Chůze
Deník rodičů: táta dostal berle, zato máma se rozběhala
Myslíte si, že když máte doma malé dítě, musíte jen sedět doma a odpočítávat minuty do jeho...
TEST: S těmito lahvemi na vodu vás bude pitný režim bavit
Pitný režim je nejen pro sportovce velmi důležitý, obzvlášť v nadcházejícím nejteplejším ročním...
Takhle se bojuje s nadváhou. Čtenáři shodili „zatím“ sedmdesát kilo
Prolomení hranice milionu kroků u jednoho ze soutěžících, sedmdesát kilo živé váhy shozeno ze stále...
Dcera je ranní ptáče, a tak začala maminka denně běhat
Jsou měsíce, kdy se toho v našem životě moc nestane. Tento byl ale jiný. Byl plný změn. Dcerku...
Ze života novopečených běžeckých rodičů: leze na nás jaro
Jaro nás vítá plnými doušky. Jednomu z nás dodává energii, druhého vyčerpává. Oba nás ale táhne ven...
Ze života: únavu, ale i kila dole, to vše přináší tříměsíční Emma
Měsíc se s měsícem sešel a my jsme tu s pokračováním našeho rodinného běžeckého seriálu. Přes...
Poslední šance se přihlásit je dnes! Buďte aktivní a hubněte s námi
Před rokem v této výzvě zhublo patnáct nadšenců devadesát jedna kilogramů. Staňte se Proměnou jara...
Deník otce: Dítě za koníček nevyměníš, ale vzdát se ho nechceš
První měsíc snahy o skloubení rodinného a sportovního života je (ne)úspěšně za námi. Zvládáme...
Ze života: dvě čárky na těhotenském testu nám přeorganizovaly život
Psal se březen 2015, když se naše tři roky stará a sportovně založená rodina rozhodla, že se...
Boubín-Libín-Kleť (moje první stovka)
Tak nějak jsem si neuměl představit, že vystartuji ve 23:00 a do cíle se dostat až následující...
TEST: Outdoorové oblečení od adidasu pro sychravý podzim
Podzimní toulky krajinou plnou pestrobarevných lesů jsou úchvatné. Jediným nepřítelem se stává...
Peřina sbalená na cesty, vyberte si správný spacák
Vyrážíte na několikadenní výlet do přírody a řešíte, jak si ho užít nejen přes den, ale i v noci?...
TEST: Vzal jsem outdoorové oblečení z Lidlu do náročných podmínek
Turistické kalhoty, bundu a termo triko z merino vlny z kolekce řetězce Lidl jsme testovali více...
TEST: Osprey Escapist je nezničitelný batoh na všechno
Hledáte batoh za rozumnou cenu, který by vydržel drsné zacházení a zároveň splňoval všechny vaše...
Výběr batohu: čím se v široké nabídce řídit? Poradíme vám
Sháníte batoh, ale nevíte si rady s tvarem, velikostí nebo volbou zádového systému? Máme pro vás...
V těhotenství jsem nabrala. Dostala mě z toho chůze, kočárek a legrační cviky
Začala jsem chozením, poté jsem ho začala kombinovat s legračními cviky, nakonec jsem ale skončila...
Tlusťochův běžecký manuál
Běh je demokratický sport, můžete začít bez ohledu na pohlaví, náboženské vyznání nebo vstupní...
Když slézají nehty: propíchnutím je nezachráníte. Zkuste octové koupele
Budeme pít, až nám slezou nehty, je oblíbené studentské úsloví. Poběžíme, až nám slezou nehty, by...
Uběhněte kilometr(y) s Teribear na pomoc maminkám z azylového domu
Pomozte Zdeňce a dalším ženám, které momentálně procházejí azylovým domem na cestě do nového...
Silný příběh kardiaka: Nejlepší startovní čára je ta, kterou si nakreslím sám
V průběhu dvou let vám představujeme obyčejné lidi, kteří nejsou abstraktní, jsou hmatatelní a...
Jak vybrat boty 2v1 a ušetřit
Česká krajina je rozmanitá a chlubí se unikátní sítí cest, i proto je u nás turistika tak oblíbená....
Osobní tipy redaktorky požitkářky: co nesmíte v Provence vynechat
Divoká alpská krajina na severu, levandulová pole uprostřed a vinice v poklidných kopcích na jihu....
Jak se pohybovat v horách při běhu i chůzi
Běh v horském terénu je nejčistší esence svobody pohybu. Jenže zatímco v závodech na vás odevšad...
Utekli jsme do divočiny v zakázaných Brdech
Dost bylo městského života, stresu a honby za každodenními starostmi. Hodili jsme civilizaci za...
Trekové hole odlehčí kolenům. Představujeme vám ty nejlehčí na světě
Bolest kolen, únava svalů a zhoršená stabilita. To jsou tři hlavní důvody, proč při chůzi i běhu v...
Puchýře: trápí občas každého, jak na ně? Hlavně nepropichovat!
Puchýř vzniká uvolněním první vrstvy kůže od druhé, kdy se vzniklá kapsa naplní tekutinou. Obvyklou...
TEST: Sklo, kov, nebo plast? Našli jsme pro vás ty NEJ lahve na vodu
Pitný režim je alfou i omegou běžného dne. Ať už sedíte v práci, chodíte po městě, nebo se věnujete...
Chůzí se skvěle spalují tuky. Zkuste se zúčastnit dálkového pochodu
Kdo nemůže nebo nechce běhat, chodí. Oko chodcovo, nezatíženo drastickým nedostatkem kyslíku, totiž...
Novinka pro milovníky vysokých hor: Salomon X ALP
S tím, jak se běžecké obchody plní jarním zbožím, jsme dočkali několika velmi zajímavých novinek v...
TEST: Premiéra v terénu, to je crossover Adidas Terrex boost
S botami na pomezí běhu a turistiky se letos roztrhl pytel. Novinka Terrex boost od Adidasu je...
Vybíráme z termínovky: Trailové závody 2015, které stojí za to
Nové závody rostou jako houby po dešti a zorientovat se v bobtnající termínovce začíná být...
RUNGO trasa: Proběhněte si lesní cesty mezi skalami na Kokořínsku
Skály, les, ticho a příroda, která vás pohladí po duši. Taková je krátká trasa nedaleko hradu...
E-shop Rungo.cz hlásí: levně, originálně a kvalitně!
Touha čtenářů po ztotožnění se se značkou Rungo.cz rozhýbala redakci k činu a vznikl nový e-shop....
Běžec v lese: jak nedoplatit na medvědy, bažanty či myslivce
Vedou vaše běžecké cesty parky plnými nevychovaných hafanů nebo se musíte na svých trailech vyhýbat...
Proč vyběhnout, i když se venku čerti žení
Ano, v zimě z nebe padají omluvenky každý den. Nabízíme proto motivační návod, jak se třemi...
Máme 80 000 kilometrů tras, říká generální sekretář Klubu českých turistů
Po jejich značkách chodí nebo běhá většina z nás. Klub českých turistů (KČT) se stará o to, abychom...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny
