• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běžeckého stylu: i když má nadváhu, běží moc dobře

    Už mockrát jsem si všiml, že váha vždycky nemusí nutně znamenat neohrabanost. Pohybově nadaných žen a dívek s nadváhou jsem viděl v životě mnoho a Veronika mezi ně rozhodně patří. Její běžecký styl musím pochválit.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P92a70v94e14l 34H56a44m32m23e54r 4460657681628

    fandím. obezita je humus.

    0/0
    10.2.2014 14:11

    L51i25b46o25r 95K16r30a51y44z64e43l 8937401859527

    Miloši, nedávno si u někoho psal, že je špatně, když hýbe při běhu rameny.  U Veroniky je to hodně patrné při pohledu zezadu a přesto... ani zmínka. Tak jak to vlastně je?

    0/0
    9.2.2014 17:37

    L91a68d60i74s18l20a84v 88B38a50l13o47u57n 7631204241615

    Zátopkovo stylu se všichni divili (nechci napsat smáli) a vyhrával. Tak jaké rozbory.

    Co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat jinému.

    A dívčině bych poradil nejdřív konzultaci s endokrinologem, jak je na tom se štítnou žlázou.

    0/0
    7.2.2014 20:34

    V97e82r31o54n96i59k91a 51P96a55l58á47č70k56o24v20á 5376739533480

    Dívčina je zdravá jako řípa :-)

    +4/0
    7.2.2014 22:02

    L97a50d73i97s66l94a57v 29B80a24l76o90u34n 7201614321625

    Já bych to tvrdil až po té lékařské kontrole.

    0/0
    7.2.2014 23:54

    V71e92r43o87n96i23k48a 60P87a56l14á22č25k53o25v87á 5536449563270

    Asi na kontrole byla, když to tvrdí ;-)

    +4/0
    8.2.2014 8:33

    T88o78m90á71š 60N96e16u70b93e16r 4624793503163

    Zdravím.

    Nechcete se vyjádřit k mým dotazům pod prvním článkem o Vás?

    0/0
    9.2.2014 22:06

    P45a75v66l51a 22H51r56a37d36i16l56o83v28a 3217841621964

    Nebo Paula Redcliff. Ta vypadala, jak kdyz mele z posledniho, a vyhravala.

    +1/0
    7.2.2014 22:50

    R38o33b35e73r34t 26T92r47á49v56n55í17k 7819860857345

    "Všimněte si, jak se noha nakloní, když jde nahoru, a jak se krásně položí na zem, nejdříve na střed chodidla a pak na patu."

    Pokud to dělám uvolněně, vyjde mi to na přední část chodidla, nikoliv na střed. Dělám to tak, jak to předvádí jiný běžecký guru na tomto videu www.youtube.com

    Eric Orton tomu říká forefoot strike, tedy došlap na přední část chodidla.

    Zajímalo by mě, jestli jde jen o terminologii, nebo zásadní rozdíl.

    0/0
    7.2.2014 15:26

    J76i28ř69í 33I22z16á28k 5616628729438

    Taky mne to  zajímá... asi bych to viděl jako drobnou nepřesnost, protože když se podívám dál na běh Ortona tk úplně ukázkově dopadá při došlapu na střed a to je myslím ten hlavní smysl.

    0/0
    7.2.2014 15:41

    J86i41ř84í 31I17z95á76k 5386538759808

    Ještě doplněk - kromě došlapu jsem si také všiml "rozbalení nohy za tělem. Zajímlo by mne čímm to je -  silou svalů nohy, uvolněností v kyčli nebo volným kotníkem?

    0/0
    7.2.2014 15:44

    T28o82m28á11š 64M95r48á54z 4490290321166

    já bych to viděl na celkovou dobrou elasticitu od kyčle až do palce, která neomezuje rozbalení nohy a není omezený pohyb kvůli zkráceným svalům. Zajímavý je pohled vivobarefoot, který právě hodně trénuje uvolněnost běhu a dobrou elasticitu... přidávám video o  forefoot strike  www.youtube.com

    +1/0
    7.2.2014 21:17

    T98o50n60í49k 89K19u71t72t11m89a38n60n 6613288482

    Běh je tuším věc, kdy se člověk pohybuje větší rychlostí než jinými formami pohybu. Běhat pomalu je určitě strašně hezké, ale je to vůbec běh, když chůzí půjdu stejně rychle nebo rychleji?

    +2/−10
    7.2.2014 11:21
    Foto

    P58e40t52r 42S19ý52k58o45r51a 4320577203792

    wikipedia.....Běh je druh pohybu, při kterém se člověk nebo živočich pohybuje pomocí končetin takovým způsobem (převážně větší rychlostí než při jiných způsobech pohybu), že v určitých fázích pohybu se žádná z končetin nedotýká povrchu, po kterém se pohyb vykonává (na rozdíl např. od chůze nebo plazení). :-P

    +11/−1
    7.2.2014 12:01

    P16a22v52e21l 80P42a44v70e67l 1150676667793

    Holt hochu někdo běháme pomalu, někdo rychle, ale i ten rychlý bude třeba silný a starý a již to rychle nepůjde, bude rád že to jde pomalu či vůbec. Těm, kdo mají nějaký fyzický problém či nadváhu a chtěji a hýbají se patří obdiv. Hloupá připomínka není na místě.

    +8/0
    7.2.2014 13:22

    V73e89r88o31n65i81k26a 46P18a12l16á19č78k56o63v98á 5376919793380

    To mi nedá se nezeptat. Jaký účel má váš příspěvek? Chcete dát najevo, že jediný správný běh je rychlý? A že se ani nemám snažit? A nebo že mám běhat jenom rychle? Chcete mě podpořit nebo shodit?

    +6/0
    7.2.2014 22:05

    P65a59v58l78a 57H28r27a56d80i52l71o84v62a 3457611681244

    Nenechte se rozhodit ! Delate to prece pro sebe. Drzim palce.

    +2/0
    7.2.2014 22:47

    V84e49r40o73n71i13k16a 42P42a33l78á44č43k74o35v38á 5116299253210

    Však v pohodě, já se pána jen ptám :-)

    +2/0
    8.2.2014 8:33

    J41i13ř48í 35I45z92á45k 5266538739268

    Myslím, že pokud se veřejně "dáte všanc" je třeba počítat s různými názory a reakcemi. Tato Vaše uraženost myslím není vůbec na místě RvRvRvRvRv Navíc jestli mně zdravý rozum slouží, nenašel jsem v žádné reakci útok nebo zesměšnění Vaší osoby - tak proč tento Váš příspěvek? Já jsem ho nepochopil ....

    +1/0
    8.2.2014 17:11

    V87e48r24o86n60i15k66a 61P53a25l46á33č49k82o23v15á 5276439833420

    Názory a reakce jsou v pořádku a rozhodně nejsem uražená. Opravdu se jen ptám, co tím pan Kuttmann chtěl říct :-)

    0/0
    9.2.2014 1:17

    J29a50n 37Š21t45e24m94b80e36r86a 4625683256451

    Je tam pořád ta samá hrubá chyba, která se tu opakuje dokola (úzkej postoj, kompenzační rotace ramen, špatná práce rukou)... Pane Škorpil, čtete vůbec komentáře pod tím, co napíšete? Nebo jste tak zahleděnej do svý pofidérní guru moudrosti?!?!? PAN TRENÉR Truksa z Jablonce (spoluautor vytrvalcovy bible Běhy na střední a dlouhé tratě) by vás za ty přechytralý kecy zmydlil svejma berlema do modra!!!

    +2/0
    7.2.2014 10:33

    P39a29v56e24l 30D71u49c75h98a73n 2188636653223

    Pane Štembero, co se ozvat přímo panu Škorpilovi například touto cestou? www.bezeckaskola.cz

    0/0
    7.2.2014 12:59

    J39a74n 12Š41t20e54m74b59e37r78a 4715643346401

    dobrý den, reaguju tam, kde je prezentováno. Předpokládám, že když někdo napíše nějaké zhodnocení, zajímá ho i oponentura, ať už laická, nebo odborná. V komentářích ke  dvěma nebo třem předchozích analýzách jsem úsměvně poukazoval na stejný problém, protože to je skutečně začátečnická chyba, a její odstranění není nikterak složité. Nicméně autor to buď nepovažuje za podstatné, nebo to vůbec nečetl... 

    Upřímně, nepovažuju za správné vyjadřovat nesouhlas někde bokem separátně, asi abych nepobuřoval.

    Někdo, kdo má svůj životní příběh založený na placeném poskytování rad, by měl být schopný unést i trochu kritiky... :)

    +2/0
    7.2.2014 13:14

    P74a90v56e30l 86D19u62c66h89a95n 2708446663293

    Podle mě to autor vůbec nečetl - číst diskuzi pod články není povinnost (ani morální) žádného autora. Proto vás žádám - pokud vám skutečně jde o zlepšení služeb poskytovaných Rungo.cz (potažmo panem Škorpilem), spojte se s ním přímo, jistě to ocení - přesně v duchu "když někdo napíše nějaké zhodnocení, zajímá ho i oponentura, ať už laická, nebo odborná".

    To víte - oponentura na nesprávném místě je oponentura k ničemu.

    +4/0
    7.2.2014 13:56

    T75o29m57á79š 12M65r15á33z 4540510241506

    Já jsem jen fyzioterapeut a amatérský běžec, ale ty ramena mě přijdou taky strašný!

    +1/0
    7.2.2014 21:08

    M84a11r50t83i58n 95B41l74a84s52s 3521309536121

    Jak se takovej postoj "rozšiřuje"? Jak tak koukám na sebe, tak trpím tím stejným neduhem...

    +1/0
    7.2.2014 22:09

    J55a48n 78Š40t96e53m34b97e40r79a 4975693986281

    Ideálně by šířka postoje (kroku) měla odpovídat šířce ramen. Mně to přijde trochu moc, často to totiž vede k opačnýmu extrému, kterým je kolíbání ze strany na stranu. Dobře se to nacvičuje během po čáře (třeba na stadionu mezi dráhami). Chybou je potom překračování čáry, kdy se klade noha před nohu, nebo dokonce noha přes nohou (osy se kříží) - liščí krok. Další chybou úzkého postoje je potom došlap na vnější hrany chodidel (supinace - "nohy do O"). Vypadá to složitě, ale není :)

    0/0
    7.2.2014 22:59

    M16a29r48t42i79n 11B17l21a82s40s 3101399696811

    Já mám tedy ramena docela široká a asi bych si vyvrátil nohu v kyčli... Takže pokud je došlap v pořádku (bez supinace), tak je to v pořádku bez ohledu na ostatní?

    +1/0
    8.2.2014 8:14

    J76a33n 97Š13t76e55m26b36e91r56a 4975883516541

    Pokud nejste výrazně anomální (Pepek námořník třeba), měla by šířka ramen odpovídat šířce kyčlí. Z té bych potom vyšel pro šířku běžeckého postoje. Supinační došlap může být jenom jednou z možností nežádoucí korekce nestabilního (úzkého) postoje. Ideální je proběhnout se třeba po tenčí vrstvě sněhu, nebo louží, a následně po suchém asfaltu. Uvidíte za prvé zda se vám krok nekříží (je dostatečná mezera mezi stopami), za druhé zda některé chodidlo neuměrně nevytáčíte (jako třeba já to pravé :))

    0/0
    8.2.2014 8:50

    M31a51r23t59i76n 34B54l45a19s72s 3281459906721

    Zkusím si ty tlapy namočit a proběhnout se (sníh asi letos nebude). Díky za tip.

    0/0
    8.2.2014 9:03

    J17i77ř11í 37I71z56á74k 5426758319248

    tak pozor TOHLE náhodou vím.... na šířku ramen znamená takovou šířku rozkroku aby vnější hrany chodidel (uprostřed ) se dotýkaly kolmice spuštěné z rameních jamek!!!! Když se postavíte tak je to cca šířka 3 - 3,5 pěsti mezi chodidly v místě pod kotníkem. Pane štembero příště přesně, prosím...

    0/0
    8.2.2014 17:04

    J82a91n 23M72o49d52r38ý 2563859697

    Vaše problémy na mou hlavu...

    +3/0
    7.2.2014 10:00





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.