(Od)frk: Běhání je drahý a nezdravý sport

O běhání se všeobecně tvrdí, že je to velmi levný a zdraví prospěšný sport. Prý díky němu nejenom zhubnete, ale celkově se zlepší i kvalita vašeho života. Před tímto tradovaným mýtem je třeba varovat.

Je čas bořit mýty. A kolem běhání jich jeho zaslepení stoupenci vyprodukovali spoustu. | foto: Profimedia.cz

Existuje totiž nespočet příkladů, které dokazují, že běh je ve skutečnosti o dost dražší než ony údajně drahé sporty. Třeba golf. Vezměme pro porovnání dvě položky, základní vybavení a startovné. Zatímco běžec si musí několikrát ročně kupovat nové boty a ponožky, protože se rychle opotřebovávají, golfistovi vydrží jedna sada holí řadu let. Oproti opakovanému placení startovného na běžeckých závodech zaplatí jednorázový sezonní poplatek a má vystaráno.

Nebo sjezdové lyžování. To je podle zažitých představ oproti běhání taky strašně drahé. Pchá. Už jste někdy viděli, že by si sjezdař musel pořizovat čelovku nebo sporttester s GPS jako běžec? V pohodě se nechá vyvézt lanovkou, pak sjede po osvětlené sjezdovce. Uměl si prostě svůj sport vybrat lépe.

Stejně jako fotbalista, hokejista či tenista. Ti všichni mají na rozdíl od běžců už od dětství daleko větší šanci, že budou bohatí a slavní. Patříte-li mezi výkonnostní běžce, nevyděláte si běháním ani vindru, všechno vám vyfouknou Afričani. A pokud jste hobíci, nevyhrajete tuplem nic. To už jsou pak pro vás mnohem lepší automaty. U těch se dá vyhrát aspoň někdy.

Takže finanční perspektiva běhu je veskrze žádná. Naopak, jenom další výdaje: za prací prostředky a antiperspiranty (běžec je stále zpocený), za šampony a holiče (kvůli pocení mu rostou rychleji vlasy), za potraviny (ovoce a zelenina jsou mnohem dražší než levné salámy), za útratu v hospodě (musí taky chodit mezi lidi, jinak by se z běžecké samoty zbláznil). A tak dále.

Úplně scestné je pak tvrzení, že běhání přispívá k odbourávání stresu a vede k duševní pohodě. Většina běžců má totiž stanoven tréninkový plán, který permanentně nestíhá plnit. Následek? Frustrace, stres, neurózy.

Narůstající tréninkové manko se navíc "zodpovědní" běžci velmi často snaží dohánět běháním v brzkých ranních hodinách. Proto buď onemocní (kvůli nevyspání mají sníženou imunitu), nebo se v důsledku nerozcvičení a špatné viditelnosti zraní.

Běžeckým šarlatánům nevěřte ani další vychvalovanou "přednost" běhání. Pravidelným běháním nezhubnete. Naopak, vaše tělo zátěži postupně přivykne a začne si ukládat tuk do zásoby, protože očekává další zátěž. Zůstaňte raději sedět doma. Před televizí, u počítače nebo na gauči nic neriskujete a svou hmotnost máte stále pod kontrolou. Kdo nic nedělá, nic nezkazí.

Kam potřebujete, tam snadno dojedete autem, či na motorce. Bez problémů, bez puchýřů, bez zčernalých nehtů. Žádné bláznivé pobíhání a riskování zdraví. Motorismus je vzor zdravého sportu.

Autor:
  • tisknout
  • sdílet
  • máte tip?

Nejčtenější

Nevěra přináší víc bolesti než radosti, říká psychoterapeutka

Nora Vlášková, psychoterapeutka

Vystudovala práva, pracovala i s nejtěžšími zločinci propuštěnými z vězení. Po narození dětí zvolila Nora Vlášková...

Rebelství vévodkyně Meghan. Co vše dělá proti královským pravidlům

Vévodkyně Meghan (Peacehaven, 3. října 2018)

Přivdala se do královské rodiny, která ji vřele přijala. Mladý pár obdivují miliony lidí a fandí mu i proto, že Meghan...

Příběh Anny: Nechci být vnuččinou chůvou, dcera to nechápe

Ilustrační snímek

Dceru jsem od jejích deseti let vychovávala sama. Nemohly jsem si příliš vyskakovat, i tak jsem se dceři snažila dát,...

Měsíce jsem řešila ekzém, diagnóza však zněla Hodgkinův lymfom

Šárka Šteinochrová založila neziskovou organizaci Maminy s rakovinou.

To, co začalo jako svědivý ekzém, se pro mladou maminku Šárku Šteinochrovou změnilo v noční můru zvanou Hodgkinův...

Leklá ryba, otlapkávač nebo svazek mrkví. Co prozradí podání ruky?

Podání ruky

Vlastně na tom nic není. Vždyť dneska se ruka podává pořád – při pozdravu, seznamování, gratulacích, kondolencích nebo...

Další z rubriky

OBRAZEM: Trojnásobný táta se stal abstinentem a shodil sedmdesát kilo

Darren Scanlon

Čtyřicetiletý Darren Scanlon říká, že jen díky abstinenci dokázal zhubnout nadbytečná kila a vrátil se zpět na váhu,...

Zapomeňte na kávu i pivo a nebojte se přepití. 6 pravidel pro horké dny

Ilustrační snímek

Vysoké venkovní teploty a horečná pracovní aktivita před dovolenou – není divu, že si během dne ani nevzpomenete, že...

Únava, padání vlasů i hubnutí. Poznejte, že vám nefunguje štítná žláza

Štítná žláza (ilustrační fotografie)

Problémy se štítnou žlázou mohou mít dalekosáhlé následky. Ať už jde o neplodnost, hubnutí či naopak tloustnutí a...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz