• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běžeckého stylu: i když má nadváhu, běží moc dobře

    Už mockrát jsem si všiml, že váha vždycky nemusí nutně znamenat neohrabanost. Pohybově nadaných žen a dívek s nadváhou jsem viděl v životě mnoho a Veronika mezi ně rozhodně patří. Její běžecký styl musím pochválit.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P58a77v46e24l 72H44a74m28m62e55r 4260857541398

    fandím. obezita je humus.

    0/0
    10.2.2014 14:11

    L51i48b68o81r 60K48r39a76y27z87e16l 8147671529307

    Miloši, nedávno si u někoho psal, že je špatně, když hýbe při běhu rameny.  U Veroniky je to hodně patrné při pohledu zezadu a přesto... ani zmínka. Tak jak to vlastně je?

    0/0
    9.2.2014 17:37

    L13a20d82i89s14l51a89v 96B93a94l70o33u74n 7221624321695

    Zátopkovo stylu se všichni divili (nechci napsat smáli) a vyhrával. Tak jaké rozbory.

    Co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat jinému.

    A dívčině bych poradil nejdřív konzultaci s endokrinologem, jak je na tom se štítnou žlázou.

    0/0
    7.2.2014 20:34

    V76e14r17o82n71i29k76a 64P27a40l89á40č20k14o91v53á 5246519713350

    Dívčina je zdravá jako řípa :-)

    +4/0
    7.2.2014 22:02

    L81a13d49i53s53l73a21v 36B72a26l23o94u27n 7381984591685

    Já bych to tvrdil až po té lékařské kontrole.

    0/0
    7.2.2014 23:54

    V58e83r43o28n71i72k60a 58P85a88l12á27č18k33o50v36á 5496669373600

    Asi na kontrole byla, když to tvrdí ;-)

    +4/0
    8.2.2014 8:33

    T63o19m60á91š 13N48e13u44b72e11r 4214543333943

    Zdravím.

    Nechcete se vyjádřit k mým dotazům pod prvním článkem o Vás?

    0/0
    9.2.2014 22:06

    P40a18v53l63a 18H51r89a66d64i70l93o27v49a 3757851551604

    Nebo Paula Redcliff. Ta vypadala, jak kdyz mele z posledniho, a vyhravala.

    +1/0
    7.2.2014 22:50

    R11o48b95e58r96t 90T39r79á67v37n87í56k 7749440787315

    "Všimněte si, jak se noha nakloní, když jde nahoru, a jak se krásně položí na zem, nejdříve na střed chodidla a pak na patu."

    Pokud to dělám uvolněně, vyjde mi to na přední část chodidla, nikoliv na střed. Dělám to tak, jak to předvádí jiný běžecký guru na tomto videu www.youtube.com

    Eric Orton tomu říká forefoot strike, tedy došlap na přední část chodidla.

    Zajímalo by mě, jestli jde jen o terminologii, nebo zásadní rozdíl.

    0/0
    7.2.2014 15:26

    J77i24ř96í 72I40z24á46k 5926988489668

    Taky mne to  zajímá... asi bych to viděl jako drobnou nepřesnost, protože když se podívám dál na běh Ortona tk úplně ukázkově dopadá při došlapu na střed a to je myslím ten hlavní smysl.

    0/0
    7.2.2014 15:41

    J73i62ř71í 27I88z21á10k 5726578739968

    Ještě doplněk - kromě došlapu jsem si také všiml "rozbalení nohy za tělem. Zajímlo by mne čímm to je -  silou svalů nohy, uvolněností v kyčli nebo volným kotníkem?

    0/0
    7.2.2014 15:44

    T49o78m72á94š 79M63r42á91z 4290900711496

    já bych to viděl na celkovou dobrou elasticitu od kyčle až do palce, která neomezuje rozbalení nohy a není omezený pohyb kvůli zkráceným svalům. Zajímavý je pohled vivobarefoot, který právě hodně trénuje uvolněnost běhu a dobrou elasticitu... přidávám video o  forefoot strike  www.youtube.com

    +1/0
    7.2.2014 21:17

    T35o77n22í24k 46K63u54t96t20m40a26n75n 6173508482

    Běh je tuším věc, kdy se člověk pohybuje větší rychlostí než jinými formami pohybu. Běhat pomalu je určitě strašně hezké, ale je to vůbec běh, když chůzí půjdu stejně rychle nebo rychleji?

    +2/−10
    7.2.2014 11:21
    Foto

    P75e56t12r 85S15ý34k37o45r33a 4770597603142

    wikipedia.....Běh je druh pohybu, při kterém se člověk nebo živočich pohybuje pomocí končetin takovým způsobem (převážně větší rychlostí než při jiných způsobech pohybu), že v určitých fázích pohybu se žádná z končetin nedotýká povrchu, po kterém se pohyb vykonává (na rozdíl např. od chůze nebo plazení). :-P

    +11/−1
    7.2.2014 12:01

    P11a78v56e94l 34P37a93v14e74l 1740456277603

    Holt hochu někdo běháme pomalu, někdo rychle, ale i ten rychlý bude třeba silný a starý a již to rychle nepůjde, bude rád že to jde pomalu či vůbec. Těm, kdo mají nějaký fyzický problém či nadváhu a chtěji a hýbají se patří obdiv. Hloupá připomínka není na místě.

    +8/0
    7.2.2014 13:22

    V62e66r33o12n65i53k41a 86P85a88l42á85č46k22o88v54á 5446639843590

    To mi nedá se nezeptat. Jaký účel má váš příspěvek? Chcete dát najevo, že jediný správný běh je rychlý? A že se ani nemám snažit? A nebo že mám běhat jenom rychle? Chcete mě podpořit nebo shodit?

    +6/0
    7.2.2014 22:05

    P53a27v63l45a 91H47r23a46d72i11l20o84v35a 3517671141424

    Nenechte se rozhodit ! Delate to prece pro sebe. Drzim palce.

    +2/0
    7.2.2014 22:47

    V66e34r28o73n28i21k45a 69P57a21l48á48č69k20o88v85á 5726429983300

    Však v pohodě, já se pána jen ptám :-)

    +2/0
    8.2.2014 8:33

    J40i64ř52í 17I67z84á74k 5146178449788

    Myslím, že pokud se veřejně "dáte všanc" je třeba počítat s různými názory a reakcemi. Tato Vaše uraženost myslím není vůbec na místě RvRvRvRvRv Navíc jestli mně zdravý rozum slouží, nenašel jsem v žádné reakci útok nebo zesměšnění Vaší osoby - tak proč tento Váš příspěvek? Já jsem ho nepochopil ....

    +1/0
    8.2.2014 17:11

    V17e55r86o19n45i21k40a 42P81a92l87á79č98k73o75v62á 5216339223910

    Názory a reakce jsou v pořádku a rozhodně nejsem uražená. Opravdu se jen ptám, co tím pan Kuttmann chtěl říct :-)

    0/0
    9.2.2014 1:17

    J52a46n 72Š77t24e26m59b87e52r17a 4375353776131

    Je tam pořád ta samá hrubá chyba, která se tu opakuje dokola (úzkej postoj, kompenzační rotace ramen, špatná práce rukou)... Pane Škorpil, čtete vůbec komentáře pod tím, co napíšete? Nebo jste tak zahleděnej do svý pofidérní guru moudrosti?!?!? PAN TRENÉR Truksa z Jablonce (spoluautor vytrvalcovy bible Běhy na střední a dlouhé tratě) by vás za ty přechytralý kecy zmydlil svejma berlema do modra!!!

    +2/0
    7.2.2014 10:33

    P91a61v59e74l 77D55u39c60h15a42n 2608656773403

    Pane Štembero, co se ozvat přímo panu Škorpilovi například touto cestou? www.bezeckaskola.cz

    0/0
    7.2.2014 12:59

    J15a73n 50Š91t25e90m42b44e77r71a 4915843336871

    dobrý den, reaguju tam, kde je prezentováno. Předpokládám, že když někdo napíše nějaké zhodnocení, zajímá ho i oponentura, ať už laická, nebo odborná. V komentářích ke  dvěma nebo třem předchozích analýzách jsem úsměvně poukazoval na stejný problém, protože to je skutečně začátečnická chyba, a její odstranění není nikterak složité. Nicméně autor to buď nepovažuje za podstatné, nebo to vůbec nečetl... 

    Upřímně, nepovažuju za správné vyjadřovat nesouhlas někde bokem separátně, asi abych nepobuřoval.

    Někdo, kdo má svůj životní příběh založený na placeném poskytování rad, by měl být schopný unést i trochu kritiky... :)

    +2/0
    7.2.2014 13:14

    P35a53v66e19l 75D16u22c25h86a43n 2778816403463

    Podle mě to autor vůbec nečetl - číst diskuzi pod články není povinnost (ani morální) žádného autora. Proto vás žádám - pokud vám skutečně jde o zlepšení služeb poskytovaných Rungo.cz (potažmo panem Škorpilem), spojte se s ním přímo, jistě to ocení - přesně v duchu "když někdo napíše nějaké zhodnocení, zajímá ho i oponentura, ať už laická, nebo odborná".

    To víte - oponentura na nesprávném místě je oponentura k ničemu.

    +4/0
    7.2.2014 13:56

    T13o22m22á45š 85M54r23á11z 4240220431456

    Já jsem jen fyzioterapeut a amatérský běžec, ale ty ramena mě přijdou taky strašný!

    +1/0
    7.2.2014 21:08

    M68a23r88t66i89n 53B66l14a17s47s 3331839586651

    Jak se takovej postoj "rozšiřuje"? Jak tak koukám na sebe, tak trpím tím stejným neduhem...

    +1/0
    7.2.2014 22:09

    J24a28n 40Š72t19e83m54b38e31r65a 4365163406191

    Ideálně by šířka postoje (kroku) měla odpovídat šířce ramen. Mně to přijde trochu moc, často to totiž vede k opačnýmu extrému, kterým je kolíbání ze strany na stranu. Dobře se to nacvičuje během po čáře (třeba na stadionu mezi dráhami). Chybou je potom překračování čáry, kdy se klade noha před nohu, nebo dokonce noha přes nohou (osy se kříží) - liščí krok. Další chybou úzkého postoje je potom došlap na vnější hrany chodidel (supinace - "nohy do O"). Vypadá to složitě, ale není :)

    0/0
    7.2.2014 22:59

    M85a20r40t33i73n 16B92l33a57s96s 3881209776331

    Já mám tedy ramena docela široká a asi bych si vyvrátil nohu v kyčli... Takže pokud je došlap v pořádku (bez supinace), tak je to v pořádku bez ohledu na ostatní?

    +1/0
    8.2.2014 8:14

    J97a79n 38Š63t79e70m36b82e38r15a 4385873176471

    Pokud nejste výrazně anomální (Pepek námořník třeba), měla by šířka ramen odpovídat šířce kyčlí. Z té bych potom vyšel pro šířku běžeckého postoje. Supinační došlap může být jenom jednou z možností nežádoucí korekce nestabilního (úzkého) postoje. Ideální je proběhnout se třeba po tenčí vrstvě sněhu, nebo louží, a následně po suchém asfaltu. Uvidíte za prvé zda se vám krok nekříží (je dostatečná mezera mezi stopami), za druhé zda některé chodidlo neuměrně nevytáčíte (jako třeba já to pravé :))

    0/0
    8.2.2014 8:50

    M57a62r60t58i43n 80B92l76a24s59s 3761659416661

    Zkusím si ty tlapy namočit a proběhnout se (sníh asi letos nebude). Díky za tip.

    0/0
    8.2.2014 9:03

    J30i50ř61í 41I59z56á57k 5926128559458

    tak pozor TOHLE náhodou vím.... na šířku ramen znamená takovou šířku rozkroku aby vnější hrany chodidel (uprostřed ) se dotýkaly kolmice spuštěné z rameních jamek!!!! Když se postavíte tak je to cca šířka 3 - 3,5 pěsti mezi chodidly v místě pod kotníkem. Pane štembero příště přesně, prosím...

    0/0
    8.2.2014 17:04

    J14a36n 56M15o11d44r65ý 2683449707

    Vaše problémy na mou hlavu...

    +3/0
    7.2.2014 10:00





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.