• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běžeckého stylu: valící se nosorožec

    Poradna Miloše Škorpila ohledně správného běžeckého stylu má premiérový videopříspěvek. Svůj běh poslal mistrovi ke zhodnocení čtenář Pavel Maleček. Doporučení Miloše Škorpila možná využijete i vy. Chcete-li však poradit na míru, pošlete nám vlastní běžecké video.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    R81i18c62h94a66r52d 32M27i25k14u89l18e12n11k33a 1519137157674

    Těm radám moc nerozumím - jak mám došlapávat pod tělem??? - to se nehnu z místa.... co to je hlava vtlačená mezi ramena? - mě hlava vyrostla mezi ramenama a já neuzmím zkracovat a prodlužovat krční páteř.... Ale rozumím těm dvou, třem indivuduálním tréninkům, těch 4 300 Kč za to určitě stojí , že.

    +1/−1
    12.12.2013 9:53

    P23a57v96e81l 82H91o46l39e22k 1153612720

    Já bych tak kritický nebyl, ten nosorožec je hodně přehnaný. Běžec na videu evidentně není úplný začátečník. Má něco naběháno a teď přišel ten správný čas vyladit styl. Mně nejvíce zaujala ta pata, došlap hodně před tělem a mírný předklon v pase. Doporučuji zkusit minimalistické boty a běh přes špičku. Ale pozor, bolí to. Není nutné přes špičku běhat stále, ale při tomto stylu běhu ten zbytek přijde přirozeně sám a zůstane, i když běžec bude nadále "patař".  Jako trénik 1x týdně je běh přes špíčku super. Mimochodem běžecký styl Miloše Škorpila mi přijde nevzhledný a má hodně daleko k ladnosti Keňanů. Přesto mu to běhá velmi dobře. A ta níže zmíněná Číňanka nebo Zátopek jsou důkazem, že styl není vše.

    +1/0
    11.12.2013 17:29

    A35l94e14n96a 83N69o40s80k84o90v57á 7877933485409

    by me zajimalo hodnoceni te cinske vytrvalkyne, jejiz jmeno si ted zaboha nemohu vybavit, ktera svetove souteze vyhravala s rukama pripazenyma uplne u tela... ani trosku jimi nehnula, a jak behala skvele...styl je jedna vec, pohodli pri behani druha, a nalada, kterou clovek potom ma , vec treti... mmch. tez beham stylem valici se nosorozec (supici jako parni lokomotiva), a je mi to jedno. .. i kdyz se obcas lidi otaceji dlouho predtim, nez je vubec tim svym stylem predbehnu :)))

    +2/0
    10.12.2013 21:42

    M55i45l21a40n 35K86e39s16l 2206856363338

    Zátopek měl kliku,že mohl běhat tak jak mu to vyhovovalo.Hlavu na stranu,z koutku mu kapalo na triko a valil.Ne jako nosorožec,ale jako lokomotiva-jen houkat.Stylem k  "Černé gazele" Vilmě Rudolfové  měl daleko,ale oba běhali.,aby vyhrávali.Kdoví jak by Vilma vypadala,kdyby běžela maraton a Emil stovku?

    +1/0
    10.12.2013 18:28
    Foto

    H61a76n43a 36M67a45l92e70č69k71o87v39á 9965979524690

    Pro všechny, kteří se do mě pustili :) 

    Shrnula to krásně jedna naše kamarádka, kterou si dovoluji citovat: "Autor bude asi dobrej teoretik, ale pokud chce někomu radit, popř.někoho něco naučit, tak by si měl přečíst něco o motivaci a nepsat jako hulvát..."

    +1/−1
    8.12.2013 10:02

    P10a14v97e79l 89N23e47d59ě25l60a 5376950474641

    ale no tak. Dal manželovi radu. A ja na vašem muži jak s ní naloží. Nic víc v tom nehledejte ...

    +3/0
    9.12.2013 13:11

    J96o85s97e43f 16S28á18b57l 8316307585542

    Poznámka o nosorožci nebyla fér. Ani na místě. A věřím, že nebyla míněna jinak, než jako neškodný vtípek (a tahák do titulku, aby lidi kliknuli :-)

    +2/0
    10.12.2013 23:23

    J69a84r73o32s11l38a87v 85H46o20r80á37k 5533712636940

    Jestli chcete poradit stylem: jsi uzasna, behas vyborne a skvele u toho vypadas. Fakt uplne jako profesionalka. Jen takova malickost. Zmen uplne styl, naslap, teziste, tak to si zajdete nekam do rubriky Ona. Boha jeho, to uz jsou dneska fakt vsichni takove slecinky, ze proste jejich ego nepobere prostou vetu: clovece, delas to fakt blbe, je to videt na prvni pohled?

    +7/−1
    9.12.2013 17:27

    L76u51b83o65š 74B32r16a89b52e97c 7646454514914

    Žádné 2-3 tréninky (nejlépe za peníze). Styl se upraví po stovkách či spíše tisícovkách odběhaných kilometrů. Netřeba z toho dělat vědu jako z řízení atomové elektrárny.

    +4/−1
    8.12.2013 2:06

    P55a76v58e40l 67Z77a73j51í37č36e66k 8584780606750

    proc z toho delat vedu, proste se uvolnit spevnit pricho a mit ve spickach dynamit, navíc styl není všechno.... stacilo se divat na nektere elitni atlety

    +3/0
    6.12.2013 21:37

    V26á15c62l56a53v 62P54o77t73k88a94n 8629663426577

    Další znechucovací článek. Prvních 6 měsíců běhání je styl úplně jedno. Důležité je, že má člověk motivaci k tomuto sportu (platí o všech sportech) a pokud mu to vydrží může začít na technice postupně pracovat. Jakékoliv rady tohoto typu 99% sportovců spolehlivě odradí.

    +4/−2
    6.12.2013 21:27

    P40a33v50e93l 27N35e60d93ě41l94a 5266120104561

    podle mě je lepší se naučit správný styl hned než se to pak přeučovat

    +1/0
    9.12.2013 13:09

    R38i17c72h37a39r76d 80P58o81d94z47i91m31e80k 2651777826

    Blbost! Člověka to akorát otráví. Běžet a ještě se furt soustředit jestli něco nedělám špatně. Souhlasím s panem Potkanem. Důležité je pravidelně běhat. Styl se časem poddá už i tím jak člověk zhubne a dostane sílu do nohou. Běžci se silnýma nohama se to kecá jak má člověk správně běžet, ale když má někdo postavu jak záchodový pavouk tak je vůbec rád, že nějak běží.

    +4/−1
    10.12.2013 8:30

    J20a83r94o78s35l35a37v 65H57o90r53á68k 5243582456510

    "Prvních 6 měsíců běhání je styl úplně jedno. Důležité je, že má člověk motivaci k tomuto sportu" - a pak taky to, jestli si clovek za tech sest mesicu blbym stylem neodvali kolena nebo achilovku. Notabene, kdyz ma v te dobe povetsinou nadvahu, ktera dava nejen noham pekne zahulit. Takze ne, technika je v prvotni fazi velmi dulezita, abyste vubec byl schopen dlouhodobe behat a neskoncil do tech sesti mesicu, protoze se proste nepohnete.

    +2/0
    9.12.2013 17:30

    J77o27s60e86f 89S39á13b79l 8586737675982

    Osobně běhám, nesvazuju se nějakými radami "jak běhat správně" do křečovitých poloh, ale čtu a sleduju je, inspiruju se jimi a přemýšlím o nich. Některé, dříve nepříjemné pohyby mi teď přijdou docela přirozené a přes počáteční bolest značně efektivní :)

    0/0
    10.12.2013 23:22

    P78e42t38r 23M74a26c43h 6914251612596

    Asi na té technice něco bude, ale nic se nemá přehánět. Když jsem letos v srpnu začal, hned první týden jsem nějak blbě šlápnul (lesní cesta). Chodidlo (něco v něm) mně bolelo několik dní. Další týden záda. Zase pár dní (před dvěma  lety mi zjistili dvě prasklé plotýnky). Pak už nic, i ty záda se srovnaly.

    0/0
    11.12.2013 19:14

    J81o47s98e72f 28S89á15b23l 8796887565792

    To, že se někdo natočí na video a pošle ho do rubriky "Nechte si ohodnotit svůj běžecký styl" zřejmě svědčí o tom, že když někdo ono video ohodnotí z pohledu běžeckého stylu nezpůsobí slzavý kolaps běžce a jeho běžecké boty se neocitnou na hřebíku. Pavel je hrdina, který se nebál vykročit první z řady a určitě se hodně inspiroval :-) Budou další?

    +1/0
    10.12.2013 23:18

    P12a47v27e94l 30H54o91l97e75k 1603692650

    Souhlasím. Jednak je to moje vlastní zkušenost, ale nedávno jsem o to i četl v jedné z knih o běhání. Četl jsem jich několik za sebou, tak nevím, jestli to bylo Born to run Eat and run nebo Běhání s Keňany. Je to zkrátka tak. Nejdříve je třeba zlepšit fyzičku, pak je čas ladit styl. Věřte, že to jde.

    0/0
    11.12.2013 17:22

    J77a58r25o55m49í41r 12M59a61t65ě10j15e51k 1396397613686

    Je vidět, že autor nikdy valícího se nosorožce neviděl... Ten dokáže běžet rychlostí 55 km/hod, tj. 100 m za 6,5 s. Pánové, kdo z vás to má ;-D

    +17/−1
    6.12.2013 16:23

    A68n53d29r89e85a 58Č20i36e97r47n70a 5706697600150

    Až začne aplikovat tyto rady, ztuhne ještě víc, aby to vůbec dal a všecko to neustále kontroloval.Jen chtít se na tohle všechno  soustředit, tak se přerazí na prvním drnu.

    +7/−1
    6.12.2013 16:22
    Foto

    L85e39n16k49a 40H89a67l39á56m53k30o50v81á 4260892776248

    Ja tam vidim jen to "neuvolneni", cele to na me pusobi, ze se strasne dre  a tim padem moc dlouho nevydrzi :-) Ale neprosla bych taky, z textu mi vychazi, jak kazda cast tela ma zadano "co delat", ale ja mam vicero stylu...treba z kopce mam beh bud "uvolneny" nebo "odpruzeny" atd...podle toho, co se mi chce...takze je mi jasne, ze alespon neco je uplne blbe :-(

    +1/0
    6.12.2013 12:49

    M61i45l17a91n 25D46v87o72ř65á44k 7227429638878

    Tak v porovnání se mnou běhá Pavel jako laňka. Těžko hledat vhodný příměr po "valícím se nosorožci" :-)

    +9/−1
    6.12.2013 11:10

    A90n95d48r98e65a 10Č33i21e37r78n85a 5886427410380

    Já běhám jako astmatický mravenec s těžkým nákupem, mluvíme li o síle a intenzitě funění. Musím si vybírat správnou vzdálenost od stromů, abych z nich bud´neservala listí, nebo alespoň v tuto roční dobu nezlámala slabší větvičky.

    A styl nemám nosorožčí. Můj muž tvrdí, že mu připomínám hasiče, když uhání k ohni.

    0/0
    6.12.2013 16:27

    V69ě54r80a 57D92o55č18k25a97l92o23v69á 5613675333325

    Taky si myslím, že většina čeká na prvního odvážlivce. Pokud se chce něčemu naučit a nemá možnost individuálních tréninků, je to jeho příložitost. A když si vzpomínám, jak jsem začínala já se stylem běhu, bylo to stejné. Znám i horší styly. Toto je snad běžný styl pro hobíky než začnou něco se sebou dělat. Hlavu vzhůru. Snaha se vždy cení.R^

    0/0
    6.12.2013 9:27

    J27a23n 89V42a58v85e77r89k22a 8248373331

    2-3 individuální tréninky s palcem v zadku? R^

    +5/−1
    6.12.2013 8:06
    Foto

    H78a23n38a 56M54a40l37e74č66k61o16v93á 9445879334110

    Tak po tomhle motivačním debaklu už se nikdo zhodnotit nenechá :)

    +9/−5
    6.12.2013 7:35

    P71e85t63r59a 69S54t63a71ň29k50o94v20á 1677135661793

    Ale nechá. Mít člověka s kamerou, klidně do toho jdu. To jsou totiž chyby, které člověk sám na sobě nevidí a jejich náprava často vyřeší hromadu dalších problémů - zdraví, rychlost, zadýchání,...

    +17/0
    6.12.2013 8:15
    Foto

    M41i79c90h29a79l 84H23r16a36b94e56c 2593613835472

    Ja ty chyby kolikrat i vidim, ale dokud mi nekdo nerekne ty liny blb.... makej, tak s tim moc neudelam...

    +1/0
    6.12.2013 8:59

    V24á97c53l88a50v 37P73o73t18k67a74n 8839353896417

    V životě jsem neslyšel o člověku, kterému rekreační sport ublížil. Lidem ubližuje vysedávání u televize a ne pohyb. Máš to nějaké pomotané.

    +1/−2
    6.12.2013 21:30
    Foto

    M64a98r57e49k 24O13d17s42t81r90c11i50l53i42k 2587164210661

    Hanko bud chce clovek znat pravdu nebo ne. Myslím, že je vždycky fajn se dozvědět, co děláš špatně přece a snažit se chyby napravit.

    +9/0
    6.12.2013 8:45
    Foto

    J66i57r94k69a 59S76t39e13j16s27k20a22l 4195389808468

    No jo Marku, ja myslim, ze Hana se boji co tomu reknou ostatni - dyt ja to nedelam dobre - o jaka hruza!

    Myslim, ze tak to neni - nebo nemelo by byt a hlavne to podstatny rekl NMilos hned zkraje - trochu min se snazit a trochu vic se poslouchat. Ostatni se srovna casem. Nedelal by z toho vedu.

    BTW - na skole mi rikali na telaku slune. Hadejte proc! :)

    0/0
    7.12.2013 18:45

    T63o91m60á13š 43Z33a21h89á20l16k58a 7360322297740

    Ale ano, já poslal video mého bosého běhu :-). Natáčela mě ségra.

    +4/0
    6.12.2013 9:30

    V18á67c71l67a32v 83M68á38c96h71a 1832983109257

    otázka na tělo, jde o shodu jmen nebo jste s běžcem v příbuzenském vztahu?

    0/0
    6.12.2013 17:06

    P71a78v90e21l 72M95a94l24e60č62e32k 1334835787485

    Manželé :)

    +1/0
    6.12.2013 18:04

    P69a79v75e82l 96M44a13l51e65č22e23k 1784325327165

    Jdu zvednout flintu z žita :) Dík! ;)

    +27/0
    6.12.2013 7:01
    Foto

    M71a48r21e88k 94O44d78s45t20r56c78i23l52i21k 2147984590841

    Správně, chválím :)

    +7/0
    6.12.2013 7:15

    J58o58s11e13f 33S27á28b36l 8756487555592

    Flinta nikde nikdy neležela, běháš a to je hlavní!

    +2/0
    10.12.2013 23:43

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.