• Chůze

    Motivujte se v chůzi, soutěžte a vyhrajte

    Lehký deštík výletům vůbec nevadí.

    Chůze je zdravý a přirozený pohyb. V denním shonu se však cítíme často unavení a těžko hledáme vůli vyrazit ještě ven a projít se. Můžete chodit se skupinami v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Po žebřících a mezi skalami: prošly jsme s krosnami Českosaské Švýcarsko

    Tichá soutěska nad Hřenskem

    Českosaské Švýcarsko je kouzelný kraj plný skal a lesů. Romantická místa se střídají s uchvacujícími výhledy do dálky, navíc se tam dá krásně zabloudit. Pro...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Ani v srpnové výhni nezapomeňte na vycházky. Jednoho z vás odměníme

    Letní turistika v Bílých Karpatech.

    Letní teploty na nás dotírají na každém kroku. Vyrazte na výšlap do přírody a schovejte se horku v příjemném chládku našich lesů. Terén však není podmínkou....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Skotsko: poznejte nehostinnou zemi hor a jezer na vlastní kůži

    Výhledy na skalní formaci Quiraing rozhodně stály za to.

    Také patříte mezi ty, kteří na dovolené nevydrží pouze ležet na pláži hotelové rezortu a číst knížku? Inspirujte se osobním tipem naší redaktorky na dovolenou...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    19

    Vykročte na prázdniny pravou nohou a soutěžte s námi v chodecké výzvě

    Holý kopec, Buchlov a Barborka - dominanty Chřibů

    Dětem školou povinným začaly prázdniny, mnoha dospělým období dovolených. Využijte je k pěším výletům a soutěžte o cenu od redakce.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běh mě dělá šťastnou, říká Eva Vrabcová Nývltová

    Eva Vrabcová Nývltová reprezentuje Českou republiku v atletice

    Jezte s radostí, co vám chutná, ale nepřejídejte se. Závody běhejte, jen pokud vás těší, řiďte se svými pocity a poslouchejte své tělo, říká česká...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Předhánějte se s námi v chůzi a vyhrajte

    Vyšlápněte si do přírody, je tam příjemně, i když je ve městě horko.

    Chyťte se naší soutěže a nachoďte v červnu více kilometrů, než Petra. Jak se do soutěže zapojit najdete v článku, nejdřív si ale řekneme, kdo vyhrává cenu za...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Oči běhají s námi: jak je v létě co nejlépe chránit

    Kvalitní sluneční brýle zajistí při sportu pohodlnou ochranu zraku

    Vděčíme jim za požitek z běhání. V létě nám ale mohou radost z pohybu překazit sluneční paprsky. Spolu s Lucií Valešovou z oční kliniky DuoVize Praha přinášíme...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    TEST: Karbonové trekingové hole z Lidlu fungují jak mají

    Rozložení holí je praktické hlavně při přepravě na cestách.

    S trekingovými holemi jsem toho v minulosti moc nenachodil, ale vždy mě lákaly. A když jsem viděl ty karbonové v Lidlu za docela sympatických 599 korun,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Vydejte se na májové výšlapy a předhánějte se v naší výzvě

    Zvěrokruh v Budkovicích jakoby věděl, že přišel máj, lásky čas.

    Stezky a lesní cesty rozkvetly výletníky. Buďte jedněmi z nich, zaznamenávejte kilometry do naší výzvy a soutěžte o cenu od redakce.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Duben, všichni ven půjdem aneb předhánějte se s námi v chůzi

    Probouzející se příroda láká k vycházkám.

    Kolikrát si člověk řekne, že se mu ven nechce, protože je tam... nějak a kolikrát je to jen výmluva? Nechte se motivovat naší soutěžní výzvou a na výmluvy...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jarní únava: dá se s ní bojovat? Přidejte vitamíny C, B, D a pohyb

    Dostihla jarní únava i vás?

    Jarní únava není rozhodně žádnou výmluvou. Mnohé z nás s příchodem teplého počasí skutečně začíná trápit vyčerpání a špatná nálada. Zjistěte, čím je jarní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Příběh Marka Jiskry: zhubl 80 kilo, teď motivuje ostatní

    Na levé fotce je Marek Jiskra ještě před jeho proměnou, která začala v roce...

    Dnes by nikoho nenapadlo, že ještě před dvěma roky vážil téměř 177 kilo. Inspirujte se pozoruhodným příběhem Marka Jiskry, který je důkazem toho, že nic není...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    81

    Nelezte v březnu za kamna a zasoutěžte si s námi v chůzi

    S rodinou můžeme vyrazit na vycházku i v zimě.

    Dárek není hlavním důvodem, proč byste neměli váhat, zapojit se a více chodit. Největší odměnou je překonání sama sebe a získání energie do jarních měsíců,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chůze, nebo běh: která aktivita je lepší pro naše zdraví?

    běh

    Obě aktivity zažívají boom po celém světě. Která je však pro naše tělo příznivější? Chůze, nebo běh? Zeptali jsme se tří sportovních odborníků.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    30

    Deset tisíc kroků denně je zbytečných, stačí tři tisíce svižnou chůzí

    Vydáváme se pěšky po upraveném chodníku značené cyklostezky.

    Stačí pár minut chůze ve vysoké aktivitě denně a uděláte tím pro své zdraví více, než když nachodíte mnoho kilometrů volným tempem. Přinášíme další várku...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    21

    Na výšlapy spolu chodíme už jeden rok. Buďte aktivní a přidejte se

    Příjemné procházky zasněženou krajinou.

    Je to už rok, co jsme spolu poprvé v Brně vyrazili na výšlap. Poté se k nám aktivně přidala Praha. V obou městech chodíme pravidelně i nadále. Přidejte se k...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Vstupte s námi do nového roku pravou nohou. Chodecká výzva se soutěží

    Vyjděte pravou nohou do nového roku

    Zdravý člověk by měl denně nachodit deset tisíc kroků. V dnešní době sedavého zaměstnání a dopravních prostředků však musí trochu chtít, aby toho dosáhl....  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Levné pohorky z Lidlu jsou pohodlné, mají však problém s prodyšností

    Jsou pohodlné, vypadají dobře jen s prodyšností mají problémy.

    Jsou levné, ale přesto slouží dobře. Kůže je na nich sice spíše pro okrasu, jsou však pohodlné, robustní a vydrží. Abych nasbíral zkušenosti, vyrazil jsem v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    45

    Blíží se svátky. Nevěšte boty na hřebík a choďte s námi

    Chodíme i v době vánočních svátků.

    Vánoční svátky už klepou na dveře, tak zavažte tkaničky a pojďte jim s námi naproti. Pořádáme společné výšlapy, ale chodit s námi můžete i virtuálně a sbírat...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Fototip: Romantická pláž, tajemné stavby i pouliční umění Portugalska

    Porto

    Navštívili jsme Portugalsko a našli jsme v něm monumentální katedrály, dechberoucí pláž, zažili západ slunce nad (téměř) nekonečnými schody, ochutnali místní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nešlápněte vedle: jak vybrat turistické boty

    Ilustrační snímek

    Turistické boty nejsou vůbec levnou záležitostí, avšak pokud vyberete správně, můžou se stát klidně i na několik let vaším nepostradatelným parťákem na cesty....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    17

    Vydejte se na Island, do země vodopádů, hor a krásné přírody

    Landmannahellir

    Je to země ohně a ledu. Syrová, autentická. Letos v létě jsme na Islandu strávili čtrnáctidenní aktivní dovolenou, teď vám přinášíme několik postřehů a tipů.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Tůň v Srdci zachráněna

    Po úpravách je tůň plná světla a vyčištěná.

    Malá tůň schovaná uprostřed lesa. Schovaná ve stínu stromů pomalu mizela pod nánosy sedimentů. Naštěstí se ji podařilo zachránit. Podívejte se na to, jak a kdo...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Předhánějte se s námi v chůzi a motivujte se

    Chůze je příjemná v každém ročním období

    Dny se krátí, ale kilometry nám utěšeně přibývají. Předháníte se s námi v Praze či Brně, kde pořádáme výšlapy nebo s námi chodíte virtuálně pomocí výzvy na...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Vzduchem voní podzim. Choďte s námi a užívejte si jeho barev

    Chůze je zdravý a přirozený pohyb

    Listy stromů začínají hrát všemi barvami a my stále chodíme. Přidejte se k nám na výšlapy v Praze, Brně nebo ve virtuální výzvě.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Hubnutí a psychika: jak nastavit hlavu na nový životní styl

    Zdravotním problémům spojeným s nadváhou můžeme předejít snížením tělesné...

    Od nadváhy k velkému rozhodnutí a dál k přísné dietě a cvičení. Chvályhodná cesta! Jenže zcela nový životní styl s námi může pěkně zamávat. Spolu s...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Po stopách zaniklé osady Mstěnice na Třebíčsku

    Zaniklá obec Mstěnice na Třebíčsku

    Vydejte se s námi po stopách zaniklé osady Mstěnice, na místo jednoho z nejrozsáhlejších a nejdéle trvajících výzkumů středověké archeologie u nás. Nachází se...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Zajímavosti ze světa: unikátní trail v Kanadě a finiš formou válení sudů

    The Great Trail

    V Kanadě vznikla nová stezka napříč kontinentem, v Coloradu mají problém se záhadnou neukázněnou běžkyní a nové video ukazuje netradiční doběh do cíle....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chůze je přirozený pohyb, ale máme jí málo. Pojďte chodit s námi

    RUNGO.cz chodecká výzva: pojďme chodit do přírody

    Motivujeme lidi, kteří by chtěli chodit a jsou na to sami, ale také je sdružujeme, aby právě sami chodit nemuseli. Fungujeme v Praze, Brně a také virtuálně,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    TEST: Ultralehký stan pro dva Hannah Hawk 2 zvládne i drsné podmínky

    Ultralehký stan pro dva Hannah Hawk 2.

    Malý a velmi lehký stan pro dvě osoby, se kterým můžete vyrazit na pěší výpravy, na kole nebo na vodu. Hannah Hawk 2 váží jen dvě kila a postavíte ho za pár...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    11

    Tip na výlet: Najděte prastarý vzkaz v tajuplných Brdech

    Při cestě po hřebeni se otevírají výhledy do krajiny směrem k Rožmitálu pod...

    Divoká příroda na každém kroku dýchající historií a pověstmi, to jsou Třemšínské Brdy. Vyrazili jsme tam hledat prastarý vzkaz, který je prý ukrytý na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Univerzální batoh na výlet i lezení po skalách

    Univerzální společník batoh Hannah Element 30.

    Batoh je velký tak akorát, aby zvládl dlouhý trek i kratší výlet. Zakládá si na jednoduchosti, vyniká kvalitním zpracováním a potěší vysokým komfortem. Hannah...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Nachoďte kilometry, podělte se o ně a vyhrajte

    Dřevěné chodníčky na hřebeni Hrubého Jeseníku.

    Prázdniny a dovolená jsou ideálním časem rozhýbat se a dát tělu tolik zasloužený pohyb. Naše Endomondo chodecká výzva je tu pro ty, kteří chtějí radost z...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Puchýře, vyrážky, spáleniny. Jak vyzrát na nástrahy letního sportování

    Letní slunce a dovolené na jihu mají nástrahy v podobě nadměrného působení...

    Horko, sluneční záření, těsné sportovní oblečení, směs ochranných krémů a potu... V horku není vůbec jednoduché se udržet ve své kůži. A to doslova. Jak v létě...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Tip na dovolenou: Vysoké Tatry a Slovenský ráj, poklady kousek od nás

    Vysoké Tatry

    Během týdenní dovolené jsme spojili výšlapy po nádherných Vysokých Tatrách s procházkami po žebřících ve Slovenském ráji. Vydejte se kousek za hranice na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    11


    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.