Chůze

Došli jsme spolu až do cíle, jednoho z vás ještě odměníme

Došli jsme do cíle.
21. listopadu 2018

Včera, 20. listopadu, skončila naše poslední výzva „S RUNGO tam dojdete“. Úkolem bylo nachodit více...

Vyjděte vstříc poslední chodecké výzvě RUNGO.cz a nachoďte více než Petra

Ilustrační foto - výlety
6. listopadu 2018

Společně vcházíme do posledního měsíce tradiční výzvy pod hlavičkou RUNGO.cz. Pořádně do toho...

Projděte se s námi babím létem a došlápněte si na výhru

Cestou k vodopádu Skok ve Vysokých Tatrách
8. října 2018

Teplo tak akorát, slunečno a nádherně zbarvená příroda. To všechno nám nabízí babí léto. Tak toho...

Jak vyhnat zápach z bot: pomohou speciální spreje, ale i vodka a sůl

Zápach z bot - nepříjemnost, která může být nezdravá pro nohy
2. října 2018

Je to tak trochu tabu, ale zároveň je to problém, se kterým se setkal snad každý běžec. Přečtěte...

Při závodu nikdy nezkoušet nic nového, říká Ondřej Pavlů

Ondra si užívá dlouhé závody v terénu
29. září 2018

Pro běh je důležitá vnitřní motivace, běhejte nejlépe v lese a po běhu se můžete odměňovat pivem...

Motivujte se v chůzi, soutěžte a vyhrajte

Lehký deštík výletům vůbec nevadí.
10. září 2018

Chůze je zdravý a přirozený pohyb. V denním shonu se však cítíme často unavení a těžko hledáme vůli...

Po žebřících a mezi skalami: prošly jsme s krosnami Českosaské Švýcarsko

Tichá soutěska nad Hřenskem
16. srpna 2018

Českosaské Švýcarsko je kouzelný kraj plný skal a lesů. Romantická místa se střídají s...

Ani v srpnové výhni nezapomeňte na vycházky. Jednoho z vás odměníme

Letní turistika v Bílých Karpatech.
4. srpna 2018

Letní teploty na nás dotírají na každém kroku. Vyrazte na výšlap do přírody a schovejte se horku v...

Skotsko: poznejte nehostinnou zemi hor a jezer na vlastní kůži

18. července 2018

Také patříte mezi ty, kteří na dovolené nevydrží pouze ležet na pláži hotelové rezortu a číst...

Vykročte na prázdniny pravou nohou a soutěžte s námi v chodecké výzvě

5. července 2018

Dětem školou povinným začaly prázdniny, mnoha dospělým období dovolených. Využijte je k pěším...

Běh mě dělá šťastnou, říká Eva Vrabcová Nývltová

28. června 2018

Jezte s radostí, co vám chutná, ale nepřejídejte se. Závody běhejte, jen pokud vás těší, řiďte se...

Předhánějte se s námi v chůzi a vyhrajte

5. června 2018

Chyťte se naší soutěže a nachoďte v červnu více kilometrů, než Petra. Jak se do soutěže zapojit...

Oči běhají s námi: jak je v létě co nejlépe chránit

31. května 2018

Vděčíme jim za požitek z běhání. V létě nám ale mohou radost z pohybu překazit sluneční paprsky....

TEST: Karbonové trekingové hole z Lidlu fungují jak mají

10. května 2018

S trekingovými holemi jsem toho v minulosti moc nenachodil, ale vždy mě lákaly. A když jsem viděl...

Vydejte se na májové výšlapy a předhánějte se v naší výzvě

3. května 2018

Stezky a lesní cesty rozkvetly výletníky. Buďte jedněmi z nich, zaznamenávejte kilometry do naší...

Duben, všichni ven půjdem aneb předhánějte se s námi v chůzi

2. dubna 2018

Kolikrát si člověk řekne, že se mu ven nechce, protože je tam... nějak a kolikrát je to jen...

Jarní únava: dá se s ní bojovat? Přidejte vitamíny C, B, D a pohyb

21. března 2018

Jarní únava není rozhodně žádnou výmluvou. Mnohé z nás s příchodem teplého počasí skutečně začíná...

Příběh Marka Jiskry: zhubl 80 kilo, teď motivuje ostatní

7. března 2018

Dnes by nikoho nenapadlo, že ještě před dvěma roky vážil téměř 177 kilo. Inspirujte se pozoruhodným...

Nelezte v březnu za kamna a zasoutěžte si s námi v chůzi

3. března 2018

Dárek není hlavním důvodem, proč byste neměli váhat, zapojit se a více chodit. Největší odměnou je...

Chůze, nebo běh: která aktivita je lepší pro naše zdraví?

1. března 2018

Obě aktivity zažívají boom po celém světě. Která je však pro naše tělo příznivější? Chůze, nebo...

Deset tisíc kroků denně je zbytečných, stačí tři tisíce svižnou chůzí

16. února 2018

Stačí pár minut chůze ve vysoké aktivitě denně a uděláte tím pro své zdraví více, než když...

Na výšlapy spolu chodíme už jeden rok. Buďte aktivní a přidejte se

2. února 2018

Je to už rok, co jsme spolu poprvé v Brně vyrazili na výšlap. Poté se k nám aktivně přidala Praha....

Vstupte s námi do nového roku pravou nohou. Chodecká výzva se soutěží

3. ledna 2018

Zdravý člověk by měl denně nachodit deset tisíc kroků. V dnešní době sedavého zaměstnání a...

Levné pohorky z Lidlu jsou pohodlné, mají však problém s prodyšností

7. prosince 2017

Jsou levné, ale přesto slouží dobře. Kůže je na nich sice spíše pro okrasu, jsou však pohodlné,...

Blíží se svátky. Nevěšte boty na hřebík a choďte s námi

2. prosince 2017

Vánoční svátky už klepou na dveře, tak zavažte tkaničky a pojďte jim s námi naproti. Pořádáme...

Fototip: Romantická pláž, tajemné stavby i pouliční umění Portugalska

1. prosince 2017

Navštívili jsme Portugalsko a našli jsme v něm monumentální katedrály, dechberoucí pláž, zažili...

Nešlápněte vedle: jak vybrat turistické boty

30. listopadu 2017

Turistické boty nejsou vůbec levnou záležitostí, avšak pokud vyberete správně, můžou se stát klidně...

Vydejte se na Island, do země vodopádů, hor a krásné přírody

14. listopadu 2017

Je to země ohně a ledu. Syrová, autentická. Letos v létě jsme na Islandu strávili čtrnáctidenní...

Tůň v Srdci zachráněna

10. listopadu 2017

Malá tůň schovaná uprostřed lesa. Schovaná ve stínu stromů pomalu mizela pod nánosy sedimentů....

Předhánějte se s námi v chůzi a motivujte se

aktualizováno  3. listopadu 2017

Dny se krátí, ale kilometry nám utěšeně přibývají. Předháníte se s námi v Praze či Brně, kde...

Vzduchem voní podzim. Choďte s námi a užívejte si jeho barev

2. října 2017

Listy stromů začínají hrát všemi barvami a my stále chodíme. Přidejte se k nám na výšlapy v Praze,...

Hubnutí a psychika: jak nastavit hlavu na nový životní styl

25. září 2017

Od nadváhy k velkému rozhodnutí a dál k přísné dietě a cvičení. Chvályhodná cesta! Jenže zcela nový...

Po stopách zaniklé osady Mstěnice na Třebíčsku

23. září 2017

Vydejte se s námi po stopách zaniklé osady Mstěnice, na místo jednoho z nejrozsáhlejších a nejdéle...

Zajímavosti ze světa: unikátní trail v Kanadě a finiš formou válení sudů

22. září 2017

V Kanadě vznikla nová stezka napříč kontinentem, v Coloradu mají problém se záhadnou neukázněnou...

Chůze je přirozený pohyb, ale máme jí málo. Pojďte chodit s námi

3. září 2017

Motivujeme lidi, kteří by chtěli chodit a jsou na to sami, ale také je sdružujeme, aby právě sami...

TEST: Ultralehký stan pro dva Hannah Hawk 2 zvládne i drsné podmínky

1. září 2017

Malý a velmi lehký stan pro dvě osoby, se kterým můžete vyrazit na pěší výpravy, na kole nebo na...