• Běhání v zimě

    Poradíme vám, jak vyzrát na výběr podzimního oblečení

    Tunel Reflective Buff z RUNGO kolekce s výrazným reflexním pásem po celé délce.

    Dny se krátí, teplota klesá a pryč jsou dny, při kterých nám k běhání stačilo obléct kraťasy a tričko. Podzimní a zimní období je z hlediska výstroje mnohem...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Krosovka do pravého podzimu i zimy od Inov-8

    TEST: Naostřené drapáky od Inov-8 vás přenesou přes bláto i sníh

    Maximální záběr v bahně a svršek dostatečně odolný, aby si poradil i s tím nejhorším terénem. To nabízí novinka X-Talon 225, která uspokojí i ty nejnáročnější...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Kompenzační sporty pro běžecké elévy i matadory

    Plavání, jóga, cyklistika a další. Jak prospívají jako doplněk k běhu?

    Začínáte s během teď na podzim a váháte, zda vydržíte přes plískanice a sněhové závěje až do jara? Absolutní soustředění na běh vás už trochu nudí a vysiluje?...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Nakoukli jsme do tréninkové kuchyně české špičky

    úvodní fotka

    Vrcholoví atleti Ondřej Fejfar a Robert Krupička pro nás fotograficky zdokumentovali jeden tréninkový den na šumavském soustředění. Do sprchy nás nepozvali,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Kryathlon - extrémní zimní triatlon na vlastní husí kůži

    Hybrid triatlonisty a sexuální násilnice

    Obnáší plavání v ledové Vltavě, běh a běžky. Letos se konal už jeho druhý ročník a my vám nabízíme zprávu o tom, jak vypadá příprava na kryathlon i samotný...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Bundy s krátkým rukávem pomohou proti větru, dešti i zapaření

    TEST: Testovali jsme tři běžecké bundy s krátkým rukávem

    Marně hledáte běžeckou bundu, která by byla zároveň voděodolná i prodyšná? Vyzkoušejte některý z modelů s krátkým rukávem.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Běžky versus běh aneb jděte se klouzat!

    Běžkařské trasy v Jizerkách jsou naprosto ideální.

    Češi jsou národ běžců a lyžařů, takže proč jednu vášeň nevyužít v tréninku pro tu druhou? Přečtěte si, čím vším běžecké lyžování obohatí vaši zimní přípravu.  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Otestovali jsme nejdražší oblečení pro dámy na trhu. Jak SKHOOP obstál?

    TEST: SKHOOP je dámské sportovní oblečení s dotykem elegance

    Promrzají vám při běhu v zimě stehna a hýždě? testovali jsme oblečení od severské značky SKHOOP, která se specializuje na zateplené sukně pro běh, běžky a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Věčně studené končetiny: jezte chilli, kupte palčáky a zázračný sáček

    Ilustrační fotografie

    Studené ruce, promodrávající prsty a někdy až bolestivé „přicházení k sobě", to jsou vedlejší účinky zimy, která především ženám umí pořádně znepříjemnit...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Na led platí hřeby. Vyzkoušeli jsme ty samozasouvací na obuvi Icebug

    TEST: Icebug Pytho 3 je zbraň proti ledu se samozasouvacími hřeby

    Hledáte botu, která vás podrží na ledu a zároveň bude použitelná i při běhu po tvrdém povrchu? Švédská značka Icebug má v nabídce jednu takovou. Otestovali...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Zadek patří do kalhot aneb nejlepší komfort pro dámské hýždě

    Ilustrační fotografie

    Při sportování je důležité pohodlí. U běhu to platí obzvlášť. Jakmile uhodí mráz, mohou si dámy v upnutých elasťácích pomoci ke komfortu vrstvením dalších...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    TEST: Porovnáváme dva materiály v podání dvou bund českého Tilaku

    TEST: Bunda Tilak Aira z materiálu Pertex Microlight

    Nevíte si rady s výběrem nové bundy na běhání? Pojmy jako Pertex, Gore-Tex, membrána nebo zátěr vám nic neříkají? Pomůžeme vám se v této problematice...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Poradíme vám jak na to, abyste si zamilovali a užili běhání ve sněhu

    Běhání ve sněhu s úsměvem na tváři.

    Zimní objemový trénink okořeněný silovou přípravou v podobě běhání ve sněhu je vynikajícím základem pro výrazné zlepšení v nadcházející sezóně. Poradíme vám,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    TEST: Oblečte se do sítě s termoprádlem Brynje

    TEST: Oblečte se do sítě s termoprádlem Brynje of Norway

    Pokud hledáte každou zimu spodní vrstvu oblečení, která vás zahřeje a zároveň udrží v suchu, odpovědí může být merino vlna norské značky Brynje. Firma ji totiž...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Běh v mrazu: doplňte sacharidy, pořádně se namažte a zastavte až doma

    Se ušlapaným sněhových povrchem si boty Adidas Boost poradily s přehledem.

    Zimní období se u nás většinou pohybuje v oblasti mírných teplot. Tím spíše nás ale můžou případné extrémní mrazíky zaskočit nepříjemným teplotním šokem....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    TEST: Zimní oblečení od Craftu vás rozzáří i zahřeje

    TEST: vysoce reflexní běžecké oblečení Craft Brilliant

    Běháte každý den do práce a z práce, nebo vám na trénink zbývá čas až ve večerních hodinách? Aby vám nebyla zima a abyste byli vidět už z dálky, se postará...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Kryoterapie je využívána řadou vrcholových sportovců, dopřát si ji můžete i vy

    Vít Schlesinger si kryokomoru užívá

    Zima bývá obdobím, kdy se přemlouváme ke každému zimomřivému výběhu, a místo užívání chladně krásné krajiny jen trpně přebíháme z tepla do tepla. Pobyt v zimě...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Vybíráte boty nebo nevíte jak začít? Ptejte se v běžecké poradně

    Vítek Kněžínek

    Startujeme poradnu, kde vám odborník Vít Kněžínek, bude zodpovídat dotazy stran běhu. Začít ptát se můžete právě teď.  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    TEST: Péřovka od The North Face nabízí lehké a sbalitelné teplo

    TEST: Lehká a sbalitelná péřová bunda The North Face Quince Pro

    Těžko byste hledali méně vhodný materiál pro intenzivní sportovní aktivitu, než je peří. Co se ovšem týče zateplení před a po výkonu, nacházejí naopak péřové...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Běžecké tipy pro královny podzimních tratí. Dopřejte tělu komfort

    Bunda ARCORE Darja

    Výběr akurátní běžecké bundičky připomíná svou komplexností hledání ideálního muže. Běžkyně jsou různé a jejich potřeby se pohybují ve škále od bahnuodolné...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Čtyři vrstvy stačí, drahoušku, aneb jak se oblékat do zimy

    Jednou z možností, jak chránit hlavu a krk před prochlazením, je i funkční...

    Co si obléknout, nebo naopak svléknout před vyběhnutím do zimy, je dilema mnoha z nás. Pokud navíc trpíte zimomřivostí a syndromem studených rukou, je to o to...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Chystáte se vybírat ponožky pro běhání v zimě? Poradíme vám

    Vyberte správně ponožky pro běháni v mrazu a sněhu

    Rozdělení běžeckých bot na letní a zimní byste hledali marně. Až na výjimky neexistují žádné zateplené a jedinou možností, jak botu částečně „utěsnit”, je...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Temná stránka běhu. Když jste neviditelní, děsíte

    Buďte vidět, nezpůsobujte za tmy infarktové stavy ostatním

    Jak běhat a být viděn? Rozsviťte se jako vánoční stromeček reflexním oblečením i blikajícími hračičkami na svém běžeckém outfitu. Pokud si nevíte rady s...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    ANKETA: Běháte na ostro?

    Klimatex-ideální střih na běh jsou krátké boxerky

    Jestli běhat s botami, nebo bez, je v běžecké obci hodně omleté téma. Ale co běh „na ostro“? Berete si spodní prádlo pod zimní elasťáky i letní kraťasy, nebo...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Nenadbíhejte nočním nástrahám: pár tipů pro pohyb ve tmě

    ASICS Gel Cumulus 17 v limitované edici Lite-Show

    Běhání potmě má své kouzlo, ale přináší i nástrahy. Nemůžeme se tolik spolehnout na svůj zrak a navíc se stáváme „neviditelnými“ pro ostatní. Parky se...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Výšky mi vadí, říká český reprezentant ve skyrunningu Petr Král

    Petr Král - český reprezentant ve skyrunningu

    Petr Král se na české i světové scéně ultratrailu a skyrunningu objevil zničeho nic a hned na sebe dokázal upozornit skvělými výsledky, které mu přinesly...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Spartan race, bahno, sníh i led. Icebug Zeal si poradí se vším

    TEST: Icebug Zeal OLX - neuvěřitelně lehká a dynamická hřebová bota s 6 mm...

    Hluboké bahno, sníh, led, volný terén, popadané kmeny stromů, mokré kameny, nebo trasa sparťanského závodu. I když se to na první pohled nezdá, všechny...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    ROZHOVOR: Při takových závodech vám vlci nedovolí zastavit, říká Francke

    Jan Francke miluje zimu. nejraději má drsný Yukon.

    Běh v minus 50 stupních není adrenalin pro každého. Honza Francke se na extrémní závod Yukon Arctica Ultra vrátil letos znovu. Minulý rok se jeho žena...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    TEST: Funkční spodní prádlo. Zvítězí příroda nad umělými materiály?

    TEST: funkční spodní prádlo - lehký dlouhý nátělník značky Craft z umělého...

    Funkční spodní prádlo je základním kamenem oblékání na běh v každé roční době. Na trhu mezi sebou soupeří umělé materiály, ovčí vlna i kombinace funkčních...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    36

    Potmě na sjezdovce - s holemi, ale bez lyží. Jaké to je?

    Na vrcholu Černé hory

    Málokdo je takový srdcař, aby po celodenní lyžovačce nazul boty a dal se do dalšího pohybu. Romantická duše našemu kolegovi Mirkovi ale nedá a běží okusit...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Armády hus zateplují naše bundy. I duté vlákno ale obstojí.

    Husí peří je jeden z nejlepších izolačních materiálů.

    Izolační vrstva oblečení není pro běžce při současných teplotách úplně potřebná, ale zateplovací materiály naleznou své uplatnění i při ne-zimě, kterou už...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Trénink v zimě: Silová příprava pod otevřeným nebem

    Zimní výběhy kopců jsou ideálním nástrojem na posilování.

    Posilování nohou vám při přípravě na novou závodní sezónu pomůže zlepšit dynamiku odrazu, zvýšit silovou vytrvalost a odolnost proti únavě. Přečtěte si, jak...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Postrach stezek: neviditelný běžec, který děsí

    Máte-li čelovku, nedívejte se přímo na druhé. Oslníte je a ztratí orientaci....

    Být viděn je základní pravidlo. Nejen kvůli autům, jste-li ohleduplní, označíte se světlem i proto, aby o vás věděli ti, které při svém nočním sportování...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Aby to neklouzalo. Finty na led a sníh pro vás

    Při běhání po ledu a sněhu je třeba dbát opatrnosti a doplnit si potřebné...

    Zimá zná velké výkyvy počasí. Ve vyšších polohách se sněhová pokrývka úspěšně udrží, ale v nížinách a městech jeden den nasněží, druhý den sníh roztaje a třetí...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Běhání v zimě: dejte svému motoru více koní dlouhými běhy

    O tom, jak dobrá bude vaše běžecká sezona, se rozhoduje i v zimě.

    Co se nenaběhá v zimě, v sezoně už nedohoníte. Obecná vytrvalost je nejzásadnějším heslem běžeckého tréninku v zimním období. Povíme vám, co to vlastně je, jak...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    TEST: Termoprádlo Nansen aneb jak Češi vyzráli na zimu

    Pánské triko s dlouhým rukávem má skvěle padnoucí střih a nikde neškrtí.

    Přestože to tak na první poslech nezní, Nansen je česká značka sportovního termoprádla, které v sobě kombinuje výhody bambusu a merina. Funkční prádlo, které...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    14


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.