• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Traťovky pro askety i gurmety

    Traťovkou nazýváme návrh běžecké trasy, který pomocí aplikace v chytrém telefonu satelitně navádí běžce neznámou krajinou stylem „za tři-metry-u psí-boudy-odbočte-vlevo“. A potom též drobnou, energeticky hodnotnou dobrotu, která jej na této trati ochrání před hlaďákem a následným hypoglykemickým úhynem uprostřed země nikoho.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
    Foto

    M70i51r85o19s40l57a52v 78B56o91u79č90e58k 9678398661633

    na výběh do dvou hodin většinou nic neberu - nebo jen hrozňák, na delší si smíchám sušené banány, ořechy (obojí nejdříve rozdrtím na menší kousky), rozinky, slunečnicová semínka a někdy burizony

    0/0
    2.3.2014 7:40
    Foto

    N68i32k38o81l35a 10H45a72v40l30i45k 3562734177567

    Karamelky mě lákají. Diky za recept ;-)

    +3/0
    4.2.2014 19:13

    M14a13r26e94k 48T30o64p40i26n85k55a 4638293173952

    Já jsem taky docela lenoch. Vezmu do kapsičky peníze a trasu naplánuji přes nějaké restaurační zařízení.

    +2/0
    4.2.2014 17:41
    Foto

    P31e74t54r 96B20r94é15m 6528442517505

    Tak v tomhle jsem lenoch největší. Do batohu obvykle letí jen nějaká ta tyčka a sám si nic hodnotnější nebo zdravějšího nepřipravuji.

    Většinou beru jednu energetickou (sacharidovou) a jednu proteinovou. Energetickou chroupu pěkně na cestě a pomáhá mi odvrátit právě onen hlaďák. Proteinovku do sebe zase hodím po doběhu, když není po ruce žádný hodnotnější (nebo chutnější) zdroj bílkovin.

    +2/0
    4.2.2014 15:55
    Foto

    J46i98r37k17a 32S82t84e32j85s54k51a44l 4275429148918

    Na kratsi (do 25) neberu nic (jsem linej se tahat s batohem :)). Na delsi (30 az 40) beru jenom tycinku (Pemco ?). Na dlouhe (od 40 vys) beru jeste jablko nakrajene na kousky, mandarinku (1-2) kusy, a pak kousky chleba, nebo rohliku s lucinou, tvrdym syrem a sunkou. Kazda mnamka (to je ten chleba se syrem a sunkou) je ve velikosti cca pul dlane (5 - 6 soust). Pokud bezim dlouhej, tak jim cca po 15 km, za chuze (abych nevychladnul a neztuhnul).

    +3/0
    4.2.2014 12:15
    Foto

    D21a95n79a 45S25i65e44g97e69l12o75v96á 9613976591803

    Díky za bezva recepty. Jen někdo poraďte, co si vzít na takovou mrazivou byť slunečnou (někdy taky ne) "15". Většinou nenosím nic, ale teď ke konci bych něco rychlého zobla. Mám tam ke konci táhlý kopec a docela se mě to na jeho konci zeptá. A odměna , tj. posledních asi 500 m "zkopce" mně někdy nestačí. Dík

    0/0
    4.2.2014 9:02
    Foto

    B52a96r83b64o13r18a 63T71o78p96i30n50k79o40v36á 1635157139936

    Zkuste ty karamelky, jsou to rychlé cukry, které nakopnou:-)

    +1/0
    4.2.2014 9:49
    Foto

    J56i64ř16í 35T79i64c39h47ý 5290175875

    Alu třipatrové kastrůlky. Do prvního v komínku dát pořádně hustý kuřecí vývar. Do druhého brambory s máslem a petrželkou. Do třetího pořádný řízek ;-D

    +2/0
    4.2.2014 15:46

    D69a86v94i69d 90P30š57t48r87o12s41s 9179659280444

    A přidělat to na záda rychlejšímu běžci a osobák je pak zaručen;-D A nedá se to chladnutí karamelek urychlit ,za 2 dny to slížu já nebo někdo z rodiny ;-D

    0/0
    6.2.2014 8:42
    Foto

    B92a27r38b75o21r90a 58T14o12p26i46n71k13o10v73á 1705437649906

    Proces zrání karamel se urychlit nedá, musí dostatečně ztvrdnout. Udělejte je ze dvou dávek...zamkněte do špajzu a zahoďte klíče. Třeba něco vaše nájezdy přežije;-)

    +1/0
    6.2.2014 17:54
    Foto

    P36a43v55e19l 48Š15p15a66č24e90k 8258562506164

    Díky za recept. Uvítal bych i nějakou video instruktáž, hlavně s tím balením do fólie :)

    0/0
    4.2.2014 8:38
    Foto

    M45i70c21h18a53l 94H95r21a82b91e53c 2543583545482

    Neni to tak tezke ja postupuji takto: ustrihnu si asi 1m folie prelozim na pul, zbude mi tedy asi 50cm.

    Podelne na stred nanesu asi 5cm vysokou vrstvu "gelu"

    Nadzvednutim folie převalim "gel" blíže ke kraji a zatocim foliimkolem semínek. 

    konce zatočím jako bonbony. potompodle libosti a potřebné velikosti zatáčím jednotlivá "jelítka." spoje přelepím jepící páskou a uprostřed rozstřihnu.

    +1/0
    4.2.2014 9:52





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.