• Běhání v zimě

    TEST: Velká sluchátka, která vám však při běhu hlavu neurvou

    Sluchátka Plantronics FIT 500

    Běžím a třesu hlavou jak šílený. Dopředu, dozadu, vpravo, vlevo. Uskakuji do stran, zastavuji se a zase vpřed. Vypadám, jako by kolem mě byl neviditelný roj...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    TEST: velký přehled funkčního prádla, které využijete od zimy do léta

    TEST: velký přehled funkčního prádla, které využijete od zimy do léta

    Bývá vám při běhu nebo po skončení tréninku zima bez ohledu na to, jak teple se obléknete? Pak je možná čas na výměnu toho nejdůležitějšího kousku oblečení,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    29

    Správná technika, vhodné boty, protahování: na co si dát při běhu pozor

    Zimní podmínky neznamenají konec běhání

    Ve srovnání s většinou ostatních sportů je běh neuvěřitelně jednoduchý. Prostě se jen oblečete podle počasí, zavážete si tkaničky a běžíte. Velmi brzo vás ale...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Drsný závod v nočních Brdech přilákal milovníky dobrodružství

    Před startem ze zámku

    Noční závod běh na Kokšín - Zimní večírek byl pravý běžecký mejdan, to je holý fakt. Pro pravověrné běžce, milovníky mrazivých dálek a bílých kopců, kteří rádi...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Zpestřete si zimní trénink a vyrazte na běžky, skialpy nebo sněžnice

    Vyražte do Pece a vyběhněte si sjezdovku v rámci noci tuleních pásů

    Venku mrzne, až praští, a představa běžeckého tréninku vás nijak neláká? Nevěšte hlavu, na výběr máte z celé řady zimních sportů, jimiž se dá běhání efektivně...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Letní, nebo zimní? Běžecké boty vybírejte raději na celý rok

    Pokud sportujete, tak tohle by se vám mohlo hodit.

    Jeden z velmi častých požadavků na nové boty zní: „Aby se v nich dalo běhat v zimě“. Ne každý ale ví, že sortiment běžeckých bot se na letní a zimní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    ANKETA: Je lepší trénovat ve vedru, nebo v mrazech?

    Do UltraBOOST X se „napasuje“ snad každá žena a každá se tak může stát běžeckou...

    Někteří se mylně domnívají, že běhání je sport pouze do příjemného počasí. Ostříleného běžce však většinou od tréninku neodradí chumelenice ani ostré paprsky...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Hubnout nemusíte jen při nízké intenzitě. Vyzkoušejte HIIT

    běžec

    Do nového roku tradičně vstoupila řada z nás s předsevzetím shodit nějaké to kilo. Kromě úpravy jídelníčku k tomu má napomoci také pohyb v nízké intenzitě....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    38

    Chcete běhat bez ohledu na sníh a led? Poradíme vám, jak na to

    RUNGO.cz test na ledové dráze

    Běhání v zimě pravidelně trápí jak rekreační, tak výkonnostní běžce. Zima s sebou totiž přináší celou řadu nástrah, které musí odhodlaný běžec překonávat....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Bojíte se běhání v mrazech? Poradíme vám, jak na něj vyzrát

    Společně to zvládneme

    Chystáte se vyrazit na hory a vzít běžecké boty s sebou? Máme pro vás rady a tipy, jak vyzrát na jednu z největších překážek, která se vám postaví do cesty -...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Antibiotika zatíží tělo tak, že bychom neměli sportovat ještě týden

    I když se po několika dnech užívání antibiotik budeme s největší...

    Nemoci si jako každoročně ani tuto zimu nevybírají a novoroční rýmičku stihl letos už kde kdo. V horších případech nás převálcovala angína, kvůli které si...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Hřebovky, nebo nesmeky: to je to, oč tu běží

    Inov8 Artic Claw

    Letošní zima jako by do měst ani nepřišla. I tak nás zvládl potrápit led, na který jsou obyčejné podrážky běžeckých bot krátké. Pokud si v takovou chvíli...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Nový rok je chvíle pro nové začátky: je tu speciální lednová výzva

    Moc se těším, až se s vámi budu moci předhánět v challenge Rungo.cz!

    Zaběhejte si. A je jedno, že jste dosud nikdy dříve neběhali. Nemusí to být rychle, nemusí to být daleko, jen pro ten pocit. A když se sami se sebou poperete,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    TEST: Mizuno Mujin 4 GTX je stabilní a pohodlná krosovka do nepohody

    TEST: Mizuno Mujin 4 GTX je stabilní a pohodlná krosovka do nepohody

    Pohodlná, odolná a stabilní krosová bota do špatného počasí, která zvládne i občasný běh po asfaltu a zpevněných cestách. Přesně to je Mizuno Wave Mujin 4 GTX.  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Jak se donutit trénovat o svátcích? Vyzkoušejte tipy naší redaktorky

    Běhání nebo cukroví, co u vás přes svátky vyhrává?

    Přemluvit se k tréninku v období Vánoc není vůbec jednoduché. Seznamte se proto s argumenty a tipy, které vás na něj pomohou vyhnat. Díky výběhu totiž...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Vybíráme nejlepší běžecké vybavení roku 2017

    vybíráme nejlepší běžecké vybavení roku 2017

    Konec roku se neúprosně blíží, proto je správný čas vyhodnotit to nejlepší, co se za uplynulých dvanáct měsíců událo. Než však již tradičně vyhlásíme nejlepší...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Na zimomřivost seniorů působí blahodárně pohyb a budování svalů

    Pohybová aktivita zmírňuje zimomřivost bezprostředně i následkem nárůstu...

    Snad každého někdy napadlo, jestli je starším lidem větší zima. Jak jinak si totiž vysvětlit, že i v parných dnech potkáváme seniory v bundách, zatímco nás...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Čtyři tipy, jak si udržet běžeckou motivaci po celou zimu

    Ani zima nás nezastaví

    Marně hledáte motivaci pro pravidelný běžecký trénink v zimním období? Myslete na plán, najděte si parťáka, vsaďte na rutinu a neběhejte pouze venku. Přinášíme...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Nová čelovka HM50R od Fenixu je drobek s výkonem obra

    TEST: Nová čelovka HM50R od Fenixu je drobek s výkonem obra

    Jsou pro vás všechny čelovky buď příliš slabé, nebo těžké a nemotorné? Pak by vás mohla potěšit dobíjecí novinka HM50R od značky Fenix, která skrývá v drobném...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    16

    Rozšiřte svůj zimní trénink o túry na lyžích. Začíná sezóna skialpů

    Rozšiřte svůj zimní trénink o túry na lyžích. Začíná sezóna skialpů

    Češi jsou v zimních měsících národem běžkařů. Existuje ale ještě jeden typ lyží s volnou patou, který vás chytne a nepustí. Jestli vám neposedné běžky nic...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Zateplené kraťasy a sukně: zbytečnost, nebo užitečný doplněk?

    TEST: Zimní sukně Dynafit Mezzalama zateplená pomocí Polartec Alpha

    Promrzají vám při běhu stehna? Zkuste šatník doplnit o zateplené sukně nebo kraťasy, které vás udrží v teple i v teplotách hluboko pod bodem mrazu.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Jak se při běhu udržet v teple? Vyzkoušejte větruodolnou membránu

    Není špatného počasí, jen špatně oblečeného běžce. Minus deset, slunečno,...

    S přicházející zimou přichází i špatné počasí, proto je čas vyřešit, jak se při běhání udržet v teple i v teplotách kolem nuly. Jednou z nejlepších variant je...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běžecké oblečení v zimě? Poradíme vám jak na to

    Běhání ve sněhu s úsměvem na tváři.

    Zima je pro běžce krušné období, které může jeho sport pořádně zkomplikovat. Zatímco při vyšších teplotách nebudete kromě bot, trika a kraťasů potřebovat vůbec...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Čelovky a odrazky: tipy a triky, jak vyzrát na běhání ve tmě a mlze

    Kouzla s počasím i s fotoaparátem. Takovou noční fotografii mobilem nepořídíte.

    Začíná zima a před námi je sezóna běhání ve tmě, mlze a sychravém počasí. Málokomu se poštěstí pravidelně trénovat za denního světla, proto se dnes podíváme na...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    V čem a proč běhá náš tester a redaktor Vítek Kněžínek?

    Vítek Kněžínek

    Každý máme své oblíbené běžecké boty, tričko nebo kousek elektroniky. Někdy je za volbou dlouhodobé hledání a testování, zatímco jindy se běžec naprosto...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Díky nové membráně budou nepromokavé boty prodyšnější a pohodlnější

    Díky nové membráně budou nepromokavé boty prodyšnější a pohodlnější

    Gore-Tex je notoricky známá membrána, která se používá pro zajištění voděodolnosti. U běžeckých bot však její použití obvykle znamenalo vyšší hmotnost a méně...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    TEST: Čelovka, která se při běhu ani nehne? To je Silva Trail Runner

    TEST: Čelovka, která se při běhu ani nehne? To je Silva Trail Runner

    Je pro vás čelová svítilna nepostradatelnou součástí zimní běžecké výbavy? Pak pro vás máme novinku Trail Runner 3X od švédské značky Silva, která uspokojí...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    14

    Česko má vicemistryni světa ve Spartan Race. Rozhodla poslední překážka

    Zuzana Kocumová do závodu dává úplně všechno

    Dvakrát za sebou získala titul mistryně světa a třikrát trofej mistryně Evropy ve Spartan Race. Třetí titul mistryně světa jí unikl jen o pár vteřin, o malé...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    TEST: Čelovky Petzl Reactik se perfektně přizpůsobí vašim požadavkům

    TEST: Čelovky Petzl Reactik se perfektně přizpůsobí vašim požadavkům

    Hledáte čelovku, která se dokáže přizpůsobit vašim potřebám a zároveň bude kvalitní a spolehlivá? Modely Petzl Reactik a Reactik+ splňují všechny tyto...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: Levné sportovní oblečení z Tchiba

    Testování probíhalo v teplotách pod nulou a za větru, bunda ale vlivům počasí...

    Nadchne vás i potrápí. Bunda nemá chybu, kalhoty trochu zklamaly. Běžecké termooblečení od Tchibo jsme testovali běháním za každého počasí a na akčních...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Sezóna opruzenin začíná. Pomáhá proti nim vzduch, ale i antiperspirant

    S teplem i vzdáleností uběhnutých kilometrů stoupá riziko opruzenin, nejlepší...

    Zná je téměř každý běžec. Stačí, aby v citlivé oblasti oblečení nesedělo. Při běhu člověk nepohodlí nevnímá, pálení a svědění si všimne až později. Přečtěte...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Zpestřete si svůj běžecký trénink vyjížďkou na tlustých kolech

    Zpestřete si svůj běžecký trénink vyjížďkou na tlustých kolech

    Přijde vám občas běhání jako příliš monotónní sport a hledáte cesty, jak svůj trénink obohatit a zpestřit? Máme netradiční tip, který nadchne především...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Jak se postarat o své tělo, když dojde k podchlazení

    Jan Francke miluje zimu. nejraději má drsný Yukon.

    První vlaštovka jaro nedělá, zima ještě neodchází. Přečtěte si proto, jak funguje lidské tělo v chladném počasí a co pro něj udělat, když už jste se rozhodli...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Mega záběr i pěnové sněžnice. To jsou novinky pro milovníky trailu

    Krosová bota Salming Trail 5

    Pokud patříte mezi vyznavače trailu, které nudí běhání po rovinkách a silnicích, máme pro vás několik tipů. Následující novinky se v obchodech objeví v průběhu...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: Kříženec mezi mikinou a bundou Kilpi Baffin zahřeje i v mrazech

    Bunda Kilpi Baffin

    Není to tak úplně obyčejná bunda. Kombinuje v sobě izolaci péřové bundy s prodyšností mikiny. A kupodivu to funguje. Na závodní běhání či výběhy kopců je sice...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Zapojte se do Craft RUNGO výzvy, běhejte s námi i v únoru a vyhrajte

    Není špatného počasí, jen špatně oblečeného běžce...

    Nenechte svá předsevzetí ladem. Přidejte se do Craft RUNGO výzvy pro měsíc únor, naběhejte alespoň 50 kilometrů a vyhrajte! Nyní se můžete zapojit také do...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.