Těm radám moc nerozumím - jak mám došlapávat pod tělem??? - to se nehnu z místa.... co to je hlava vtlačená mezi ramena? - mě hlava vyrostla mezi ramenama a já neuzmím zkracovat a prodlužovat krční páteř.... Ale rozumím těm dvou, třem indivuduálním tréninkům, těch 4 300 Kč za to určitě stojí , že.

Já bych tak kritický nebyl, ten nosorožec je hodně přehnaný. Běžec na videu evidentně není úplný začátečník. Má něco naběháno a teď přišel ten správný čas vyladit styl. Mně nejvíce zaujala ta pata, došlap hodně před tělem a mírný předklon v pase. Doporučuji zkusit minimalistické boty a běh přes špičku. Ale pozor, bolí to. Není nutné přes špičku běhat stále, ale při tomto stylu běhu ten zbytek přijde přirozeně sám a zůstane, i když běžec bude nadále "patař".  Jako trénik 1x týdně je běh přes špíčku super. Mimochodem běžecký styl Miloše Škorpila mi přijde nevzhledný a má hodně daleko k ladnosti Keňanů. Přesto mu to běhá velmi dobře. A ta níže zmíněná Číňanka nebo Zátopek jsou důkazem, že styl není vše.

by me zajimalo hodnoceni te cinske vytrvalkyne, jejiz jmeno si ted zaboha nemohu vybavit, ktera svetove souteze vyhravala s rukama pripazenyma uplne u tela... ani trosku jimi nehnula, a jak behala skvele...styl je jedna vec, pohodli pri behani druha, a nalada, kterou clovek potom ma , vec treti... mmch. tez beham stylem valici se nosorozec (supici jako parni lokomotiva), a je mi to jedno. .. i kdyz se obcas lidi otaceji dlouho predtim, nez je vubec tim svym stylem predbehnu :)))

Zátopek měl kliku,že mohl běhat tak jak mu to vyhovovalo.Hlavu na stranu,z koutku mu kapalo na triko a valil.Ne jako nosorožec,ale jako lokomotiva-jen houkat.Stylem k  "Černé gazele" Vilmě Rudolfové  měl daleko,ale oba běhali.,aby vyhrávali.Kdoví jak by Vilma vypadala,kdyby běžela maraton a Emil stovku?

Pro všechny, kteří se do mě pustili :) 

Shrnula to krásně jedna naše kamarádka, kterou si dovoluji citovat: "Autor bude asi dobrej teoretik, ale pokud chce někomu radit, popř.někoho něco naučit, tak by si měl přečíst něco o motivaci a nepsat jako hulvát..."

ale no tak. Dal manželovi radu. A ja na vašem muži jak s ní naloží. Nic víc v tom nehledejte ...

Žádné 2-3 tréninky (nejlépe za peníze). Styl se upraví po stovkách či spíše tisícovkách odběhaných kilometrů. Netřeba z toho dělat vědu jako z řízení atomové elektrárny.

proc z toho delat vedu, proste se uvolnit spevnit pricho a mit ve spickach dynamit, navíc styl není všechno.... stacilo se divat na nektere elitni atlety

Další znechucovací článek. Prvních 6 měsíců běhání je styl úplně jedno. Důležité je, že má člověk motivaci k tomuto sportu (platí o všech sportech) a pokud mu to vydrží může začít na technice postupně pracovat. Jakékoliv rady tohoto typu 99% sportovců spolehlivě odradí.

podle mě je lepší se naučit správný styl hned než se to pak přeučovat

Je vidět, že autor nikdy valícího se nosorožce neviděl... Ten dokáže běžet rychlostí 55 km/hod, tj. 100 m za 6,5 s. Pánové, kdo z vás to má

Až začne aplikovat tyto rady, ztuhne ještě víc, aby to vůbec dal a všecko to neustále kontroloval.Jen chtít se na tohle všechno  soustředit, tak se přerazí na prvním drnu.