Ahoj, hrozne moc zalezi, na jaky urovni to chces delat (tzn. absolvovat nebo trochu vykonnostne, prestoze hobby).
Moje cesta od behu byla takova, ze jsem vymenil nektery behani za plavani (to byla priorita, naucit se alespon trochu smysluplne plavat kraul na vzdalenost ve stovkach metru a zabralo mi to vic casu zprvu) a vic jsem zase zacal jezdit na kole.
Aby to melo nejakou stabni kulturu, dal jsem si plan, ze kazdej den budu delat jeden z tech tri sportu. A tuhle variabilitu si nemuzu vynachvalit, oproti trochu stereotypnimu ciste bezeckymu treninku. Na co jsem mel chut, to jsem delal. Absolvoval jsem par kratsich zavodu (limitujici bylo porad to plavani) a overil si, ze tohle je opravdu cesta, ktera me bavi. Zaroven jsem ale zacal trochu stagnovat v behu - kdyz bych tejden rozdelil rovnomerne, tak vychazi 2 dny kolo, 2 plavani a 2 beh a to je proste malo :-( Tak jsem vyhodnotil, ze bez dvoufazovyho treninku to holt asi nepujde a zkousim od podzimu plan, ze jedna disciplina je hlavni a nejaka dalsi aspon trochu. V praxi to vypada napriklad tak, ze si jdu treba rano zabehat a vecer mam plavani (ktery me i hezky uvolni). Nebo rano dam pulhodku kolo na trenazeru a odpoledne jdu regulerne behat (opet trochu jiny svaly). Vyhoda je, ze se ty tri sporty krasne doplnujou a kompenzujou, takze to jde pomerne dobre. A ta variabilita je prijemna. Ale na vysledky si budu muset do jara pockat, jestli tenhle pristup zabere 
Nejlepsi je ale si to sam vyzkouset a zjistit, co tobe jak funguje. Jestli jsi prevazne bezec, zkus aspon 2x tejdne plavat, kolo trochu pravidelne (nejen kdyz je den jako delanej na vylet), najdi si nakej zavod a jdi do toho a uvidis sam. Ale predem varuju, ze tomuhle nadhernymu sportu mozna propadnes a budes chycen ;)
A treba pak napis, jak to dopadlo 
