Diskuze

Neseďte na zadku, prodloužíte si prý život o tři roky, tvrdí studie

O důvod víc běhat - prodlouží vám to totiž život. Tak zní závěr americké studie, její autoři však poctivě dodávají, že stejný efekt má jakákoli jiná intenzivní sportovní aktivita.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Jen pro doplnění - velká studie amerických vědců také odhalila, že je velice důležité jít občas do maxilálních intenzit, stačí 3x týdně na 3x30s. Takovým intervalovým teréninkem se kardiovaskulární systém značně posílí. Stejná studie odhalila, že lidé, kteří ráno běhají nebo jezdí na kole alespoň 20 minun mají výrazně menší obsah tuku v krvi i při stejném jídelníčku. Všem doporučuji si přečíst tento článek: http://www.leky-poradna.cz/blog/hubnuti.htm Moc se mi líbila myšlenka, jak je škoda utrácet za drahé vstupenky do posiloven, když můžeme mnohem lepších výsledků dosáhnout relativně levným pohybem venku v přírodě, zejména v kombinaci s rozumnou životozprávou... A mimochodem, ŽÁDNÝ vitaminový doplněk stravy život o 3 roky neprodlouží, pro lidi je ale mnohem jednodušší utrácet peníze za pilulky, než si jít zacvičit :-)

1 0
možnosti

Co to je přesně mnohem lepší výsledky, i v posilovně lze vidět třeba ženy, které mají v podstatě dokonalou postavu.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč
Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč

Každý týden můžete získat zajímavé balíčky od značek Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč. Hrajte s námi a získejte hlavní výhru, balíček s...