• Běhání v zimě

    Běžecké oblečení v zimě? Poradíme vám jak na to

    Běhání ve sněhu s úsměvem na tváři.

    Zima je pro běžce krušné období, které může jeho sport pořádně zkomplikovat. Zatímco při vyšších teplotách nebudete kromě bot, trika a kraťasů potřebovat vůbec...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Čelovky a odrazky: tipy a triky, jak vyzrát na běhání ve tmě a mlze

    Kouzla s počasím i s fotoaparátem. Takovou noční fotografii mobilem nepořídíte.

    Začíná zima a před námi je sezóna běhání ve tmě, mlze a sychravém počasí. Málokomu se poštěstí pravidelně trénovat za denního světla, proto se dnes podíváme na...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    V čem a proč běhá náš tester a redaktor Vítek Kněžínek?

    Vítek Kněžínek

    Každý máme své oblíbené běžecké boty, tričko nebo kousek elektroniky. Někdy je za volbou dlouhodobé hledání a testování, zatímco jindy se běžec naprosto...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Díky nové membráně budou nepromokavé boty prodyšnější a pohodlnější

    Díky nové membráně budou nepromokavé boty prodyšnější a pohodlnější

    Gore-Tex je notoricky známá membrána, která se používá pro zajištění voděodolnosti. U běžeckých bot však její použití obvykle znamenalo vyšší hmotnost a méně...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    TEST: Čelovka, která se při běhu ani nehne? To je Silva Trail Runner

    TEST: Čelovka, která se při běhu ani nehne? To je Silva Trail Runner

    Je pro vás čelová svítilna nepostradatelnou součástí zimní běžecké výbavy? Pak pro vás máme novinku Trail Runner 3X od švédské značky Silva, která uspokojí...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    11

    Česko má vicemistryni světa ve Spartan Race. Rozhodla poslední překážka

    Zuzana Kocumová do závodu dává úplně všechno

    Dvakrát za sebou získala titul mistryně světa a třikrát trofej mistryně Evropy ve Spartan Race. Třetí titul mistryně světa jí unikl jen o pár vteřin, o malé...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    TEST: Čelovky Petzl Reactik se perfektně přizpůsobí vašim požadavkům

    TEST: Čelovky Petzl Reactik se perfektně přizpůsobí vašim požadavkům

    Hledáte čelovku, která se dokáže přizpůsobit vašim potřebám a zároveň bude kvalitní a spolehlivá? Modely Petzl Reactik a Reactik+ splňují všechny tyto...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: Levné sportovní oblečení z Tchiba

    Testování probíhalo v teplotách pod nulou a za větru, bunda ale vlivům počasí...

    Nadchne vás i potrápí. Bunda nemá chybu, kalhoty trochu zklamaly. Běžecké termooblečení od Tchibo jsme testovali běháním za každého počasí a na akčních...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Sezóna opruzenin začíná. Pomáhá proti nim vzduch, ale i antiperspirant

    S teplem i vzdáleností uběhnutých kilometrů stoupá riziko opruzenin, nejlepší...

    Zná je téměř každý běžec. Stačí, aby v citlivé oblasti oblečení nesedělo. Při běhu člověk nepohodlí nevnímá, pálení a svědění si všimne až později. Přečtěte...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Zpestřete si svůj běžecký trénink vyjížďkou na tlustých kolech

    Zpestřete si svůj běžecký trénink vyjížďkou na tlustých kolech

    Přijde vám občas běhání jako příliš monotónní sport a hledáte cesty, jak svůj trénink obohatit a zpestřit? Máme netradiční tip, který nadchne především...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Jak se postarat o své tělo, když dojde k podchlazení

    Jan Francke miluje zimu. nejraději má drsný Yukon.

    První vlaštovka jaro nedělá, zima ještě neodchází. Přečtěte si proto, jak funguje lidské tělo v chladném počasí a co pro něj udělat, když už jste se rozhodli...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Mega záběr i pěnové sněžnice. To jsou novinky pro milovníky trailu

    Krosová bota Salming Trail 5

    Pokud patříte mezi vyznavače trailu, které nudí běhání po rovinkách a silnicích, máme pro vás několik tipů. Následující novinky se v obchodech objeví v průběhu...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: Kříženec mezi mikinou a bundou Kilpi Baffin zahřeje i v mrazech

    Bunda Kilpi Baffin

    Není to tak úplně obyčejná bunda. Kombinuje v sobě izolaci péřové bundy s prodyšností mikiny. A kupodivu to funguje. Na závodní běhání či výběhy kopců je sice...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Zapojte se do Craft RUNGO výzvy, běhejte s námi i v únoru a vyhrajte

    Není špatného počasí, jen špatně oblečeného běžce...

    Nenechte svá předsevzetí ladem. Přidejte se do Craft RUNGO výzvy pro měsíc únor, naběhejte alespoň 50 kilometrů a vyhrajte! Nyní se můžete zapojit také do...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Máme hole v ruce - běžecký trénink na ledu i sněhu!

    Využití hůlek vás dostane nahoru

    Prokloužete v letošní ladovské zimě většinu tréninků a k běhu se vlastně nedostanete? Musíte uprostřed výběhu přepnout na pohon všech čtyř končetin, jinak...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Hýbat se můžete začít po odeznění příznaků nemoci. Ale postupně

    Obecné pravidlo je, že jak dlouho se porucha vytváří, tak dlouho se upravuje....

    Vyléčili jste nachlazení, chřipku či angínu a teď váháte, kdy zase můžete vyběhnout? Vyzpovídali jsme lékaře a víme, jak co nejrychleji vyléčit běžné zimní...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: Vyzkoušeli jsme zimní sukně, které udrží dámská pozadí v teple

    TEST: Zimní sukně Skhoop Gretchen  zateplená pomocí Windstopperu a dutého vlákna

    Je vám při zimním sportování chladno na hýždě a boky? V tom případě byste měli vyzkoušet některou ze zateplovacích sukní, které jsme pro vás otestovali a které...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Tipy kadeřníka: před mrazem schovejte vlasy pod kabát a fénujte správně

    Vlasy jsou v zimě namáhány teplotními šoky, proto je raději schovávejte pod...

    Při rozhovorech pánů běžců opakovaně zaznělo, že jim zvedá motivaci a tep nejen pěkný dámský zadeček v upnutých leginách. I do kroku poskakující culík dokáže s...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Nepáchnou, nekoušou, hřejí i mokré. Zkusili jste svršky z ovčí vlny?

    Nesmrdí, nekouše a hřeje i mokré. Zkusili jste už svršky z ovčí vlny?

    Ovčí vlna Merino má velmi dlouhou a bohatou historii a může se pochlubit celou řadou zajímavých funkčních vlastností. Kromě nich si ale dejte pozor i na pár...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Vyrobte si boty s hroty na sníh a led za 45 korun

    Aby se mi běhalo na ledu lépe, navrtal jsem do bot pár šroubků.

    Vzal jsem své silniční boty, do jejich podešve připevnil několik běžně dostupných šroubků s vystouplou hlavou a vyrazil s nimi běhat do sněhu a ledu. Funguje...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    32

    TEST: Nemáte rádi čelovky? Vyzkoušejte ruční svítilnu Nathan Zephyr

    TEST: Nemáte rádi čelovky? Vyzkoušejte ruční svítilnu Nathan Zephyr

    Hledáte pro své noční běhání silný zdroj světla, ale čelovky vás přivádějí k šílenství? Řešením může být svítilna Nathan Zephyr Fire 300.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Polartec Alpha: revoluce v zateplení z uniforem amerických vojáků

    Zateplovací materiál Polartec Alpha

    Zůstat v teple je při zimním sportování naprostá nutnost. Achillovou patou většiny zateplovacích materiálů, ať je to peří, duté vlákno, nebo fleece, je však...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Jak na to, aby to neklouzalo: zkuste vruty v podrážce a „nesmeky“

    Podrážka bot s navrtanými vruty Ice Spikes

    Nesnášíte běhání na pásu, ale zároveň se neodvážíte vyběhnout ven kvůli námraze? Máme pro vás několik tipů, jak se s ledovkou elegantně vypořádat.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jako vánoční stromeček. Poradíme vám, jak se osvětlit pro běh ve tmě

    Kouzla s počasím i s fotoaparátem. Takovou noční fotografii mobilem nepořídíte.

    Vidět a být viděn jsou dvě nejdůležitější zásady nočního běhání. Přes zimu se navíc běžci stahují z lesů na cyklostezky, musejí proto počítat i s jinými...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Neprofouknou, nepromoknou a dýchají. Testujeme membránové bundy

    Bunda Tilak Vega

    Marně hledáte bundu, ve které se nebudete potit a zároveň v ní bez problémů proběháte celou zimu? Podívali jsme se na zoubek dvěma membránovým bundám od Tilaku...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Jaké to je toulat se v zimě po horách? Vyzkoušeli jsme skialpinismus

    Horský vůdce Gabo Adamec vede naší skupinkou po značené ski touringové trase

    Nejen běháním živ je člověk, proto je dobré občas zařadit i doplňkový sport. V létě běžci nejčastěji nasedají na kolo, zimní sezóna je zasvěcená běžkám. Pokud...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    TEST: Velký přehled funkčního prádla nejen pro zimní běhání

    TEST: Velký přehled funkčního spodního prádla - Craft

    Abyste se při běhání v mrazech cítili pohodlně, je důležité zvolit správnou spodní vrstvu. Přinášíme přehled funkčního prádla od pěti různých značek.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Běžcovy chladné návraty: nezastavovat a protáhnout se až doma

    Se ušlapaným sněhových povrchem si boty Adidas Boost poradily s přehledem.

    Zima je pro nejednoho běžce obdobím velkého sebezapření. Když už se nám podaří sebrat odvahu a vyběhnout do zimy, celou cestu se bojíme nachlazení. Zeptali...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Běžcova chladná rána: jak je přežít a co dělat, když se nám nechce ven

    Stihla jsem i březnový sníh a mohla dotestovat některé produkty

    Se zimou přichází spousta otázek, jak, kdy a možná i jestli vůbec běhat. Trenérka z CrossFit Iron Land Soňa Karásková radí, jak se motivovat na zimní výběh i...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Běh v zimě: využijte nejlepší roční období

    Moc se těším, až se s vámi budu moci předhánět v challenge Rungo.cz!

    Nepotíte se jak vrata od chlívku, nedusíte se poletujícím pylem a nemusíte se honit na hranici kolapsu v tempovém tréninku. Zima je nejlepší roční období na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    35

    Mějte počasí „na háku“. Bundy lehké jako pírko, které ochrání

    Není špatného počasí, jen špatně oblečeného běžce

    Sofistikovaný materiál, tenký jako papír a také zatraceně drahý. Vypadá křehce ale opak je pravdou - vydrží opravdu hodně. Investovat do dobré větrovky se ale...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Poradíme vám, jak vyzrát na výběr podzimního oblečení

    Tunel Reflective Buff z RUNGO kolekce s výrazným reflexním pásem po celé délce.

    Dny se krátí, teplota klesá a pryč jsou dny, při kterých nám k běhání stačilo obléct kraťasy a tričko. Podzimní a zimní období je z hlediska výstroje mnohem...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Krosovka do pravého podzimu i zimy od Inov-8

    TEST: Naostřené drapáky od Inov-8 vás přenesou přes bláto i sníh

    Maximální záběr v bahně a svršek dostatečně odolný, aby si poradil i s tím nejhorším terénem. To nabízí novinka X-Talon 225, která uspokojí i ty nejnáročnější...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Kompenzační sporty pro běžecké elévy i matadory

    Plavání, jóga, cyklistika a další. Jak prospívají jako doplněk k běhu?

    Začínáte s během teď na podzim a váháte, zda vydržíte přes plískanice a sněhové závěje až do jara? Absolutní soustředění na běh vás už trochu nudí a vysiluje?...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Nakoukli jsme do tréninkové kuchyně české špičky

    úvodní fotka

    Vrcholoví atleti Ondřej Fejfar a Robert Krupička pro nás fotograficky zdokumentovali jeden tréninkový den na šumavském soustředění. Do sprchy nás nepozvali,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Kryathlon - extrémní zimní triatlon na vlastní husí kůži

    Hybrid triatlonisty a sexuální násilnice

    Obnáší plavání v ledové Vltavě, běh a běžky. Letos se konal už jeho druhý ročník a my vám nabízíme zprávu o tom, jak vypadá příprava na kryathlon i samotný...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.