• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běžeckého stylu: boxer

    Zakopávat, zakopávat, zakopávat. I to radí Miloš Škorpil dalšímu běžci, který nám zaslal ukázku svého běhu.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    F68r30a39n79t37i52š79e10k 78K65o76u80n29i61c 9386514181982

    Prej 30-ti vteřinový záznam běhu! 8-o Copak jsem Sebastian Coe? :-P Pokud nechcete mít v záběru, jak mne po běhu odvážejí na ARO, nestačilo by 10 vteřin záznamu? ;-)

    +1/0
    12.1.2014 18:37
    Foto

    T48o48m92á68š 74S38m23o26l53í26k 3581752816423

    Běhám prý jako Nedvěd co to znamená ?

    0/0
    11.1.2014 6:11

    L81a38d37a 78N49o23v92a67k 4172773277

    krátký sprint a fláknout sebou...

    0/0
    11.1.2014 15:08
    Foto

    T48o13m78á83š 71S42m16o29l30í17k 3471152986553

    To ne uběhnu i 24 km :-P

    0/0
    11.1.2014 16:25

    F11r65a20n98t63i50š13e83k 43K98o89u34n58i11c 9946164791402

    Na 1 převod? 8-o

    0/0
    12.1.2014 18:37
    Foto

    T24o51m36á35š 44S41m80o82l52í55k 3601352436333

    Nevím ;-D

    0/0
    13.1.2014 16:42

    L37a33d48a 56N81o68v53a36k 4242633697

    takhle toporně běhám každý rok v dubnu na finanční úřad...

    0/0
    11.1.2014 1:17

    J92a47n 82Š15t34e24m37b16e89r57a 4285743306771

    To zakopávání je součástí takzvaného fázování, a je opravdu velmi užitečné. Nicméně neměl by to být aktivně řízený pohyb, ale spíš přirozené došvihnutí dozadu (dětem říkáme pozdravte šlapkou sluníčko :-)). Noha tím získává další energii pro pohyb vpřed. Mládenec běží poměrně slušně, chybná je lehká rotace horní části trupu (ramena), pravděpodobně kompenzace nestability dané příliš úzkým postojem. Je to ale běžná běžecká chyba.

    +3/0
    10.1.2014 12:32

    J28i79ř97í 56I32z17á64k 5666958359628

    ... kuuurňa to tak zabolí když se člověk v něčem pozná (i když to není jeho video) a sesype se mu představa o jeho genialitě :-/. no nic -abeceda je asi základ nejenom tady. a dozvědět se, že skiping není nějaká exotická poloha taky není na škodu ;-D Pane Škorpile - R^R^R^

    +6/0
    10.1.2014 9:54

    P47e33t21r 85S87l37a71b65y64h48o42u10d 1462315460967

    O tom zakopávání to je hodně. Běhám několik let, ale teprve nyní se mi snad aspoň částečně daří pokoušet se o dneska uznávaný moderní styl běhu. On ten správný styl je ale právě hodně nemáhavý - pro tělo, co na tento pohyb nebylo zvyklé. Když člověk začne běhat, je rád, že je rád a nohy zvedá velmi málo. Běží jakousi běhochůzí. Tu běžeckou abecedu jsem nikdy nedělal, ale asi to nebude špatná věc. Ale prostě by mě ta cvičení tak vysílila, že bych pak už na samotný běh neměl enrgii. Dnes se snažím při běhu na ten styl soustředit. Je to těžké, ale postupně se to dostává pod kůži a stává se to samozřejmostí. Při tom správném zvedání nohou ale mnohem více pracují lýtka, takže člověk musí opatrně, aby to tělo zvládlo vstřebat. A hlavně nedošlapovat před tělo. Když ale člověk právě hodně zakopává, tak ta noha pak už docela sama od sebe, bez velké námahy, dopadne tak jak má. Jak ale říkám, je to fakt těžké a nejsem si právě jist, že je takový běh pro začátečníka vhodný. Kdysi před léty jsem začal chodit do jednoho běžeckého klubu a pod vedením trenéra mě velmi rychle začaly bolet holeně a do měsíce jsem musel skončit a pomohlo mi až 14 dní klidu nohy v sádře. Člověk musí každopádně poslouchat svoje tělo a běhat jen tak, jak to jeho tělo v danou chvíli dokáže zvládnout. Každopádně je moc dobře, že se o tom běžeckém stylu dnes tak hodně píše. Díky tomu mi konečně začínají docházet věci, o kterých jsem ještě nedávno neměl ponětí.

    +5/0
    10.1.2014 8:25

    M36i42c79h14a72l 36M13a49r73e37k 7669411612240

    Bez urážky, RUNGO je můj skoro nejoblíbenější server o běhání, ale pořiďte si prosím na podobná videa kameru na stativu. R^

    0/−7
    10.1.2014 8:17

    M36i51l57a51n 85D89v26o30ř11á29k 7567199658398

    Ehm

    VÝZVA: Natočíte-li a pošlete-li nám třicetivteřinový videozáznam svého běhu (natočte se z profilu a v jednom záběru), objasníme vám, co děláte dobře a v čem chybujete. Posílejte na redakce@rungo.cz, do předmětu napište STYL. Video následně i s rozborem budeme publikovat na Rungo.cz.

    Zdroj: rungo.idnes.cz

    :-P

    +7/0
    10.1.2014 8:26

    P84e78t61r 34S84l20a37b33y25h30o88u21d 1302705220607

    Ta videa posílají běžní smrtelníci, co to točí na foťák. Určitě by byl stativ super, ale tohle po nich fakt nemůžeš chtít. Dřív bylo ok, když se ještě foťák (nebo kamera) držela u hlavy, jak se dnes zařízení drží před tělem, tak je opravdu hodně náročné zajistit, aby se netřepalo.

    +6/0
    10.1.2014 8:29

    M69i40c13h49a21l 90Z51o94u44b56e80k 9161403598571

    Jasnýý. Já si kvůli 30 vteřinám na zhodnocení běhu, koupím kameru a stativ. To je rozumný.

    +3/0
    10.1.2014 11:43

    J62a69n 72B63o93h75a41t55ý 7517860128352

    No, tak ono by to šlo. Co třeba zídka, pařez nebo něco podobného? Ale pro účely vyhodnocení asi stačí i video ve stylu "parkinson".

    0/0
    10.1.2014 19:15





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.