Diskuze

Jak si udržet váhu po zhubnutí: jezte méně kalorií, které zvládnou víc

Je potřeba jíst potraviny, které vás více zasytí, ale do těla vám nedopraví tolik kalorií. Jde o faktor plnosti. Přečtěte si, jak udržet hmotnost poté, co jste se s novoročním předsevzetím v zádech zbavili nadváhy.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
GB

Ty rady zase nedavaji vubec smysl. Pokud se stravujete zivou stravou, tak se mi nikdy za 5 let nestalo, ze bych mel velky hlad, proste se staci rano najist a klidne vydrzite az do vecera bez hladu. Navic zeleninou, ovocem, orechy a semeny se muzete kazdy den naprat k prasknuti a stejne nepriberete zadnou vahu navic. Pouze ta strava musi mit pozadovane slozeni, aby telo dostalo kazdy den vsechny potrebne ziviny, to je vse. Telo dostane to, co pro dany den potrebuje a nema duvod hromadit nejake zasoby, pokud nasledujici den opet dostane vse potrebne. Na nasich vitarianskych srazech jsem jeste nepotkal cloveka s nadvahou, neni k tomu nejmensi duvod.

1 1
možnosti
TR

Dobrý den, mohu se zeptat, jak dlouho se již stravujete živou stravou, zda žijete v ČR (vzhledem ke křestnímu jménu tuším, že nikoliv), pokud ano, co jíte v zimě a jaké je zmiňované "požadované složení stravy" (postačí odkaz na nějaký osvědčený zdroj)? Děkuji! TR

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

25. dubna 2024  8:18

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka

26. dubna 2024

Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...

OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky

26. dubna 2024  13:08

Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...

Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží

26. dubna 2024

Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...

V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice

26. dubna 2024  6:30

Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...