• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Traťovky pro askety i gurmety

    Traťovkou nazýváme návrh běžecké trasy, který pomocí aplikace v chytrém telefonu satelitně navádí běžce neznámou krajinou stylem „za tři-metry-u psí-boudy-odbočte-vlevo“. A potom též drobnou, energeticky hodnotnou dobrotu, která jej na této trati ochrání před hlaďákem a následným hypoglykemickým úhynem uprostřed země nikoho.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
    Foto

    M82i66r46o18s24l87a28v 32B49o92u62č23e79k 9378648621363

    na výběh do dvou hodin většinou nic neberu - nebo jen hrozňák, na delší si smíchám sušené banány, ořechy (obojí nejdříve rozdrtím na menší kousky), rozinky, slunečnicová semínka a někdy burizony

    0/0
    2.3.2014 7:40
    Foto

    N85i23k27o18l68a 16H53a88v68l34i43k 3752414347107

    Karamelky mě lákají. Diky za recept ;-)

    +3/0
    4.2.2014 19:13

    M17a52r88e50k 30T86o27p23i31n22k12a 4738943753582

    Já jsem taky docela lenoch. Vezmu do kapsičky peníze a trasu naplánuji přes nějaké restaurační zařízení.

    +2/0
    4.2.2014 17:41
    Foto

    P98e93t22r 54B72r78é30m 6268382767765

    Tak v tomhle jsem lenoch největší. Do batohu obvykle letí jen nějaká ta tyčka a sám si nic hodnotnější nebo zdravějšího nepřipravuji.

    Většinou beru jednu energetickou (sacharidovou) a jednu proteinovou. Energetickou chroupu pěkně na cestě a pomáhá mi odvrátit právě onen hlaďák. Proteinovku do sebe zase hodím po doběhu, když není po ruce žádný hodnotnější (nebo chutnější) zdroj bílkovin.

    +2/0
    4.2.2014 15:55
    Foto

    J83i79r22k86a 96S49t85e20j33s38k16a77l 4445229648108

    Na kratsi (do 25) neberu nic (jsem linej se tahat s batohem :)). Na delsi (30 az 40) beru jenom tycinku (Pemco ?). Na dlouhe (od 40 vys) beru jeste jablko nakrajene na kousky, mandarinku (1-2) kusy, a pak kousky chleba, nebo rohliku s lucinou, tvrdym syrem a sunkou. Kazda mnamka (to je ten chleba se syrem a sunkou) je ve velikosti cca pul dlane (5 - 6 soust). Pokud bezim dlouhej, tak jim cca po 15 km, za chuze (abych nevychladnul a neztuhnul).

    +3/0
    4.2.2014 12:15
    Foto

    D25a44n73a 40S94i88e74g21e87l12o61v13á 9833776741213

    Díky za bezva recepty. Jen někdo poraďte, co si vzít na takovou mrazivou byť slunečnou (někdy taky ne) "15". Většinou nenosím nic, ale teď ke konci bych něco rychlého zobla. Mám tam ke konci táhlý kopec a docela se mě to na jeho konci zeptá. A odměna , tj. posledních asi 500 m "zkopce" mně někdy nestačí. Dík

    0/0
    4.2.2014 9:02
    Foto

    B66a49r74b40o26r81a 35T90o49p65i68n80k63o80v56á 1535577449566

    Zkuste ty karamelky, jsou to rychlé cukry, které nakopnou:-)

    +1/0
    4.2.2014 9:49
    Foto

    J84i43ř87í 12T71i91c19h34ý 5930645185

    Alu třipatrové kastrůlky. Do prvního v komínku dát pořádně hustý kuřecí vývar. Do druhého brambory s máslem a petrželkou. Do třetího pořádný řízek ;-D

    +2/0
    4.2.2014 15:46

    D45a21v70i65d 12P14š95t82r74o33s93s 9179719230344

    A přidělat to na záda rychlejšímu běžci a osobák je pak zaručen;-D A nedá se to chladnutí karamelek urychlit ,za 2 dny to slížu já nebo někdo z rodiny ;-D

    0/0
    6.2.2014 8:42
    Foto

    B92a64r43b54o27r56a 97T44o86p18i93n57k64o16v32á 1265277559376

    Proces zrání karamel se urychlit nedá, musí dostatečně ztvrdnout. Udělejte je ze dvou dávek...zamkněte do špajzu a zahoďte klíče. Třeba něco vaše nájezdy přežije;-)

    +1/0
    6.2.2014 17:54
    Foto

    P93a12v77e59l 83Š72p78a33č49e49k 8238302626194

    Díky za recept. Uvítal bych i nějakou video instruktáž, hlavně s tím balením do fólie :)

    0/0
    4.2.2014 8:38
    Foto

    M17i57c63h17a46l 66H73r58a13b76e18c 2473973735662

    Neni to tak tezke ja postupuji takto: ustrihnu si asi 1m folie prelozim na pul, zbude mi tedy asi 50cm.

    Podelne na stred nanesu asi 5cm vysokou vrstvu "gelu"

    Nadzvednutim folie převalim "gel" blíže ke kraji a zatocim foliimkolem semínek. 

    konce zatočím jako bonbony. potompodle libosti a potřebné velikosti zatáčím jednotlivá "jelítka." spoje přelepím jepící páskou a uprostřed rozstřihnu.

    +1/0
    4.2.2014 9:52





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.