• Běh

    Hydratace při běhu: je lepší pít z lahví, nebo z vaku?

    Hydratace při běhu: je lepší pít z lahví, nebo z vaku?

    Ono dilema řeší velké množství běžců nejen při nákupu nového batohu. Ještě nedávno vaky vítězily na všech frontách, ale dnes je situace vyrovnaná a obě...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nejtěžší závod vůbec, říká o evropském mistrovství Spartan Race Peter Žiška

    Závody ve francouzském Morzine patřily podle Petera k jedněm z nejtěžších vůbec.

    Jedna ze dvou největších letošních událostí extrémních překážkových závodů Spartan Race se běžela v sobotu 7. července ve francouzském horském středisku...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Střípky ze světa: nejdrsnější ultramaratony a trik pro rychlejší běh

    Tor des Géants nabízí hodně drsné ultra závodění v Evropě

    V dnešních novinkách a zajímavostech z běžeckého světa se zaměříme hlavně na ultramaratony. Nabídneme ale také jeden zajímavý trik, který vám pomůže dosáhnout...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Dynafit Feline Up Pro je Ferrari mezi krosovými botami

    TEST: Dynafit Feline Up Pro je Ferrari mezi krosovými botami

    Rádi testujete své limity při běhu v horách? Pokud ano, a pro své tréninky a závody hledáte nekompromisního společníka, který bude dostatečně lehký, odolný,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Pestrý trénink je pro začátečníky důležitější než čas a kilometry

    Jako motivace pro začátečníky mohou posloužit i kurzy běhání nebo společné...

    Začínáte a máte pocit, že se nemůžete „hnout z místa“? Trenérka Iva Vedralová radí, jak si zpestřit tréninkovovu trasu, podle čeho se rozhodnout o své běžecké...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Novinka: pěnový válec v těle malého míčku. Rozmasírujte, co vás bolí

    Novinka Trigger Point Grid Ball je pěnový válec v těle malého míčku

    Pěnové masážní válce zažívají obrovský boom. Oblibu si získaly u sportovců všech výkonnostních skupin od profesionálů až po hobíky. Občas je ale válec příliš...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běhejte ekologicky. Například v botách z plastu vyloveného z oceánů

    adidas x Parley

    Znečištění oceánů, kupící se odpad, nedostatek pitné vody... tyto a mnohé další ekologické problémy je nutné řešit, abychom ještě za pár let měli kde běhat. To...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Po tréninku „chladivku“ aneb kdy používat které masážní emulze

    Ilustrační fotografie

    Mnozí sportovci považují hřejivky a chladivky za standardní součást své výbavy stejně jako třeba běžecké boty. Ať už patříte mezi ně, nebo si ke sportovní...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Čtyři letní novinky na silnici i do terénu, které budou stát za to

    Čtyři letní novinky na silnici i do terénu, které budou stát za to

    Začínají prázdniny a do podzimu je ještě daleko, ale první novinky z podzimních kolekcí běžeckých značek dorazí do obchodů už za pár dní. V dnešním článku vám...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Novinky: jak předejít zraněním a jaká jsou nejoblíbenější běžecká jídla?

    Běžecký krok

    Aplikace Strava zveřejnila seznam 10 nejoblíbenějších jídel a nápojů, nová studie hledá nejbezpečnější styl běhání a v Kanadě poukázali na další důvod...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Padl český rekord: Neskutečně jsem si to užila, říká Kašparová

    Kateřina Kašparová v sobotu 30. června v rakouském Irdningu pokořila v běhu na...

    Kateřina Kašparová v sobotu 30. června v rakouském Irdningu pokořila v běhu na 12 hodin svůj vlastní dosavadní český rekord a ze 127,6 kilometrů ho zvedla na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Masáž není jen relaxace: jak vybrat maséra a kdy ho navštívit

    Masáže nejsou jen příjemnou relaxací, ale i vhodnou přípravou na závod.

    „Obyčejná“ masáž tělu prospívá, ale pokud se rádi a hodně hýbete, nechte si udělat sportovní, která se liší nejen intenzitou. Zařadit ji můžete jako...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    V horku nás zchladí vlažný čaj, zmrzlina osvěží jen na chvíli

    V horkých letních dnech vás mohou spíše než studené potraviny zchladit ty teplé.

    Když se řekne léto, představí si většina z nás zmrzlinu, ledovou tříšť nebo orosené pivo. V horkých dnech hledáme všemožné způsoby, jak se osvěžit. Přečtěte...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Poučte se: jak na kvalitní přípravu před prvním horským závodem

    Plánujete letní běžeckou dovolenou? Poradíme kam vyrazit

    Chystáte se na svůj první dlouhý závod v horách a jste nervózní? Pokud nepodceníte přípravu a trénink, není se čeho bát. Na následujících řádcích se dočtete...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Suunto má hodinky, které padnou ženskému zápěstí a připraví trénink

    Hodinky Suunto 3 Fitness fungují samostatně nebo s aplikací, která poskytuje...

    Hodinky, které neustále sledují vaši aktivitu a informace nejen podávají, ale i zpracovávají a tvoří vám trénink na míru. Tomu říkáme motivace. Navíc v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Běh mě dělá šťastnou, říká Eva Vrabcová Nývltová

    Eva Vrabcová Nývltová reprezentuje Českou republiku v atletice

    Jezte s radostí, co vám chutná, ale nepřejídejte se. Závody běhejte, jen pokud vás těší, řiďte se svými pocity a poslouchejte své tělo, říká česká...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Když vám menstruace mluví do běhání: využijte cyklus ve svůj prospěch

    Fáze cyklu mohou trénink znepříjemnit, ale můžeme jich i svěle využít k...

    Kdy si naložit silový trénink, kdy je ideální doba na pokoření „osobáku“, kdy je čas na regeneraci a ve které fázi cyklu si dopřát čokoládu? Pojďme se podívat,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: krosovka Dynafit Alpine Pro vás podrží nejen v alpském terénu

    TEST: krosovka Dynafit Alpine Pro vás podrží nejen v alpském terénu

    Německá značka Dynafit u nás začíná být vidět čím dál víc. Není se ale čemu divit, protože každá z novinek z její dílny stojí za to a výjimku netvoří ani...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Bezpečnost při běhání: dejte o sobě vědět a nezapomeňte na počasí

    Jakub se asi neflákal?

    Dlouhé běhy v terénu mohou být až neuvěřitelně osvobozující, ale nikdy byste neměli zapomínat na svou bezpečnost. Co dělat a na co si dávat pozor, aby vše...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Připravte si doma vlastní iontový nápoj. Poradíme vám, jak na to

    Vyzkoušejte si doma připravit iontový nápoj.

    Obzvláště teď v horkých dnech bychom při tréninku neměli zapomínat na dodržování pitného režimu. Inspirujte se proto některým z našich receptů a vyzkoušejte...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    TEST: Krosovka Supertrac RC od Scottu s vámi zdolá jakýkoliv terén

    TEST: Krosovka Supertrac RC od Scottu s vámi zdolá jakýkoliv terén

    Švýcarskou značku Scott není potřeba dlouze představovat. Ne každý ale ví, že tento gigant z oblasti horských kol a lyžování má v nabídce také povedené běžecké...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Tréninkový plán není jen pro profíky: jak se rozběhat do tří měsíců

    Jako motivace pro začátečníky mohou posloužit i kurzy běhání nebo společné...

    Jak se prokousat prvními kilometry, čím se nenechat hned na začátku odradit a proč je důležité se motivovat a odměňovat. Rady pro začínající běžce jsme...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Příběh Matěje Švece: za 33 dnů oběhl Česko a splnil si tak životní sen

    Matěj Švec dorazil do Jihočeského kraje.

    Někdo chce zvládnout půlmaraton, jiný trénuje na svůj první překážkový běh. Pro Matěje Švece byl velkým snem oběhnout Českou republiku. Jeho přání se mu...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Poradíme co dělat, když vám nově zakoupená bota nesedí

    Plastová mřížka ukotvuje chodidlo i s patou na své místo

    Koupili jste si nové boty, v obchodě vše sedělo, ale po prvním běhu jste zjistili, že vás dřou, tlačí nebo se zouvají? Nevěšte hlavu, máme pro vás pár tipů,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    TEST: Sbalitelné kelímky a lahve od Hydrapaku můžete mít vždy po ruce

    TEST: Sbalitelné kelímky a lahve od Hydrapaku můžete mít vždy po ruce

    Vyřešte doplňování tekutin při tréninku a závodech. Měkké lahve a kelímky od Hydrapaku jsou lehké, sbalitelné a snadno použitelné.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Pohodlné a lehké jako pírko. To jsou nové závodky Salming Race 6

    TEST: Pohodlné a lehké jako pírko. To jsou nové závodky Salming Race 6

    Pohodlí v kombinaci s extrémně nízkou hmotností zní jako nereálná kombinace. Jenže nejnovější generace závodek od Salmingu dokazují, že je to možné.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Předežeň Brňáka a vyhraj! Běžecká soutěž na měsíc červen

    S Jakubem se můžete potkat na nejrůznějších závodech.

    Jakub Kocian je z Brna a pro RUNGO.cz tam pořádá výběhy. Kromě nich se s ním můžete setkávat i na různých běžeckých závodech. Abyste ho v červnu předehnali a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běžte na záchod, zavažte tkaničky: osm rad před prvním závodem

    Před závodem se pozitivně motivujte a užijte si ho. Nechte si poradit, ale...

    Všechno je jednou poprvé, ale to neznamená, že to nezvládnete. Přečtěte si, jak vybrat první běžecký závod, čím se nenechat rozhodit a hlavně – jak si to...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme vám, na co si dávat pozor

    Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme vám na co si dávat pozor

    Jak měřit vzdálenost, jak počítat tempa i jaké boty obout. Přinášíme tipy a triky pro běžce, které čeká premiéra na atletickém oválu.  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Oči běhají s námi: jak je v létě co nejlépe chránit

    Kvalitní sluneční brýle zajistí při sportu pohodlnou ochranu zraku

    Vděčíme jim za požitek z běhání. V létě nám ale mohou radost z pohybu překazit sluneční paprsky. Spolu s Lucií Valešovou z oční kliniky DuoVize Praha přinášíme...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    TEST: Salewa Ultra Train 2 vás podrží při chůzi i běhu v horách

    TEST: Salewa Ultra Train 2 vás podrží při chůzi i běhu v horách

    Trávíte hodně času v horách a hledáte botu, která bude pevnější, spolehlivější a odolnější než klasické běžecké modely, a zároveň byste rádi něco lehčího,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Sukně na běhání. Varianta pro sportovní holčičí chvilky

    Dynafit

    Léto je tu a teploty stoupají, mnohé běžkyně proto sahají po sukni, je vzdušná, pohodlná a schová elasťáky obepnuté křivky. Vyzkoušely jsme šest značek a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Ponožky: alfa a omega pohodlného běhání. Poradíme, jak vybrat ty pravé

    Ponožky jsou obzvláště pohodlné.

    Trpíte při běhu kvůli odřeninám, puchýřům nebo pálení chodidel? V tom případě je dost možné, že problém není v běžecké botě nebo ve tvaru vašeho chodidla, ale...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Craft RUNGO závody v Plzni: v mužích vyhrál muž, v ženách žena

    Craft RUNGO běh Borským parkem 2018

    Už několik let děláme běžecké závody. Pečeme občerstvení, organizujeme, vyběháváme všechna povolení, řešíme potisk trik, balíme společně všechny startovní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Ujasněte si priority, nazujte kecky a vyběhněte, říká Míša Mertlová

    Pro Michaelu Mertlovou se běh stal součástí mého života, představuje pro ni...

    S během začínejte zvolna, důležitá je pravidelnost a regenerace. Boty vám musí sednout okamžitě a je lepší jíst zdravě, tělo vše nespálí, říká česká mistryně...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Novinky: běhající robot a zlepšování kondice přes Instagram

    Robot Atlas z Boston Dynamics zvládá velmi dobře běhání

    Podíváme se na to, jak jsou na tom s běháním roboti, dozvíme se o prospěšnosti Instagramu pro naši kondici a představíme si neobvyklého šampiona. Přinášíme...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1


    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.