• Běh

    Běhejte tak, jak vás to baví. Budete štastnější i rychlejší

    Honba za rychlostí a kilometry může mít větší význam, než si v tu chvíli...

    Psychická kondice je u vytrvalostních sportů stejně důležitá jako fyzická vytrvalost a u běhání platí toto pravidlo dvojnásob. Pokud vás totiž zradí hlava v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Novinky ze světa: nejaktuálnější doporučení na poli zdraví

    Ani při tréninku by se na úkor výsledků nemělo zapomínat na náš zdravotní stav.

    Podzim a zima představuje nejen čas na nabrání nových sil a přípravy do další sezony, ale také šanci dohnat bolístky a zamyslet se nad svým zdravotním stavem....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Saucony Xodus ISO 3 je krosový tank s maximálním tlumením

    TEST: Sacony Xodus ISO 3 je krosový tank s maximálním tlumením

    Krosovka Saucony Xodus je bota, která místo na minimalismus a nízkou hmotnost vsází na perfektní tlumení a odolnou konstrukci. Přečtěte si, jak se v ní běhá v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chraňte svou pokožku nejen před sluncem, ale také před mrazy

    Chraňte svoji pleť před zimním sluncem, mrazem i větrem.

    Opalovací krémy jsou v horkých dnech nutnou výbavou nejen milovníků slunění, ale i běžců. A řada z nás to již začala brát na vědomí. Naše pokožka si však...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Poslední Předežeň výzva skončila, RUNGO se pomalu loučí

    Marek Odstrčilík

    V úterý 20. listopadu skončila RUNGO.cz výzva, při které se účastníci předbíhali s šéfredaktorem Markem Odstrčilíkem. Byla to poslední výzva „Předežeň“ pod...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Od prvního závodu nemůže člověk moc čekat, říká Jan Zemaník

    Jan Zemaník na Tatranské šelmě

    Ujasněte si, co od běhání očekáváte, dopřejte si pravidelnost v trénincích a vytrvejte, říká vytrvalec a vítěz B7 Jan Zemaník. Také dodává, že v podstatě stačí...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Čelovka Fenix HM51R Ruby nabídne skvělý výkon i malé rozměry

    Fenix HM51R Ruby lze z popruhu docela snadno vyjmout

    Když jsme před rokem testovali čelovku Fenix HM50R, zapůsobila na nás velmi dobrým dojmem. Teď tu máme jejího pokračovatele. Co myslíte, dokázal udržet vysoký...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Kinezilogický tejp je skvělá zbraň na natažené vazy a unavené svaly

    Obr. 1

    Chcete zpevnit klouby a svaly a vrátit se po zranění co nejrychleji do tréninkového procesu? Vyzkoušejte kineziologické tejpy, které při správné aplikaci...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Kultovní závod Velká kunratická láká na svůj start běžce už 85 let

    Kultovní závod Velká Kunratická láká na svůj start běžce už 85 let

    Na start láká tisíce běžců. Letos se přitom na okraji Prahy sešli již po pětaosmdesáté. Velká Kunratická je ikonou, kultem a legendou.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: S novými sporttestery Vantage se Polar vrací na nejvyšší příčky

    Sporttester Polar Vantage V

    Od představení vlajkové lodi Polaru V800 už uplynulo pěkných pár let. Čekání ale stálo za to, protože novinka Polar Vantage nejen skvěle vypadá, ale navíc je...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Novinky ze světa: rekord na pásu a hodinky, o kterých jste neslyšeli

    Coros Atex nabízí různé vzhledy pásků

    V dnešních novinkách a zajímavostech z běžeckého světa si představíme jeden hodně zajímavý sporttester, zjistíme, kolik kilometrů se dá uběhnout na pásu a...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Zařiďte si domácí posilovnu: tipy na skladné pomůcky za pár korun

    Znáte balanční čočku nebo overball?

    Podzim už se dostavil se vším všudy. Dny se stále zkracují a venku je pořádně sychravo. Není tak divu, že řada z nás po příchodu z práce nemá na trénink ani...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běžecké prázdniny: zbraň proti únavě a vyhoření

    Chvíle běžeckého klidu - Dědkův odpočinek, Lužické hory

    Cítíte se na konci běžecké sezóny bez energie a elánu? Musíte se do tréninků nutit a neodpovídají výsledné časy vloženému úsilí? Pak je nejvyšší čas vyhlásit...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jste závislí na běhu? Tady je důvod, proč nemůžete přestat

    Běhání uvolňuje látky, které navozují pocit euforie

    Stále přibývá těch, pro které je i týden bez tréninku nepředstavitelný. Těch, kdo přibalují běžecké boty dokonce i na dovolenou nebo víkend u rodiny. Zjistěte,...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Také se vám stýská po běžkách? Zkuste trénink na kolečkových lyžích

    Také se vám stýská po běžkách? Zkuste trénink na kolečkových lyžích

    Zima v nedohlednu a vás už při pohledu na běžky svrbí ruce? Pak jste na tom stejně jako my před měsícem. Abstinenční příznaky jsme výborně zahnali jízdou na...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    V poslední Předežeň výzvě vám to šéfredaktor Marek nedá zadarmo!

    Hledám a nacházím nové trasy, je to osvěžující

    Pojďte si naposledy zasoutěžit pod hlavičkou RUNGO.cz. Podaří se vám předběhnout šéfredaktora Marka Odstrčilíka? Ať je to loučení s Rungem pořádně stylové,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Rozběhněme to s EPP a pomozme hendikepovaným pracovat

    Klienti Klubíčka při práci v tréninkové kuchyňce

    Aplikace EPP má na svém kontě už přes tisíc „zářezů“, tolika projektům už pomohla. A my v tom můžeme jet, nebo spíš běžet, také. Stačí si stáhnout aplikaci...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Agresor může číhat i na tréninku. Naučte se bránit

    Agresor může číhat i na tréninku.

    Nejbezpečnější jsou bezesporu tréninky za světla, a to v místech, kde je stále spousta lidí. Jenže obzvlášť teď, když se dny stále zkracují, není často jiná...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    41

    Kvalitní běžecké ponožky: nutnost, kterou často zapomínáme řešit

    Klasické bavlněné ponožky? Někdo na ně nedá dopustit, ale na běhání se příliš...

    Přečtěte si, proč jsou speciální běžecké ponožky důležité, jaké a proč bychom si měli pořídit. A též, co sledovat při výběru a zkoušení a jaké benefity...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Poradíme vám, jak vyzrát na běhání ve tmě, zimě a dešti

    Kouzla s počasím i s fotoaparátem. Takovou noční fotografii mobilem nepořídíte.

    Letošní podzim byl pro běžce z hlediska počasí extrémně příznivý, ale změna ročních dob je neúprosná. Světla ubývá, teplota klesá, pravděpodobnost sychravého...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    20

    Běh vám nic neodpustí, říká Pavel Paloncý

    Pavel Paloncý  je fotograf a překladatel, je známý ultraběžec, orienťák, biker,...

    Člověk by měl mít jasno, proč chce vyběhnout, neměl by běhat proto, že to dělají všichni. A začít s během je třeba postupně a mít na nohou boty, které sedí,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Krosovka Supertrac Ultra RC je ztělesněné pohodlí a odolnost

    TEST: Krosovka Supertrac Ultra RC je ztělesněné pohodlí a odolnost

    Běhání v terénu, to není pouze Salomon, Inov-8 nebo Hoka One One. Existuje i několik dalších výrobců, kteří ukazují, že umí vytvořit špičkovou botu s...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Pět požadavků na nové boty, které nelze splnit

    TEST: Brooks Levitate je obojživelník na trénink i do městské džungle

    Zdaleka ne každý z požadavků na nové boty lze splnit zakoupením jednoho páru. A některá přání by nevyřešila ani ta nejdokonalejší běžecká bota na světě....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    15

    Únavová zlomenina: nenápadný úraz, který musíte vyležet

    Únavová zlomenina postihuje nejčastěji nártní a zánártní kůstky.

    Není zlomenina jako zlomenina. Ta únavová se může objevit zčistajasna, aniž byste ji na počátku identifikovali. Většinou se nedává do sádry, ale běžcům dokáže...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Pronační, nebo neutrální? Vyberte si správné boty podle svého došlapu

    Jak je to s kontrolou pronace u běžeckých bot?

    Kontrola pronace u běžeckých bot je velmi kontroverzní téma. Neexistuje totiž žádný vědecký výzkum, který by potvrdil, že tato technologie opravdu pomáhá při...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Pomáhejte pohybem těm, pro které je sport obtížný

    Petra Klausová se svým bratrem, hokejistou Jakubem Voráčkem

    Ačkoliv nemohou sportovat naplno, je pro ně pohyb velmi důležitý. Řeč je o lidech s roztroušenou sklerózou, kterým chůzi usnadňují speciální přístroje. Ty se...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nemáte rádi gely? Vyzkoušejte „ionťák“ naládovaný energií

    Při letních sportovních aktivitách nezapomeňte na pravidelné pití, i když...

    Doplňovat energii během dlouhého závodu je alfou i omegou kvalitního výkonu. Většina běžců pro tyto účely používá energetické gely. Ne každému však vyhovují....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Nemůžete nebo nechcete běhat? Zkuste kolo, brusle nebo sněžnice

    Kolo je jedním ze sportů, ktrými můžete běhání efektivně nahradit

    Když běžec nemůže běhat, například po úrazu, může podlehnout frustraci a strachu ze ztráty těžce nabyté kondice. S Kateřinou Hollerovou, hlavní trenérkou...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Zklidněte hormon: cvičením a jídelníčkem proti hormonální nerovnováze

    Hormonální rovnováhy můžeme dosáhnout i pravidelným cvičením

    Díky hormonům naše tělo funguje tak, jak má. Když se ale některý z nich „splaší“, může následovat špatná funkce svalů, přibírání na váze nebo počínající...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chcete zrychlit, ale nejde vám to? Poradíme, jak na to

    Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme vám na co si dávat pozor

    Velké množství běžců řeší své osobní rekordy a časy na závodech. Zdaleka ne každý je však spokojený s tím, jak se jeho časy mezi sezónami zlepšují. Přečtěte...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Šest nejbláznivějších rekordů ze světa běhu

    Znáte muže, který nejrychleji zdolal 100 metrů po všech čtyřech nebo ženu,...

    Zatímco o Usainu Boltovi nebo Eliudu Kipchoge slyšel snad téměř každý, na některé držitele rekordů jako by sportovní svět úplně zapomněl. Přečtěte si o šesti...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jak je to s rychlostí u běžeckých bot: dokáže vás závodka zrychlit?

    Víte, jaký význam má jméno vašich běžeckých bot?

    Jaké jsou rozdíly mezi běžeckými botami v oblasti rychlosti? Přečtěte si, zda vás opravdu dokáže závodní model zrychlit, nebo zda je možné běhat závody v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Jak vyhnat zápach z bot: pomohou speciální spreje, ale i vodka a sůl

    Zápach z bot - nepříjemnost, která může být nezdravá pro nohy

    Je to tak trochu tabu, ale zároveň je to problém, se kterým se setkal snad každý běžec. Přečtěte si, co způsobuje zápach z bot, jaké mohou být následky pro...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    49

    Trápí vás vysoký krevní tlak? Začněte sportovat

    I běh vám může pomoci snížit vysoký krevní tlak.

    Řada osob, které trpí hypertenzí neboli vysokým krevním tlakem, zápasí se svou nemocí především léky. Pomoci jim přitom může pravidelný pohyb. Zjistěte, co s...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Podzimní novinky mezi běžeckými botami sázejí na rychlost

    TEST: Zkusili jsme první běžecké boty na světě s podrážkou z grafenu

    Nové modely pro podzim a zimu 2018 by již dnes měly být běžně dostupné ve všech běžeckých prodejnách. Je tedy nejvyšší čas podívat se na nejzajímavější...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Při závodu nikdy nezkoušet nic nového, říká Ondřej Pavlů

    Ondra si užívá dlouhé závody v terénu

    Pro běh je důležitá vnitřní motivace, běhejte nejlépe v lese a po běhu se můžete odměňovat pivem nebo čokoládou. Také spěte osm hodin denně, doporučuje...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1
    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.