• První pomoc při sportovním úrazu? Zachránit vás může i „chytré“ tričko

    Sport v odlehlých oblastech přináší různá rizika. V případě nehody může tričko...

    Kurzy první pomoci, příručky, nácvik ve škole, každý je známe, ale kdo z nás je schopen nabyté znalosti použít, navíc ve vyhroceném okamžiku? Český cestovatel...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Chůze a běh naboso: ano, či ne?

    Chůze na boso je zdravá, za splnění určitých předpokladů, jako například, že se...

    „Bosochůze“ nebo „bosoběh“ přicházejí na přetřes právě nyní, v létě. Přečtěte si, co si o tom myslí fyzioterapeutka a co byste měli vědět, než si boty případně...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    33

    Deník rodičů: táta dostal berle, zato máma se rozběhala

    Kája se opět dostává do formy

    Myslíte si, že když máte doma malé dítě, musíte jen sedět doma a odpočítávat minuty do jeho večerního spánku? To jste na velkém omylu, protože čím více energie...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: S těmito lahvemi na vodu vás bude pitný režim bavit

    Lahve na vodu, které vám pomohou s pitným režimem.

    Pitný režim je nejen pro sportovce velmi důležitý, obzvlášť v nadcházejícím nejteplejším ročním období. A úplně nejlepší je, pokud máte vodu neustále při sobě....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    27

    Takhle se bojuje s nadváhou. Čtenáři shodili „zatím“ sedmdesát kilo

    Proměna jara 2016 - měsíc druhý

    Prolomení hranice milionu kroků u jednoho ze soutěžících, sedmdesát kilo živé váhy shozeno ze stále vypracovanějších těl. I to jsou výsledky naší Proměny. I...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Dcera je ranní ptáče, a tak začala maminka denně běhat

    Máma se dala opět na cvičení

    Jsou měsíce, kdy se toho v našem životě moc nestane. Tento byl ale jiný. Byl plný změn. Dcerku konečně přestalo bolet bříško a mamka se rozhodla opět provětrat...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Ze života novopečených běžeckých rodičů: leze na nás jaro

    Na chatě u kamen je stejně vždy nejlépe

    Jaro nás vítá plnými doušky. Jednomu z nás dodává energii, druhého vyčerpává. Oba nás ale táhne ven vůně rozkvetlých stromů, která k jaru neodmyslitelně patří....  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Ze života: únavu, ale i kila dole, to vše přináší tříměsíční Emma

    Emma nám nedá vydechnout

    Měsíc se s měsícem sešel a my jsme tu s pokračováním našeho rodinného běžeckého seriálu. Přes bolest, vyčerpání a nedostatek spánku se snažíme pokračovat dále....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Poslední šance se přihlásit je dnes! Buďte aktivní a hubněte s námi

    Proměna Jakuba Bočka

    Před rokem v této výzvě zhublo patnáct nadšenců devadesát jedna kilogramů. Staňte se Proměnou jara letos a získejte postavu do plavek, běh jako dobrý návyk a...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Deník otce: Dítě za koníček nevyměníš, ale vzdát se ho nechceš

    Utěšit, přebalit, vykoupat a spát

    První měsíc snahy o skloubení rodinného a sportovního života je (ne)úspěšně za námi. Zvládáme pravidelné krmení, koupání a dokonce výměnu dětské pleny jednou...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Ze života: dvě čárky na těhotenském testu nám přeorganizovaly život

    Milujeme ji! Ale občas nás přivádí k šílenství...

    Psal se březen 2015, když se naše tři roky stará a sportovně založená rodina rozhodla, že se rozroste o dalšího (v budoucnu taktéž sportovně založeného) člena....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    32

    TEST: Outdoorové oblečení od adidasu pro sychravý podzim

    TEST: adidas Terrex - outdoorové oblečení od adidasu pro sychravý podzim

    Podzimní toulky krajinou plnou pestrobarevných lesů jsou úchvatné. Jediným nepřítelem se stává chlad, který může po několika hodinách velmi nepříjemně vlézt...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Peřina sbalená na cesty, vyberte si správný spacák

    Chvilka odpočinku v trampské chatě.

    Vyrážíte na několikadenní výlet do přírody a řešíte, jak si ho užít nejen přes den, ale i v noci? Poradíme vám, jak se zorientovat v nabídce spacáků a zvolit...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    TEST: Vzal jsem outdoorové oblečení z Lidlu do náročných podmínek

    Outdoorové oblečení z Lidlu jsem testoval až na vrcholcích hor.

    Turistické kalhoty, bundu a termo triko z merino vlny z kolekce řetězce Lidl jsme testovali více než rok. Vyzkoušeli jsme je za běžného počasí, ale i v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    43

    TEST: Osprey Escapist je nezničitelný batoh na všechno

    TEST: Batoh Osprey Escapist 25

    Hledáte batoh za rozumnou cenu, který by vydržel drsné zacházení a zároveň splňoval všechny vaše požadavky při jízdě na kole, turistice, ale i běžném nošení po...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Výběr batohu: čím se v široké nabídce řídit? Poradíme vám

    Nevíte si rady s výběrem batohu? Poradíme vám.

    Sháníte batoh, ale nevíte si rady s tvarem, velikostí nebo volbou zádového systému? Máme pro vás rady, jak při výběru nového batohu postupovat, aby výsledná...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Tlusťochův běžecký manuál

    S úsměvem se dá běhat při jakékoliv váze

    Běh je demokratický sport, můžete začít bez ohledu na pohlaví, náboženské vyznání nebo vstupní hodnotu z osobní váhy. Pokud ale trpíte kily navíc, poradíme,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    34

    Když slézají nehty: propíchnutím je nezachráníte. Zkuste octové koupele

    Pokud je nehet uvolněný, měl by se odborně odstřihnout, ale jinak ponechat...

    Budeme pít, až nám slezou nehty, je oblíbené studentské úsloví. Poběžíme, až nám slezou nehty, by mohlo být motto mnoha běžců. Přečtěte si, jak minimalizovat...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    18

    Uběhněte kilometr(y) s Teribear na pomoc maminkám z azylového domu

    Azylový dům

    Pomozte Zdeňce a dalším ženám, které momentálně procházejí azylovým domem na cestě do nového života. Zapojte se ve dnech 3. až 12. září do...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Silný příběh kardiaka: Nejlepší startovní čára je ta, kterou si nakreslím sám

    Sice křivá, ale přesto startovní čára.

    V průběhu dvou let vám představujeme obyčejné lidi, kteří nejsou abstraktní, jsou hmatatelní a obyčejní jako vy. Jen začali běhat a mají pocit, že jim to...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Jak vybrat boty 2v1 a ušetřit

    Dřevěné chodníčky na hřebeni Hrubého Jeseníku.

    Česká krajina je rozmanitá a chlubí se unikátní sítí cest, i proto je u nás turistika tak oblíbená. Její výhodou je i mírné klima a nenáročná výbava. Ne...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Osobní tipy redaktorky požitkářky: co nesmíte v Provence vynechat

    Levandulové pole u Sault

    Divoká alpská krajina na severu, levandulová pole uprostřed a vinice v poklidných kopcích na jihu. Tohle všechno je Provence. Poradíme vám, jaké oblasti se vám...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Jak se pohybovat v horách při běhu i chůzi

    V horách se vyplatí sledovat počasí.

    Běh v horském terénu je nejčistší esence svobody pohybu. Jenže zatímco v závodech na vás odevšad mrkají pořadatelé, v tréninku jste tam většinou sami. A na...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Utekli jsme do divočiny v zakázaných Brdech

    Nabírání energie z krajiny brdských lesů.

    Dost bylo městského života, stresu a honby za každodenními starostmi. Hodili jsme civilizaci za hlavu a vyrazili do divočiny v zakázané oblasti Vojenského...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Trekové hole odlehčí kolenům. Představujeme vám ty nejlehčí na světě

    TEST: nejlehčí teleskopické hole na světě Fizan NW lite.

    Bolest kolen, únava svalů a zhoršená stabilita. To jsou tři hlavní důvody, proč při chůzi i běhu v horách dát šanci trekovým holím. Chcete-li aby hole měly...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Puchýře: trápí občas každého, jak na ně? Hlavně nepropichovat!

    Nohy běžce po několika závodech

    Puchýř vzniká uvolněním první vrstvy kůže od druhé, kdy se vzniklá kapsa naplní tekutinou. Obvyklou příčinou bývá zvýšené tření v místě vzniku. Obvyklá rada je...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    28

    TEST: Sklo, kov, nebo plast? Našli jsme pro vás ty NEJ lahve na vodu

    TEST: velký přehled lahví na vodu. Sklo, nerezová ocel i tvrzené plasty. Různé...

    Pitný režim je alfou i omegou běžného dne. Ať už sedíte v práci, chodíte po městě, nebo se věnujete sportovní aktivitě. Nejsnazší způsob, jak pitný režim...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    56

    Chůzí se skvěle spalují tuky. Zkuste se zúčastnit dálkového pochodu

    Na chodce se nedívejte skrze prsty, i chůze je pohyb vpřed a dálkové pochody...

    Kdo nemůže nebo nechce běhat, chodí. Oko chodcovo, nezatíženo drastickým nedostatkem kyslíku, totiž víc vidí. Navíc s sebou můžete vzít i děti a ty rodinné...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    31

    Novinka pro milovníky vysokých hor: Salomon X ALP

    Kilian Jornet ve vybavení Salomon X ALP při svém úspěšném pokusu o stanovení...

    S tím, jak se běžecké obchody plní jarním zbožím, jsme dočkali několika velmi zajímavých novinek v oblasti běžeckých batohů a oblečení. Jednou z nich je i...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Premiéra v terénu, to je crossover Adidas Terrex boost

    Adidas Terrex Boost - přináší premiéru tlumicí pěny Boost do terénu. Adidas Terrex Boost - Velmi agresivní a mohutný vzorek v kombinaci s lehkým,... Adidas Terrex Boost - podrážka disponuje mohutnými drapáky ze směsi continental. Adidas Terrex Boost - Bota netypicky postrádá pevnou patní misku. To díky...

    S botami na pomezí běhu a turistiky se letos roztrhl pytel. Novinka Terrex boost od Adidasu je navíc o to zajímavější, že se jedná o vůbec první krosovou botu...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Vybíráme z termínovky: Trailové závody 2015, které stojí za to

    Šumavský ŠUTR54

    Nové závody rostou jako houby po dešti a zorientovat se v bobtnající termínovce začíná být nadlidský úkol. Vybrali jsme pro vás osm nejzajímavějších trailových...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    RUNGO trasa: Proběhněte si lesní cesty mezi skalami na Kokořínsku

    Pokračujeme podél potoka Pšovka.

    Skály, les, ticho a příroda, která vás pohladí po duši. Taková je krátká trasa nedaleko hradu Kokořín, kam vás zveme na výlet tentokrát. Proběhněte si s námi...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    E-shop Rungo.cz hlásí: levně, originálně a kvalitně!

    Nová kolekce Rungo.cz běžeckých tričkek (značky adidas)

    Touha čtenářů po ztotožnění se se značkou Rungo.cz rozhýbala redakci k činu a vznikl nový e-shop. Zveme vás k jeho návštěvě. Doufáme, že se vám v novém oděvu s...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Proč vyběhnout, i když se venku čerti žení

    Výmluvy si najde každý, bojovat se však proti nim dá.

    Ano, v zimě z nebe padají omluvenky každý den. Nabízíme proto motivační návod, jak se třemi otázkami donutit přehodnotit mód „výběh nemožný“ na „výběh...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    11

    Máme 80 000 kilometrů tras, říká generální sekretář Klubu českých turistů

    Mojmír Nováček turistikou žije.

    Po jejich značkách chodí nebo běhá většina z nás. Klub českých turistů (KČT) se stará o to, abychom se v přírodě neztratili. "Celkem máme značených přes 80...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Dva dny po hřebeni Jeseníku: pohorky, pes a kamzíci

    Mrazový srub na vrcholu Keprníku

    Dvoudenní přechod Hrubého Jeseníku s přespáním na Švýcárně jsme měli naplánovaný několik měsíců dopředu. Vzhledem k tomu, že se čtyřnohý člen našeho týmu...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    18


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.