• Běh

    Chladová alergie: kopřivce z mrazu zabrání oblečení i „studené krémy“

    Chladové alergii lze předejít i vhodným oblečením a doplňky.

    Svědivá vyrážka, začervenání, otoky, tyto typické příznaky alergie může vyvolat i mráz. Ohrožení jsou především ti, kteří se chladu vystavují pravidelně,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Stylovky do města i rakety do hor. To jsou nové boty pro rok 2018

    Hoka One One Challenger ATR 4

    Plánujete začít novou sezónu v nových botách, nebo prostě jen uvažujete, čím doplnit svůj botník? Podíváme se na pět novinek pro rok 2018, které budou rozhodně...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nesnažte se hned o vrcholový výkon a začněte velice pozvolna

    Ondra Fejfar rád posouvá své hranice a zlepšuje se v závodech. Miluje hory a...

    Nic speciálního není potřeba, snad jen rozumné boty. Začněte pozvolna, v jídle poslouchejte své tělo, pohyb si užívejte. A dopřejte si závody, radí nováčkům...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Stačí čtyři týdny bez tréninku a forma je pryč, tvrdí nová studie

    Doma v milovaném Českém ráji.

    Pouhé čtyři týdny. Takhle krátký výpadek z tréninku je dost na to, abyste ztratili pracně nabytou formu. Kromě toho se v našem pravidelném článku o...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Trénujete ráno, nebo večer? I to ovlivňují vaše biorytmy a chronotyp

    Jste skřivan nebo sova? Trénujte podle svého „nastavení“

    Dali jste si do nového roku předsevzetí, že začnete ráno pravidelně běhat? Usnadněte si to. Přečtěte si, jak váš život ovlivňují biologické hodiny a proč...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chcete běhat bez ohledu na sníh a led? Poradíme vám, jak na to

    RUNGO.cz test na ledové dráze

    Běhání v zimě pravidelně trápí jak rekreační, tak výkonnostní běžce. Zima s sebou totiž přináší celou řadu nástrah, které musí odhodlaný běžec překonávat....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    TEST: Čelovka od Ledlenseru vás nechá nastavit světlo, jaké chcete

    Čelovka LEDLenser MH6 nabízí bohatou paletu funkcí v malém a lehkém balení.

    Nízká hmotnost, plynulá regulace výkonu i šířky světelného kužele. Navíc s akumulátorem, který vydrží až 20 hodin. Novinka MH6 od Ledlenseru z řady...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    TEST: Inov-8 ParkClaw je nejlepší univerzální bota roku 2017

    TEST: Inov-8 RoadClaw je nejlepší univerzální bota roku 2017

    Vybrat správnou univerzální botu je vždy těžký úkol. Inov-8 ale tento problém vyřešil brilantně. Model ParkClaw 275 hledá ve své kategorii konkurenci jen velmi...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Termínovka je nadupaná závody. Jen si vybrat!

    The Color Run: při běhu můžete sami namíchat paletu barev, která zůstane ve...

    Začínáte běhat a cítíte se na první závod? Nebo už jste ostřílený běžec a desítka nebo půlmaraton vás dokážou namotivovat? RUNGO termínovka vám pomůže vybrat...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Bojíte se běhání v mrazech? Poradíme vám, jak na něj vyzrát

    Společně to zvládneme

    Chystáte se vyrazit na hory a vzít běžecké boty s sebou? Máme pro vás rady a tipy, jak vyzrát na jednu z největších překážek, která se vám postaví do cesty -...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Běžecké vybavení laděné do civilu. I to přinese rok 2018

    Zbrusu nové běžecké boty od značky CRAFT

    Směr životní styl. Takový povel si dali mnozí výrobci běžeckého vybavení. Boty, oblečení i hodinky proto ladí tak, aby dokázaly splynout s civilním životem....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jaký jste běžec? Postoj ke sportu ovlivňuje i temperament

    Jste flegmatik, cholerik, sangvinik nebo melancholik?

    Jste flegmatik, cholerik, sangvinik nebo melancholik? Jak se vaše povaha projevuje ve vztahu k běhu a jakými sporty je pro vás ideální běh prostřídat, jsme...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Máte depku? Vyběhněte s ní

    Je to zážitek, který vás donutí vracet každý rok znovu a znovu

    Běhání pomáhá překonat náročné dny a zapomenout na stres. Nezapomínejte běhat, i když je vám těžko na duši. V další várce zajímavostí ze světa se podíváme i na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Co pohlo běžeckým světem? Technika i tlumící materiály

    První chytrá běžecká bota Altra IQ je konečně v prodeji

    Vyhlášení nejlepších bot i doplňků už máme za sebou, takže nám na přelomu starého a nového roku zbývá k bilancování už pouze jediná oblast. Novinky, které v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Na podrážkách bot se poprvé objeví nobelovkou oceněný Graphene

    Na podrážkách bot se poprvé objeví nobelovkou oceněný Graphene

    Mrzí vás, že se podrážky boty s perfektní přilnavostí velmi rychle opotřebují? S příchodem Graphenu se situace zásadně změní.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Na vlastní kůži: jak se vrátit po úrazu ke sportu

    Na kole, ale stále o holi - čtyři měsíce po operaci

    Posilujete, trénujete na kole, jste pěkně rozběhaní a nic vás nemůže zastavit. Pak přijde vážná nehoda a místo tréninku na maraton se učíte znovu chodit....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Nový rok je chvíle pro nové začátky: je tu speciální lednová výzva

    Moc se těším, až se s vámi budu moci předhánět v challenge Rungo.cz!

    Zaběhejte si. A je jedno, že jste dosud nikdy dříve neběhali. Nemusí to být rychle, nemusí to být daleko, jen pro ten pocit. A když se sami se sebou poperete,...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Zajímavé články roku 2017, které se nečetly a nikdo neví proč

    Mysleli jsme, že to bude bomba, článek, na který spousta čtenářů čeká. Jenže se ukázalo, že jsme se pletli. Mohl za to nudný titulek, nevýrazná fotka nebo se...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Dáváte si předsevzetí? Roli hraje vlastní přesvědčení i reálnost cíle

    Důležité je, aby byl váš cíl byl realistický.

    Novoroční předsevzetí si někdy v životě dal už snad každý z nás. Jenže ruku na srdce: komu vydrželo skutečně po celý rok? Přečtěte si, jak stanovit svůj cíl,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Rungo.cz vybralo nejlepší běžecké boty roku 2017

    TEST: Hoka One One Speedgoat 2 je buldozer nejen do hor

    Jaká je nejlepší bota na silnici, do terénu, nebo na závody? Běžecký rok se chýlí ke konci, a to je správný čas opět vyhlásit vítěze nejlepší běžecké boty roku...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    39

    Osm běžeckých profilů, které vás budou inspirovat na Instagramu

    (Ilustrační snímek)

    Instagram je hit a je na něm zastoupena samozřejmě i běžecká komunita. Proto vám v dnešním článku představíme osm běžeckých profilů, které tam rozhodně stojí...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Mizuno Mujin 4 GTX je stabilní a pohodlná krosovka do nepohody

    TEST: Mizuno Mujin 4 GTX je stabilní a pohodlná krosovka do nepohody

    Pohodlná, odolná a stabilní krosová bota do špatného počasí, která zvládne i občasný běh po asfaltu a zpevněných cestách. Přesně to je Mizuno Wave Mujin 4 GTX.  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Držte se svého šílenství, přeje vám redaktorka RUNGO.cz

    Honba za rychlostí a kilometry může mít větší význam, než si v tu chvíli...

    Okolí to může brát jako nepochopitelnou bláznivinu, nesmyslný rozmar. Nakonec může mít i kus pravdy, jenže když ve své umanutosti vytrváte, na konci dostanete...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Jak se donutit trénovat o svátcích? Vyzkoušejte tipy naší redaktorky

    Běhání nebo cukroví, co u vás přes svátky vyhrává?

    Přemluvit se k tréninku v období Vánoc není vůbec jednoduché. Seznamte se proto s argumenty a tipy, které vás na něj pomohou vyhnat. Díky výběhu totiž...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Základem úspěchu je pravidelnost, radí Tomáš Bystřický

    Tomáš Bystřický Garda

    Hobíci dělají atmosféru závodů, bota musí držet, jídlo po tréninku chutná víc a únavu překonáte zejména spánkem, radí podle svých zkušeností biatlonista a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Vybíráme nejlepší běžecké vybavení roku 2017

    vybíráme nejlepší běžecké vybavení roku 2017

    Konec roku se neúprosně blíží, proto je správný čas vyhodnotit to nejlepší, co se za uplynulých dvanáct měsíců událo. Než však již tradičně vyhlásíme nejlepší...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Naplánujete si správně a s předstihem příští běžeckou sezónu

    Tréninky, výběhy, termínovka na webu, to je jen základní výčet toho, co...

    Pokud to s běháním myslíte vážně a bez závodů si ho nedokážete představit, pak nastal ten správný čas vzít do ruky kalendář a začít plánovat příští sezónu....  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Na zimomřivost seniorů působí blahodárně pohyb a budování svalů

    Pohybová aktivita zmírňuje zimomřivost bezprostředně i následkem nárůstu...

    Snad každého někdy napadlo, jestli je starším lidem větší zima. Jak jinak si totiž vysvětlit, že i v parných dnech potkáváme seniory v bundách, zatímco nás...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Běžci vzkazují pejskařům: vychovejte si své miláčky a zkraťte vodítka

    Běžkyně

    Na jedné straně pěšiny muž a na druhé pes. Že je mezi nimi sotva viditelná šňůra, poznáte, až když jedete dlaněmi po zemi. Pes však může navíc incident...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    85

    Čtyři tipy, jak si udržet běžeckou motivaci po celou zimu

    Ani zima nás nezastaví

    Marně hledáte motivaci pro pravidelný běžecký trénink v zimním období? Myslete na plán, najděte si parťáka, vsaďte na rutinu a neběhejte pouze venku. Přinášíme...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Co obnáší Chi Running: poznejte běh inspirovaný Tchaj-ťi

    Takto by měl vypadat běh, který využívá principů Chi Runningu. Krok je souběžný...

    Od dob Emila Zátopka se v běhání změnilo mnohé, od vybavení po doporučované techniky. Přečtěte si, co obnáší mezi běžci dnes často diskutovaný přístup Chi...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Chopte se výzvy a předběhněte šéfredaktora RUNGO.cz Marka

    Na našich závodech se cítí dobře každý

    Je tady advent, Vánoce a s nimi spojené svátky klidu, jídla a cukroví. Co si takhle mezi vší tou slávou a dobrotami jít zaběhat a přitom se zúčastnit soutěže o...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Nová čelovka HM50R od Fenixu je drobek s výkonem obra

    TEST: Nová čelovka HM50R od Fenixu je drobek s výkonem obra

    Jsou pro vás všechny čelovky buď příliš slabé, nebo těžké a nemotorné? Pak by vás mohla potěšit dobíjecí novinka HM50R od značky Fenix, která skrývá v drobném...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    16

    Treninkové tipy a triky pro přípravu na první ultra trailový závod

    Ultra Trail Mundial 2016 a jeho 42 kilometr

    Okouzlila vás představa několika hodinového běhu v přírodě a chystáte se v příští sezóně na své první ultra? Pak nastal nejvyšší čas začít s poctivou...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Není pěna jako pěna. Jak a čím tlumí vaše běžecké boty?

    Tlumicí pěna adidas Boost

    Běžecké boty se liší hlavně tlumením. Levné a dražší, silniční a krosové... každá kategorie běžeckých bot nabízí jiné vlastnosti, proto se liší i jednotlivé...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Příběh triatleta Michala Šubrta: od nuly až na vrchol

    Fotografie Michala Šubrta pořízená v rozmezí zhruba šesti let.

    Letos v květnu se stal světovým rekordmanem. Přitom ještě před pár lety pro něj byl už jen samotný běh něčím nepředstavitelným. Inspirujte se pozoruhodným...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.