• Běh

    Chcete se pořádně vyspat? Tohle večer nepijte a nejezte

    Pálivé omáčky, rajčata, chipsy - i tato jídla podporují nespavost

    Ke sportu patří regenerace a k ní zase dobrý a kvalitní spánek. Narušit nám ho však přitom může například nevhodná večeře. Podívejme se, která jídla a nápoje...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Berlín viděl neuvěřitelné prolomení maratonského světového rekordu

    Berlín viděl neuvěřitelné prolomení maratonského světového rekordu

    Eliud Kipchoge je keňský maratonský běžec, který má za sebou bohatou kariéru. Má zlaté medaile z mistrovství světa i olympiád, jediné, co mu až do neděle 16....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Amatérští sportovci budou navzájem měřit síly při festivalu sportů

    Po celý den se skupiny i jednotlivci utkají v různých sportech a porovnají své...

    Zkuste se změřit síly s ostatními v individuálních nebo kolektivních sportech přímo na stadionu Olympu při Prague Sport Games. A když všichni, tak všichni,...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Čtyři benefity běhání, pro které stojí za to makat

    Běhání uvolňuje látky, které navozují pocit euforie

    Nahradí účinky konopí, posílí kosti, ubere kila a ve stáří udrží jasnou mysl. Zní to skoro jako popis zázračného všeléku, ale řeč je o pravidelném běhání....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Minimalistické boty jsou dobrý sluha, ale zlý pán

    Chůze na boso je zdravá, za splnění určitých předpokladů, jako například, že se...

    Minimalistické boty sice mají období své největší slávy dávno za sebou, ale stále je to žhavě diskutované téma plné emocí. Nová studie přináší zajímavá...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Můžete pomoci potřebným. Stačí sportovat a zapnout „EPPku“

    Klienti ParaCENTRUM Fenix jsou i sportovci - zde jeden z nich zkouší...

    Vstát z postele, dojít si do osvěžující sprchy, obout si tenisky a jít si zaběhat do chladného rána. Příjemný rituál, trénink, ranní rozcvička – říkejme tomu,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Asics Gel 451 je super rychlá závodka nejen pro triatlon

    TEST: Asics Gel 451 je super rychlá závodka nejen pro triatlon

    Nízká hmotnost i míra tlumení. Snadné a rychle utažení pomocí BOA kolečka a lehký pletený svršek. To jsou klíčové vlastností nové závodní boty od značky Asics,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Tréninkové masky: nezbytnost, nebo jen módní výstřelek?

    Tréninkové masky využívá řada sportovců s cílem zlepšit svůj vytrvalostní výkon.

    Ačkoliv nejsou tréninkové masky na trhu sportovních pomůcek žádným nováčkem, stále budí řadu otazníků. Zjistěte, zdali skutečně dokážou pozitivně ovlivnit náš...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Beskydskou sedmičku ovládli Zemaník s Najvertem. Slavné UTMB Thevenard

    Beskydskou sedmičku ovládli Zemaník s Najvertem. Slavné UTMB Thevenard

    Přelom srpna a září je už tradičně svátkem ultra trailu. Na beskydských svazích se v tomto termínu koná největší český závod Beskydská sedmička a o pár tisíc...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Splněný běžecký sen se jmenuje Ragnar Relay Wattenmeer

    Běh kolem moře je povznášející.

    Zaběhat si kolem řeky, změřit rychlost a síly s čluny na vodě, probíhat ohradami s ovcemi a po vlnolamu kolem majáku doběhnout k moři a běžet po pobřeží. I tak...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Předhánějte se s Michalem, prožene vás i po zoo

    Michal Vaňáč na loňském běhu přes brněnskou zoo.

    Konečně úmorná prázdninová skončila vedra a kromě školy začne očekávané podzimní běhání. Za nižších teplot se lépe běhá a tak se zase pusťme do pořádného...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Přemotivovanost bolí a dokáže sport znechutit. Jak ji ukočírovat?

    Ilustrační fotografie

    Proč je přemotivovanost doménou především mužů, co dělají špatně ženy, jak se správně motivovat a proč nám zdravý přístup ke sportu může pomoci i v pracovním...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Pěnový válec s vibracemi vás uvolní a namasíruje zároveň

    TEST: Pěnový válec s vibracemi vás uvolní a namasíruje zároveň

    Trigger Point Vibe je na první pohled nenápadná novinka mezi pěnovými válci. Přichází však s revolučním zapojením vibrací, které mají pozitivní vliv na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Novinky ze světa: CrossFit v tréninku a závod s michelinskou hvězdou

    Útilív Adventure Festival na Faerských Ostrovech jako první láká závodníky na...

    Závod s nejvíce podvodníky na trati nebo první s občerstvovačkou na té nejvyšší možné úrovni. Konec léta zkrátka překvapuje i zkušené běžce. Přečtěte si s...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běhání v těhotenství? Poslouchejte své tělo, ne okolí, říká trenérka

    Při sportu v těhotenství poslouchejte především sebe

    „Tak, a teď mám na devět měsíců posekáno!“ řekne si možná sportovkyně, která se od gynekologa dozví šťastnou novinu. Podobně zaskočená byla i trenérka kurzů...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Nebojte se běhu, radí Pechek, úspěšný český maratonec

    Petr Pechek ve finiši na Volkswagen Maraton Praha

    Běhu se nebojte, ale zároveň to z počátku nepřežeňte, říká Petr Pechek, několikanásobný český mistr v maratonu. Také doplňuje, že boty nesmí tlačit a pro...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chystáte se na běžecký výlet do hor? Poradíme vám co si s sebou sbalit

    Trať byla drsná.

    Tištěná mapa, lékárnička, hůlky... Máme pro vás celou řadu tipů, co si sbalit, aby vám běžecký výlet do hor nezkazily puchýře, spáleniny, podchlazení, bloudění...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jak ze sebe při tréninku dostat maximum a nezranit se u toho

    Jak ze sebe při tréninku dostat maximum a nezranit se u toho?

    Dokážete si představit, že by profesionální fotbalisté nebo hokejisté vyrazili na hrací plochu bez pořádného rozcvičení? Správná příprava na fyzický výkon by...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Vyzkoušeli jsme kompresní oblečení od Compressportu a Skins

    Kompresní oblečení Compressport

    Komprese, to nejsou pouze podkolenky a návleky na lýtka. Pro běžce se výborně hodí i kompresní kraťasy a za zmínku stojí i trička s krátkým rukávem. V dnešní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Zásady bezpečného tréninku při bouřce

    Pokud vás zastihne bouřka, nezapomeňte dodržovat pravidla bezpečnosti.

    Ačkoliv po letních pařácích budou vydatné bouřky následujících dnů příjemným ochlazením, některým běžcům mohou naopak pořádně zkomplikovat jejich trénink....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Přidejte k běhání jógu a získejte silný střed těla a hluboký dech

    Jóga zklidní nabuzené tělo i zpevní svaly, které běžec zanedbává

    Běhání dokáže stimulovat mysl, nabudit organismus a dát zabrat svalům. Jóga je protipólem, který ho může skvěle doplnit uvolněním, protažením, ale i posílením...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jak vyzrát na intervalový trénink, když po ruce nemáte atletický ovál

    Momentky ze štafetového závodu Vltava Run (květen 2016)

    Intervaly tvoří základ při rozvoji rychlosti i tempové vytrvalosti a tento typ tréninku je neodmyslitelně spjatý s během na atletické dráze. Zoufat však nemusí...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Křížový trénink je skvělou volbou pro vaše kondici, zdraví i motivaci

    Zařaďte do svého tréninku i jiné aktivity než pouze běh. Můžete tak zlepšit váš...

    Také patříte mezi zaryté běžce, kteří by svou milovanou aktivitu nevyměnili ani za nic? Avšak právě kompenzace běhu jiným sportem může být v některých...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Co se stane s tělem, když začneme běhat

    Pravidelný trénink přinese pružnější a odolnější tělo a zlepší náladu i pleť

    Silnější plíce, hbitější svaly, ale třeba i lepší pleť a zdravější vlasy. Pravidelný trénink zlepšuje náš tělesný i duševní stav. Přečtěte si, jaké další...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    41

    TEST: Saucony Freedom 2 láká bílou barvou i perfektními vlastnostmi

    TEST: Saucony Freedom 2 láká bílou barvou i perfektními vlastnostmi

    Saucony Freedom byla jednou z nejpovedenějších silničních bot loňského roku s univerzálními funkčními vlastnostmi a perfektním svrškem. Jak dopadl přechod na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Nechte se natočit a zlepšete svou běžeckou techniku

    Nechte se natočit a zlepšete svou běžeckou techniku

    Rádi byste zapracovali na běžecké technice, ale nevíte jak na to? Poradíme vám, na co si dávat pozor, i když zrovna nemáte po ruce atletického trenéra, který...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Klíšťata číhají i na tréninku. Nedejte jim šanci vás zastavit

    Klíště je přenašečem boreliozy a řady dalších onemocnění.

    Jsou malá, nenápadná, přesto nám mohou zkomplikovat život. A v létě se aktivita klíšťat zvyšuje. Přečtěte si, jak se před nimi bránit, i to, jak postupovat,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    15

    Vyberte si nejlepší běžeckou botu a nenechte si do toho mluvit

    Pokud sportujete, tak tohle by se vám mohlo hodit.

    Jak vybrat tu nejlepší běžeckou botu pro vaše potřeby? Velké množství lidí se řídí radami svých zkušenějších kamarádů a často netuší, jak obrovskou chybu...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Zabojujte s horkem a předběhněte Tomáše

    Tomáš Foltín na předávce Vltava runu s Barborou Topinkovou

    Ranní ptáče dál doskáče a víc toho uběhne, zvláště, když je horko, jako v letošním létě. Kolik toho v srpnu naběháte vy, zkusíte předběhnout Tomáše a třeba i...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Osm běžeckých zlozvyků, kterých byste se měli co nejrychleji zbavit

    Potisk si můžete nechat natisknout i na sportovní tričko oblíbeného střihu

    Celou řadu jich má každý běžec, a ne a ne se jich zbavit. Některé zlozvyky mohou být pouze nepříjemné, ale pak je spousta těch, které mohou ohrozit nejen vaši...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    29

    Regenerace: co to vlastně je a jak ji podpořit

    Sport neznamená jen honbu za výkonem, ale také umění odpočívat

    Každý sportovec, i ten rekreační, ji řeší. Ptá se, jak správně regenerovat, jak regeneraci pomoci a kdy je na ni nejlepší čas. Je to zázračné slůvko, které...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Jogging: svezte se na retro vlně, přeběhejte horko a rychleji zhubněte

    Jogging je příjemnou alternativou náročnějšího běžeckého tréninku na dovolené

    Jogging nepatří do starého železa. Pomalý běh v tempu nás rozpohybuje po úrazu, umožní nám sportovat i v nesnesitelném horku a bezpečně testovat nové,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    54

    Výměnné podrážky, tištěné tlumení a další vychytávky bot z budoucnosti

    Adidas otevírá v Německu nové rychlotovárny ovládané roboty

    Běžecký průmysl prochází neuvěřitelně rychlým vývojem a bleskurychle přejímá nejnovější trendy u materiálů i technologií. Popusťme uzdu fantazii a pojďme si...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Stačí se zhluboka nadechnout a jít na věc, říká mistryně v ultratrailu

    Zuzana Bartasová při závodě Transvulcania

    Boty na běhání vybírejte podle pohodlí a nikoliv podle ceny, nejezte těsně před během a pozor na horlivost v běžeckých začátcích, říká česká mistryně v...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: Zkusili jsme první běžecké boty na světě s podrážkou z grafenu

    TEST: Zkusili jsme první běžecké boty na světě s podrážkou z grafenu

    Po dlouhém čekání jsme se konečně dočkali. První běžecká bota Inov-8 Terra Ultra 260 s grafenem je po krátkém zdržení konečně na pultech běžeckých obchodů. A...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Hydratace při běhu: je lepší pít z lahví, nebo z vaku?

    Hydratace při běhu: je lepší pít z lahví, nebo z vaku?

    Ono dilema řeší velké množství běžců nejen při nákupu nového batohu. Ještě nedávno vaky vítězily na všech frontách, ale dnes je situace vyrovnaná a obě...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12


    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.