Co od Běžíška: vánoční tipy (ne)jen pro běžkyně

Vánoce jsou nevycválané. Neumí drobit krok a běhat v aerobním pásmu, vždy přichvátají sprintem a překvapí nás nepřipravené. Letos ale ne, přinášíme vám tipy na běžecké dárky, s nimiž neuděláte chybu ať jako darující, nebo ten, kdo si je přeje.

Vybírejte! | foto: archiv Magdaleny Ondrášové

Phiten

Tahle japonská značka nabízí náhrdelníky, náramky, tejpy, bandáže a další produkty. Obsahují Aqua Titan, který uvolňuje a dodává energii. Nosím jejich náhrdelník ve sportovní verzi. Je ze silikonu, tudíž nenasákává pot a nemusím ho nikdy sundávat. Líbí se mi a zůstává na krku i na závodech. Pakliže mi dodává energii, tím lépe!

Sporttester

Je to finančně náročný dárek a ještě náročnější je jeho výběr. Trh skýtá nepřeberné množství a požadavky každého z nás jsou rozdílné. Pokud běháte a ještě sporttester nemáte, určitě si ho pořiďte. Vidět své výsledky s velkou přesností černě na bílém a sbírat kilometry je silná motivace. Já mám nově Garmin Forerunner 220 a jsem z něj nadšená.

Ledvinka/batoh

Batoh je praktická věc na zimu i na léto. V zimě se běhají větší objemy a člověk uvítá náhradní vrstvu a energii, v létě je zas potřeba doplňovat tekutiny. Běžecké doplňky tohoto charakteru bývají opravdu "vychytané" a slouží skutečně k běhání. Ze zkušeností svých i svého okolí však vím, že se na těchto praktických věcičkách nevyplácí šetřit. Já si konkrétně pořídila batoh Salomon Skin S-lab na pět litrů. Nelituji.

Švihadlo

Jednoduchá, dostupná záležitost, na kterou se zapomíná. Je to pozornost, která (finančně) nezavazuje, a přitom velmi praktická věcička a výborný kondiční doplněk k běhání. A pozor, kdo jste naposledy skákali přes švihadlo na základní škole, budete překvapeni, kam se poděla vaše lehkost. Skákat přes švihadlo je skutečná fuška.

Kniha

V poslední době mě oslovily dvě knihy. Publikace Maratony nejvýznamnější a nejvyhledávanější (Jones Hugh, James Alexander) mám ráda položenou na stolku. Její titulek mi vždy připomene můj běžecký cíl pro rok 2014. Občas v ní listuji a představuji si, kam bych chtěla, aby mě vítr příští rok zavál. Ideální dárek i se zaplaceným startovným na příslušné straně.

Jez a běhej - Moje nečekaná cesta k úspěchu na ultramaratonu (Jurek Scott, Friedman Steve) je kniha, kterou jsem si půjčila a po přečtení si ji zakoupila. Doma prostě nesmí chybět. Ráda se k ní vracím, líbí se mi osobní příběh Scotta, ale kniha mě hlavně inspiruje ke zdravějšímu způsobu stravování. Já nenapravitelný mlsoun jsem si uvědomila, že jsem skutečně složena z toho, co jím.

Trénink

Dostupnost tohoto dárku je problematická, ale ve větších městech už přece jen placené tréninky probíhají. Kdo je navíc šikovný, určitě by dokázal zařídit voucher na jednorázový trénink s trenérem. Já svoje pobíhání změnila na běh právě díky tréninkům, které jsem v Brně absolvovala s běžeckou speciálkou Triexpert.

Potítko

Tenhle název nesnáším. Dostala jsem však od kamarádky jedno šikovné s kapsičkou na zip. Naprostá paráda, hodí se pod běžecké hodinky (mám útlé zápěstí), ale využívám ho nejvíce na klíče od auta v létě, kdy jsem spoře oděna a s naprostou absencí kapsiček. Moje potítko doputovalo až ze Sydney, ale při brouzdání obchody jsem si všimla, že alternativu začala nabízet firma Craft pod názvem Craft Cool potítko se zipem.

A co bych si od Běžíška přála já?

Chtěla bych bosu, jako doplněk na cvičení. Přála bych si sedací pytel, abych v něm mohla o běhání číst a psát. Ráda bych vlastnila běžky a zúčastnila se nějakého běžkařského kurzu. Ale to hlavní je zůstat zdravá a moci si běh na vlastní nohy užívat.

Autoři:
  • Nejčtenější

Trend pickuperství je fenomén i byznys. Ženy se však mohou cítit jako kořist

11. dubna 2024

Nedávno mě na zastávce oslovil muž. Se sebevědomým úsměvem se zeptal, jestli bych s ním nezašla na...

Fiflena, hysterka, věčně nespokojená. Sedm typů žen, o které muži nestojí

9. dubna 2024

Najít lásku může být mnohonásobně těžší, než objevit jehlu v kupce sena. A když už se zadaří,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá

15. dubna 2024  7:47

Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...

Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu

14. dubna 2024

Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

KVÍZ: Poznáte, co je to za erotickou pomůcku?

10. dubna 2024

Zpestřit si intimní chvilky ve dvou nebo o samotě můžete v současnosti díky spoustě vychytaných...

Žena si vysnila dokonalý pupík, ale po plastické operaci málem zemřela

16. dubna 2024  8:21

Padesátiletá právnička Ana Paula Oliveira, která chtěla vypadat jako Kim Kardashianová, a proto si...

Prsteny, dort, fotky. Rozvodové rituály jsou trend nejen na sociálních sítích

16. dubna 2024

V době, kdy krachem končí 44 % manželství, se nejen známé osobnosti snaží prosadit myšlenku, že za...

Lapila mě výživová poradkyně, vzpomíná Tomáš. Za půl roku shodil 19 kilo

16. dubna 2024

Tomáš se na prohlídce u lékaře dozvěděl, že má játra prorostlá tukem, a to ho vyděsilo. I proto se...

Dvě vagíny a jiné anomálie. Přijde se na ně až při problému, říká gynekolog

15. dubna 2024

Premium Nedávno proběhla médii zpráva o ženě, která má dvě vagíny, dva partnery, dvě menstruace... Jak...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Čechy poznám podle outdoorové módy. Nosí ji bohužel i ženy, říká Kerekes

Vica Kerekes (43) si postěžovala na to, že Češi nosí outdoorové oblečení často i na místa, která k tomu nejsou vhodná...

Náhle zemřel zpěvák Maxim Turbulenc Daniel Vali, bylo mu 53 let

Ve věku 53 let zemřel zpěvák skupiny Maxim Turbulenc Daniel Vali. Letos by se svou kapelou oslavil 30 let na scéně....

Rohlík pro dítě, nákup do kočárku. Co v obchodě projde a kdy už hrozí právník?

V obchodech platí pravidla, která občas zákazník nedodržuje. Někdy se navoní parfémem, aniž by použil tester, nebo...

Roman Šebrle ukázal novou lásku, s kolegyní z práce vyrazili do Málagy

Roman Šebrle (49) je po čase opět šťastně zadaný. Jeho partnerka se na Instagramu pochlubila společnou fotkou z...

Ve StarDance zatančí Vondráčková, Paulová, hvězda Kukaček i mistryně světa

Tuzemská verze celosvětově mimořádně úspěšné soutěže StarDance britské veřejnoprávní televizní společnosti BBC se už na...