• Běh

    TEST: Boty na běhání za 6 tisíc korun. Stojí adidas Super Boost za to?

    adidas Ultra Boost ATR

    Před pár lety jsem si říkal, že boty na běhání za tři tisícovky jsou šílenost. Nechápal jsem, kdo si je může koupit a proč by to dělal. Myslel jsem si, že...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Salming enRoute ukazuje, že není potřeba měnit něco, co funguje

    TEST: Salming enRoute ukazuje, že není potřeba měnit něco, co funguje

    Lehká, přirozená a dynamická bota, která by se dala použít na trénink i na závod. Tak zní stručná charakteristika povedeného modelu Salming enRoute 2.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Užívejte si běh a poslouchejte své tělo, radí triatlonista Soukup

    Při pražském triatlonu Challenge Prague 2017

    Tréninkové dávky je třeba navyšovat rovnoměrně. Musíte mít reálné cíle. A platí, že jakýkoliv dobře provedený pohyb je lepší než flákání na gauči u televize...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: Dvě nové závodky pro všechny, kdo si rádi užívají běh v terénu

    TEST: Dvě nové závodky pro všechny, kdo si rádi užívají běh terénu

    Těžký terén, hluboké bláto a rychlé tempo. Pokud jsou vám běhy v tomto duchu blízké, pak se vám budou líbit dvě letošní novinky od Salmingu a Inov-8. OT Comp i...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Chystáte se na svůj první maraton? Poradíme vám, jak na něj vyladit

    Volkswagen Maraton 2016

    Máte-li v plánu pokořit svůj první maraton, byla by škoda zmařit veškeré tréninkové úsilí nevhodnou přípravou těsně před závodem. Dnešní článek proto odpoví...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Šest cviků pro seniory, které zvládne každý i doma

    Sportovat se dá v každém věku

    Pohyb není jen pro mladé. Naučte se cviky, například na posílení zad a břicha, které zvládnou lidé v každém věku a které prospějí jejich fyzické i duševní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Wings for Life: změřte své síly s celým světem pro dobrou věc

    Změřit své síly proti běžcům z celého světa můžete při unikátním charitativním...

    Brzy se koná další, tentokrát již pátý ročník unikátního závodu, kdy se běžci snaží utéct autu a který vyhrává ten, kdo zvládne běžet nejdéle. Startuje se již...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Brooks Levitate je obojživelník na trénink i do městské džungle

    TEST: Brooks Levitate je obojživelník na trénink i do městské džungle

    Pohodlné boty, které je možné vzít na objemový trénink i k riflím do města. Přesně to a ještě něco víc jsou nové Levitate od značky Brooks.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Předhánějte se s organizátorkou výběhů, Janou

    Jana Kopečková je spoluorganizátorkou RUNGO.cz výběhů v Olomouci

    Pokud rádi běháte, máte možnost s námi každý měsíc soutěžit. Předhánějte se v dubnu s Janou, kterou můžete porazit jak virtuálně a třeba vyhrát, tak si s ní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Vybavení z Lidlu pro náročnější sportovce

    Softshellová bunda Crivit PRO

    Kromě kolekce Crivit má Lidl v nabídce též její vylepšenou řadu Crivit PRO určenou náročnějším sportovcům. Některé kousky z této řady jsme měli možnost...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    48

    Zdravé svačinky: nabrat svaly vám pomohou mimo jiné ořechy

    Trenér a atlet Ondra Starosta radí, jak nabírat svaly i při běhání

    Běháte, ale taky posilujete a chcete nabrat nebo udržet vypracovanou postavu? Jen cvičit nestačí – nárůst svalové hmoty záleží i na správném jídelníčku a...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Střípky ze světa: neobvyklý maratonský rekord a boty z odpadků

    Halový maratonský rekord

    Nový virtuální tréninkový program pro běžce, rekordní maratonský závod na ovále a úspěch adidasu s prodejem bot z plastů. Přinášíme páteční zajímavosti z...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Binder je netradiční běžecké pouzdro navržené i vyráběné v Česku

    Binder je netradiční běžecké zavazadlo navržené i vyráběné v Česku

    Hledáte způsob, jak s sebou při běhu nosit potřebné drobnosti, ale ledvinky se vám točí kolem těla a poskakují a batoh je zbytečně velký? Pak by vás mohl...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Jak běžet při závodě, abyste neztráceli čas a energii

    Craft RUNGO divoký běh Šárkou 2017.

    Chystáte-li se na některý z jarních závodů a plánujete-li útok na osobní rekord, pak pozor. Roli hraje každá maličkost, kterou se můžete připravit o cenné...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Velká sluchátka, která vám však při běhu hlavu neurvou

    Sluchátka Plantronics FIT 500

    Běžím a třesu hlavou jak šílený. Dopředu, dozadu, vpravo, vlevo. Uskakuji do stran, zastavuji se a zase vpřed. Vypadám, jako by kolem mě byl neviditelný roj...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Jarní únava: dá se s ní bojovat? Přidejte vitamíny C, B, D a pohyb

    Dostihla jarní únava i vás?

    Jarní únava není rozhodně žádnou výmluvou. Mnohé z nás s příchodem teplého počasí skutečně začíná trápit vyčerpání a špatná nálada. Zjistěte, čím je jarní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Vyrazte vzhůru do oblak: na těchto závodech budete pouze stoupat

    Omezení horských závodů budou čím dál přísnější, říká Tom Bystřický

    Pokud patříte mezi běžce, kteří milují stoupání, ale nenávidí klesání, jistě vás potěší, že organizátoři závodů počítají i s vámi. Ve vertikálních disciplínách...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Dělejte to, co vás baví, a buďte sami sebou, říká ultramaratonec Tomáš

    Tomáš Štverák při závodě a s úsměvem

    Běhat byste měli tak, aby vás to bavilo, měli byste si dávat pozor na přetrénování a mít pohodlné boty. Jezte, co vám dělá dobře, a závody si užijte, říká...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Hoka One One Tor Ultra Hi je první běžecká pohorka na světě

    TEST: Hoka One One Tor Ultra Hi je první běžecká pohorka na světě

    Pokud rádi vyrážíte do hor, ale místo běhu upřednostňujete chůzi, nejspíš jste narazili na dilema, jestli vsadit na klasické běžecké boty, nebo na pohorky....  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Čtyři základní cviky, které vás připraví na překážkový závod

    Reebok Spartan Race, Edinburgh 23. července 2016

    Pokud jste se rozhodli letos svůj seznam závodů obohatit o překážkový běh, jaro je ideální doba pro to, začít s přípravou. Ať už jste úplný začátečník, nebo...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Antiperspiranty a deodoranty: jak se v nich vyznat

    Potí se každý. Naštěstí v dnešním době není problém dodržovat osobní hygienu a...

    Většina z nás denně používá deodorant nebo antiperspirant, a to nás ani nemusí čekat trénink. Přečtěte si, jaký je mezi nimi rozdíl a který přípravek vás...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Strečink jako rituál: tři cviky denně, za které vám tělo poděkuje

    Zkuste protahování zařadit do své každodenní rutiny, ať jste kdekoliv.

    Svaly budou méně bolet, lépe pracovat a v dlouhodobém horizontu zapracujeme na prevenci sportovních úrazů. Protahovací minimum a benefity strečinku jsme...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    TEST: Hupana od Hoky je víceúčelový chameleon mezi běžeckými teniskami

    TEST: Hupana od Hoky je víceúčelový chameleon mezi běžeckými teniskami

    Nosíte-li své běžecké boty všude možně a používáte-li je i v civilu, nejste jediní. Hoka One One ale zachází ještě o krok dál, novinku Hupana využijete kromě...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    #instarun: Sdílení motivuje a zlepšuje výkony. Berme ho ale s rezervou

    Ilustrační snímek

    Sdílením formujeme svůj postoj ke sportu, sdílíme zážitky, motivujeme se a podporujeme. Oslovili jsme psychologa Jana Kulhánka a zjistili, co nám sociální sítě...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Příběh Marka Jiskry: zhubl 80 kilo, teď motivuje ostatní

    Na levé fotce je Marek Jiskra ještě před jeho proměnou, která začala v roce...

    Dnes by nikoho nenapadlo, že ještě před dvěma roky vážil téměř 177 kilo. Inspirujte se pozoruhodným příběhem Marka Jiskry, který je důkazem toho, že nic není...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    74

    Sedm začátečnických chyb, kterým byste se měli vyhnout

    Ulehčete si začátky běhání a vyhněte se přešlapům

    Běhání je na první pohled velmi jednoduchý a nenáročný sport. Běhat přece umí každý a ani výbava nepředstavuje závažnější komplikaci. Tak proč končí tolik...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    TEST: velký přehled funkčního prádla, které využijete od zimy do léta

    TEST: velký přehled funkčního prádla, které využijete od zimy do léta

    Bývá vám při běhu nebo po skončení tréninku zima bez ohledu na to, jak teple se obléknete? Pak je možná čas na výměnu toho nejdůležitějšího kousku oblečení,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    29

    SOUTĚŽ: Předežeňte redaktorku Šárku a vyhrajte

    Ráda běhám v terénu, nejraději v noci s čelovkou a neznámým terénem. Bloudění...

    Jaro je už cítit ve vzduchu a zima pomalu a nerada odchází. Běhání začíná mít jiný náboj, každým zdolaným kilometrem totiž jaru běžíte naproti. Užijte si při...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chůze, nebo běh: která aktivita je lepší pro naše zdraví?

    běh

    Obě aktivity zažívají boom po celém světě. Která je však pro naše tělo příznivější? Chůze, nebo běh? Zeptali jsme se tří sportovních odborníků.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    30

    Správná technika, vhodné boty, protahování: na co si dát při běhu pozor

    Zimní podmínky neznamenají konec běhání

    Ve srovnání s většinou ostatních sportů je běh neuvěřitelně jednoduchý. Prostě se jen oblečete podle počasí, zavážete si tkaničky a běžíte. Velmi brzo vás ale...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Vždy věřte, že to dokážete, a nepřipusťte pochybnosti, říká Ondřej

    Ondřej Velička na Mistrovství světa v běhu na 24 hodin

    Začít pomalu a nikam nespěchat, rychlost totiž časem přijde sama, před během se rozcvičit a po něm protáhnout, kvalitní tlumené boty, normální jídlo, hodně...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Veslování: vhodný doplňkový trénink pro sprintery i vytrvalce

    Koncová pozice - rovná záda v záklonu, zpevněné břišní svaly. Paže přitahují...

    Také se poohlížíte po doplňkovém sportu, který pomůže tělo posílit a zpevnit, aby se nám pak lépe běhalo? Zkuste veslování, které zpevní záda, posílí střed...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Velký slovníček běžeckých pojmů z oblasti vybavení, tréninku i výživy

    Do UltraBOOST X se „napasuje“ snad každá žena a každá se tak může stát běžeckou...

    Setkáváte se často s pojmy, jako je drop, mezipodešev, pronace, fartlek nebo BCAA, a vůbec netušíte o čem je řeč? Připravili jsme pro vás velký slovníček...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Problém, o kterém se nemluví: bežecký průjem

    Ilustrační snímek

    Některé naše běžecké strasti si necháváme raději pro sebe. Například zažívací potíže, které při tréninku nebo závodu potrápily nejednoho z nás. Přečtěte si, co...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Drsný závod v nočních Brdech přilákal milovníky dobrodružství

    Před startem ze zámku

    Noční závod běh na Kokšín - Zimní večírek byl pravý běžecký mejdan, to je holý fakt. Pro pravověrné běžce, milovníky mrazivých dálek a bílých kopců, kteří rádi...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    I v sauně cvičíme aneb proč nám tolik prospívá

    Pravidelné saunování zlepší regeneraci, vytrvalost i funkci svalů

    Příjemné „prohřátí kostí“ a uvolnění svalů není jediným důvodem, proč navštěvovat saunu. Finský vynález nám dokáže pomoci i při sportovních výkonech. O tom,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.