trénování.

    Tak to jen toliko k tomu, že kdo dělá rozbory čehokoliv, tak by to měl znát a nejenom umět obout sportovní obuv.I když jak jsem již psal-není nad vlastní praxi, páč knížky jsou knížky, ale umět to podat lidem lidsky tak, aby to mělo svůj efekt a nezahltit je pouhými odbornostmi, které jsou v praxi často nepoužitelné, je také um.

    Na závěr-mohu souhlasit s tím, že ukázky jsou samozřejmě  často velmi krátké, z jednoho úhlu, tudíž se rozbor provádí jen velmi stěží aby byly podchyceny zásadní chyby. Dále určitě pomalý běh v ukázkách lze hůře korigovat než běh ve větších rychlostech, kde se jednak chyby projeví více, ale na druhou stranu i jejich odstranitelnost je lepší. Při větší rychlosti lze více předvést, rozsah pohybů je větší a tudíž i vyniknou více případné chybky a nedostatky. Díky za přízeň

    0/0
    17.6.2014 14:02

    Z65d48e22n98ě68k 33S20l35á63d14e60k 7250787301

    ano čtení, tak i příspěvky jsou dobrovolné. Jen o nepřijatelnosti textu jsem se nezmínil, jen jsem zdůraznil několik odchylek od reality a není to jen můj osobní pohled. Ono dívat se na rozbor jen vizuálně (shlédnutím videa) je vlastně klamání našich smyslů vnímání a v textu to následně vyjde vše zjednodušené a zevšeobecněné bez zaměření mnohdy na ty nejzákladnější věci.

    Ale nic proti nikomu, vše zde napsat nejde.

    Jinak nejen Vám mnoho kilometrů bez úrazu

    0/0
    17.6.2014 21:30

    O87l13g27a 31C83h81v59á25l21o84v90á 8654883714463

    Převádět se na chybách amatérů je i podle mne trochu laciné. Myslím si ale, že šlo spíš o upozornění na to, kolik chyb se i v tak jednoduché resp. základní pohybové činnosti nechá nasekat. Jenže to je ono - předělat stereotyp běhu není jednoduché. Vše začíná již chůzí a držením těla. Ty zlozvyky u běhu a všechy osttaní, které se ve špatné technice projevují, pocházejí vlastně už od kolébky. Zlepšit jde všechno,  ale začala bych tím držením těla. A jestli má dotyčný ploché nohy, jako že asi ano, tak s tím by byla docela fuška.

    0/0
    15.6.2014 23:14

    P67e78t37r 48Š46p12i86č14á69k 1619562662403

    Ty hodnoceni jsou k nicemu, zaprve lide v ukazkach nebehaji ale klusou i kdyz mnohdy ani to ne. Zadruhe je tu snaha neco prinosneho poradit ale neurazit.  Je to jako kdyz ma akademicky malir hodnotit maluvky deti ze skolky . Nerekne mamince hele to vase dite neumi drzet ani tuzku a maluje jako prase, az priste bude chtit neco kreslit tak mu radeji złomte ruku.  Rekne ze by zlepsil to a to ale jinak ze je to pekny atd... Takze verim tomu ze pokud by na ukazce byl nekdo kdo umi alespon trosku behat hodnoceni by bylo uplne jinde a erudovanejsi.

    0/0
    14.6.2014 7:00

    Z31d64e45n36ě77k 16S96l15á46d65e10k 7430857491

    s tvrzením mohu jen souhlasit, hodnocení má vysvětlit základní pohybové chyby a na těch se má pracovat, tedy "základ" a ten rozvíjet a zdokonalovat, ale na to mnoho běžců nemá čas. Natrénovat na dlouhý závod jako je například pro někoho půlmaraton jde i bez množství naběhaných kilometrů. Řada běžců přehlíží základní pohybovou chybu a to je práce s těžištěm. Vezmeme li v úvahu pohled na mechaniku a to je 3.Newtonův zákon, běžci jej neumí aplikovat, přitom jej známe již ze školy. Kromě toho potřebujeme rozpohybovat běžce z rovnovážného stavu v požadovaném směru a v tom nám pomůže gravitace. Místo toho, aby se běžec vyrovnal a zaměstnal gravitaci tak se brzdí umístěním nohy před těžiště, nebo o ně opírá horní část těla s nataženými koleny. To je jedna ze základních věcí, kdy si pohybový aparát běžce nevědomě ubližuje. Místo toho abychom se to naučili běháme jen sumy kilometrů s úrazy.

    Kdyby běžec věděl jak má správný pohyb provádět a prováděl jej, tak by také věděl od čeho se při běhu odchyyluje a co je za jeho úrazem. Mnohdy za to může jen náš "rozum", že nechceme a raději volíme sekundární věci, které náš běh nijak nezkvalitní a správný rozvoj dovedností utlumí. To jsou právě ty technologické masáže našich mozků, kterým podléháme, místo toho abychom chtěli více vědět.

    Mnohem užitečnější je pořekadlo a bohužel platí i ve sportu: "Pokud si myslíte, že vědění je drahé, zkuste nevědomost".

    0/0
    16.6.2014 8:09

    L37a36d17a 12N44o47v88a94k 4342323757

    s takovým kufrem se nedá běžet lehkopádně..:-P

    0/0
    13.6.2014 23:13

    Z42d27e10n97ě56k 68S37l24á29d93e55k 7490637871

    bylo by asi užitečnější místo rozborů plných nesmyslů vysvětlit, jak má vypadat v uvozovkách "správný pohyb", tak aby si běžec co nejméně ubližoval, v tom lepším případě si neubližoval vůbec. Na místě je také vhodné vysvětlení proč ten či onem pohyb provádět takto a od čeho se neodchylovat.

    Pokud zde někdo rozbor hodnotí, tak si myslím, že by takové věci měl skutečně znát. Nazout si boty již od malička umí snad každý, kdo si zde čte.

    0/0
    13.6.2014 21:32

    J81a73r41e31k 23W37o14l59f 5610589770

    to "držení" hlavy se mi naopak zdá ok...

    0/0
    13.6.2014 7:08

    T62o58n21í28k 50K35u39t22t60m45a87n96n 6163888952

    v klidu, u rozboru "Takhle to má vypadat" někdy z května taky dvakrát čumění si na špičky nevadilo ;-D

    0/0
    13.6.2014 12:11





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.