Chůze
Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
Chůze je ten nejpřirozenější pohyb, jaký znáte. Nemusíte se ho učit ani si kupovat drahé sportovní...
Došli jsme spolu až do cíle, jednoho z vás ještě odměníme
Včera, 20. listopadu, skončila naše poslední výzva „S RUNGO tam dojdete“. Úkolem bylo nachodit více...
Vyjděte vstříc poslední chodecké výzvě RUNGO.cz a nachoďte více než Petra
Společně vcházíme do posledního měsíce tradiční výzvy pod hlavičkou RUNGO.cz. Pořádně do toho...
Projděte se s námi babím létem a došlápněte si na výhru
Teplo tak akorát, slunečno a nádherně zbarvená příroda. To všechno nám nabízí babí léto. Tak toho...
Jak vyhnat zápach z bot: pomohou speciální spreje, ale i vodka a sůl
Je to tak trochu tabu, ale zároveň je to problém, se kterým se setkal snad každý běžec. Přečtěte...
Při závodu nikdy nezkoušet nic nového, říká Ondřej Pavlů
Pro běh je důležitá vnitřní motivace, běhejte nejlépe v lese a po běhu se můžete odměňovat pivem...
Motivujte se v chůzi, soutěžte a vyhrajte
Chůze je zdravý a přirozený pohyb. V denním shonu se však cítíme často unavení a těžko hledáme vůli...
Po žebřících a mezi skalami: prošly jsme s krosnami Českosaské Švýcarsko
Českosaské Švýcarsko je kouzelný kraj plný skal a lesů. Romantická místa se střídají s...
Ani v srpnové výhni nezapomeňte na vycházky. Jednoho z vás odměníme
Letní teploty na nás dotírají na každém kroku. Vyrazte na výšlap do přírody a schovejte se horku v...
Skotsko: poznejte nehostinnou zemi hor a jezer na vlastní kůži
Také patříte mezi ty, kteří na dovolené nevydrží pouze ležet na pláži hotelové rezortu a číst...
Vykročte na prázdniny pravou nohou a soutěžte s námi v chodecké výzvě
Dětem školou povinným začaly prázdniny, mnoha dospělým období dovolených. Využijte je k pěším...
Běh mě dělá šťastnou, říká Eva Vrabcová Nývltová
Jezte s radostí, co vám chutná, ale nepřejídejte se. Závody běhejte, jen pokud vás těší, řiďte se...
Předhánějte se s námi v chůzi a vyhrajte
Chyťte se naší soutěže a nachoďte v červnu více kilometrů, než Petra. Jak se do soutěže zapojit...
Oči běhají s námi: jak je v létě co nejlépe chránit
Vděčíme jim za požitek z běhání. V létě nám ale mohou radost z pohybu překazit sluneční paprsky....
TEST: Karbonové trekingové hole z Lidlu fungují jak mají
S trekingovými holemi jsem toho v minulosti moc nenachodil, ale vždy mě lákaly. A když jsem viděl...
Vydejte se na májové výšlapy a předhánějte se v naší výzvě
Stezky a lesní cesty rozkvetly výletníky. Buďte jedněmi z nich, zaznamenávejte kilometry do naší...
Duben, všichni ven půjdem aneb předhánějte se s námi v chůzi
Kolikrát si člověk řekne, že se mu ven nechce, protože je tam... nějak a kolikrát je to jen...
Jarní únava: dá se s ní bojovat? Přidejte vitamíny C, B, D a pohyb
Jarní únava není rozhodně žádnou výmluvou. Mnohé z nás s příchodem teplého počasí skutečně začíná...
Příběh Marka Jiskry: zhubl 80 kilo, teď motivuje ostatní
Dnes by nikoho nenapadlo, že ještě před dvěma roky vážil téměř 177 kilo. Inspirujte se pozoruhodným...
Nelezte v březnu za kamna a zasoutěžte si s námi v chůzi
Dárek není hlavním důvodem, proč byste neměli váhat, zapojit se a více chodit. Největší odměnou je...
Chůze, nebo běh: která aktivita je lepší pro naše zdraví?
Obě aktivity zažívají boom po celém světě. Která je však pro naše tělo příznivější? Chůze, nebo...
Deset tisíc kroků denně je zbytečných, stačí tři tisíce svižnou chůzí
Stačí pár minut chůze ve vysoké aktivitě denně a uděláte tím pro své zdraví více, než když...
Na výšlapy spolu chodíme už jeden rok. Buďte aktivní a přidejte se
Je to už rok, co jsme spolu poprvé v Brně vyrazili na výšlap. Poté se k nám aktivně přidala Praha....
Vstupte s námi do nového roku pravou nohou. Chodecká výzva se soutěží
Zdravý člověk by měl denně nachodit deset tisíc kroků. V dnešní době sedavého zaměstnání a...
Levné pohorky z Lidlu jsou pohodlné, mají však problém s prodyšností
Jsou levné, ale přesto slouží dobře. Kůže je na nich sice spíše pro okrasu, jsou však pohodlné,...
Blíží se svátky. Nevěšte boty na hřebík a choďte s námi
Vánoční svátky už klepou na dveře, tak zavažte tkaničky a pojďte jim s námi naproti. Pořádáme...
Fototip: Romantická pláž, tajemné stavby i pouliční umění Portugalska
Navštívili jsme Portugalsko a našli jsme v něm monumentální katedrály, dechberoucí pláž, zažili...
Nešlápněte vedle: jak vybrat turistické boty
Turistické boty nejsou vůbec levnou záležitostí, avšak pokud vyberete správně, můžou se stát klidně...
Vydejte se na Island, do země vodopádů, hor a krásné přírody
Je to země ohně a ledu. Syrová, autentická. Letos v létě jsme na Islandu strávili čtrnáctidenní...
Tůň v Srdci zachráněna
Malá tůň schovaná uprostřed lesa. Schovaná ve stínu stromů pomalu mizela pod nánosy sedimentů....
Předhánějte se s námi v chůzi a motivujte se
Dny se krátí, ale kilometry nám utěšeně přibývají. Předháníte se s námi v Praze či Brně, kde...
Vzduchem voní podzim. Choďte s námi a užívejte si jeho barev
Listy stromů začínají hrát všemi barvami a my stále chodíme. Přidejte se k nám na výšlapy v Praze,...
Hubnutí a psychika: jak nastavit hlavu na nový životní styl
Od nadváhy k velkému rozhodnutí a dál k přísné dietě a cvičení. Chvályhodná cesta! Jenže zcela nový...
Po stopách zaniklé osady Mstěnice na Třebíčsku
Vydejte se s námi po stopách zaniklé osady Mstěnice, na místo jednoho z nejrozsáhlejších a nejdéle...
Zajímavosti ze světa: unikátní trail v Kanadě a finiš formou válení sudů
V Kanadě vznikla nová stezka napříč kontinentem, v Coloradu mají problém se záhadnou neukázněnou...
Chůze je přirozený pohyb, ale máme jí málo. Pojďte chodit s námi
Motivujeme lidi, kteří by chtěli chodit a jsou na to sami, ale také je sdružujeme, aby právě sami...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny