Diskuze
O běhání naboso z obou stran: odpovídá pravá i levá noha René Kujana
Děkujeme za pochopení.
L13a13d82a 42N76o32v47a80k
lidi neblbněte.. Klidně choďte naboso v bezpečném terénu.., ale nehrajte si na divoké zvíře s úplně jinak stavěnou kůží končetiny.. Tyhle kraviny co tady v poslední době čtu už si trochu zahrávají se zdravím, že..
M27a42r33e45k 73Š65i48m13o14n
Podle mě je kůže člověka stavěná na chození naboso, ale je potřeba soustavný trenink. Jako černoši v Africe.
D47a57n15i67e19l 60T10o28m68e89k
Běžcem naboso se skoro určitě nestanu. Ale chci si někdy kousek kusit - ale na šetrném podkladu!
P68e18t17r 85K19a67ň21o46v18s27k89ý
I na "šetrném" podkladu se lze zranit, protože problémem je, že na rozdíl od "tvrdého" zde chyby "pocítíte" později, někdy až příliš pozdě. Hlavní je nedělat moc dlouhé kroky a nedopadat před sebe, ale pod sebe. Doporučuji si to vyzkoušet napřed doma, při běhu na místě, například na koberci či linu.
Petr Novák
Běhání není přirozené ani v botách ani bez bot. Přirozená je jen chůze. Když běhat, tak jedině s ochranou proti nárazům, tj. v botách. Od té doby co běhám v kvalitních běžeckých botách mě nebolí kolena.
L44i52b88o33r 57S23e81h43n67a19l
A to máte nějak vědecky podložené, nebo se jedná čistě o Váš názor? Mám na toto přesně opačný názor. Pokud máte správnou techniku běhu tak jsou nárazy mnohem nižší, než co zažívá "patař" v supermega tlumivých botách... neštěstí pak je nepřeučitelný bežec patař v minimálkách.. pak z toho může být velký problém.
P13a87v53e86l 93O51d82r23a18z42i78l
Zajímaly by mne zkušenosti běhačů lesních. Já jsem schopnej si ukopnout palec, vymknout kotník i v botě, takže jak to chodí naboso? Chůzi si ještě představím, běh, kdy člověk těžko koriguje došlap ve chvíli, kdy teprve spatří případné drobné vady ves sjízdnosti jako je sršeň a pod. už ne.
T71o19m55á24š 76Z62a29h40á84l23k90a
Přiznám, že se mi při bosém výběhu povedlo nakopnout prsty o kořen. Zakecal jsem se.
M83i59c32h65a70l 75Z70o54u18b35e50k
U bojových sportů se při tréninku chodí na boso běžně. Z dřívějších zkušeností z karate můžu potvrdit, že si nohy--pravá i levá --musí zvyknout, ale určitě to pro ně neznamená žádnou extrémní zátěž. Naopak si myslím, že se jedná o přirozenost, byť sám nejsem vyloženým příznivcem "bosoběhu" a ani minimalismu. Naopak, mám raději tlumivější boty, ze kterých mě nohy nebolí, o proti běhání v tenkých šlupkách, ze kterých jsem zřízenej na dva dny.
Nic méně to při běhu hodlám vyzkoušet až se oteplí (dřív to nedám) a uvidíme. Třeba se noha bude opravdu chovat jinak-přirozeněji a třeba se zlepší i můj dosavadní běžecký styl. Třeba si nohu rozříznu o střep a třeba na to budu nadávat do konce života. Chce to zkusit a pak diskutovat. Pravda je ale taková, že chodit bos je přirozená věc, kterou máme v genech a stejně tak že na chodidlech je spousta akupunkturních bodů, které jsou při bosém běhu a chůzi v činnosti.
F81i30l24i33p 52D66u44š76e47k
Ja sice na boso nebeham venku, ale delam Kendo a tam se naboso cvici v telocvicne a jen sem tam, kdyz je hezky, tak jdem vem. Muzu rict, ze nohy si na to musi zvyknout. Mejm to trvalo cca 6 mesicu a i ted radeji jistim palec na odrazove noze tejpem.
Chodit venku v trave na boso je parada a i tech par cviceni rocne si uzivam.
A41l76e72š 42P43o19l80á60š61e13k
OK nápad s Levou a Pravou nohou a vtipně napsáno. Líbí se mi. Díky.
H81a94n21a 14S92v63o37b79o16d52o62v33á
Osobně vítám každý další článek o bosém běhání jako doklad toho, že to můžefungovat a přináší tak impuls a odvahu ostatním osamělým běžcům. Když už ne ktomu vyzout boty, tak se nad tím aspoň zamyslet. Články Reného na http://www.run30.net jsou povedenější, než ten dnešní,protože odkazují na borce, který běhá bosý už tolik let a proto hlavně on má k tomutotématu co říct. Pokud někdo prokazatelně běhá maratony bosý, nemůže být řeč omódním výstřelku. S takovým běžcem je dobré udělat rozhovor. Potom se snadneobjeví nesouhlasné komentáře obutých čtenářů, kteří běhat naboso ještěnezkusili, ale dokážou si to dokonale představit. Pokud to člověk nezkusí, takneví, že větvičky, jehličí a kameny v lese nohám vůbec nevadí.
L52u30c21i72e 93B62a38r76t72o49ň46o53v52á
Nezpochybňuji, že běhání naboso může být příjemné a prospěšné, a to na vhodném povrchu. Opět se tu dozvídám o jehličí a kamenech v lese...ale já se neptám na běhání po lese či loukách nebo uklizené atletické dráze naboso. Já chci vědět, jak budou vypadat a v jaké kondici budou moje chodidla, kotníky, kolena a páteř, když budu běhat minimálně 2 x týdně 50 minut od jižní spojky, centrem po nábřeží Prahy, do Modřan a zpět?
L82i59b33o37r 66S88e92h56n32a67l
Zdravím, nechci tu rozebírat jestli naboso/minimalistické boty ano nebo ne. Dlouho jsem si pročítal vše možné a nakonec jsem se rozhodl pro pořízení NB minimusek do terénu... zvykám si postupně a běh v tom je opravdu dobrý. Chodím ale běhat i po asfaltu ve městě tak v průměru 8km a v září si chci zaběhnout půlmaraton. Na tohle běhání mám už dost obnošené mizuno vawe rider a rád bych je taky vyměnil za méně tlumivou botu. Otázka ale je, jestli hledat něco mezi, nebo jít do mini když v tom budu běhat i delší trasy a případně ten půlmaraton. Poradí někdo?
P25a30v68e24l 85R38i33e83d17l
Pan D. Urban mi mluví z duše. Osobní zkušenosti mám z třech let chození naboso, které původně vyprovokovala dlouhá reklamace 'Fivefingersek', kdy se mi opravdu nechtělo strkat nohy do tenisek a tak jsem to zkusil naboso. Od té doby, jakmile se oteplí, jsou boty do botníku. Co jsem zatím vysledoval:
- únava v šlapkách a lýtkách po dobu prvních cca 14-ti dní
+ lepší prokrvení nohou, tj. nemám studené nohy
+ super pocit z chůze, zejména po lese
+ jsem schopen dát bez bot 35 km výlety s lehkou zátěží i v obtížném terénu (šotolina, skály, potoky, kravince, prostě Valašsko)
+ nižší účet u ševce + nemusím se furt přezouvat - ve městě občas lidé divně čučí - nohy se obtížně myjí 'do čista' a nehty taky nejsou bezchybné (což tedy vadí spíše holkám) - podzimní opětovný přechod do bot je opravdu krutý...
P33a51v30e69l 25R28i31e84d39l
Nějak to pokrátilo odrážky (+/-), tak si to budete muset přebrat takto...
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
OBRAZEM: Plavková inspirace podle sexy slavných krásek
Venku je ještě chladno, ale léto se kvapem blíží. Inspirujte se na nadcházející plavkovou sezonu u...
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
OBRAZEM: Celebrity, které měly před slávou rozjetou jinou kariéru
Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...